Koj puas tau poob thiab mob heev rau ntawm koj lub xub pwg? Los yog koj puas nco qab lub sijhawm uas koj ntaus koj lub xub pwg thaum ua si kis las thiab qw tias, 'Auch!'? Tej zaum koj tau tawg koj lub pob txha caj dab, pob txha me me uas txuas koj lub xub pwg rau koj lub hauv siab. Qhov no yog qhov peb hu ua pob txha caj dab tawg hauv kev kho mob. Qhov no yeej tshwm sim ntau ntawm cov tub ntxhais hluas thiab cov neeg uas ua si kis las. Yog li cia peb tham txog nws kom ntxaws ntxiv hnub no, puas yog?
Pob txha caj qaum yog dab tsi? Vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua luaj?
Hais yooj yim xwb, lub clavicle zoo li ib lub 'tuav' me me ntawm peb lub xub pwg nyom. Yog tias koj muab koj txhais tes tso rau hauv qab koj lub caj dab, ntawm sab ntawm koj lub xub pwg nyom, koj yuav hnov cov pob txha no. Nws tseem hu ua 'collarbone' hauv lus Askiv. Ob daim pob txha no - ib qho ntawm sab xis, lwm qhov ntawm sab laug - txuas rau lub pob txha loj ntawm sab saum toj ntawm peb lub hauv siab (hu ua lub hauv siab lossis sternum) thiab lub xub pwg nyom (hu ua scapula). Xav txog nws zoo li tus choj. Qhov no yog qhov tso cai rau peb tsa peb txhais tes, tig lawv, thiab ua ntau yam haujlwm. Tsis tas li ntawd, cov pob txha no muab qee qhov kev tiv thaiv rau cov hlab ntsha tseem ceeb thiab cov hlab ntsha uas mus rau peb txhais tes. Yog li, txawm tias nws zoo li me me, nws ua haujlwm zoo heev, koj puas nkag siab?
Qhov pob txha caj dab no tawg li cas? Nws puas tuaj yeem tshwm sim rau cov menyuam yaus thiab?
Tam sim no cia peb saib seb pob txha caj dab no tawg li cas, lossis '(Fracture)'. Feem ntau, qhov no tshwm sim vim yog kev poob hnyav. Xav txog, yog tias koj tus menyuam tab tom khiav thiab ua si ntawm chaw ua si thiab poob rau ntawm nws lub xub pwg nyom, lossis yog tias koj ntog rau ntawm koj lub tsheb kauj vab thiab ncav tes thiab txhawb koj tus kheej rau hauv av, ces pob txha caj dab no tuaj yeem raug puas tsuaj rau lub sijhawm zoo li no. Lwm txoj hauv kev yog:
- Ntaus ncaj qha: Yog tias muaj dab tsi ntaus koj lub xub pwg ncaj qha. Zoo li muaj ib tug neeg tuaj thiab ntaus koj hauv kev ua si xws li rugby.
- Thaum lub sijhawm yug menyuam: Qee zaum cov pob txha no tuaj yeem tawg rau cov menyuam mos, tshwj xeeb tshaj yog tias kev yug menyuam nyuaj. Tab sis nws kho tau sai heev.
- Kev Sib Tsoo Tsheb: Yog tias lub xub pwg raug cuam tshuam hauv kev sib tsoo tsheb.
Qhov tseeb, qhov pob txha caj dab no feem ntau tshwm sim ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas . Vim tias lawv ib txwm khiav, dhia, thiab ua si kis las. Yog li ntawd, lawv yuav poob ntau dua. Tab sis nws tsis yog qhov tsis yooj yim sua rau tus neeg laus muaj qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv cov pob txha tsis muaj zog me ntsis.
Cov tsos mob ntawm pob txha caj dab tawg yog dab tsi?
Zoo, tam sim no koj muaj ib lo lus nug, 'Kuv yuav paub tseeb li cas yog tias kuv lub pob txha caj dab tawg lawm?'. Nov yog qee cov tsos mob uas yuav tsum nrhiav:
- Mob hnyav: Muaj mob hnyav ntawm qhov chaw tawg, tshwj xeeb tshaj yog thaum txav lub xub pwg lossis sim tsa caj npab.
- O thiab mob nqaij: Qhov chaw tawg pob txha yuav o thiab yuav zoo li xiav/ntshav.
- Kev Mob : Nws mob heev thaum koj kov thaj chaw nrog koj txhais tes .
- Ib qho kev sib txhuam los yog ib qho pob caus:Qee zaum cov pob txha tawg yuav zoo li lub pob zeb saum daim tawv nqaij, lossis cov duab ntawm lub xub pwg yuav zoo li txawv ntawm sab tod.
- Lub suab 'sib tsoo': Thaum koj sim txav koj txhais tes, koj yuav hnov lossis hnov lub suab 'sib tsoo' (Sib tsoo lossis crepitus) thaum cov pob txha tawg sib txhuam ua ke. Txawm li cas los xij, tsis txhob sim txav koj txhais tes kom pom qhov no, vim nws tsuas yog yuav ua rau mob ntxiv xwb.
- Tsis muaj peev xwm tsa caj npab: Nws nyuaj heev rau tsa caj npab thiab siv lub xub pwg nyom.
- Xub Pwg Dhia: Lub xub pwg ntawm sab uas raug mob yuav zoo li me ntsis dhia thiab nyo hau rau pem hauv ntej.
- Yog tias nws yog menyuam yaus: Yog tias nws yog menyuam yaus me, lawv yuav tsis quaj thiab zaum rau sab ntawd yam tsis txav lawv txhais tes.
Yog koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
Tus kws kho mob yuav kuaj qhov no li cas kom raug?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob nrog cov tsos mob no, thawj qhov uas nws yuav ua yog nug koj cov lus nug. Nws tshwm sim li cas, nws mob npaum li cas, thiab koj puas tuaj yeem txav koj txhais caj npab? Tom qab ntawd, tus kws kho mob yuav ua tib zoo tshuaj xyuas koj lub xub pwg nyom thiab thaj tsam pob txha caj dab (Kev kuaj lub cev). Txoj kev no, nws tuaj yeem tau txais lub tswv yim ntawm seb puas muaj o, mob, lossis yog tias muaj cov pob txha txav mus los.
Txawm li cas los xij, kom paub tseeb tias pob txha puas tawg, qhov twg tawg, thiab nws tawg li cas, koj yuav tsum tau thaij duab X-ray. Qhov no yuav qhia meej meej txog thaj chaw tawg. Feem ntau, X-ray txaus los kuaj mob no.
Txawm li cas los xij, tsis tshua muaj, yog tias qhov pob txha tawg yog qhov nyuaj heev, lossis yog tias muaj kev xav tias muaj kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha lossis cov hlab ntsha, tus kws kho mob yuav hais kom kuaj lwm yam, xws li CT scan. Txawm li cas los xij, qhov no feem ntau tsis tsim nyog.
Yuav kho tus pob txha caj dab tawg li cas?
Zoo, tam sim no cia peb saib seb cov kws kho mob muab kev kho mob li cas rau qhov pob txha caj dab tawg no. Qhov xov xwm zoo yog tias feem ntau, qhov no tuaj yeem kho tau yam tsis tas phais!
Kev Kho Mob Tsis Yog Phais Mob
Muaj ntau tus neeg siv cov txheej txheem no:
- Kev Siv Tes Tsho Los Yog Daim Duab Yim: Tej zaum koj yuav tau pom ib txoj siv uas siv rau ntawm caj dab tom qab koj txhais caj npab tawg. Qhov no yog hom siv feem ntau. Qhov no pab txo qhov hnyav ntawm koj txhais caj npab rau ntawm koj lub pob txha caj dab, thiab nws kuj pab kom koj txhais caj npab tsis txhob txav ntau dhau, pab kho cov pob txha tawg. Qee zaum siv txoj siv 'daim duab yim' los tuav koj lub xub pwg nyom. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab seb txoj siv twg yog qhov zoo rau koj. Nws kuj tseem yuav qhia koj tias koj yuav tsum hnav nws pes tsawg hnub.
- Kev Pab Txo Qhov Mob:Tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj xws li "Paracetamol" kom txo qhov mob. Nws kuj tseem yuav muab tshuaj rau koj xws li "Ibuprofen" kom txo qhov o. Tiam sis zoo tshaj plaws yog noj tshuaj raws nraim li tus kws kho mob hais, raws li qhov ntau uas nws hais.
- Cov Pob Dej Khov: Rau ob lossis peb hnub thawj zaug, muab dej khov rau ntawm qhov pob txha tawg yuav pab txo qhov o thiab mob. Tab sis tsis txhob muab dej khov rau ntawm daim tawv nqaij ncaj qha. Qhwv nws rau hauv daim ntaub thiab cia nws nyob rau li 15-20 feeb. Ua qhov no ob peb zaug hauv ib hnub.
- So: Qhov no tseem ceeb heev. So koj txhais tes yuav pab kom pob txha kho sai dua. Tsis txhob tsa cov hnyav lossis ua haujlwm hnyav rau koj txhais tes kom txog thaum koj tus kws kho mob hais kom koj ua.
Muaj tej yam xwm txheej twg uas yuav tsum tau phais?
Tsis yog txhua tus neeg yuav tsum tau phais, tab sis tus kws kho mob yuav txiav txim siab ua phais hauv cov xwm txheej no:
- Tsiv Chaw Tseem Ceeb: Yog tias ob daim pob txha tawg nyob deb ntawm ib leeg thiab zoo li tsis los ua ke.
- Yog tias cov pob txha tawg los ntawm daim tawv nqaij (qhib pob txha tawg): Qhov no yog ib qho mob hnyav dua vim tias cov kab mob tuaj yeem nkag mus los ntawm qhov txhab.
- Yog tias muaj kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha lossis cov hlab ntsha: Yog tias qhov no tau tshwm sim, tej zaum yuav xav tau phais kom kho nws.
- Pob txha tawg ua tej daim me me: Yog tias pob txha tawg ua ntau daim me me, tej zaum yuav xav tau phais kom muab lawv rov qab ua ke.
- Rau cov neeg ncaws pob: Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg ncaws pob xaiv phais vim lawv xav rov zoo sai sai thiab rov qab mus ua si.
- Yog tias koj siv tsis tau koj sab tes tod: Piv txwv li, yog tias koj muaj kev tsis taus ntawm koj sab tes tod, kev phais yuav raug txiav txim siab vim tias nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kho koj sab tes no sai sai.
Kev phais mob yog kev kho cov pob txha tawg thiab kho lawv nrog cov hlau me me thiab cov ntsia hlau. Cov no raug muab tso rau hauv lub cev. Feem ntau, tsis tas yuav phais mob kom tshem tawm lawv, tab sis qee zaum tus kws kho mob yuav txiav txim siab ua li ntawd.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas los kho? Kuv yuav tsum ua li cas hauv tsev? (Kev Kho Mob thiab Kev Saib Xyuas Hauv Tsev)
Tam sim no tej zaum koj yuav xav tias, 'Auj, qhov no yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau?' Lub sijhawm kho mob sib txawv raws li hnub nyoog. Cov menyuam yaus cov pob txha kho tau sai heev. Lawv tuaj yeem kho tau pob txha caj dab tag nrho hauv li 3 txog 6 lub lis piam. Tab sis rau ib tus neeg laus, nws tuaj yeem siv sijhawm 6 txog 12 lub lis piam, lossis ntev dua.
Nyob hauv tsev, koj yuav tsum saib xyuas cov no:
- Siv txoj siv sia/qhwv raws li koj tus kws kho mob hais kom koj ua. Tsis txhob tshem nws kom txog thaum lub sijhawm tau teem tseg tas (tshwj tsis yog koj tus kws kho mob tso cai rau koj, xws li thaum da dej).
- Tswj qhov mob. Noj cov tshuaj uas tus kws kho mob sau rau koj raws sijhawm. Thaum qhov mob ploj mus, koj yuav zoo siab dua.
- Maj mam siv koj txhais caj npab. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum twg yuav tsum pib txav koj txhais caj npab me ntsis thiab ua tej haujlwm me me. Tsis txhob pib tsa cov hnyav tag nrho ib zaug.
- Kev Kho Mob Lub Cev: Thaum cov pob txha tau teeb tsa lawm, kev kho mob lub cev lossis kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb heev rau kev rov qab tau lub xub pwg nyom kom zoo thiab ua kom cov leeg muaj zog. Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob lub cev lossis yuav qhia koj ua cov kev tawm dag zog. Ua cov no kom raug yuav pab koj siv koj lub xub pwg nyom yam tsis muaj teeb meem dua.
- Noj zaub mov kom zoo: Cov zaub mov uas muaj calcium thiab vitamin D ntau yog qhov tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv. Muab cov zaub mov xws li mis nyuj, mis nyuj qaub, cheese, zaub ntsuab, thiab qe rau hauv koj cov zaub mov noj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia kom meej. Tsuas yog thaum ntawd koj thiaj li yuav rov zoo sai thiab tag nrho.
Tej zaum koj yuav pom ib lub pob me me ntawm qhov chaw tawg tom qab pob txha kho lawm. Qhov no feem ntau yuav ploj mus raws sijhawm, tab sis nws yuav tsis ploj mus tag. Qhov no feem ntau tsis ua rau mob lossis ua rau nws nyuaj rau siv koj txhais tes. Nws tsuas yog ib qho tsos xwb.
Puas muaj teeb meem dab tsi uas yuav tsum ntshai?
Feem ntau, pob txha caj dab tawg yuav kho tau yam tsis muaj teeb meem dab tsi. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho zoo kom paub txog ob peb yam teeb meem tsis tshua muaj uas tuaj yeem tshwm sim. Tsis muaj dab tsi yuav txhawj txog, cov no tsis tshua muaj.
- Nonunion lossis Malunion: Qee zaum, cov pob txha tawg tsis tuaj yeem sib haum ua ke kom raug (Nonunion) lossis tuaj yeem sib haum ua ke tsis raug (Malunion). Hais yooj yim, cov pob txha tsis sib haum ua ke kom raug. Yog tias qhov no tshwm sim, qhov mob yuav nyob ntev thiab kev siv tes yuav nyuaj. Tom qab ntawd koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob dua, thiab tej zaum yuav phais.
- Mob Xub Pwg: Yog tias koj tsis tau siv koj txhais caj npab ntev heev, lossis yog tias kev kho lub cev tsis ua kom raug, koj lub xub pwg yuav tawv. Yog vim li ntawd kev tawm dag zog thiaj li tseem ceeb.
- Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha lossis cov hlab ntsha: Qhov no tsis tshua muaj. Cov pob txha tawg tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha lossis cov hlab ntsha nyob ze puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau loog, tsis muaj zog, lossis xim av ntawm caj npab. Yog tias koj pom ib yam dab tsi zoo li no, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Kev Raug Mob Ntsws: Qhov no kuj tsis tshua muaj, tshwj xeeb tshaj yog tias pob txha tawg tob rau hauv lub hauv siab.
Tiam sis kuv rov hais dua, cov no yog cov yam tsis tshua muaj. Yog tias koj ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia thiab tau txais kev kho mob kom zoo, koj tsis tas yuav txhawj txog tej yam zoo li no.
Puas muaj txoj hauv kev los tiv thaiv pob txha caj dab? (Kev tiv thaiv)
Nws tsis yooj yim sua kom tiv thaiv tau pob txha caj dab tawg 100% ntawm lub sijhawm, vim tias qhov xwm txheej tuaj yeem tshwm sim rau lub sijhawm tsis tau xav txog. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam uas peb tuaj yeem ua tau los txo qhov kev pheej hmoo:
- Hnav cov khoom siv tiv thaiv thaum ua si kis las:Siv cov ntaub thaiv xub pwg, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua si kis las xws li rugby thiab hockey, muab qee qhov kev tiv thaiv.
- Ceev faj thaum ntog: Ceev faj cov chaw nplua hauv koj lub tsev. Saib xyuas cov menyuam yaus me thaum lawv ua si.
- Ua kom koj cov pob txha muaj zog: Kev noj cov khoom noj uas muaj calcium thiab vitamin D ua rau koj cov pob txha muaj zog, ua rau lawv tsis tshua tawg txawm tias tom qab poob me ntsis.
- Txhim kho koj qhov kev sib npaug: Thaum koj tawm dag zog thiab txhim kho koj qhov kev sib npaug, koj yuav tsis tshua poob.
Txawm hais tias cov no yog tej yam me me los xij, lawv tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo.
Hauv kev xaus lus, ntawm no yog cov yam peb yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev):
Zoo, yog li ntawm qhov peb tau tham txog, kuv vam tias koj muaj lub tswv yim zoo txog kev tawg pob txha caj qaum. Thaum kawg, ntawm no yog qee yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov:
- Cov pob txha caj dab tawg yog ib qho uas pom ntau ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas nquag ua ub ua no.
- Qhov no tuaj yeem tshwm sim vim yog tej yam xws li ntog, raug mob kis las, thiab raug ntaus ncaj qha.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob xws li mob xub pwg hnyav, o, lossis tsis txav koj txhais caj npab , mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
- Feem ntau , qhov no kho tau yam tsis tas phais, nrog kev txhawb nqa rau sab caj npab thiab so.
- Lub sijhawm kho mob sib txawv nyob ntawm hnub nyoog. Cov neeg hluas kho sai dua.
- Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej thiab ua cov kev tawm dag zog kom raug yog qhov tseem ceeb heev rau kev rov zoo sai thiab tag nrho.
- Feem ntau nws kho tau zoo yam tsis muaj teeb meem dab tsi, yog li ntawd tsis txhob ntshai, tab sis tsis txhob tsis quav ntsej nws thiab.
Yog tias muaj tej yam zoo li no tshwm sim rau koj lossis ib tus neeg koj paub, qhov zoo tshaj plaws ua yog tsis txhob ntshai thiab nrhiav kev kho mob tam sim ntawd. Xav kom txhua tus muaj kev noj qab haus huv!
` Pob Txha Clavicle, Mob Xub Pwg, Kev Sib Tsoo Thaum Yau, Kev Sib Tsoo Thaum Ua Si, Kev Kho Mob Pob Txha, Kev Siv Tes
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus