Peb txhua tus yeej tau poob tsawg kawg ib zaug hauv peb lub neej, puas yog? Qee zaum nws tsis yog teeb meem loj tsuas yog luag me ntsis, plua plav tawm ntawm peb lub hauv caug, thiab sawv. Txawm li cas los xij, qee qhov kev poob tuaj yeem ua rau tuag taus thiab ua rau raug mob hnyav dua li koj xav. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov kev phom sij ntawm kev poob no thiab yuav ua li cas tiv thaiv koj tus kheej ntawm lawv. Qhov no yuav tseem ceeb heev rau cov tsev uas muaj menyuam yaus thiab cov niam txiv laus.
Muaj hom kev raug mob dab tsi tshwm sim los ntawm kev poob?
Muaj ntau hom kev raug mob uas tshwm sim tom qab ntog. Qee qhov tuaj yeem kho tau hauv tsev, tab sis lwm tus xav tau kev kho mob tam sim ntawd. Cia peb saib seb cov kev raug mob no raug faib ua pawg li cas raws li lawv qhov hnyav.
| Qib ntawm kev raug mob | Kev piav qhia thiab yuav ua li cas |
|---|---|
| Tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim | Qhov no txhais tau tias koj yuav tsis raug mob yog tias koj ntog. Txawm hais tias koj yuav txaj muag me ntsis los xij, tsis tas yuav kho lwm yam. |
| Kev raug mob me me | Qhov no suav nrog cov qhov txhab me me, cov qhov nqaij ntuag, thiab cov pob qij txha me me. Feem ntau cov no tuaj yeem kho tau hauv tsev. |
| Kev raug mob nruab nrab | Cov no tsis yog xwm txheej ceev, tab sis lawv xav tau kev kho mob. Piv txwv li, dab teg lossis pob luj taws uas ua rau tsis ua haujlwm, raug mob hnyav, pob txha tav lossis pob txha nraub qaum tawg me me, thiab raug mob taub hau me me raug suav nrog hauv pawg no. |
| Kev raug mob hnyav | Cov no yog cov xwm txheej ceev uas yuav tsum tau kho tam sim ntawd. Cov no suav nrog pob txha tawg ntawm lub duav, caj npab, lossis ceg, raug mob hlwb, thiab ntshav hauv hlwb. Hauv cov xwm txheej no, koj yuav tsum mus rau tsev kho mob tam sim ntawd. |
Yog li ntawd, vim li cas peb thiaj poob zoo li no?
Muaj ntau yam ua rau koj ntog. Qee yam uas feem ntau ua rau koj ntog yog:
- Cov xwm txheej uas tshwm sim thaum ua si kis las lossis thaum lub sijhawm ua si lom zem.
- Kev raug mob thaum ua haujlwm.
- Nplua tsis txhob txwm rau ntawm qhov chaw nplua, xws li hauv pem teb ntub.
- Ib qho chaw tawg ntawm txoj kev, tsoo rau ntawm qhov chaw tsis sib luag.
- Ntaus ib yam dab tsi uas peb tsis pom los ntawm peb tus kheej qhov kev tsis saib xyuas.
Tiam sis qee pawg hnub nyoog yuav poob ntau dua.
Cov laj thawj vim li cas cov menyuam yaus poob
Cov menyuam yaus uas nyuam qhuav pib taug kev feem ntau yuav ntog tas li. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Tsis tas li ntawd, tej xwm txheej kuj tshwm sim tau vim cov menyuam yaus tsis nkag siab zoo txog tej chaw txaus ntshai.
- Los ntawm cov ntaiv
- Los ntawm cov qhov rais qhib
- Nce toj saum cov rooj tog xws li cov rooj zaum thiab cov rooj
- Los ntawm cov txaj (tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus me thiab cov txaj pw bunk)
- Thaum ua si hauv chaw ua si
Cov laj thawj tshwj xeeb ntawm kev ntog rau cov neeg laus
Muaj ntau yam uas ua rau peb cov niam laus, cov txiv, thiab cov yawg koob yawm txwv poob. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
1. Tej yam mob nkeeg
Muaj tej yam mob uas ua rau lub cev tsis muaj zog thiab ntog.
- Mob stroke
- Kev mob txav mus los xws li tus kab mob Parkinson
- Cov kab mob tsis nco qab zoo li dementia
- Qhov muag tsis pom kev zoo
- Cov leeg tsis muaj zog thaum muaj hnub nyoog (sarcopenia)
2. Cov tshuaj (tshuaj) uas tau noj
Qee cov tshuaj uas ntau tus neeg siv muaj cov kev mob tshwm sim xws li kiv taub hau thiab tsaug zog, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntog.
- Cov tshuaj kho ntshav siab
- Qee cov tshuaj uas siv los ua kom lub siab tus
- Qee cov tshuaj tua kab mob muaj zog (Opioids)
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias yog koj noj ntau tshaj tsib yam tshuaj ib hnub, koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev poob yuav siab dua. Qhov no yog vim tias cov kev phiv ntawm ib yam tshuaj tuaj yeem ua rau lwm yam mob hnyav dua. Yog li ntawd, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj.
3. Teeb meem kev xav thiab kev sib npaug
Peb qhov muag pom kev, kov tau, thiab lub cev sib npaug yog qhov tseem ceeb heev thaum taug kev. Yog tias muaj ib qho ntawm cov no tsis muaj zog, nws yooj yim ntog.
- Pom kev tsis zoo: Koj yuav ntog yog tias koj tsis pom tej yam ntawm txoj kev kom meej.
- Kab mob ntshav qab zib: Raws li lub sijhawm dhau mus, cov neeg uas muaj kab mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha hauv lawv ob txhais ceg puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau lawv ob txhais ceg tsis hnov lus zoo. Lawv yuav ntog thaum taug kev ntawm thaj av tsis sib luag yam tsis paub txog.
4. Kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig
Qhov no yog hais txog seb peb yuav poob li cas vim yog tej yam sab nraud peb lub cev, hauv tsev, lossis hauv peb ib puag ncig.
- Cov khoom hauv tsev: Lawv tuaj yeem sib xyaw rau hauv cov ntaub pua plag thiab cov ntaub pua plag hauv pem teb thiab poob.
- Cov chaw nplua:Cov chaw uas muaj dej ntws hauv chav dej thiab chav ua noj yog qhov txaus ntshai heev.
- Tsis muaj cov ntaiv tes: Yog tias tsis muaj cov ntaiv/cov ntaiv tes ntawm cov ntaiv lossis hauv chav dej, koj yuav poob koj qhov sib npaug thiab ntog.
- Khau/Khau khiab: Hnav cov khau khiab qub uas tsis haum zoo kuj yog ib qho ua rau koj ntog.
5. Cov laj thawj ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo
- Tau poob ua ntej lawm: Ib tug neeg uas tau poob ib zaug lawm ntshai yuav poob dua. Qhov kev ntshai no qee zaum ua rau nws poob ntau zaus.
- Hnub nyoog: 1 ntawm 4 tus neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoos ntog tsawg kawg ib zaug hauv ib xyoos.
- Nyob ib leeg: Muaj feem ntau dua uas koj yuav ntog thaum koj sim ua tej yam ib leeg yam tsis muaj ib tug neeg los pab koj.
- Kev Ntshai Yuav Poob: Cov neeg uas ntshai yuav poob feem ntau yuav poob tiag tiag.
Cov teeb meem loj ntawm kev poob yog dab tsi?
Kev ntog tsis yog ib qho kev raug mob xwb. Tshwj xeeb tshaj yog rau ib tug neeg laus, nws tuaj yeem muaj cov teeb meem loj heev thiab txaus ntshai rau lub neej.
- Nyob hauv tsev kho mob ntev: Kev raug mob hnyav yuav xav tau nyob hauv tsev kho mob kom rov zoo.
- Kev tsis taus mus tas li: Koj yuav tsis taus mus tas li, lossis koj yuav tsum siv ib yam dab tsi xws li tus pas nrig, lub cuab yeej taug kev , lossis lub rooj zaum muaj log.
- Poob kev ywj pheej: Tsis tuaj yeem ua haujlwm tau ywj pheej, koj yuav tsum tau nyob nrog tsev neeg, xws li hauv tsev laus.
- Kev Tuag: Qhov tseeb, 85% ntawm kev tuag los ntawm kev ntog tshwm sim rau cov neeg hnub nyoog tshaj 65 xyoo. Yog vim li cas kev tiv thaiv kev ntog thiaj li tseem ceeb heev.
Tus kws kho mob kuaj mob qhov txhab li cas?
Yog koj mus ntsib kws kho mob tom qab koj ntog, nws yuav siv ntau txoj kev los kuaj xyuas qhov raug mob.
- Kev kuaj lub cev.
- Cov kev ntsuam xyuas ntsig txog lub paj hlwb.
- Kev ntsuas xws li 'X-ray', 'CT scan', 'MRI' los xyuas seb puas muaj pob txha tawg lossis raug mob sab hauv.
- Kev kuaj ntshav thiab zis kom paub seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau koj poob.
Puas tiv thaiv tau kev ntog?
Yog, koj ua tau! Txawm hais tias kev ntog tuaj yeem tshwm sim tsis tau xav txog, peb tuaj yeem tiv thaiv ntau yam ntawm lawv. Vim tias feem ntau kev ntog tshwm sim hauv tsev, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua kom koj lub tsev nyob nyab xeeb.
Tiv thaiv kev ntog rau cov neeg laus
- Ua kom lub cev nquag: Kev tawm dag zog tuaj yeem txhim kho koj lub cev lub zog thiab kev sib npaug.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua: Ua li no koj thiaj li paub txog cov kab mob thiab cov tshuaj uas yuav ua rau koj ntog.
- Saib xyuas koj ob txhais taw thiab khau: Hnav cov khau/khau khiab uas haum zoo thiab tsis tau hnav.
- Saib xyuas koj qhov muag: Mus kuaj koj ob lub qhov muag tsis tu ncua thiab xyuas kom koj lub tsom iav yog daim ntawv yuav tshuaj uas koj xav tau.
- Ua kom koj lub tsev nyob nyab xeeb: tshem cov ntaub pua plag, ntsia cov tuav hauv chav dej, thiab tsis txhob tso cov khoom tsis tsim nyog rau hauv pem teb.
- Tso ib lub teeb me me rau thaum hmo ntuj: Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv kev ntog thiab poob rau hauv qhov tsaus ntuj thaum koj sawv thaum hmo ntuj.
Kev tiv thaiv kev poob rau cov menyuam yaus
- Tiv thaiv cov chaw txaus ntshai kom tsis txhob nkag mus: Muab cov rooj vag rau ntawm cov ntaiv.
- Tshem tawm cov khoom uas tuaj yeem nce mus rau saum ntawm cov qhov rai: Tsis txhob muab cov khoom xws li cov rooj zaum thiab cov rooj tso ze ntawm cov qhov rai.
- Ib txwm saib xyuas cov menyuam yaus: Saib xyuas lawv thaum lawv ua si, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw siab.
- Qhia lawv kom tsis txhob mus rau tej chaw txaus ntshai.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Koj puas yuav tsum mus ntsib kws kho mob tas li tom qab koj ntog? Muaj tej lub sij hawm, koj yeej yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Cia peb saib seb cov ntawd yog dab tsi.
| Thaum twg yuav tsum mus ntsib kws kho mob |
|---|
| Yog tias koj yuav luag plam ntau zaus, qhov no yuav yog ib qho cim qhia tias koj yuav ntog ntau dua yav tom ntej. Yog li ntawd, nrog kws kho mob tham. |
| Yog tias koj muaj cov kev mob tshwm sim xws li kiv taub hau lossis tsaug zog vim yog cov tshuaj uas koj noj, qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov ntawd. |
| Thaum twg yuav tsum mus rau tsev kho mob lossis ETU (Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev) tam sim ntawd |
| Yog koj noj tshuaj anticoagulants, mus rau tsev kho mob tam sim ntawd tom qab koj ntog. Txawm tias tsis muaj qhov raug mob pom tseeb sab nraud los xij, tej zaum yuav muaj kev los ntshav sab hauv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj raug koj lub taub hau, hauv siab, lossis plab. |
| Yog tias muaj kev xav tias pob txha tawg lawm. Yog tias koj siv tsis tau caj npab lossis ceg li niaj zaus. |
| Yog koj tsoo koj lub taub hau, tsis nco qab, muaj qhov muag xiav, lossis ntuav, tsaug zog ntau dhau, lossis hloov tus cwj pwm tom qab koj ntog. |
| Yog koj xav tias koj tau poob vim yog cov tsos mob ntawm tus mob stroke lossis mob plawv nres. |
Kev ntog tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm hauv peb lub neej. Tab sis kev ntog thaum peb laus zuj zus tuaj yeem muaj qhov tshwm sim txawv thiab loj heev dua li kev ntog thaum peb tseem hluas. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tiv thaiv kev ntog. Yog tias koj muaj lus nug txog qhov no, nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg tham. Nws yuav muab tau cov lus qhia uas koj xav tau rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev poob tsis yog ib yam uas yuav tsum tau saib yooj yim. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj heev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.
- Muaj ntau zaus thaum koj ntog hauv tsev, yog li ntawd, ua kom ib puag ncig hauv tsev muaj kev nyab xeeb (tshem cov ntaub pua plag, ntsia cov ntaiv tes hauv chav dej) tuaj yeem pab tiv thaiv kev raug mob.
- Qee cov tshuaj uas koj noj kuj tseem yuav ua rau koj muaj feem yuav ntog. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
- Tom qab koj ntog, tshwj xeeb yog tias koj noj tshuaj uas ua rau cov ntshav nyias, koj tau raug mob taub hau, lossis xav tias koj pob txha tawg, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus