"Kev Nyuaj Siab" yog ib lo lus uas peb feem ntau hnov hauv peb lub tsev, ntawm cov txheeb ze, thiab thaum tham nrog cov phooj ywg. Rau qee tus, lawv cov ntshav siab yuav nce vim yog ib yam kab mob xws li ntshav qab zib. Tab sis koj puas paub, rau ntau tus neeg, nws tsis tuaj yeem hais meej tias vim li cas lawv cov ntshav siab nce. Ib yam li ntawd, ntshav siab uas tshwm sim yam tsis muaj laj thawj tshwj xeeb thiab yog los ntawm kev sib xyaw ntawm ntau yam yog qhov peb hu ua thawj zaug ntshav siab hauv kev kho mob. Yav dhau los, qhov no kuj hu ua '(Essential Hypertension)'. Niaj hnub no, peb yuav tham txog qhov no yooj yim thiab hauv txoj kev uas koj tuaj yeem nkag siab.
Yog hais yooj yim xwb, Primary Hypertension yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog thaum koj cov ntshav siab dua li qub yam tsis muaj mob dab tsi pom tseeb. Tus neeg noj qab haus huv cov ntshav siab yuav tsum tsawg dua 120/80 mmHg. Yog tias ib lossis ob qho ntawm cov nqi no siab dua qib no tas li, nws txhais tau tias lub siab hauv koj cov hlab ntsha siab dhau. Hauv Primary Hypertension, vim tias tsis muaj ib qho ua rau, peb hais tias nws yog ntau yam mob.
Vim li cas peb thiaj yuav tsum mob siab rau qhov no heev?
Muaj coob tus neeg xav tias ntshav siab yog ib qho mob uas ib txwm muaj. Tiam sis yog tias tsis tswj tau ntshav siab ces zoo li ib yam kab mob uas tua neeg ntsiag to. Nws maj mam ua rau cov hlab ntsha hauv koj lub cev puas tsuaj. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem loj hlob thiab ua rau muaj teeb meem loj heev, uas ua rau tuag taus.
Qhov tseem ceeb yog tias ntau yam teeb meem no tuaj yam tsis tau ceeb toom ua ntej. Yog vim li ntawd nws thiaj li tseem ceeb heev rau kev tswj koj cov ntshav siab.
Nov yog qee qhov xwm txheej txaus ntshai uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov no:
- Kab mob aneurysm hauv lub hlwb: Cov hlab ntsha hauv lub hlwb tuaj yeem qaug zog thiab o zoo li lub npas thiab tawg.
- Kev puas hlwb (dementia): Kev nco qab thiab kev xav tau maj mam ploj mus vim yog cov ntshav tsis txaus mus rau lub hlwb.
- Mob plawv nres: Kev thaiv cov hlab ntsha uas pub rau lub plawv.
- Mob plawv tsis ua haujlwm: Ib qho mob uas lub plawv tsis tuaj yeem tso ntshav txaus rau lub cev.
- Kab mob raum: Tej zaum lub raum yuav puas lawm, lub cev txoj kev lim cov khib nyiab yuav nres, thiab tej zaum yuav tsum tau ntxuav dialysis rau tas koj lub neej.
- Mob ntshav siab malignant: Ntshav siab tam sim ntawd nce siab heev thiab ua rau lub cev puas tsuaj.
- Mob Stroke: Kev poob txoj sia nyob rau ib feem ntawm lub cev vim yog kev cuam tshuam ntawm cov ntshav ntws mus rau lub hlwb.
- Kev Poob Qhov Muag: Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha hauv lub qhov muag tuaj yeem ua rau pom kev tsis zoo thiab txawm tias dig muag.
Cov yam txaus ntshai uas cuam tshuam rau tus mob no yog dab tsi?
Txawm hais tias tsis muaj ib qho ua rau muaj ntshav siab thawj zaug los xij, muaj ntau yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo no. Qee yam ntawm cov no yog yam uas peb hloov tau. Qee yam yog yam uas peb tswj tsis tau. Cia peb saib seb cov no yog dab tsi.
| Qhov Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev laus zuj zus | Feem ntau, cov neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoos muaj feem yuav mob qog nqaij hlav ntau dua. Thaum peb laus zuj zus, qhov yooj ywm ntawm peb cov hlab ntsha txo qis. |
| Kab mob ntshav qab zib | Cov neeg uas muaj ntshav qab zib muaj feem yuav mob ntshav siab heev. |
| Ntshav ntau dhau hauv kev noj haus | Cov ntsev, cov kua ntses, cov ntses qhuav, thiab cov khoom noj txom ncauj uas peb noj muaj cov ntsev ntau. Cov no ua rau lub cev khaws dej thiab ua rau cov ntshav siab. |
| Caffeine ntau dhau | Haus kas fes, tshuaj yej, thiab qee yam dej qab zib ntau dhau tuaj yeem ua rau ntshav siab ntxiv ib ntus. |
| Keeb kwm tsev neeg | Yog koj niam, txiv, lossis cov kwv tij neej tsa muaj kev nyuaj siab, koj kuj muaj feem yuav muaj tus mob no thiab. |
| Kev rog dhau | Thaum lub cev hnyav zuj zus, lub plawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dua los tso ntshav. Qhov no yog ib qho ua rau muaj ntshav siab. |
| Kev siv cawv | Kev haus dej cawv ntau dhau cuam tshuam ncaj qha rau cov ntshav siab. |
| Tsis muaj kev tawm dag zog | Kev ua neej nyob tsis txav chaw, zaum hauv ib qho chaw thoob plaws hnub yam tsis muaj kev tawm dag zog, ua rau muaj kev ntxhov siab. |
| Teeb meem pw tsaug zog | Yog tias koj muaj teeb meem xws li pw tsis tsaug zog, nws kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj ntshav siab. |
Qhov no txawv li cas ntawm lwm hom kev nyuaj siab?
Ntshav siab muaj ob hom loj.
1. Kab mob ntshav siab thawj zaug: Nov yog hom kab mob uas peb tab tom tham txog. Tsis muaj ib qho ua rau qhov no.
2. Mob Ntshav Siab Thib Ob: Hauv qhov no, muaj ib qho laj thawj meej meej rau qhov ntshav siab nce. Uas yog, qhov ntshav siab nce tshwm sim los ntawm lwm yam mob lossis tshuaj.
Tej yam uas ua rau mob ntshav siab theem ob yog:
- Kab mob raum
- Kab mob thyroid
- Ntshav siab thaum cev xeeb tub (preeclampsia)
- Kev pw tsaug zog tsis taus pa
- Cov kab mob ntawm cov qog adrenal
- Qee cov tshuaj tua kab mob (NSAIDs)
Qee zaum ib tug neeg muaj ob hom mob ntshav siab ua ke. Piv txwv li, yog tias ib tug neeg uas muaj mob ntshav siab thawj zaug tam sim ntawd muaj ntshav siab nce ntxiv ntau, tus kws kho mob kuj yuav nrhiav lwm yam ua rau mob ntshav siab thib ob.
Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi? Peb puas tsis paub ua ntej?
Nov yog qhov txaus ntshai. Kab mob ntshav siab thawj zaug tsis qhia cov tsos mob thaum pib. Koj tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha hauv koj lub cev puas tsuaj yam tsis paub txog. Yog vim li ntawd peb thiaj hu nws ua "Tus Neeg Tua Neeg Uas Ntshai."
Raws li lub sijhawm dhau mus, qee cov tsos mob pib tshwm sim vim yog kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha.
| Cov tsos mob uas yuav tshwm sim | Qhov no txhais li cas? |
|---|---|
| Ntshav hauv cov zis (hematuria) | Tej zaum nws yuav yog ib qho cim qhia tias lub raum tab tom raug puas tsuaj lawm. |
| Pom kev tsis meej | Ib qho cim qhia tias cov hlab ntsha hauv lub qhov muag tab tom raug puas tsuaj. |
| Mob hauv siab thiab ua pa nyuaj | Ib qho lus ceeb toom tias lub siab tab tom raug cuam tshuam. |
| Kiv taub hau thiab tsaus muag | Nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsis xwm yeem ntawm cov ntshav mus rau lub hlwb. |
| qaug zog ntau zaus | Nws tuaj yeem yog vim lub plawv yuav tsum ua haujlwm hnyav dhau. |
| Los ntshav ntswg | Ib qho tsos mob uas tuaj yeem tshwm sim nrog ntshav siab heev. |
| Mob taub hau hnyav heev | Mob taub hau, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov, tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam nrog ntshav siab. |
Yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, thov mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
Tus kws kho mob kuaj qhov no li cas?
Yuav kuaj pom tias koj cov ntshav siab thawj zaug yog tias koj paub tseeb tias koj cov ntshav siab thiab tsis muaj "qhov ua rau" (xws li kab mob raum) uas cuam tshuam rau nws.
Yuav ua li cas los xyuas qhov siab
Tus kws kho mob ntsuas koj cov ntshav siab los ntawm kev muab ib daim ntaub qhwv caj npab ncig koj txhais caj npab thiab ua kom nws nqus pa. Qhov no muab ob qho nqi.
- Lub siab systolic (tus lej sab saud): Qhov no ntsuas qhov siab tshaj plaws hauv koj cov hlab ntsha thaum koj lub plawv dhia thiab tso ntshav.
- Lub siab diastolic (tus lej qis tshaj):Qhov no ntsuas qhov siab tsawg kawg nkaus hauv cov hlab ntsha thaum lub plawv so ntawm ob lub plawv dhia.
Koj tsis tuaj yeem hais tias koj muaj ntshav siab tsuas yog vim koj cov ntshav siab ib zaug xwb. Tus kws kho mob yuav ntsuas koj cov ntshav siab li ob peb hnub thiab ob peb zaug kom paub meej.
Puas xav tau lwm yam kev kuaj mob?
Yog tias koj cov ntshav siab tas li, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj saib xyuas ntshav siab 24 teev . Qhov no suav nrog kev hnav ib lub cuab yeej me me nyob ib ncig ntawm koj lub duav thiab ib lub cuff txuas rau ntawm koj txhais caj npab rau 24 teev hauv ib hnub. Lub cuab yeej ntsuas koj cov ntshav siab tsis tu ncua, txawm tias thaum koj ua haujlwm lossis pw tsaug zog. Thaum kawg ntawm hnub, koj tuaj yeem nruab nrab cov kev nyeem no kom paub tseeb tias koj puas muaj ntshav siab tiag.
Yuav kho li cas? Peb yuav tsum ua li cas?
Muaj ob yam tseem ceeb uas yuav tsum tau kho tus mob ntshav siab thawj zaug. Cov no yog kev hloov pauv hauv lub neej thiab tshuaj. Ob yam no yuav tsum tau noj ua ke.
1. Kev Hloov Pauv Txoj Kev Ua Neej
Qhov no tseem ceeb dua li kev noj tshuaj. Yog tias koj ua cov kev hloov no kom raug, koj yuav muaj peev xwm txo qhov koob tshuaj, lossis tswj koj cov ntshav siab yam tsis tas siv tshuaj.
- Kev Ua Si: Ua tsawg kawg 30 feeb ntawm kev ua si ib hnub, xws li taug kev sai sai, khiav, lossis caij tsheb kauj vab.
- Tso tseg kev haus luam yeeb: Yog tias koj yog ib tug neeg haus luam yeeb, tso tseg hnub no. Kev haus luam yeeb ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj heev.
- Tsis txhob haus dej cawv thiab tshuaj yeeb: Zoo tshaj plaws kom tsis txhob haus cov no kiag li.
- Kev noj zaub mov zoo rau lub plawv:
- Txo ntsev: Tsum tsis txhob ntxiv ntsev rau hauv koj cov zaub mov thiab noj cov zaub mov uas muaj ntsev ntau (xws li kua ntses, kua txob, ntses qhuav, hnyuv ntxwm, khoom noj txom ncauj).
- Txo cov roj thiab qab zib: Txo cov khoom noj kib, cov khoom noj qab zib, thiab cov khoom noj ci kom ntau li ntau tau.
- Zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab tshuaj ntsuab: Ntxiv ntau yam no rau hauv koj cov zaub mov noj.
- Pw tsaug zog zoo: Tau txais 7-8 teev ntawm kev pw tsaug zog zoo hauv ib hnub yog qhov tseem ceeb heev rau kev tswj cov ntshav siab.
2. Cov tshuaj uas tus kws kho mob muab rau
Yog tias kev hloov pauv hauv koj lub neej xwb tsis tswj tau koj cov ntshav siab, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj noj tshuaj. Tsis txhob pib noj, tsum noj, lossis hloov qhov ntau npaum li cas ntawm cov tshuaj no ntawm koj tus kheej.
| Hom tshuaj | Ua li cas rau nws? |
|---|---|
| Cov Tshuaj ACE inhibitors | Nws txo qhov kev tsim cov protein hu ua angiotensin, uas ua rau cov ntshav siab hauv lub cev nce ntxiv. |
| Cov Tshuaj Angiotensin II Receptor Blockers (ARBs) | Tiv thaiv cov hlab ntsha constriction. |
| Cov tshuaj Beta Blockers | Nws ua rau lub plawv dhia qeeb thiab txo cov ntshav uas nqus tawm hauv lub plawv. Qhov no txo cov ntshav siab. |
| Cov tshuaj calcium channel blockers | Nws txo qhov nkag ntawm calcium mus rau hauv cov hlab ntsha thiab ua rau cov leeg ntawm cov hlab ntsha so. |
| Cov tshuaj diuretics (tshuaj dej) | Nws pab tshem tawm cov dej thiab sodium (ntsev) ntxiv ntawm lub cev los ntawm cov zis. |
| Cov tshuaj vasodilator | Nws ua rau cov leeg nqaij hauv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha so, ua rau cov ntshav ntws tau yooj yim dua. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob ntshav siab thawj zaug yog hom kab mob ntshav siab uas tshwm sim yam tsis muaj laj thawj tshwj xeeb. Qhov no yog hom kab mob uas pom ntau tshaj plaws.
- Vim tias tsis muaj tsos mob thaum ntxov, qhov no tuaj yeem yog "tus neeg tua neeg ntsiag to." Yog li ntawd, mus ntsuas koj cov ntshav siab tsawg kawg ib xyoos ib zaug, pib thaum muaj hnub nyoog 30 xyoo.
- Tshuaj xwb tsis txaus rau kev kho mob. Kev ua neej noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb.
- Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia kom meej. Noj koj cov tshuaj raws sijhawm, raws li qhov ntau npaum li cas. Mus ntsib kws kho mob tsis tu ncua.
- Tsis txhob tsum lossis hloov koj cov tshuaj ntshav siab yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia. Qhov no tuaj yeem muaj cov teeb meem txaus ntshai.
- Qhov no yog ib qho mob uas koj tswj tau. Yog koj kho thiab ua neej raws li txoj cai, koj yuav muaj sia nyob ntev thiab noj qab nyob zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus