Koj puas xav tias koj nkees heev txhua hnub? Koj puas ntog tom qab nce ntaiv? Koj lub ntsej muag thiab hauv qab koj lub qhov muag puas zoo li dawb thaum koj saib hauv daim iav? Peb coob tus tso tseg tej no, xav tias, "Tej zaum yog vim ua haujlwm ntau dhau." Tab sis qhov no yuav yog ib qho tsos mob ntawm ib qho teeb meem kev noj qab haus huv uas peb tsis xav txog. Ntawd yog iron deficiency anemia , lossis iron deficiency anemia raws li nws hu ua lus Askiv. Hnub no, peb yuav tham txog qhov no yooj yim heev, hauv txoj kev uas koj tuaj yeem nkag siab.
Hais yooj yim xwb, ntshav tsis txaus hlau yog dab tsi?
Xav txog nws li no: cov qe ntshav liab zoo li kev pabcuam xa khoom uas nqa cov pa oxygen thoob plaws peb lub cev. Cov qe ntshav liab no nqa cov pa oxygen uas peb coj los ntawm peb lub ntsws mus rau txhua lub cell thiab cov nqaij hauv peb lub cev. Yog li, rau txhua qhov ntawm peb lub cev kom ua haujlwm tau zoo, qhov kev xa oxygen no yuav tsum raug.
Cov qe ntshav liab no, hu ua "tsheb," muaj ib hom protein tshwj xeeb uas pab lawv nqa oxygen. Peb hu nws ua hemoglobin . Hlau yog ib yam khoom tseem ceeb rau kev ua hemoglobin.
Yog li ntawd, yog tias muaj qee yam ua rau koj cov hlau qis, koj lub cev tsis tuaj yeem tsim cov hemoglobin txaus. Ces koj cov qe ntshav liab tsis tuaj yeem nqa oxygen tau zoo. Qhov no yog qhov peb hu ua iron deficiency anemia. Qhov no yog vim li cas koj thiaj xav tias nkees thiab qaug zog.
Tiamsis tsis txhob txhawj, koj tus kws kho mob tuaj yeem nrhiav tau qhov ua rau thiab feem ntau kho qhov mob nrog cov tshuaj ntxiv hlau. Thaum koj cov hlau rov qab mus rau qhov qub, koj yuav maj mam pib zoo siab dua.
Muaj peb theem ntawm kev mob ntshav tsis txaus.
Tus mob no tsis tshwm sim sai sai. Feem ntau nws yuav tshwm sim los ntawm peb theem.
1. Theem 1: Qhov no zoo li chav khaws hlau hauv koj lub tsev pib khoob. Qhov no txhais tau tias lub cev tau txais hlau tsawg dua li nws xav tau, yog li cov hlau khaws cia hauv lub cev pib siv tag. Thaum lub sijhawm no, cov qe ntshav liab tseem tsis tau raug cuam tshuam.
2. Theem ob: Tam sim no muaj hlau tsawg dua hauv chav khaws khoom, qhov zoo ntawm cov qe ntshav liab tshiab uas cov pob txha tsim tawm txo qis me ntsis. Qhov ntawd yog, txawm tias cov qe ntshav liab raug tsim los, lawv tsis muaj hemoglobin txaus.
3. Theem peb:Nov yog theem uas tus kab mob tawm los tiag tiag. Tam sim no koj lub cev tsis muaj hlau txaus, koj cov hemoglobin poob qis dua li qub. Nov yog thaum koj pib muaj cov tsos mob ntawm anemia.
Koj puas muaj cov tsos mob no thiab?
Thaum pib mob ntshav tsis txaus, tej zaum yuav tsis muaj tsos mob dab tsi li. Txawm li cas los xij, thaum tus mob hnyav zuj zus, cov tsos mob hauv qab no yuav tshwm sim. Cia peb saib cov no hauv daim ntawv teev.
| Cov tsos mob | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev qaug zog thiab tsis muaj zog ntau zaus | Cov tsos mob tseem ceeb yog tias lub cev cov hlwb tsis tau txais cov pa oxygen tsim nyog. |
| Daim tawv nqaij daj ntseg, daim di ncauj, thiab hauv qab lub qhov muag | Daim tawv nqaij yuav daj ntseg, dawb vim yog qhov txo qis ntawm hemoglobin, uas yog lub luag haujlwm rau xim liab ntawm cov ntshav. |
| Ua pa nyuaj (ua tsis taus pa) | Lub ntsws thiab lub plawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dua kom tau txais cov pa oxygen uas lub cev xav tau. |
| Kab mob kiv taub hau (vertigo) thiab tsaus muag | Vim yog qhov txo qis ntawm cov pa oxygen mus txog lub hlwb. |
| Mob taub hau ntau zaus | Qhov no kuj tseem muaj feem cuam tshuam nrog kev txo qis ntawm cov pa oxygen mus rau lub hlwb. |
| Lub plawv dhia ceev lossis tsis xwm yeem | Lub plawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dua kom xa cov pa oxygen mus thoob plaws lub cev. |
| Tes thiab taw txias | Vim yog cov ntshav ncig tsis zoo. |
| Cov rau tes tawg yooj yim, ua zoo li rab diav | Cov rau tes yuav tsis muaj zog, poob rau hauv nruab nrab, thiab zoo li ib rab diav. |
| Kev poob plaub hau | Cov plaub hau poob vim tsis muaj zaub mov txaus. |
| Mob Pica | Xav tau tej yam uas noj tsis tau (av, av nplaum, dej khov, hmoov txhuv nplej siab). |
Nco ntsoov tias, cov tsos mob no kuj tuaj yeem tshwm sim rau lwm yam mob. Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov tsos mob no, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob kom kuaj mob kom raug.
Vim li cas peb thiaj li tsis muaj hlau txaus?
Muaj ntau yam tseem ceeb rau qhov no.
1. Tsis tau txais hlau txaus los ntawm cov khoom noj
Yog tias cov khoom noj uas peb noj muaj hlau tsawg, peb lub cev cov hlau yuav poob qis zuj zus. Qhov kev pheej hmoo no yog qhov siab tshwj xeeb rau cov neeg uas noj cov zaub mov tsis muaj nqaij xwb. Tsis tas li ntawd, cov menyuam yaus uas tab tom loj hlob thiab cov tub ntxhais hluas xav tau hlau ntau dua li cov neeg ib txwm.
2. Kev Poob Ntshav
Qhov no yog qhov ua rau muaj hlau tsis txaus feem ntau.
- Cov poj niam los ntshav ntau thaum lub sijhawm muaj hli: Yog tias koj los ntshav ntau txhua hli, koj lub cev cov hlau yuav ploj mus sai sai.
- Kev los ntshav sab hauv lub cev zom zaub mov: Cov mob xws li mob qog nqaij hlav hauv plab, mob qog nqaij hlav hauv plab hnyuv, thiab mob qog noj ntshav tuaj yeem ua rau los ntshav sab hauv. Cov mob no kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev siv tshuaj tua kab mob ntau zaus (tshwj xeeb tshaj yog aspirin).
- Pub ntshav tsis tu ncua: Yog tias koj yog tus neeg pub ntshav tsis tu ncua, koj yuav tsum ceev faj kom rov qab tau cov hlau uas ploj lawm.
3. Cev xeeb tub
Thaum cev xeeb tub, cov hlau hauv leej niam lub cev siv los pub rau tus menyuam hauv plab. Cov ntshav ntawm leej niam kuj nce ntxiv. Yog li ntawd, cov niam cev xeeb tub xav tau hlau ntau dua li cov poj niam ib txwm.
4. Nyuaj rau nqus hlau
Txawm tias peb noj cov khoom noj uas muaj hlau los xij, nws tsis muaj txiaj ntsig yog tias lub cev tsis nqus tau hlau kom zoo. Qee yam mob nkeeg tuaj yeem ua rau qhov kev nqus hlau no tsis zoo. Piv txwv li:
- Kab mob celiac
- Kab mob Crohn
- Yog tias koj tau phais koj txoj hnyuv thiab ib feem ntawm nws tau raug tshem tawm.
Koj nrhiav tau qhov no li cas, Kws Kho Mob?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug txog koj cov tsos mob, kuaj koj, thiab tom qab ntawd yuav kom kuaj ntshav ntau zaus kom paub meej tias koj muaj mob dab tsi.
- Kev suav tag nrho cov ntshav (FBC): Qhov no feem ntau yog xyuas cov qib ntawm cov qe ntshav liab thiab hemoglobin hauv koj cov ntshav. Cov no yuav qis yog tias koj muaj ntshav tsis txaus.
- Serum Ferritin: Qhov no ntsuas qhov ntau ntawm cov hlau uas koj lub cev khaws cia. Tus nqi no raug txo qis heev thaum tsis muaj hlau txaus.
- Kev Ntsuas Ntshav Ntawm Sab Nraud: Qhov no suav nrog kev saib cov ntshav hauv qab lub tshuab microscope kom paub meej tias cov qe ntshav liab zoo li cas thiab loj li cas. Yog tias koj tsis muaj hlau txaus, cov qe ntshav liab yuav zoo li me dua thiab dawb dua li qub.
Yog tias cov kev kuaj no lees paub tias koj muaj ntshav tsis txaus hlau, koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj ntxiv (piv txwv li, endoscopy, kuaj quav) kom paub seb qhov ua rau yog dab tsi .
Yuav kho li cas?
Qhov zoo tshaj plaws yog tias qhov no yog ib qho mob uas kho tau zoo heev.
Cov Tshuaj Ntxiv Hlau
Feem ntau, tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj cov tshuaj hlau.
Tseem ceeb heev: Tsis txhob noj cov tshuaj hlau los ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Qhov no yog vim tias kev noj hlau ntau dua li koj xav tau tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg rau lub sijhawm tag nrho ntawm lub sijhawm tau teev tseg.
Noj cov tshuaj ntsiav hlau nrog vitamin C ua rau lub cev nqus tau hlau yooj yim dua. Yog li koj tus kws kho mob yuav qhia koj txog qhov ntawd thiab.
Kev hloov kev noj haus
Thaum kho mob, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj zaub mov uas muaj hlau ntau.
| Hom zaub mov | Piv txwv |
|---|---|
| Cov khoom noj nqaij (Heme Iron) | Nqaij nyuj, nqaij qaib, siab, ntses, ntses qhuav, cw, ntses cw. (Lub cev yooj yim nqus cov hlau los ntawm cov no) |
| Cov khoom noj uas muaj cov nroj tsuag (Tsis yog Heme Iron) | Spinach, gotu kola, moringa, kathurumurunga, lentils , chickpeas, peas, soy, taub dag noob, raisins. |
Lwm yam kev kho mob
Qee zaum mob hnyav heev, lossis thaum cov tshuaj hlau tsis zoo, koj yuav tsum tau txhaj hlau rau hauv cov hlab ntshav lossis hloov ntshav. Tsis tas li ntawd, yog tias qhov ua rau muaj ntshav tsis txaus yog ib yam dab tsi zoo li mob qog hauv plab, qhov ntawd yuav tsum tau kho thiab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob tsis quav ntsej tej yam xws li qaug zog tas li, qaug zog, thiab ntsej muag daj ntseg li qub. Tej zaum qhov no yog ib qho cim qhia tias koj lub cev tsis muaj hlau txaus.
- Yog tias koj muaj lus nug dab tsi, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob ua ntej kho koj tus kheej lossis noj cov tshuaj hlau .
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau noj tshuaj uas tus kws kho mob tau sau tseg rau lub sijhawm thiab raws li qhov ntau npaum li tau sau tseg.
- Kev noj zaub mov kom muaj hlau ntau yuav pab tiv thaiv tau qhov mob no thiab pab kho tau.
- Cov poj niam, cov menyuam yaus uas tab tom loj hlob, thiab cov niam cev xeeb tub yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lawv cov kev xav tau hlau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus