Tsis zom zaub mov zoo? Koj puas muaj qhov teeb meem no thiab? Cia peb tham!

Nyob zoo! Koj nyob li cas lawm? Qee zaum, thaum koj noj zaub mov ntau dhau me ntsis, lossis thaum koj noj zaub mov ntsim me ntsis, koj puas hnov ​​​​​​qhov kev xav txawv txawv hauv koj lub plab, qhov kev xav hnyav, lossis me ntsis chim siab? Qhov no yog qhov tseeb yog ib qho uas tshwm sim rau ntau tus neeg. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no 'indigestion' lossis '(Dyspepsia)'. Tab sis thaum peb feem ntau tham, peb hais tias 'indigestion' lossis 'mob plab'. Yog li, hnub no, peb puas yuav tham ntxiv me ntsis txog qhov kev mob plab no '(Indigestion)'? Vim tias nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nkag siab zoo txog qhov no.

Dab tsi yog qhov ua rau muaj qhov mob plab no?

Zoo, cia peb saib seb vim li cas qhov mob plab no thiaj tshwm sim. Feem ntau, qhov no tshwm sim vim yog qhov yuam kev me me hauv txoj kev peb noj mov . Xav txog, koj mus rau ib tog thiab noj ntau yam khoom noj ib zaug, thiab koj noj nws sai heev. Los yog koj noj qee yam khoom noj uas 'tsis zoo rau koj lub plab' (piv txwv li, kua txob ua tshiab, khoom noj roj). Qhov mob plab no feem ntau tshwm sim.

Lwm qhov ua rau mob hnyav yog ib yam mob hu ua 'mob plab' . Ib txhia neeg kuj hu qhov no ua 'mob hauv siab'. Qhov uas tshwm sim hauv qhov no yog tias nws zoo li kub hnyiab pib ntawm nruab nrab ntawm lub hauv siab thiab txav mus rau caj pas. Qhov tseeb, qhov ua rau qhov no yog cov kua qaub hauv peb lub plab. Cov kua qaub no feem ntau tsis yog teeb meem tsuav yog nws nyob hauv lub plab. Tab sis qhov teeb meem pib thaum nws los ntawm lub plab, uas yog, thaum peb nqos zaub mov, mus rau hauv lub raj uas nqa zaub mov los ntawm lub qhov ncauj mus rau lub plab, uas yog, txoj hlab pas.

Qhov kua qaub hauv plab rov qab los no hu ua 'esophageal reflux' . Qhov no yog qhov ua rau muaj qhov kub hnyiab, thiab qee zaum muaj qhov iab lossis qaub hauv qhov ncauj. Nws zoo li cov khoom hauv plab rov qab los.

Kev zom zaub mov tsis zoo thiab mob plab yog ob yam mob uas feem ntau cuam tshuam rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Koj yuav tsum tau pom lawv hauv TV, thiab muaj pes tsawg qhov kev tshaj tawm rau cov tshuaj uas kho cov mob no! Tab sis nco ntsoov ib yam, tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau nug koj niam koj txiv lossis kws kho mob ua ntej. Feem ntau, cov tshuaj uas tso tawm hauv TV tsis haum rau cov menyuam yaus, tab sis rau cov neeg laus.

Ntxiv rau cov no, tej yam xws li kev ntxhov siab, tsis tsaug zog, haus luam yeeb, thiab haus cawv kuj tseem tuaj yeem ua rau mob plab zom mov tsis zoo dua.

Qee zaum, qee yam mob ntawm lub cev zom zaub mov, xws li mob qog hauv plab, kuj tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov tsis zoo thiab mob plab. Txawm li cas los xij, cov mob no tsis tshua muaj rau cov menyuam yaus.

Cov tsos mob ntawm kev zom zaub mov tsis zoo yog dab tsi?

Tam sim no cia peb saib cov tsos mob uas koj yuav ntsib yog tias koj mob plab zom mov tsis zoo. Ntxiv rau qhov mob plab uas tau hais los saum toj no, koj kuj tseem yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• Muaj ib qho mob los yog kub hnyiab rau sab saud plab, feem ntau nyob rau hauv nruab nrab. Tej zaum yuav zoo li muaj ib yam dab tsi daig los yog kub hnyiab los ntawm sab hauv.
• Xeev siab.Qhov ntawd txhais tau tias koj zoo li ntuav, zoo li koj lub plab tab tom tig.
• Qaug zog. Qhov zoo li lub plab puv nkaus thiab o tom qab noj mov. Qee zaum lub plab tuaj yeem tawm mus rau pem hauv ntej.
• Qaug zog. Qhov no txhais tau tias nqa cov khoom noj los ntawm caj pas. Qee zaum nws nyuaj rau tswj qhov no, thiab koj yuav qaug zog tas li.

Yog tias koj muaj cov tsos mob no ntau zaus, tsis txhob tso tseg lawv li "mob plab zom mov xwb" vim tias qee zaum lawv tuaj yeem yog ib qho cim ntawm lwm yam mob.

Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Feem ntau mob plab zom mov tsis zoo yog ib yam dab tsi uas tuaj thiab mus. Piv txwv li, nws zoo li noj ib lossis ob lub hot dog ntau dhau. Tab sis yog tias koj noj zaub mov zoo, tawm dag zog, thiab pw tsaug zog txaus tab sis tseem mob plab zom mov tsis zoo , koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob.

Tej zaum koj tus kws kho mob yuav xav kuaj koj thiab hais kom thaij duab X-ray hauv plab lossis lwm yam kev kuaj mob kom paub tseeb tias koj txoj kev zom zaub mov tsis yog ib qho cim ntawm lwm yam mob loj. Nyob ntawm seb koj tus kws kho mob pom dab tsi, koj yuav tsum hloov qee yam rau koj cov zaub mov noj lossis noj tshuaj.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, koj yuav tsum qhia rau koj niam koj txiv tam sim ntawd, lossis mus ntsib kws kho mob. Cov no yog cov yam uas yuav tsum xav txog!

Nov yog cov yam ntxwv no:

• Ntuav, tshwj xeeb yog tias koj pom ntshav hauv koj cov ntuav. Nws yuav liab me ntsis lossis dub, zoo li cov hmoov kas fes.
• Yog koj xav tias koj poob phaus .
• Yog tias koj muaj mob anorexia ntau tshaj ib hnub , nws txhais tau tias koj tsis muaj lub siab xav noj dab tsi li.
• Yog tias koj puas tau xav tias ua tsis taus pa .
• Yog koj ua pa tsis muaj laj thawj .
• Yog tias qhov mob plab tseem mob, tsis ploj mus, lossis hnyav dhau uas yuav ris tsis taus.
• Yog tias koj cov quav dub thiab muaj kua nplaum, lossis yog tias koj pom ntshav ntawm daim ntawv so quav lossis hauv lub tais so quav tom qab koj mus rau chav dej.

Tsis txhob tsis quav ntsej txog cov tsos mob no, puas yog? Lawv yuav yog ib qho cim qhia tias tej zaum yuav muaj lwm yam teeb meem hauv koj lub cev.

Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv kev zom zaub mov tsis zoo?

Lo lus nug zoo! Muaj ib txhia neeg uas tsis mob plab txawm lawv noj dab tsi los xij. Tiam sis muaj lwm tus uas muaj lub plab rhiab heev. Qhov ntawd txhais tau tias lawv tsis 'hnov' qee yam khoom noj. Yog tias koj pom tias muaj ob peb yam khoom noj uas tsis haum rau koj, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog tsis txhob noj ntau yam khoom noj ntawd, lossis yog ua tau, tsum tsis txhob noj kiag li.

Tsis tas li ntawd xwb, nws zoo dua noj ob peb pluag mov me me thoob plaws hnub dua li noj ib pluag mov loj ib zaug. Nov yog qee cov lus qhia ntxiv los pab koj kom tsis txhob mob plab:

• Ntau li ntau tauTsis txhob noj cov khoom noj uas muaj roj ntau thiab kib (xws li cov qos yaj ywm kib thiab cov burgers). Cov no nyuaj rau zom, ua rau lawv tsis xis nyob rau lub plab.
• Thiab, txo qhov noj chocolate ntau dhau. Chocolate tuaj yeem ua rau mob siab rau qee tus neeg.
• Thaum noj mov, noj qeeb qeeb thiab zom kom huv si. Yog nqos sai dhau yuav tsis zom tau zoo thiab yuav ua rau muaj roj ntau dhau nkag mus rau hauv plab.
• Yog koj haus luam yeeb, ces tsum kiag! Kev haus luam yeeb tsis yog tsuas yog ua rau koj lub plab zom mov tsis zoo xwb, tab sis kuj ua rau koj muaj ntau yam kab mob ntxiv.
• Nrhiav txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab. Sim ua kom koj lub siab tus los ntawm kev ua yoga, kev xav, lossis ua ib yam dab tsi uas koj nyiam ua.
• Tom qab noj mov tas, muab sijhawm rau koj lub cev zom nws. Tsis txhob khiav lossis ua si tom qab noj mov loj. Noj tsawg kawg ib teev ua ntej, lossis tom qab ua si. Xav txog seb cov khoom hauv koj lub plab txav li cas thaum koj noj kom txaus thiab tom qab ntawd khiav!

Txawm tias koj ua txhua yam no los xij, tej zaum koj tseem yuav mob plab qee zaum. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, tsuas yog nco ntsoov hais tias 'Thov txim' yog tias koj mob plab!

Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov

Zoo, peb tau tham ntau txog kev zom zaub mov tsis zoo hnub no, puas yog? Kuv xav tias koj nkag siab zoo txog qhov no.

Hais yooj yim xwb, kev zom zaub mov tsis zoo yog ib qho teeb meem uas tshwm sim ntau, thiab cov ua rau muaj teeb meem loj yog qhov tsis txaus ntawm peb cov zaub mov noj thiab qee yam kev coj ua hauv lub neej.

• Ua tib zoo saib xyuas tej yam koj noj. Txo cov khoom noj uas muaj roj ntau dhau, ntsim dhau, thiab nyuaj zom.
• Maj mam noj zaub mov thiab zom kom zoo.
• Yog koj muaj cov tsos mob xws li mob hauv siab, ua tib zoo mloog qhov ntawd thiab.
• Yog koj muaj tej yam tsos mob uas ua rau txhawj xeeb (xws li ntuav ntshav, poob phaus, mob plab heev), mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
• Tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
• Txo kev ntxhov siab thiab txais yuav lub neej noj qab haus huv.

Yog koj ua raws li tej yam me me no, koj yuav zam tau qhov teeb meem ntawm kev zom zaub mov tsis zoo. Xav kom txhua tus muaj kev noj qab haus huv zoo!

` Mob plab zom mov tsis zoo, Mob plab, Mob hauv siab, Dyspepsia, Mob plab zom mov tsis zoo, Kev zom zaub mov tsis zoo, Mob plab