Koj puas ntshai tso zis sab nraum zoov thiab? Cia peb kawm txog qhov 'Shy Bladder Syndrome' (Paruresis) no!

Koj puas tau mus rau chav dej pej xeem lossis hauv ib tug phooj ywg lub tsev thiab yuav tsum tau tso zis , tab sis koj txaj muag lossis ntshai heev tsis kam tso zis ? Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem tuav koj cov zis , qee zaum koj ua tsis tau, puas yog? Txawm hais tias qhov no yuav zoo li kev tso dag rau qee tus neeg, nws yog ib qho mob. Peb yuav tham txog qhov no hnub no.

'Shy Bladder Syndrome' (Paruresis) yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, Kab Mob Ntshai Zais Hauv Lub Zej Zog, lossis raws li cov kws kho mob hu ua , Paruresis , yog ib qho kev ntxhov siab ntawm kev sib raug zoo . Nws yog tus cwj pwm los ntawm qhov tsis muaj peev xwm lossis nyuaj heev rau kev tso zis sab nraum koj lub tsev, tshwj xeeb tshaj yog hauv chav dej pej xeem. Xav txog tias koj muaj lub siab xav tso zis heev, tab sis yog tias muaj lwm tus neeg nyob ib puag ncig, lossis yog tias chav dej tsis yog rau koj paub, koj tsuas yog tsis tuaj yeem tso zis txawm tias koj sim ua li cas los xij.

Qhov no hu ua lwm yam, tej zaum koj yuav tau hnov ​​​​txog nws:

• `(Kev Tiv Thaiv Kab Mob Paruresis)`
• `(Kev Txhawj Xeeb Txog Kab Mob Zais Hauv Lub Plab - BBS)` lossis `(Kev Txhawj Xeeb Txog Kab Mob Raum)`
• `(Pee Phobia)` (Ntshai tso zis )
• `(Kev Khaws Plawv Tsis Taus)` (Kev Tso Taub Hau Tsis Taus Vim Yog Tej Yam Uas Ua Rau Lub Siab Phem)
• Urophobia (kev ntshai tso zis tsis zoo li qub)

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov neeg uas muaj tus mob no tsis muaj teeb meem dab tsi nrog lawv lub zais zis lossis lub cev tso zis . Lawv tuaj yeem tso zis tau. Txawm li cas los xij, vim muaj kev ntxhov siab ntau dhau, cov leeg nqaij hauv lub zais zis thiab cov hlab zis nruj thiab tsis so raws li qhov xav tau kom tso zis tawm. Yog hais kom meej, qhov no yog tshwm sim los ntawm kev ntshai hauv lub siab.

Yog tias tsis kho, qhov mob no yuav muaj feem cuam tshuam loj heev rau lub neej zoo. Ib txhia neeg tsis mus ncig teb chaws, tsis sib tham nrog cov phooj ywg, mus rau cov chaw pej xeem, thiab qee zaum txawm mus ua haujlwm. Cov kws kho mob siv kev kho mob hlwb, kev kho tus cwj pwm, thiab qee zaum hypnosis ua kev kho mob. Ib txhia neeg muaj teeb meem tso zis sab nraum lub tsev, yog li lawv siv catheter , ib lub raj nyias nyias, los tso zis rau hauv lawv lub zais zis.

Leej twg yuav muaj tus mob no ntau dua?

Cov kws kho mob ntseeg tias yog koj niam koj txiv muaj tus mob no (Paruresis), koj muaj feem ntau dua los mob nws thiab. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj lwm yam kev ntxhov siab muaj feem ntau dua los mob 'shy bladder syndrome'. Yog li ntawd, yog tias koj muaj cov mob zoo li no, koj yuav muaj feem ntau dua los mob (Paruresis):

• Kev Nyuaj Siab Dav Dav (GAD)
• Yog tias koj tau muaj mob hlwb yav dhau los (Keeb Kwm ntawm Mob Hlwb)
• Kev puas siab puas ntsws obsessive-compulsive (OCD)
• Kev Tawm Tsam Panic los yog Kev Nyuaj Siab Panic

Qhov mob no (Paruresis) tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev ntshai, kev ntxhov siab, lossis kev xav ntau dhau. Feem ntau, nws nyuaj rau tso zis rau hauv cov chaw pej xeem, thiab nws kuj nyuaj rau tso quav. Cov kws kho mob hu nws tias (Parcopresis) .

Tus mob no feem ntau tshwm sim li cas?

Cov kws kho mob tsis muaj cov lej tseeb tias muaj pes tsawg tus neeg muaj tus mob no. Txawm li cas los xij, nws tshwm sim ntau dua li koj xav . Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias txog li 25% ntawm cov pej xeem Asmeskas muaj qee qib ntawm paruresis. Nws tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus neeg, tsis hais poj niam txiv neej, hnub nyoog, thiab txawm tias cov menyuam yaus.

Dab tsi yog cov ua rau 'qaug zog zis'?

Cov kws kho mob tsis paub meej tias yog dab tsi ua rau nws. Txawm li cas los xij, nws qee zaum tuaj yeem tshwm sim nrog kev ntxhov siab tom qab raug mob (PTSD) . Ib txhia neeg uas muaj paruresis tej zaum yuav tau muaj kev tsis zoo siab lossis raug mob hnyav hauv chav dej pej xeem yav dhau los. Piv txwv li, lawv tej zaum yuav raug kev tsim txom kev sib deev, kev tsim txom, lossis ib tus neeg thuam lossis ua rau lawv ntshai thaum lawv tab tom tso zis .

Cov neeg uas txaj muag lossis muaj tus cwj pwm tsis zoo yuav pom tias nws nyuaj heev rau kev tso zis rau ntawm lwm tus neeg. Lawv yuav txhawj ntau dhau txog qhov tsw uas lawv hnov ​​thiab lub suab uas lawv ua thaum lawv tso zis .

Thaum xav txog tej yam zoo li "Auj, nws puas yuav hnov ​​kuv tso zis ?" "Kuv puas yuav hnov ​​tsw ntxhiab?", qhov kev ntshai ntawd yuav nce ntxiv thiab cov zis tsis tawm lawm.

Thaum muaj kev ntxhov siab lossis kev xav zoo li no, nws yuav nyuaj dua rau pib tso zis. Thaum qhov kev ntshai no nce ntxiv, cov leeg nqaij yuav nruj dua. Rau cov neeg uas muaj 'lub zais zis txaj muag', qee qhov xwm txheej yuav ua rau muaj kev ntxhov siab heev. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, qhov nyuaj no yuav nce ntxiv. Piv txwv li:

• Sim tso zis rau ntawm cov neeg uas koj paub lossis tsis paub.
• Muaj ib tug neeg nyob ze heev ua rau lwm tus xav tias lawv hnov, pom, lossis hnia lawv cov zis .
• Xav tias muaj ib tug neeg tab tom maj koj .
• Tsis muaj kev ywj pheej rau kev tso zis . Xav txog ib chav dej pej xeem uas tsis muaj qhov rooj, lossis ib tug neeg sawv ntawm ib sab ntawm lub qhov rooj.
• Sim yuam koj tus kheej kom tso zis . Qhov no tsuas yog ua rau cov leeg nqaij nruj ntxiv, ua rau qhov teeb meem loj zuj zus.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm tus mob txaj muag zis muaj ntau yam los ntawm qhov tsis hnyav mus rau qhov hnyav . Feem ntau, cov tsos mob yuav hnyav zuj zus mus. Ib txhia neeg tsuas yog muaj peev xwm tso zis thaum lawv nyob ib leeg hauv tsev xwb.

Cov neeg uas muaj mob paruresis me ntsis tsuas yog yuav tso zis tau rau qee qhov xwm txheej xwb. Piv txwv li, ib tug txiv neej yuav tso zis tau hauv ib lub chaw tso zis ntiag tug yam tsis muaj teeb meem dab tsi, tab sis yuav tso zis tsis tau hauv chav tso zis pej xeem. Los yog, hauv chav dej pej xeem, yuav muaj kev ncua me ntsis hauv kev pib tso zis.

Cov neeg uas muaj tus mob no yuav ua tej yam xws li:

• Haus dej thiab kua tsawg dua ua ntej tawm hauv tsev thiab thaum nyob sab nraum zoov.
• Cov tsos mob ntawm kev ntshai ntshai muaj xws li kiv taub hau, qhov ncauj qhuav, tawm hws ntau dhau (hyperhidrosis), thiab lub plawv dhia ceev.
• Kuv tab tom nrhiav chav dej uas kuv nyob ib leeg tau, xav tias txawm kuv yuav tsum mus deb npaum li cas los xij .
• Tej zaum koj yuav tau sim ua tej yam tshwj xeeb los pab koj tso zis . Piv txwv li, xav txog dej ntws, lossis qhib lub qhov dej thiab sim tso zis rau lub suab dej.
• Lawv tsum tsis txhob mus ncig teb chaws, mus ua haujlwm, thiab mus koom kev sib sau ua ke.
• Yog tias muaj tej yam mob hnyav heev, ces yuav muaj kev ntshai (agoraphobia) ua rau koj tawm hauv tsev tsis tau. Qhov no yuav ua rau tsev neeg tsis sib raug zoo thiab ua rau koj tsis muaj peev xwm ua haujlwm ntxiv lawm.

Cov kws kho mob kuaj mob li cas?

Feem ntau, tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob paruresis los ntawm kev tham txog koj cov tsos mob. Yog tias koj tuaj yeem mus rau chav dej yam tsis muaj teeb meem hauv tsev, tab sis muaj teeb meem tso zis sab nraum koj chav dej, koj tus kws kho mob yuav xav tias muaj paruresis. Yuav kom kuaj tau qhov no kom raug, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob urologist .

Tus kws kho mob yuav xub xyuas seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau tso zis tsis tau. Qhov no yog vim nws nyuaj rau tso zis vim yog tej yam xws li kev kis kab mob, teeb meem hlab ntsha, lossis kev thaiv txoj hlab zis. Txhawm rau xyuas cov no, tus kws kho mob yuav kuaj lub cev. Nws kuj tseem yuav hais kom kuaj zis , suav cov ntshav tag nrho (CBC) , lossis ultrasound los saib lub zais zis.

Qee cov tshuaj kuj tseem ua rau muaj teeb meem lossis tsis muaj peev xwm tso zis . Yog li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj uas koj noj. Qhov no yuav pab lawv txiav txim siab seb lawv puas ua rau koj muaj cov tsos mob.

Cov kev kho mob rau 'shy bladder syndrome' yog dab tsi?

Zoo dua yog tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho mob twg zoo tshaj plaws rau koj. Muaj ntau txoj kev xaiv kho mob:

• Kev Kho Mob Txog Kev Xav (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) : Qhov no yog kev hloov koj tus cwj pwm los ntawm kev pab koj saib koj qhov kev ntxhov siab rau lwm txoj kev. Hais yooj yim, nws pab koj hloov txoj kev koj xav thiab txo koj qhov kev ntshai.
• Kev Kho Mob Kom Paub Txog Kev Siv Tshuaj Lom Zem : Hauv qhov no, koj xyaum tso zis rau hauv ib puag ncig uas tswj tau. Nrog tus kws kho mob, ib tug phooj ywg, lossis ib tug neeg hauv tsev neeg, koj maj mam sim tso zis rau hauv lwm chav dej ntxiv rau koj lub chav dej hauv tsev. Koj ua qhov no ob peb zaug hauv ib lub lim tiam, maj mam nce koj qhov kev siv chav dej pej xeem. Thaum kawg, koj tuaj yeem tso zis nyob txhua qhov chaw, txhua lub sijhawm uas koj xav tau.
• Kev Kho Mob Hlwb : Hauv qhov no, koj ua cov kev tawm dag zog so kom txaus thaum koj lub siab so. Qhov no cia koj rov tsom ntsoov rau koj qhov kev ntxhov siab thiab qhia koj tus kheej yuav ua li cas tso zis hauv chav dej pej xeem.
• Cov tshuaj kom txo qhov kev ntxhov siab : Qee zaum cov kws kho mob yuav sau ntawv kom tswj tau qhov kev ntxhov siab.
• Kev xav thiab kev ua pa : Cov no tuaj yeem pab koj tswj kev ntxhov siab thiab so cov leeg hauv koj txoj hlab zis.
• Kev kho mob hlwb , lossis kev kho mob tham: Qhov no tuaj yeem pab kho cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas yuav ua rau muaj mob 'qaug zog zis'.
• Kev Siv Txoj Hau Kev Raus Dej / Kev Siv Txoj Hau Kev Raus Dej Huv Si : Yog tias koj tsis tuaj yeem nchuav koj lub zais zis tawm sab nraum tsev, txoj kev no yuav tsum tau ntxig ib lub raj los nchuav koj lub zais zis tawm. Qhov no yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob thiab nrog kev cob qhia kom zoo.

Puas tiv thaiv tau qhov teeb meem no?

Tsis muaj ib txoj kev tshwj xeeb los tiv thaiv paruresis. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lwm yam kev ntxhov siab, nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho mob lossis tshuaj uas tuaj yeem pab koj tswj koj txoj kev xav. Qhov no yuav pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov mob no.

Yav tom ntej rau cov neeg uas muaj tus mob no yuav zoo li cas? Puas yuav zoo dua yog tias kho mob?

Muaj ntau tus neeg pom tias lawv cov paruresis zoo tom qab kho. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias txog li 80% ntawm cov neeg uas muaj tus mob no muaj peev xwm tso zis rau pej xeem tom qab CBT thiab kev kho mob . Kev siv tshuaj hypnosis, kev kho mob hlwb, thiab CBT muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev pab tib neeg nkag siab txog lawv qhov kev ntxhov siab thiab hloov lawv tus cwj pwm.

Txawm li cas los xij, yog tias tsis kho, tus mob zais zis ntshai yuav ua rau muaj teeb meem hauv zej zog thiab chaw ua haujlwm. Piv txwv li, cov neeg uas yuav tsum tau muab cov qauv zis rau kev kuaj tshuaj yuav tsum tau npaj tshwj xeeb nrog lawv tus tswv ntiav haujlwm. Yog tias tsis muaj cov qauv zis, cov ntshav, plaub hau, lossis cov qauv qaub ncaug yuav muaj hloov chaw.

Thaum koj tuav koj cov zis vim yog paruresis, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj heev . Qee qhov ntawm cov no suav nrog:

• Kab mob kis los ntawm txoj hlab zis (UTIs) .
• Kev puas tsuaj rau cov leeg ntawm lub zais zis tuaj yeem ua rau muaj cov mob xws li tso zis tsis tau, uas yog qhov tso zis tsis tau tswj.
• Hauv cov xwm txheej hnyav, txawm tias cov mob txaus ntshai heev xws li lub zais zis tawg tuaj yeem tshwm sim.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xyuas seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau koj tsis tuaj yeem tso zis . Txawm tias tom qab paub tseeb tias tsis muaj cov laj thawj zoo li no, yog tias qhov mob 'txaj muag' no cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, nws tsim nyog tham nrog kws kho mob. Yog tias qhov mob no ua rau koj tsis tuaj yeem mus ua haujlwm, tawm mus, lossis zam kev sib tham hauv zej zog, nws tsim nyog nrhiav kev pab kho mob.

Nco ntsoov tshwj xeeb: Yog tias koj xav tso zis heev thiab tsis tuaj yeem tso zis tau ob peb teev (txawm tias nyob hauv tsev lossis sab nraum zoov), nrhiav kev kho mob tam sim ntawd . Nws yog qhov txaus ntshai heev rau kev khaws koj cov zis ntev. Yog tias koj khaws koj cov zis tau ob peb teev, txawm tias koj mus rau chav dej hauv tsev, koj cov leeg ntawm lub zais zis yuav so thiab koj yuav tsis tuaj yeem tso zis tau.

Thaum kawg, tej yam uas yuav tsum nco ntsoov

Kab mob tso zis tsis meej (paruresis) yog ib yam mob uas yuav muaj feem cuam tshuam loj heev rau koj lub neej. Yog tias koj pom koj tus kheej siv zog tshwj xeeb kom tsis txhob siv chav dej sab nraum koj lub tsev, nrog koj tus kws kho mob tham. Yog tias tsis kho, cov tsos mob ntawm tus kab mob ntxhov siab no tuaj yeem hnyav zuj zus tuaj. Khaws koj cov zis ntev dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj, xws li kab mob tso zis (UTIs) thiab teeb meem tso zis. Qhib siab thiab ncaj ncees nrog koj tus kws kho mob txog koj cov tsos mob thiab thaum twg lawv tshwm sim. Kev kho mob tuaj yeem pab koj txaus siab rau cov dej num xws li kev mus ncig thiab kev sib raug zoo yooj yim dua thiab zoo siab dua. Koj tsis nyob ib leeg, thiab muaj kev pab.

` Paruresis, Txaj Muag Zais zis, Nyuaj tso zis, Kev Ntshai Sib Tham, Kev Ntxhov Siab, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Siab, Kev Khaws Cia Zis