"Me tub, zaum ncaj nraub qaum!" yog ib yam uas peb niam ib txwm hais rau peb txij li thaum peb tseem me. Cov lus qhia ntawd muaj nqis heev. Vim tias, kev ua kom koj nraub qaum ncaj tuaj yeem tiv thaiv kev mob nraub qaum thiab caj dab. Nws kuj pab tswj kev sib npaug hauv lub cev.
Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav tsum xav txog qhov kev sawv no ntau dua li tus neeg ib txwm. Tshwj xeeb tshaj yog rau ib tus neeg uas muaj tus kab mob ankylosing spondylitis , lossis AS luv luv, ib qho mob pob qij txha tshwj xeeb, kev sawv kom raug yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau ua ib feem ntawm lub neej. Vim yog qhov mob los ntawm tus kab mob no, peb tuaj yeem tsis paub txog kev sawv tsis zoo. Hauv cov xwm txheej hnyav, tus kab mob no tuaj yeem ua rau cov pob txha caj qaum me me hauv tus txha caj qaum sib koom ua ke, ua rau tus txha caj qaum khoov mus tom ntej, lossis hunchback. Yog li ntawd, peb yuav tsum paub txog qhov no.
Vim li cas qhov kev sawv ntsug kom raug thiaj li tseem ceeb hauv AS?
Hais yooj yim xwb, ankylosing spondylitis (AS) yog ib yam kab mob ntawm cov pob qij txha uas ua rau o. Nws feem ntau cuam tshuam rau tus txha nraub qaum. Vim yog qhov mob thiab tawv nqaij uas nws ua rau, tus neeg mob ib txwm sim nyob hauv qhov chaw uas tsis mob heev. Feem ntau, qhov no yog los ntawm kev khoov mus tom ntej. Thaum koj nyob li no ntev, nws dhau los ua ib qho kev coj ua.
Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias yog tsis tswj tau AS, cov pob txha caj qaum hauv tus txha nqaj qaum yuav sib koom ua ke, xauv tus txha nqaj qaum rau hauv ib qho chaw. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, nws yuav tsis yooj yim sua kom tus txha nqaj qaum ncaj dua.
Tiamsis tsis txhob txhawj. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov mob no kom tsis txhob hnyav zuj zus yog kev tawm dag zog tsis tu ncua . Tsis tas li ntawd, thaum koj ua koj tej haujlwm txhua hnub, nco ntsoov txog koj tus cwj pwm. Peb yuav tsum nco ntsoov txog peb txoj kev tuav peb lub cev. Khaws koj lub puab tsaig kom sib npaug rau hauv av, so koj lub xub pwg nyom, thiab sim tsis txhob khoov rau pem hauv ntej.
Yuav ua li cas kho qhov posture hauv lub neej txhua hnub?
Muaj ob peb yam uas peb yuav tsum ceev faj thaum peb zaum, sawv, taug kev, thiab txawm tias pw tsaug zog. Tej zaum yuav nyuaj me ntsis, tab sis thaum koj tau siv rau nws, koj yuav pom qhov txawv.
| Kev sawv ntsug | Tej yam yuav tsum ua (Ua qhov no) | Tej yam tsis txhob ua (Tsis txhob ua qhov no) |
|---|---|---|
| Thaum zaum |
|
|
| Thaum sawv ntsug |
|
|
| Thaum taug kev |
|
|
| Thaum pw tsaug zog |
|
|
Puas zoo hnav lub posture brace?
Muaj ib txhia neeg xav tias kev hnav lub pob txha txhawb zog tuaj yeem pab txhim kho lawv txoj kev sawv ntsug. Muaj tseeb tiag, nws ua rau koj sawv ntsug thaum koj hnav nws. Tab sis nws tsuas yog ib qho kev daws teeb meem ib ntus xwb. Nws yuav tsis ua rau koj cov leeg nraub qaum muaj zog.
Nco ntsoov tias, kev tawm dag zog tsis tu ncua muaj txiaj ntsig ntau dua li kev siv lub pob txhawb zog .
Nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij - Lub luag haujlwm ntawm tus kws kho mob lub cev
Tej zaum koj yuav xav tias koj ua tsis tau txhua yam no ntawm koj tus kheej. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Qhov no yog qhov uas kev pab los ntawm tus kws kho mob lub cev tuaj yeem pab tau.
Tham nrog koj tus kws kho mob thiab kom lawv xa koj mus rau tus kws kho lub cev. Nws muaj peev xwm ua tau:
- Tsim ib qho kev tawm dag zog uas zoo tshaj plaws rau koj lub cev thiab koj tus mob.
- Qhia cov kev tawm dag zog kom txhawb koj cov leeg thiab ua kom muaj kev ywj pheej .
- Muab kev cob qhia kom raug.
- Qhia cov txheej txheem thiab cov txheej txheem los txo qhov mob hauv lub neej txhua hnub thiab ua kom cov haujlwm yooj yim dua.
Yog li ntawd, tsis txhob txhawj txog qhov no, nrog koj tus kws kho mob tham hnub no thiab tau txais kev taw qhia tsim nyog.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Yog koj muaj mob ankylosing spondylitis (AS), yuav tsum tau sawv ntsug zoo. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob mob nraub qaum mus ntev.
- Nco ntsoov txog koj tus cwj pwm thoob plaws hnub. Nco ntsoov txog koj zaum, sawv, taug kev, thiab pw tsaug zog li cas.
- Es tsis txhob nrhiav kev daws teeb meem ib ntus (xws li kev siv lub pob txhawb nqa lub cev), koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig mus tas li los ntawm kev tawm dag zog thiab kev cob qhia lub cev tsis tu ncua .
- Tsis txhob sim ua qhov no ib leeg xwb. Nco ntsoov nrhiav kev pab los ntawm koj tus kws kho mob thiab tus kws kho lub cev. Lawv yuav muab cov kev daws teeb meem uas haum rau koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus