Koj puas muaj cov pob dub ntawm koj lub ntsej muag thiab? Cia peb tham txog cov pob dub no!

Thaum koj saib koj lub ntsej muag hauv daim iav, koj puas tau pom cov pob dub me me ntawm koj lub qhov ntswg lossis lub puab tsaig? Ib txhia neeg hu cov pob dub no ua 'blackheads'. Cov no yog cov uas peb hu ua blackheads. Yog li hnub no, cia peb tham txog seb cov no tshwm sim li cas, vim li cas lawv tshwm sim, thiab koj tuaj yeem ua dab tsi txog lawv, puas yog?

Cov blackheads no yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, koj daim tawv nqaij muaj cov qhov me me. Peb hu cov qhov no ua qhov hws . Cov qhov no yog qhov chaw uas koj daim tawv nqaij ua pa thiab hws. Tab sis qee zaum, cov qhov hws no raug txhaws nrog roj (tseem hu ua sebum), cov hlwb tawv nqaij tuag, thiab qee zaum cov kab mob. Thaum cov qhov hws no raug txhaws, yog tias lub qhov hws qhib, cov khoom uas raug txhaws yuav raug cua thiab oxidizes . Thaum ntawd nws hloov dub thiab zoo li lub taub hau dub. Nws zoo li lub txiv apple txiav uas tig xim av tom qab ib pliag. Qhov ntawd txhais tau tias lub taub hau dub tsis yog lub qhov hws raug txhaws, tab sis yog cov roj oxidized thiab cov hlwb tuag.

Txawm li cas los xij, yog tias lub qhov hws raug thaiv, cov khoom sab hauv zoo li dawb. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua cov pob dawb . Cov pob dub thiab cov pob dawb yog ob hom pob txuv .

Vim li cas peb thiaj muaj cov pob dub? Dab tsi yog cov ua rau muaj cov pob dub?

Tam sim no koj yuav xav tias, 'Vim li cas hauv ntiaj teb kuv thiaj li tau txais cov no?' Tsis yog ib qho laj thawj vim li cas cov blackheads thiaj li tshwm sim, muaj ntau yam uas ua rau lawv.

• Tawv Nqaij Oily: Yog tias koj daim tawv nqaij tsim cov roj ntau dua, koj cov qhov hws yuav raug txhaws ntau dua.
• Kev Hloov Pauv ntawm Cov Tshuaj Hormones: Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm hluas, thaum lub sijhawm muaj hli, thiab thaum cev xeeb tub, thaum cov tshuaj hormones hloov pauv ntau heev, cov roj ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem nce ntxiv. Qhov no kuj yog ib qho ua rau muaj cov pob dub.
• Qee Cov Tshuaj Pleev Xim: Qee cov tshuaj pleev xim thiab tshuaj pleev ib ce muaj cov ntawv sau tias 'comedogenic' , uas txhais tau tias lawv yuav ua rau cov qhov hws txhaws. Yog li thaum xaiv cov tshuaj pleev ib ce, nws yog ib lub tswv yim zoo los xyuas daim ntawv lo kom pom tias nws puas muaj cov ntawv sau tias 'non-comedogenic' .
• Tawm hws: Thaum koj tawm hws ntau, cov hws ntawd tuaj yeem sib xyaw nrog cov roj ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau cov qhov hws txhaws. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ntxuav koj lub ntsej muag sai sai, tshwj xeeb tshaj yog tom qab ua si nawv.
• Kev Noj Haus: Txawm hais tias muaj ntau lub tswv yim sib txawv txog qhov no, qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias cov khoom noj uas muaj roj ntau, qab zib, thiab mis nyuj tuaj yeem ua rau qee tus neeg muaj pob txuv thiab dub. Txawm li cas los xij, qhov no tsis cuam tshuam rau txhua tus tib yam.
• Kev Nyuaj Siab:Tsis txhob xav tsis thoob, txawm tias koj muaj kev ntxhov siab ntau los xij, nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj daim tawv nqaij. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thiab ua rau pob txuv.
• Cov noob caj noob ces: Qee zaum cov no muaj nyob hauv tsev neeg. Yog tias koj niam koj txiv muaj cov pob dub thaum lawv tseem hluas, koj yuav muaj feem ntau dua los ntawm lawv thiab.
• Kev Ntxuav Lub Ntswg Tsis Zoo: Puas yog qhov ib txwm muaj rau cov qhov hws kom txhaws yog tias cov av qias neeg, hmoov av, thiab pleev uas sib sau ua ke thoob plaws hnub tsis raug tshem tawm kom raug?

Cov blackheads tshwm sim qhov twg feem ntau?

Cov pob dub feem ntau pom ntawm lub ntsej muag. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv 'T-zone', uas yog thaj chaw saum lub qhov ntswg, lub puab tsaig, thiab hauv pliaj . Qhov no yog vim muaj ntau cov qog roj nyob rau hauv thaj chaw no. Dua li ntawm qhov ntawd, cov pob dub kuj tseem tuaj yeem tshwm sim ntawm lub hauv siab, nraub qaum, caj dab, thiab caj npab sab saud.

Cov pob dub no puas txaus ntshai? Peb puas yuav tsum ntshai?

Feem ntau, cov pob dub tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum ntshai. Lawv tsis mob heev, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab me ntsis thaum lawv nyob rau ntawm koj lub ntsej muag. Qee zaum, yog tias koj nias lawv thiab txhuam lawv , lawv tuaj yeem kis kab mob, hloov liab, ua pob khaus, thiab qee zaum txawm tias ua rau muaj qhov txhab. Yog li koj yuav tsum ceev faj txog lawv.

Tsis txhob ua tej yam yuam kev no!

Thaum peb pom cov pob dub, peb tsuas xav nias lawv tawm xwb. Tiam sis qhov ntawd tsis yog qhov yog.

Tsis txhob nias cov blackheads!

Vim tias thaum koj ua li ntawd, cov roj, cov hlwb tuag, thiab cov kab mob hauv lub qhov hws raug thawb mus rau hauv daim tawv nqaij ntxiv. Tom qab ntawd thaj chaw ntawd yuav o, liab, thiab pob khaus loj tuaj yeem tshwm sim. Qhov phem tshaj plaws yog tias qee zaum cov qhov txhab mus tas li tuaj yeem tsim nyob rau hauv cov chaw ntawd. Tsis tas li ntawd, yog tias koj nias nws nrog tes qias neeg lossis rau tes, koj tuaj yeem yooj yim kis kab mob.

Tsis yog li ntawd xwb, tab sis tsis txhob ua cov no:

• Siv Cov Tshuaj Txhuam Hnyav: Ib txhia neeg xav tias kev txhuam hnyav dhau yuav ua rau cov pob dub ploj mus. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog ua rau khaus thiab tawv nqaij, ua rau qhov teeb meem hnyav dua.
• Ntxuav ntau dhau: Ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau yuav tshem tawm cov roj ntuj ntawm daim tawv nqaij, ua rau daim tawv nqaij qhuav, thiab ua rau nws tsim cov roj ntau dua.
• Siv cov khoom qias neeg: Yog tias cov khoom xws li txhuam pleev thiab phuam da dej qias neeg, qhov ntawd kuj yog teeb meem.

Yog li koj ua li cas? Koj tswj cov blackheads no li cas?

Zoo, cia peb saib seb yuav ua li cas rau cov pob dub no. Qhov zoo tshaj plaws ua yog sim txo lawv qhov tshwm sim thiab kho lawv kom zoo thaum lawv tshwm sim.

Cia peb tsim kom muaj tus cwj pwm zoo rau kev saib xyuas tawv nqaij (Good Skincare Routine)

• Kev ntxuav ntsej muag maj mam:Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub, thaum sawv ntxov thiab thaum tsaus ntuj, nrog rau cov tshuaj ntxuav mos mos uas haum rau koj hom tawv nqaij. Hom tshuaj ntxuav no zoo dua li siv cov xab npum.
• Cov khoom tsis ua rau tawv nqaij tawm: Xaiv cov khoom xws li pleev xim, tshuaj pleev kom tawv nqaij noo, thiab tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj daim ntawv lo tias 'tsis ua rau tawv nqaij tawm.' Qhov no txhais tau tias lawv yuav tsis ua rau cov qhov hws tawm.
• Kev Tshem Tawv Nqaij: Maj mam ntxuav koj daim tawv nqaij ib lossis ob zaug hauv ib lub lim tiam yuav pab tshem tawm cov hlwb tawv nqaij tuag thiab ua kom cov qhov hws huv. Koj tuaj yeem siv cov khoom uas muaj salicylic acid rau qhov no. Salicylic acid yog ib yam khoom uas pab yaj cov roj thiab nkag mus tob rau hauv cov qhov hws kom pab ntxuav lawv. AHA acids xws li glycolic acid kuj zoo. Tab sis koj yuav tsum ua tib zoo thaum siv cov no, txwv tsis pub lawv tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj.
• Tshuaj pleev kom noo: Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij rog xav tias lawv tsis tas yuav siv tshuaj pleev kom noo. Qhov ntawd yog qhov yuam kev. Yog tias daim tawv nqaij tsis tau txais cov dej noo uas nws xav tau, nws yuav sim tsim cov roj ntau dua. Yog li ntawd, siv cov tshuaj pleev kom noo uas tsis muaj roj, tsis ua rau tawv nqaij qhuav.

Cov Khoom Siv Uas Yuav Tau Hauv Khw (OTC)

Muaj cov tshuaj pleev thiab cov tshuaj pleev rau cov pob dub muag ntawm lub tsev muag tshuaj. Cov feem ntau muaj cov no:

• Salicylic Acid: Raws li tau hais ua ntej, qhov no nkag mus thiab ntxuav cov qhov hws.
• Benzoyl Peroxide: Qhov no pab tua cov kab mob thiab qhib cov qhov hws. Txawm li cas los xij, nws yog qhov hnyav me ntsis thiab tuaj yeem qhuav thiab liab ntawm daim tawv nqaij. Yog li pib nrog qhov concentration qis (2.5% lossis 5%) thiab ua haujlwm mus txog nws.
• Retinoids: Cov no yog ua los ntawm vitamin A thiab ua kom cov cell hloov pauv sai dua thiab txo qhov pom ntawm cov qhov hws txhaws. Cov retinoid hu ua Adapalene tam sim no muaj nyob rau hauv cov khw muag tshuaj. Retinoids tuaj yeem ua rau qee qhov qhuav thiab tawv nqaij tawv thaum xub thawj. Yog li pib nrog me me thaum hmo ntuj xwb. Koj yuav tsum tau hnav tshuaj pleev thaiv hnub thaum nruab hnub.

Tej yam koj ua tau hauv tsev (Kev Kho Mob Hauv Tsev - Ceev faj!)

Muaj qee yam koj ua tau hauv tsev, tab sis koj yuav tsum ceev faj heev thaum ua cov no.

• Siv lub tshuab ua pa: Siv lub tshuab ua pa rau koj lub ntsej muag li 5-10 feeb yuav qhib koj lub qhov hws me ntsis. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntxuav nws nrog cov tshuaj ntxuav mos mos tom qab. Tab sis tsis txhob nias cov pob dub thaum siv lub tshuab ua pa.
• Cov Npog Av nplaum: Lub npog av nplaum, tshwj xeeb yog cov av nplaum bentonite.Ib qho uas pab nqus cov roj thiab cov av ntau dhau ntawm daim tawv nqaij. Siv li ib zaug ib lub lim tiam.
• Tej yam yuav tsum tau ceev faj: Ib txhia neeg siv tej yam xws li txiv qaub thiab tshuaj txhuam hniav los txhuam rau ntawm cov pob dub. Tej no yuav ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj thiab ua rau qhov teeb meem loj zuj zus tuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua tej yam zoo li no.

Thaum twg yuav tsum mus ntsib kws kho mob

Yog tias koj ua cov no thiab koj cov blackheads tsis txo qis, yog tias lawv pheej zuj zus tuaj, lossis yog tias lawv ua rau koj ntxhov siab, qhov zoo tshaj plaws ua yog mus ntsib kws kho mob tawv nqaij.

Tus kws kho mob tuaj yeem:

• Sau ntawv kom sau cov tshuaj muaj zog dua (cov tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom sau) uas haum rau koj hom tawv nqaij.
• Tshem tawm cov blackheads kom muaj kev nyab xeeb siv cov khoom siv tshwj xeeb (Kev rho tawm haujlwm).
• Qhia kom siv cov tshuaj pleev tawv nqaij xws li tshuaj pleev tawv nqaij . Cov no maj mam tshem tawm cov tawv nqaij sab saud, qhib cov qhov hws, thiab pab qhia cov tawv nqaij tshiab.
• Pab tsim kom muaj kev saib xyuas tawv nqaij uas ua haujlwm rau koj.

Cov lus dab neeg thiab qhov tseeb txog cov blackheads

Muaj ntau zaj dab neeg txog cov pob dub. Cia peb saib seb qhov twg yog qhov tseeb thiab qhov twg yog qhov cuav.

• Cuav: Cov pob dub yog cov av qias neeg ntawm daim tawv nqaij.

Qhov Tseeb: Tsis yog, qhov ntawd tsis yog qhov tseeb tag nrho. Lub pob dub tsis tig dub vim yog av qias neeg, tab sis vim yog cov roj sebum thiab cov hlwb tuag uas nyob hauv lub qhov hws raug cua thiab oxidized.

• Cuav: Cov pob dub tsuas yog tshwm sim rau cov tub ntxhais hluas xwb.

Qhov Tseeb: Cov pob dub tuaj yeem tshwm sim ntau dua thaum tseem hluas vim yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Txawm li cas los xij, cov pob dub tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog, txawm tias rau cov neeg laus.

• Cuav: Kev txhuam kom zoo yuav tshem tawm cov blackheads.

Qhov Tseeb: Tsis yog, nws tsis yog. Kev txhuam tawv nqaij hnyav dhau tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj, ua rau nws liab, thiab ua rau qhov mob hnyav dua. Kev txhuam tawv nqaij maj mam yog txoj hauv kev zoo.

• Cuav: Cov pob dub tshwm sim tom qab noj cov khoom noj uas muaj roj.

Qhov Tseeb: Qhov no nyuaj me ntsis. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb qhia txog qhov txuas, nws tsis cuam tshuam ncaj qha rau txhua tus neeg cov pob dub. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj zaub mov kom sib npaug.

Yog li, qhov kawg uas kuv yuav tsum hais rau koj yog qhov no ... (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Cov pob dub yog ib qho teeb meem ntawm daim tawv nqaij uas ntau tus neeg muaj, yog li tsis txhob txhawj ntau dhau txog lawv.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li cov cwj pwm saib xyuas tawv nqaij kom zoo thiab ua siab ntev.

Nco ntsoov tej no:

• Tsis txhob nias cov pob dub. Qhov ntawd yuav ua rau qhov teeb meem loj zuj zus.
• Siv cov khoom mos mos uas haum rau koj cov tawv nqaij.
• Cov khoom uas muaj cov khoom xws li salicylic acid tuaj yeem pab kho cov blackheads.
• Yog tias nws nyuaj rau tswj nrog cov tshuaj hauv tsev, yog tias qhov mob hnyav heev, lossis yog tias nws ua rau koj ntxhov siab heev, mus ntsib kws kho mob tawv nqaij. Lawv yuav muab cov kev daws teeb meem zoo rau koj.
• Daim tawv nqaij noj qab nyob zoo tsis tshwm sim ib hmos ib hmos. Yog koj ua siab ntev thiab saib xyuas kom zoo, koj kuj tuaj yeem ua tau daim tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ci ntsa iab.

Yog li, kuv vam tias cov ntaub ntawv no tau pab tau koj. Saib xyuas koj daim tawv nqaij, puas tau?

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