Koj puas mob lub duav thiab? Puas yog mob pob qij txha? Cia peb tham txog nws!

Koj puas tau sawv ntxov nrog lub duav mob thiab mob? Los yog koj puas nkees ntawm qhov mob hauv koj lub duav uas los ntawm kev taug kev luv luv lossis sawv ntawm lub rooj zaum? Tej zaum koj yuav xav tias cov no yog qhov ib txwm muaj nrog kev laus. Tab sis lawv tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus mob hu ua mob pob qij txha hauv lub duav. Cia peb tham txog qhov no kom ntxaws ntxiv hnub no, vim nws cuam tshuam rau ntau tus neeg.

Mob Pob Qij Txha Yog Dab Tsi?

Hais yooj yim xwb, mob pob qij txha hauv lub duav yog qhov mob thiab tawv hauv koj lub pob qij txha. Nws feem ntau cuam tshuam rau cov nqaij mos hauv koj lub pob qij txha. Tshwj xeeb, cov pob txha mos, uas ua lub hauv ncoo thiab tiv thaiv cov pob qij txha kom tsis txhob sib txhuam ua ke, raug puas tsuaj. Qee zaum, daim nyias nyias synovial, uas pab cov pob qij txha txav mus los, kuj tuaj yeem raug cuam tshuam.

Xav txog koj lub pob qij txha zoo li lub pob qhov rooj. Yuav kom nws ua haujlwm tau zoo, nws yuav tsum muaj kev sib txhuam zoo ntawm cov khoom, thiab nws yuav tsum muaj ib yam dab tsi los nqus kev co. Thaum koj mob pob qij txha, lub hauv ncoo no hu ua pob txha mos yuav ploj mus, lossis cov nqaij sib koom ua o, uas txhais tau tias lawv o. Qee zaum nws tuaj yeem yog ob qho tib si. Yog li, thaum pob txha mos no ploj mus, koj lub pob qij txha tsis muaj lub hauv ncoo txaus lossis tsis sib txhuam thaum koj txav mus los. Qhov o kuj tseem tuaj yeem ua rau lub pob qij txha tawv.

Puas muaj hom mob pob qij txha?

Yog, muaj ntau hom mob pob qij txha tseem ceeb.

Feem ntau, qhov mob uas cuam tshuam rau lub pob qij txha yog osteoarthritis . Hais yooj yim xwb, qhov no yog ib qho mob uas tshwm sim vim yog kev hnav thiab rhuav ntawm lub pob qij txha raws sijhawm. Nws zoo li kev hnav thiab rhuav ntawm cov khoom ntawm lub tsheb qub.

Ntxiv rau, muaj cov mob pob qij txha uas tsis tshua muaj feem cuam tshuam rau lub pob qij txha. Piv txwv li, ib qho mob hu ua mob pob qij txha rheumatoid . Qhov no yog ib qho mob txawv ntawm osteoarthritis. Feem ntau, cov mob pob qij txha no tsis yog tsuas yog cuam tshuam rau ib feem ntawm koj lub cev xwb, tab sis tuaj yeem cuam tshuam rau ntau qhov chaw tib lub sijhawm, suav nrog cov pob qij txha loj xws li lub pob qij txha. Ntxiv rau qhov mob pob qij txha, cov kab mob no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj lwm cov tsos mob.

Nov yog qee hom mob caj dab uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub pob qij txha:

• Mob Pob Qij Txha Rheumatoid
• Kab mob Spondyloarthritis
• Mob Pob Qij Txha Idiopathic Rau Cov Hluas
• Mob pob qij txha
• Pseudogout
• Kab mob Septic Arthritis - Qhov no yog los ntawm kev kis kab mob.
• Mob pob qij txha uas cuam tshuam nrog lupus
• Mob pob qij txha uas cuam tshuam nrog tus kab mob Lyme

Mob pob qij txhaFeem ntau cov neeg hnub nyoog tshaj 55 xyoo yuav mob pob qij txha no. Tsis tas li ntawd, pob qij txha ntawm lub duav yog pob qij txha thib ob uas feem ntau mob pob qij txha. Kwv yees li 25% ntawm cov neeg hnub nyoog tshaj 55 xyoo yuav mob pob qij txha ntawm lub duav. Lub hnub nyoog nruab nrab uas qhov no pib tshwm sim yog li ntawm 65 xyoo. Txawm li cas los xij, cov mob pob qij txha uas ua rau mob tuaj yeem tshwm sim thaum lawv tseem hluas.

Cov tsos mob ntawm tus mob pob qij txha caj dab yog dab tsi?

Yog tias koj muaj mob caj dab hauv koj lub duav, koj yuav muaj cov tsos mob zoo li:

• Mob thiab mob nqaij thaum txav lub pob qij txha. Qhov no yuav pom tseeb dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj sawv ntxov lossis tom qab sawv ib pliag.
• Lub pob qij txha ntawm lub duav tsis txav tau yooj yim. Qhov no txhais tau tias koj tsis tuaj yeem khoov lossis ncaj koj ob txhais ceg yooj yim li yav dhau los.
• Nyuaj siab khoov ntawm lub duav lossis taug kev nrog lub cev ceg tawv.
• Muaj kev xav tias lub duav raug sib tsoo los yog xauv thaum txav mus los.
• Lub suab "crackling" lossis popping (crepitus) hnov ​​​​thaum lub pob qij txha raug txav mus.

Puas yog qhov mob ib txwm hnov ​​​​​​nyob rau hauv lub duav?

Qhov no tsis yog txhua lub sijhawm. Qee zaum mob pob qij txha ntawm lub duav tuaj yeem hnov ​​​​​​nyob rau lwm qhov chaw nyob ib puag ncig lub pob qij txha ntawm lub duav. Peb hu qhov mob no ua qhov mob xa mus . Qee zaum qhov mob no tuaj yeem hnov ​​​​​​zoo li nws txav mus los ntawm ib qho chaw mus rau lwm qhov. Muaj ntau tus neeg kuj hnov ​​​​​​mob pob qij txha ntawm cov chaw no:

• Thaj chaw ntawm lub puab tsaig
• Lub duav
• Pob tw
• Lub hauv caug - Yog lawm, qee zaum cov teeb meem ntawm lub duav tuaj yeem ua rau mob hauv caug!

Kuv puas yuav mob pob qij txha hauv ob lub duav?

Yog koj muaj mob pob qij txha caj dab (osteotitis ), feem ntau nws tsis cuam tshuam rau ob lub duav ib zaug. Tej zaum nws tsuas cuam tshuam rau ib lub duav thaum xub thawj xwb. Txawm li cas los xij, yog tias nws cuam tshuam rau ib lub duav, nws tsis tas txhais tau tias nws yuav cuam tshuam rau lwm lub duav thiab.

Tab sis thaum muaj mob pob qij txha , nws feem ntau tuaj yeem cuam tshuam rau ob lub duav, thiab lwm cov pob qij txha hauv lub cev, tib lub sijhawm.

Dab tsi yog cov ua rau mob pob qij txha?

Muaj ob hom ua rau qhov no, nyob ntawm seb hom mob pob qij txha.

Ua rau mob pob qij txha caj qaum:

Qhov ua rau mob pob qij txha hauv lub duav yog qhov kev puas tsuaj ib txwm muaj vim yog kev siv lub pob qij txha thoob plaws peb lub neej. Xav txog seb, thaum peb taug kev, zaum, thiab sawv ntsug, peb cov pob qij txha yuav tsum ris ntau qhov hnyav thiab kev nyuaj siab. Yog li thaum peb laus zuj zus, nws yog ib qho ib txwm muaj rau cov pob txha mos hauv peb cov pob qij txha yuav pib puas tsuaj.

Tiamsis qee tus neeg cov pob qij txha puas sai dua li lwm tus, thaum lawv tseem hluas. Muaj ntau yam uas ua rau qhov no cuam tshuam rau qhov no. Koj txoj kev ua neej, noob caj noob ces, xwm txheej, thiab qee yam mob nkeeg tuaj yeem ua rau cov pob txha mos hauv koj cov pob qij txha puas sai dua. Cov yam no ua rau koj muaj feem yuav mob pob qij txha hauv lub duav ntau dua.

Cov yam ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob pob qij txha hauv lub duav yog:

• Hnub nyoog nce ntxiv.
• Ua haujlwm lossis ua kis las uas muab kev nyuaj siab tas li rau lub pob qij txha ntawm lub duav. (piv txwv li, ua haujlwm nqa khoom hnyav, qee yam kis las)
• Nqa qhov hnyav ntxiv rau ntawm lub cev thaum taug kev (rog dhau).
• Kev raug mob lossis phais mob rau lub pob qij txha yav dhau los (mob pob qij txha tom qab raug mob).
• Pob qij txha tsis nyob hauv qhov chaw zoo (piv txwv li, Pob qij txha tsis zoo, Pob qij txha tsis sib zog). Nws kuj tseem yog teeb meem uas muaj txij thaum yug los.
• Muaj keeb kwm tsev neeg mob pob qij txha (mob caj dab los ntawm noob caj).

Ua rau mob pob qij txha:

Kab mob pob qij txha tsis yog los ntawm kev o ntawm cov pob qij txha. Txawm li cas los xij, qhov kev o no tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov pob qij txha. Ntau yam mob o poob rau hauv pawg ntawm cov kab mob autoimmune . Qhov no yog thaum koj lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tsis zoo thiab tawm tsam koj cov nqaij noj qab haus huv. Qhov no yog qhov ua rau o hauv cov pob qij txha.

Cov yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob pob qij txha:

• Qee qhov kev hloov pauv caj ces.
• Qhov muaj qee cov tshuaj tiv thaiv kab mob autoimmune hauv lub cev.
• Muaj tus kab mob autoimmune hauv tsev neeg lossis koj tus kheej.

Koj paub li cas tias koj muaj mob pob qij txha?

Yuav kom paub tseeb tias koj puas muaj mob pob qij txha, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Nov yog qee yam uas lawv yuav ua:

1. Koj yuav raug nug txog koj cov tsos mob: mob ntev npaum li cas lawm, nws zoo li cas, thiab thaum twg nws mob hnyav tshaj plaws.

2. Kev kuaj lub cev ntawm lub pob qij txha: Tus kws kho mob yuav kov koj lub pob qij txha thiab nrhiav seb puas muaj qhov mob.

3. Xyuas seb pob qij txha txav tau deb npaum li cas: Koj khoov, ncab, thiab tig koj ceg tau deb npaum li cas.

4. Lawv yuav saib seb koj taug kev li cas: seb koj puas ceg tawv lossis koj puas mob thaum taug kev.

5. X-rays: Qhov no tuaj yeem ntes tau tej yam xws li o ntawm cov pob qij txha, pob txha mos lwj, thiab kev hloov pauv ntawm pob txha.

6. Yog tias xav tias muaj mob pob qij txha, kev kuaj ntshav kuj tuaj yeem ua tau: cov no tuaj yeem kuaj pom qee yam cim qhia tshwj xeeb.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, tsis txhob kuaj mob koj tus kheej.Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab nrhiav seb qhov teeb meem yog dab tsi.

Cov kev kho mob zoo tshaj plaws rau mob pob qij txha caj dab yog dab tsi?

Kev kho mob zoo tshaj plaws nyob ntawm seb koj muaj mob pob qij txha hom twg thiab nws hnyav npaum li cas. Txawm yog hom twg los xij, feem ntau cov kws kho mob yuav sim ua ntej txog kev kho mob me me, yooj yim thiab hloov pauv koj txoj kev ua neej.

Kev kho mob kom zoo feem ntau yog thawj qhov kev kho mob:

Cov no feem ntau yog thawj yam uas yuav tsum sim:

• Kev hloov pauv hauv lub neej:
• Ua tej yam uas yuav txo tau qhov siab ntawm lub pob qij txha. Piv txwv li, txo qhov hnyav (yog tias koj rog dhau), hloov koj txoj haujlwm (yog tias koj muaj ib txoj haujlwm uas muab qhov siab rau lub pob qij txha), thiab tsum qee yam kev ua ub ua no.
• Tus kws kho mob kuj tseem yuav qhia koj kom siv ib yam dab tsi zoo li tus pas nrig los pab koj taug kev.
• Kev kho cua sov/txias:
• Ob qho tib si kub thiab txias tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm pob qij txha, tab sis muaj ob txoj hauv kev. Cov pob dej khov lossis cov pob gel tuaj yeem pab txo qhov o. Cov ntaub sov lossis da dej kub tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm cov pob qij txha thiab muab kev nplij siab.
• Kev kho lub cev:
• Thaum koj txo lwm yam kev ua ub ua no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua cov kev tawm dag zog maj mam kom tswj tau qhov ywj pheej thiab lub zog ntawm cov pob qij txha. Tus kws kho lub cev tuaj yeem qhia koj txog cov kev tawm dag zog twg yog qhov zoo rau koj.
• Cov tshuaj loog mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj:
• Tshwj xeeb tshaj yog cov NSAIDs (Cov Tshuaj Uas Tsis Yog Steroidal Anti-Inflammatory) . Cov no txo ​​qhov mob thiab o. (Piv txwv li: Ibuprofen, Diclofenac - tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv lawv).
• Cov tshuaj pleev rau qhov mob kuj tseem yuav pab tau.

Cov kev kho mob uas tus kws kho mob yuav qhia thaum tus kab mob zuj zus tuaj:

Thaum mob pob qij txha hnyav dua, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj txhaj lossis tshuaj los tswj tus kab mob.

• Cov tshuaj txhaj Cortisone: Cov tshuaj txhaj steroid no yog muab ncaj qha rau hauv lub pob qij txha. Lawv tswj tau qhov mob thiab o ib ntus rau ntau yam. Qhov no yog kev kho mob ib txwm rau cov mob pob qij txha o.
• Kev txhaj tshuaj plasma uas muaj cov ntshav ntau (PRP): PRP yog lwm txoj kev kho mob uas pab txo qhov mob thiab yog kev kho mob ib txwm rau mob pob qij txha. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab txhawb kev tsim cov pob txha mos tshiab.
• Cov tshuaj corticosteroids noj: Cov tshuaj steroids yog ib hom tshuaj uas tiv thaiv lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo qhov o. Lawv yog ib qho kev kho mob ib txwm rau cov mob pob qij txha uas o.
• DMARDS (Cov tshuaj kho mob pob qij txha): Cov no yog ib pawg tshuaj uas kho cov mob pob qij txha uas ua rau mob. Lawv txo qhov mob thoob plaws lub cev.

Kev phais mob yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm:

Yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm tswj qhov mob, kev phais hloov pob qij txha yuav pab tau.

• Kev kho dua lub duav: Hauv txoj kev kho mob no, tus kws phais yuav tshem tawm qee cov pob txha thiab cov pob txha mos uas puas lawm hauv lub pob qij txha thiab hloov nws nrog lub hau hlau thiab lub plhaub. Cov chaw no pib txav mus los yam tsis muaj kev sib txhuam thiab tsis mob.
• Hloov pob qij txha tag nrho: Kev phais no tshem tawm lub qhov ntawm koj pob qij txha thiab lub taub hau ntawm koj pob txha femur thiab hloov nws nrog pob qij txha cuav (prosthesis) . Pob qij txha cuav no feem ntau kav ntev li ntau xyoo, txawm tias ntau xyoo.

Mob pob qij txha caj dab puas kho tau tag nrho?

Tam sim no tsis muaj kev kho mob rau osteoarthritis . Uas yog, cov pob txha mos uas puas lawm tsis rov qab tsim dua nws tus kheej. Txawm li cas los xij, raws li tau hais ua ntej lawm, cov tsos mob tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob kom zoo.

Yog tias cov kev kho mob ntawd tsis ua haujlwm, kev phais hloov lub duav tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob ntawm osteoarthritis tag nrho. Nyob ntawm koj lub hnub nyoog, cov prosthesis uas koj tau txais yuav kav ntev mus ib txhis. Txawm li cas los xij, rau ib tus neeg uas hluas dua, cov prosthesis yuav hnav tawm raws sijhawm, yog li lwm qhov kev phais yuav tsum tau ua ntau xyoo tom qab.

Kab mob pob qij txha feem ntau nyuaj kho kom zoo, tab sis tshuaj tuaj yeem tswj tau tus kab mob, txo qhov kev puas tsuaj ntawm cov pob qij txha, thiab coj nws mus rau qhov chaw uas koj tuaj yeem ua neej nyob ib txwm.

Tej yam dab tsi uas ua rau muaj mob pob qij txha? / Tej yam dab tsi uas peb yuav tsum zam?

Yog tias koj muaj mob pob qij txha hauv lub duav, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nyob deb ntawm tej yam xws li:

• Kev tawm dag zog uas muaj kev cuam tshuam loj, xws li khiav lossis dhia.
• Nqa lossis nqa cov khoom hnyav thaum sawv ntsug.
• Feem ntau squats, twists, los yog lunges.
• Zaum ntev, los yog khoov koj ob txhais ceg thaum zaum.

Mob pob qij txha tuaj yeem yog ib qho mob uas ua rau koj lub cev tsis muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws cuam tshuam rau pob qij txha uas tseem ceeb rau kev txav mus los txhua hnub. Kev mob pob qij txha uas tsis tswj tau tuaj yeem ua rau koj ua tsis tau koj txoj haujlwm lossis koom nrog cov dej num uas koj nyiam. Nws kuj tseem tuaj yeem txo koj txoj kev txaus siab rau lub neej.

Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov

Tiam sis, txawm tias koj laus lawm los xij, koj tsis tas yuav raug kev txom nyem zoo li no. Tam sim no muaj kev vam meej zoo hauv kev kho mob pob qij txha. Yog tias koj tau txais kev kho mob zoo, koj tuaj yeem rov qab tau koj txoj kev txav mus los thiab kev xyiv fab ntawm lub neej. Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob, tsis txhob txaj muag lossis ntshai mus ntsib kws kho mob thiab tau txais cov lus qhia. Thaum koj pib kho mob sai npaum li cas, qhov tshwm sim zoo dua.

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