Txhua hnub peb ua haujlwm ntau npaum li cas nrog peb txhais tes? Peb sau ib yam dab tsi, peb noj mov, peb tsa ib yam dab tsi hnyav, peb tuav tes nrog ib tug neeg. Rau tag nrho cov no, cov pob txha hauv peb txhais tes, uas yog, cov pob txha, yuav tsum noj qab nyob zoo. Yog li, hauv koj txhais tes, los ntawm lub luj tshib mus rau lub dab teg (peb hu qhov no ua caj npab), muaj ob lub pob txha tseem ceeb. Ib qho ntawm lawv yog lub vojvoog. Hnub no peb yuav tham txog lub pob txha tseem ceeb no, lub vojvoog, uas ntau tus neeg tsis xav txog ntau.
Hauv lwm lo lus, Radius yog dab tsi?
Lub pob txha radius yog ib qho ntawm ob lub pob txha nyob rau hauv qab ntawm koj txhais tes. Lub tod hu ua ulna. Lub pob txha radius khiav raws ntug ntawm koj tus ntiv tes xoo. Lub pob txha no pab koj tig, khoov, thiab, luv luv , txav koj txhais tes thiab dab teg raws li koj xav tau.
Tsis yog li ntawd xwb, tab sis pob txha radius kuj ua haujlwm ua lub luag haujlwm txhawb nqa ntau cov leeg nqaij tseem ceeb, cov leeg, cov leeg nqaij, thiab cov hlab ntsha hauv peb txhais tes. Qhov ntawd txhais tau tias pob txha radius pab txhua yam no txuas thiab ua haujlwm ua ke.
Xav txog seb, yog koj ua rau koj pob txha radius tawg (uas peb hu ua pob txha tawg hauv kev kho mob), tej zaum koj yuav tau phais. Tom qab ntawd, koj yuav tau mus kho lub cev kom rov qab muaj zog thiab txav tau koj txhais tes.
Cov kev pabcuam tseem ceeb uas pob txha radius muab rau peb lub cev yog dab tsi?
Tus pob txha me me no ua haujlwm ntau rau peb lub cev. Cia peb saib seb cov khoom tseem ceeb yog dab tsi.
- Kev txav tes thiab dab teg : Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev khoov thiab tig qhov qis ntawm koj txhais tes thiab dab teg rau txhua qhov kev taw qhia. Xav txog txoj kev uas koj tig koj lub dab teg thaum koj ntxig tus yuam sij thiab qhib lub qhov rooj. Lub pob txha radius yog qhov tseem ceeb rau qhov kev txav ntawd.
- Kev khaws cov leeg nqaij: Cov pob txha no tuav tag nrho xya cov leeg nqaij loj hauv peb txhais tes.
- Muab kev ruaj khov: Qhov no pab muab kev ruaj khov thiab lub zog rau koj tag nrho tes, dab teg , thiab caj npab.
Yog li ntawd, qhov twg yog qhov pob txha radius no nyob?
Ncab koj txhais caj npab ncaj nraim rau pem hauv ntej ntawm koj thiab tig koj txhais tes mus rau hauv qab. Ntawm ob lub pob txha nyob rau hauv qab ntawm koj txhais caj npab, lub radius yog nyob rau sab ntiv tes xoo. Nyob rau sab tod tes, sab ntiv tes me, yog ulna. Thaum koj tig koj txhais tes mus rau saum toj, ob lub pob txha no yuav luag sib luag rau ib leeg.
Cov mob thiab teeb meem uas feem ntau cuam tshuam rau pob txha radius
Ib yam li lwm cov pob txha, cov pob txha radius tuaj yeem muaj ntau yam teeb meem thiab kev raug mob. Cia peb saib cov tseem ceeb tshaj plaws.
1. Cov Pob Txha Radius
Qhov no yog qhov teeb meem feem ntau nrog rau pob txha radius. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua pob txha tawg . Muaj ntau qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau qhov no tshwm sim:
- Kev raug mob thaum ua si kis las
- Kev sib tsoo tsheb
- Poob (tshwj xeeb tshaj yog ntaus hauv av)
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj muaj kev xav tias koj pob txha tawg tom qab muaj xwm txheej, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd .
Cia peb saib seb cov tsos mob yog dab tsi thaum pob txha tawg.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mob hnyav heev | Mob heev ntawm qhov chaw raug xwm txheej. |
| Kev o | Qhov o ntawm thaj chaw cuam tshuam. |
| Tsis muaj peev xwm txav tes | Tsis muaj peev xwm khoov lossis ncaj tes lossis dab teg li niaj zaus. |
| Kev hloov pauv ntawm cov xim av los yog kev hloov pauv ntawm cov xim av | Qhia txog qhov mob nqaij vim yog los ntshav hauv qab daim tawv nqaij. |
| Lub zeem muag tsis meej | Cov duab ntawm tes tau hloov pauv, nrog rau ib lub pob lossis qhov khoov txawv txawv tshwm sim. |
Muaj ntau txoj hauv kev tseem ceeb uas lub vojvoog tuaj yeem tawg. Cov no tau muab npe raws li qhov twg thiab yuav ua li cas tawg.
- Colles tawg: dab tegPob txha tawg ze ntawm lub dab teg, ua rau qhov tawg ntawd txav mus rau tom qab. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum koj ntog nrog koj txhais tes rau hauv av.
- Kev tawg ntawm Smith: Qhov no yog qhov sib txawv ntawm kev tawg ntawm Collis. Ntawm no, qhov tawg raug tshem tawm pem hauv ntej.
- Pob txha tawg ntawm tus ntoo ntsuab: Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus. Lawv hu qhov no thaum pob txha tawg rau ib sab es tsis yog sib cais ua ob daim, zoo ib yam li tus ntoo uas tawg rau ib sab thiab khoov rau sab tod.
2. Kab mob pob txha
Hais yooj yim xwb, qhov no yog kev nyias nyias ntawm cov pob txha . Qhov mob no ua rau cov pob txha tsis muaj zog thiab yuav tawg, txawm tias muaj qhov xwm txheej me me xwb los xij, lossis tsis muaj laj thawj dab tsi li. Muaj ntau tus neeg tsuas pom tias lawv muaj mob pob txha tawg tom qab lawv tawg pob txha.
Tus mob no tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam thiab cov neeg hnub nyoog tshaj 65 xyoo. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob thiab mus kuaj pob txha ceev.
3. Tus Neeg Saib Xyuas Neeg Mob Lub Luj Tshib
Qhov no yog ib qho kev raug mob uas pom ntau rau cov menyuam yaus me . Ib txhia neeg kuj hu nws ua "rubled elbow." Qhov no yog thaum lub pob txha radius ze ntawm tus menyuam lub luj tshib sib koom ua ke ib nrab. Qhov no tshwm sim yooj yim dua vim tias cov leeg ntawm cov menyuam yaus me me xoob dua li cov neeg laus.
Xav txog seb yog koj rub ib tug me nyuam yaus me me tes thiab thawb nws hla txoj kev, lossis yog koj tsa nws nrog ob txhais tes mus ua si, tej yam zoo li no yuav tshwm sim tau. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob rub cov me nyuam yaus me me tes hnyav dhau.
Koj kuaj xyuas pob txha radius li cas?
Muaj ntau txoj hauv kev los xyuas kev noj qab haus huv ntawm koj lub pob txha radius.
- Kev Ntsuas Qhov Ceev ntawm Pob Txha (DEXA scan): Qhov no ntsuas seb koj cov pob txha muaj zog npaum li cas. Qhov no tseem ceeb heev rau kev kuaj mob pob txha tawg.
- X-rays: Qhov no yog qhov kev xeem yooj yim tshaj plaws los paub tseeb tias pob txha puas tau tawg.
- MRI lossis CT scan: Qee zaum, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj cov no kom pom tias puas muaj kev puas tsuaj rau cov nqaij mos mos nyob ib puag ncig pob txha, xws li cov leeg thiab cov leeg.
Cov kev kho mob yog dab tsi?
Cov pob txha radius tsuas yog xav tau kev kho mob yog tias muaj pob txha tawg, muaj xwm txheej, lossis muaj mob zoo li osteoporosis.
- Kev Kho Mob Rau Pob Txha Uas Tawg: Kev kho mob sib txawv nyob ntawm hom pob txha tawg. Qee zaum siv ib lub cam khwb cia los yog ib daim hlau nplaum los kho kom tus caj npab tsis txav tau thiab cia nws kho. Txawm li cas los xij, yog tias cov pob txha tawg deb dhau, tej zaum yuav xav tau kev phais kom muab cov hlau los yog cov phaj tso rau hauv qhov chaw kom muab pob txha rov qab rau hauv qhov chaw.
- Kev kho mob pob txha:Rau qhov no, tus kws kho mob yuav pom zoo kom tawm dag zog, noj cov tshuaj vitamin thiab cov tshuaj minerals (tshwj xeeb yog calcium thiab vitamin D), thiab qee cov tshuaj.
Koj ua li cas kom koj lub pob txha radius noj qab nyob zoo?
Kev ua kom koj cov pob txha muaj zog yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Nov yog qee yam yooj yim uas koj tuaj yeem ua tau los pab.
- Noj zaub mov kom sib npaug: Ntxiv cov khoom noj uas muaj calcium thiab vitamin D ntau (mis nyuj, yogurt, cheese, ntses me, zaub ntsuab) rau hauv koj cov zaub mov noj.
- Kev tawm dag zog tsis tu ncua: Tej yam xws li kev tawm dag zog uas tuav qhov hnyav thiab kev taug kev pab txhawb nqa cov pob txha.
- Ua raws li cov kev ceev faj kev nyab xeeb:
- Ib txwm hnav txoj siv sia thaum caij tsheb.
- Hnav cov khoom siv kev nyab xeeb tsim nyog thaum ua si kis las.
- Ceev faj txog tej yam txaus ntshai hauv tsev (khoom tawg rau hauv pem teb, tej chaw nplua).
- Tsis txhob nce saum cov rooj zaum lossis cov rooj kom ncav cuag tej yam. Siv ib lub ntaiv uas tsim nyog rau lub hom phiaj no.
- Ua raws li cov lus qhia ntawm kws kho mob: Yog tias koj muaj teeb meem taug kev lossis muaj feem yuav ntog, siv lub cuab yeej, xws li tus pas nrig, uas koj tus kws kho mob pom zoo.
Peb lub pob txha radius yog ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb heev ntawm peb cov dej num txhua hnub, yog li nws yog peb lub luag haujlwm los saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub radius yog lub pob txha tseem ceeb hauv koj lub forearm, ntawm sab ntiv tes xoo.
- Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev txav thiab tig tes thiab dab teg .
- Cov pob txha radius tuaj yeem tawg vim yog kev ntog, kev raug mob kis las, thiab kev sib tsoo tsheb. Cov tsos mob tseem ceeb yog mob hnyav, o, thiab hloov pauv ntawm cov duab ntawm tes.
- Yog koj xav tias pob txha tawg, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws hauv tsev kho mob yam tsis muaj kev ncua.
- Kev mob pob txha tawg (kev nyias ntawm cov pob txha) ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm pob txha radius tawg yooj yim.
- Koj tuaj yeem ua kom koj cov pob txha noj qab haus huv los ntawm kev noj zaub mov uas muaj calcium ntau, tawm dag zog tsis tu ncua, thiab ua raws li kev coj ua kom muaj kev nyab xeeb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus