Koj puas tau xav txog koj lub hauv caug thaum koj taug kev, khiav, lossis nce ntaiv? Peb tsis xav ntau txog qhov ua haujlwm ntawm lub pob txha me me ntawm peb lub hauv caug, lub hauv caug, puas yog? Tab sis tsuas yog thaum peb mob me ntsis hauv peb lub hauv caug xwb peb thiaj li paub txog nws qhov tseem ceeb. Yog li hnub no, cia peb tham txog lub hauv caug no, lossis lub patella raws li nws hu ua kev kho mob, hauv cov lus yooj yim.
Hais yooj yim xwb, lub hauv caug (Patella) no yog dab tsi?
Lub pob txha caj qaum yog pob txha nyob rau pem hauv ntej ntawm koj lub pob qij txha. Peb txhua tus paub nws li "lub pob txha caj qaum." Qhov no yog pob txha sesamoid loj tshaj plaws hauv peb lub cev. Tam sim no koj yuav xav paub tias pob txha sesamoid yog dab tsi. Nws yog pob txha uas muab tso rau hauv cov leeg. Nws zoo li noob taum pauv.
Tus pob txha me me no tseem ceeb heev rau peb lub cev. Nws ua ob txoj haujlwm tseem ceeb:
1. Pab kom koj ncab koj ceg: Cov pob qij txha hauv caug no pab cov leeg nqaij loj ntawm koj lub duav pem hauv ntej, cov leeg quadriceps , kom ncaj thiab ncab koj ceg.
2. Tiv thaiv cov pob qij txha hauv caug: Lub hauv caug yog ib qho pob qij txha uas nyuaj heev. Lub pob qij txha hauv caug ua haujlwm zoo li lub tsho tiv thaiv uas tiv thaiv cov pob qij txha no ntawm kev phom sij sab nraud thiab kev poob.
Tsis tas li ntawd xwb, cov pob qij txha no kuj ua haujlwm txhawb nqa ntau cov leeg nqaij tseem ceeb, cov leeg, thiab cov leeg nqaij nyob ib puag ncig peb lub hauv caug.
Qhov no nyob qhov twg? Nws zoo li cas?
Lub pob txha caj qaum nyob rau pem hauv ntej ntawm lub hauv caug, npog lub pob qij txha hauv caug. Yog hais kom meej, nws zoo li tus choj ntawm koj lub duav thiab ceg hauv qab koj lub hauv caug.
Yog koj saib nws cov duab, nws yog ib lub qe qe nrog lub hauv qab me ntsis taw tes. Nws lub hauv paus txuas rau cov leeg quadriceps ntawm lub duav los ntawm cov leeg quadriceps . Thiab nws lub apex, uas nyob hauv qab lub hauv caug, txuas rau tibia, lub pob txha loj ntawm sab hauv ntawm koj lub duav, los ntawm cov leeg patellar .
Tam sim no, yog tias koj mob hauv caug, thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug koj seb qhov mob puas nyob rau sab hauv lossis sab nraud ntawm koj lub hauv caug. Cov lus kho mob no feem ntau siv los pab cov kws kho mob txheeb xyuas qhov chaw tseeb ntawm koj qhov teeb meem. Piv txwv li, yog tias koj muaj pob txha tawg, lawv yuav siv cov lus no los piav qhia qhov chaw tseeb ntawm qhov puas tsuaj rau pob txha.
Ib tug neeg laus lub hauv caug feem ntau yog li ntawm 1.75 nti ntev thiab 1.5 nti dav.
Cov kab mob thiab tej yam mob uas feem ntau cuam tshuam rau lub hauv caug yog dab tsi?
Qhov mob ntawm lub hauv caug pem hauv ntej yog ib qho mob uas ntau heev. Feem ntau, qhov mob no yog los ntawm kev puas tsuaj rau lub hauv caug lossis cov qauv ib puag ncig. Cia peb saib qee qhov mob uas feem ntau tshwm sim.
| Mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Patellofemoral mob syndrome | Qhov no kuj hu ua "lub hauv caug khiav." Nws yog ib qho mob uas tshwm sim hauv qab lossis nyob ib puag ncig lub hauv caug. Nws tuaj yeem tshwm sim rau cov neeg uas ua si kis las uas muaj kev khiav, dhia, lossis siv ntaiv ntau zaus. |
| Kev puas tsuaj ntawm cov pob txha caj qaum | Yog muaj xwm txheej ceev lossis ntog tam sim ntawd ces yuav ua rau lub hauv caug txav mus rau sab uas nws yuav tsum nyob. Qhov no yog ib qho mob heev. |
| Patellar tsis ruaj khov | Lub hauv caug feem ntau zoo li tawm ntawm qhov uas nws nyob. Lub hauv caug zoo li tsis ruaj khov. |
| Cov pob txha tawg ntawm lub patella | Pob txha hauv caug tawg vim yog ntog lossis raug ntaus ncaj qha rau hauv caug. |
| Patellar tendinitis | Qhov no kuj hu ua "jumper's knee." Cov leeg uas txuas lub hauv caug rau lub pob txha nqaj qaum yog o thiab mob. Nws feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas ua si kis las uas muaj kev dhia (volleyball, basketball). |
Qhov txawv ntawm lub hauv caug dislocation thiab subluxation
Ib txhia neeg yuav xav tias kev txav me ntsis ntawm lub hauv caug yog qhov dislocation, tab sis nws yeej yog ib qho mob hu ua patellar subluxation .
Hais yooj yim xwb, qhov subluxation yog qhov dislocation ntawm lub hauv caug. Qhov no txhais tau hais tias pob txha tau tsis ruaj khov hauv qhov sib koom ua ke, txav mus me ntsis dhau qhov chaw uas nws yuav tsum nyob, tab sis tsis yog tawm ntawm qhov chaw kiag li. Xav txog nws zoo li lub tub rau khoom hauv rooj txav me ntsis tawm ntawm tus ntaiv, tab sis tsis yog tawm ntawm qhov chaw kiag li.
Thaum no, tej zaum koj yuav taug kev tau, tab sis koj lub hauv caug yuav tsis ruaj khov thiab daig. Qee zaum koj yuav hnov lub suab "nias" thaum koj khoov koj lub hauv caug. Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib tsoo lossis pob qij txha xoob.
Yog tias koj muaj cov tsos mob tshiab zoo li no hauv koj lub hauv caug, thiab muaj teeb meem taug kev, mus ntsib kws kho mob.
Kev sib raug zoo ntawm osteoporosis thiab mob hauv caug
Kab mob pob txha tawg yog ib yam mob uas ua rau cov pob txha nyias nyias, tsis muaj zog, thiab yooj yim tawg. Tus kab mob no tuaj yeem cuam tshuam rau txhua yam pob txha hauv koj lub cev, suav nrog koj lub hauv caug.
Muaj coob tus neeg tsis paub tias lawv muaj mob pob txha tawg kom txog thaum lawv pob txha tawg, txawm tias tom qab lawv ntog me ntsis los xij, vim tias nws tsis qhia cov tsos mob tshwj xeeb rau theem thaum ntxov.
Cov poj niam thiab cov neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo yog cov uas muaj feem yuav mob pob txha tawg. Yog tias koj muaj feem yuav mob, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev kuaj pob txha kom paub tseeb tias koj muaj pob txha tuab. Nws tuaj yeem kuaj pom tus kab mob ua ntej nws ua rau pob txha tawg.
Tus kws kho mob kuaj xyuas cov pob qij txha li cas?
Qhov kev kuaj mob hauv caug feem ntau yog qhov kev kuaj mob patella reflex . Tej zaum koj twb tau pom qhov no lawm.
Tus kws kho mob yuav siv rab rauj tshwj xeeb los ntaus koj lub hauv caug, hauv qab lub hauv caug xwb. Qhov kev txhawb nqa sai sai rau koj cov leeg yuav ua rau koj ceg txav mus tom ntej yam tsis muaj kev tswj hwm. Qhov no yuav muab qee lub tswv yim rau koj txog seb koj lub paj hlwb ua haujlwm li cas.
Qhov no ua tau ua ib feem ntawm kev kuaj mob niaj hnub lossis yog tias xav tias muaj teeb meem nrog lub paj hlwb.
Tab sis yog tias koj tau muaj xwm txheej lossis koj lub hauv caug tawg, tus kws kho mob yuav tsum tau ua cov kev kuaj duab.
- Cov duab X-ray
- Kev thaij duab magnetic resonance (MRI)
- Kev kuaj CT
Cov kev kho mob uas feem ntau siv rau cov teeb meem hauv caug yog dab tsi?
Feem ntau, tshwj tsis yog tias koj raug mob lossis mob hauv caug, koj tsis tas yuav kho mob tshwj xeeb rau mob hauv caug. Txawm li cas los xij, yog tias muaj teeb meem tshwm sim, cov txheej txheem kho mob feem ntau zoo sib xws.
- Hnav ib lub brace:Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom hnav ib lub brace los tswj kev txav ntawm koj lub hauv caug thiab pab nws kho.
- So: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nyob deb ntawm cov dej num uas ua rau muaj qhov xwm txheej (piv txwv li khiav, dhia) ib pliag.
- Kev Kho Mob Lub Cev: Kev tawm dag zog yog muab los txhawb cov leeg nqaij nyob ib puag ncig lub hauv caug thiab rov ua haujlwm ntawm lub hauv caug kom zoo li qub.
- Kev kho mob hauv tsev: Koj tuaj yeem ua tej yam xws li muab dej khov rau kom txo qhov mob thiab o thiab noj tshuaj tua kab mob uas koj tus kws kho mob pom zoo.
Kev kho mob rau lub hauv caug tawg (Fracture)
Yog koj pob txha tawg, kev kho mob yuav nyob ntawm hom pob txha tawg thiab qhov ua rau. Tej zaum koj yuav tsum hnav plaster of Paris (cast) los tiv thaiv koj ob txhais ceg kom tsis txhob txav tau. Hauv qee qhov pob txha tawg loj heev, tej zaum yuav tsum tau phais kom kho pob txha tawg. Nug koj tus kws kho mob txog lub sijhawm rov zoo rau koj tus mob.
Kev Kho Mob Rau Kab Mob Pob Txha
Tej yam zoo li no pab tswj kev mob pob txha thiab ua kom pob txha muaj zog.
- Kev tawm dag zog.
- Cov tshuaj vitamin thiab cov zaub mov ntxiv (tshwj xeeb tshaj yog calcium thiab vitamin D).
- Cov tshuaj uas tus kws kho mob tau sau tseg.
Feem ntau, kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov zoo txaus los tiv thaiv kab mob pob txha. Tham nrog koj tus kws kho mob kom tsim ib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj.
Peb yuav ua li cas kom peb cov pob qij txha noj qab nyob zoo?
Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau kev tswj koj cov pob txha thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Tsis tas li ntawd, nco ntsoov ua raws li cov no kom tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev raug mob.
- Ib txwm hnav txoj siv sia thaum caij tsheb.
- Hnav cov khoom siv tiv thaiv kom tsim nyog (piv txwv li cov khoom tiv thaiv lub hauv caug) thaum ua si kis las thiab lwm yam kev ua ub no.
- Khaws koj lub tsev thiab chaw ua haujlwm kom huv si los ntawm kev tshem tawm cov khoom uas yuav ua rau koj lossis lwm tus neeg poob.
- Thaum koj ncav tes mus rau ib yam dab tsi siab hauv tsev, siv ib yam cuab yeej uas tsim nyog, xws li ntaiv. Tsis txhob nce saum cov rooj zaum lossis cov rooj.
- Ua raws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog uas zoo rau koj cov pob txha noj qab haus huv.
- Yog tias koj muaj teeb meem taug kev lossis muaj feem yuav ntog, siv kev txhawb nqa xws li tus pas nrig.
Lub pob txha hauv caug tej zaum yuav yog ib pob txha me me, tab sis nws ua haujlwm ntau heev. Nws yog tus choj tseem ceeb tshaj plaws ntawm koj ob txhais ceg sab saud thiab sab qis. Yog li kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau lub zog ntawm koj cov pob txha.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub patella yog ib pob txha me me tab sis tseem ceeb heev uas yog qhov tseem ceeb rau kev txav koj ceg thiab tiv thaiv koj lub hauv caug pob qij txha.
- Mob hauv caug yog ib qho mob uas ntau heev. Feem ntau, nws yog los ntawm teeb meem nrog lub hauv caug.
- Muaj ob hom pob qij txha tawg: pob qij txha tawg thiab pob qij txha tawg. Hauv ob qho tib si, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab kho mob.
- Kab mob pob txha tawg tuaj yeem ua rau koj cov pob txha qaug zog, suav nrog koj lub hauv caug, yam tsis muaj tsos mob dab tsi.
- Kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, thiab kev tiv thaiv kev raug mob tuaj yeem pab kom koj lub hauv caug noj qab nyob zoo. Yog tias koj mob hauv caug tas li, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus