Koj puas ib txwm xav tias nkees thiab qaug zog? Tej zaum koj daim tawv nqaij dawb, thiab tus kws kho mob tau hais rau koj tias koj muaj ntshav tsis txaus hlau? Los yog koj puas yog ib leej niam cev xeeb tub? Koj puas yog ib leej niam uas muaj menyuam yaus me? Hauv cov xwm txheej zoo li no, tus kws kho mob yuav muab tshuaj hlau rau koj, hu ua Iron Syrup. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov tshuaj hlau no, yuav siv nws li cas, thiab yam twg yuav tsum ceev faj.
Hlau yog dab tsi? Vim li cas peb thiaj xav tau nws?
Hais yooj yim xwb, Hlau yog ib qho mineral tseem ceeb rau peb lub cev. Nws zoo li lub cav ntawm lub tsheb. Hlau yog qhov tseem ceeb rau kev ua cov qe ntshav liab hauv peb cov ntshav. Xav txog cov qe ntshav liab no zoo li cov tsheb me me uas nqa oxygen thoob plaws peb lub cev. Thaum peb ua pa, cov pa oxygen uas nkag mus rau hauv peb lub ntsws raug faib rau txhua lub cell hauv lub cev los ntawm cov tsheb no. Yog li, cov tsheb no, uas yog, cov qe ntshav liab, xav tau hlau los ua lawv.
Thaum lub cev tsis muaj hlau, cov qe ntshav liab no yuav tsim tsawg zuj zus. Ces cov qe ntshav hauv lub cev yuav tsis tau txais cov pa oxygen uas lawv xav tau. Qhov no yog qhov peb hu ua "Iron Deficiency Anemia". Yog vim li ntawd peb thiaj li nkees, tsis muaj zog, ntsej muag daj ntseg, thiab kiv taub hau.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej pib noj tshuaj iron
Ua ntej muab cov tshuaj ntsiav hlau rau koj, koj tus kws kho mob yuav nug koj ob peb lo lus nug. Lub sijhawm ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob hauv qab no.
| Koj puas muaj cov mob no? | Vim li cas kev ceeb toom thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Cov kab mob plab hnyuv (piv txwv li Crohn's kab mob) lossis mob plab hnyuv | Cov tshuaj siv hlau tuaj yeem ua rau cov mob no hnyav zuj zus. |
| Haus dej cawv ntau zaus | Cawv tuaj yeem cuam tshuam kev nqus hlau thiab cuam tshuam rau lub siab. |
| Lwm hom mob ntshav tsis txaus (piv txwv li, mob ntshav tsis txaus) | Tsis yog muab hlau rau txhua yam mob ntshav tsis txaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov ua rau muaj qhov no. |
| Ib yam kab mob uas ua rau muaj hlau ntau dhau hauv lub cev (piv txwv li, hemochromatosis) | Kev muab hlau rau cov neeg mob zoo li no tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. |
| Cov kab mob siab | Lub siab koom nrog hauv cov metabolism hlau, yog li nws txoj haujlwm tseem ceeb heev. |
| Kev ua xua rau hlau lossis lwm yam tshuaj / khoom noj | Qhov no yog qhov tseem ceeb kom tiv thaiv kev ua xua loj heev. |
| Cev xeeb tub, sim cev xeeb tub, lossis pub niam mis | Qhov no yog ib qho tseem ceeb kom txiav txim siab seb yuav siv tshuaj ntau npaum li cas rau koj thiab koj tus menyuam. |
Kuv siv cov tshuaj no li cas?
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj cov tshuaj no raws nraim li tus kws kho mob tau sau tseg, raws li qhov ntau npaum li cas, thiab rau lub sijhawm ntev npaum li cas.
- Co zoo: Co lub raj mis kom zoo ua ntej siv kom ntseeg tau tias cov khoom xyaw sib xyaw kom huv si.
- Noj cov tshuaj kom raug: Siv tsuas yog lub raj mis tshwj xeeb, khob ntsuas, lossis diav uas los nrog cov tshuaj. Cov diav me me thiab diav me me hauv tsev tuaj yeem ua rau ntsuas tsis raug.
- Txo cov xim ntawm cov hniav: Cov hlau ua kua qee zaum tuaj yeem ua rau muaj cov xim daj ib ntus ntawm koj cov hniav. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov no yog muab koj cov tshuaj ntxiv rau hauv ib khob dej lossis kua txiv hmab txiv ntoo (tshwj xeeb tshaj yog kua txiv kab ntxwv, uas muaj ntau vitamin C) thiab haus nws los ntawm ib lub raj mis. Qhov no yuav tiv thaiv cov tshuaj kom tsis txhob nkag mus rau koj cov hniav ncaj qha.
- Noj nrog zaub mov: Ib txhia neeg yuav mob plab me ntsis lossis xeev siab thaum noj hlau. Yuav kom txo qhov no, koj tuaj yeem noj tshuaj nrog lossis tom qab noj mov. Txawm li cas los xij, sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
- Noj tshuaj raws sijhawm: Ua kom muaj tus cwj pwm noj koj cov tshuaj tib lub sijhawm txhua hnub.
- Tsis txhob tsum noj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia: Txawm tias koj xav tias zoo dua los xij, tsis txhob tsum noj kom txog thaum koj tus kws kho mob hais kom koj ua. Nws yuav siv sijhawm li 3 txog 6 lub hlis rau koj cov hlau kom rov qab mus rau qhov qub.
Nco ntsoov txog tej no thaum muab rau cov menyuam yaus.
Tsis txhob muab hlau rau ib tug me nyuam yaus yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob. Cov me nyuam tsuas xav tau hlau rau qee kis tshwj xeeb xwb, thiab tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab seb yuav noj hlau ntau npaum li cas. Thaum muab rau ib tug me nyuam, koj tuaj yeem sib tov cov tshuaj no rau hauv lawv cov mis nyuj lossis zaub mov.
Yuav ua li cas yog tias koj noj tshuaj ntau dhau?
Qhov no tseem ceeb heev. Hlau yog ib yam khoom uas tuaj yeem ua rau cov menyuam yaus raug mob, txawm tias me me xwb los xij. Yog tias koj xav tias koj, lossis ib tug menyuam, tej zaum yuav tau noj cov tshuaj no ntau dhau los ntawm kev ua yuam kev, mus rau chav kho mob ceev hauv tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU) tam sim ntawd . Los yog hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National kom tau txais lus qhia.
Lwm yam uas yuav cuam tshuam nrog cov tshuaj no
Yog koj noj hlau thaum koj noj lwm yam tshuaj, tej zaum yuav muaj kev sib cuam tshuam ntawm ob yam tshuaj no. Qhov ntawd yog, ib yam tshuaj yuav cuam tshuam rau qhov ua tau zoo ntawm lwm yam tshuaj. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj thiab vitamin uas koj noj.
| Hom tshuaj/khoom noj | Tej yam yuav tsum tau saib xyuas |
|---|---|
| Cov tshuaj Antacids (cov kua siv rau gastritis) | Nws txo qhov nqus hlau. Yog li ntawd, noj hlau 2 teev ua ntej lossis 2 teev tom qab haus dej. |
| Cov tshuaj calcium thiab cov khoom noj mis nyuj | Kev noj calcium thiab hlau ua ke yuav txo qhov nqus tau ntawm ob qho tib si. Noj ob zaug. |
| Qee cov tshuaj tua kab mob | Piv txwv li: Cov tshuaj Quinolone thiab Tetracycline. Kev noj cov no ua ke nrog hlau yuav txo qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj tua kab mob. |
| Cov tshuaj hormones thyroid | Hlau yuav txo qhov kev nqus ntawm cov tshuaj thyroid. |
Tej yam tshwm sim tsis zoo li cas?
Ib yam li lwm yam tshuaj, hlau tuaj yeem ua rau muaj kev phiv me me. Feem ntau ntawm cov no tsis txaus ntshai, tab sis muaj qee yam uas koj yuav tsum paub txog.
| Qhov xwm txheej ntawm cov teebmeem sab nraud | Cov yam ntxwv |
|---|---|
| Tej yam yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd | |
| Kev Ua Xua | Tawv nqaij tawm pob, khaus, daim di ncauj/tus nplaig/lub ntsej muag o, ua pa nyuaj. |
| Feem ntau nws pom tseeb, tab sis yog tias nws tseem muaj, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob. | |
| Cov rooj zaum dub | Qhov no yog ib txwm muaj, tsis txhob txhawj. Nws yog li cas hlau thiaj li raug tso tawm ntawm lub cev. |
| Kab mob cem quav | Haus dej ntau. Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau (txiv hmab txiv ntoo, zaub). |
| Mob plab, xeev siab | Qhov no tuaj yeem txo tau los ntawm kev noj tshuaj nrog zaub mov. |
| Ib qho saj hlau hauv qhov ncauj | Cov tsos mob no yuav ploj mus thaum koj txuas ntxiv siv cov tshuaj. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov tshuaj hlau tsuas yog siv tau raws li kws kho mob qhia xwb. Txawm tias koj xav tias zoo dua los xij, tsis txhob tsum noj cov tshuaj kom txog thaum koj tus kws kho mob hais kom koj ua.
- Thaum haus cov kua hlau, muab nws sib tov nrog dej lossis kua txiv hmab txiv ntoo thiab haus nrog ib lub raj mis kom tsis txhob ua rau koj cov hniav puas.
- Qhov no tseem ceeb heev: Khaws lub raj mis hlau kom kaw ruaj thiab kom deb ntawm cov menyuam yaus . Txawm tias me me xwb los kuj ua rau menyuam yaus raug mob heev.
- Nws yog ib qho ib txwm rau koj cov quav yuav tig dub thaum koj noj tshuaj. Tab sis yog tias koj tseem mob plab lossis raws plab, nrog koj tus kws kho mob tham.
- Qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj (xws li cov vitamins).
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus