Koj puas feem ntau xav tias koj lub plab puv nrog roj, o, thiab o? Koj puas muaj mob plab hnyav lossis tsis xis nyob tom qab noj mov? Muaj ntau tus neeg xav tias cov no yog cov khoom ib txwm muaj, zoo li "gastritis," tab sis qee zaum yuav muaj ib qho mob tseem ceeb heev tom qab qhov no uas peb tsis tham txog ntau, tab sis peb tsis tham txog ntau. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua SIBO, uas sawv cev rau Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Txawm hais tias lub npe nyuaj me ntsis, zaj dab neeg yooj yim heev. Hnub no, peb yuav tham txog qhov no kom meej thiab hauv txoj kev uas koj tuaj yeem nkag siab.
Hauv lwm lo lus, SIBO yog dab tsi?
SIBO sawv cev rau "cov kab mob me me hauv plab hnyuv loj hlob ntau dhau." Zoo, tam sim no cia peb rhuav tshem qhov no me ntsis.
Peb muaj ntau cov kab mob nyob hauv peb lub cev zom zaub mov, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv txoj hnyuv loj. Qhov no yog ib txwm muaj thiab noj qab nyob zoo. Cov kab mob no pab peb lub cev ntau heev. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv ib qho mob hu ua SIBO, cov kab mob no (lossis lwm hom kab mob) pib loj hlob ntau dhau hauv peb txoj hnyuv me . Txoj hnyuv me feem ntau yog qhov chaw uas muaj tsawg heev cov kab mob. Nws yog thaum muaj ntau cov kab mob uas cov teeb meem pib.
Xav txog nws li no. Koj ua noj ua haus hauv chav ua noj thiab lom zem cov qhua hauv chav nyob. Lub thoob khib nyiab nyob sab nraum lub tsev. Tab sis xav txog seb yuav ua li cas yog tias lub thoob khib nyiab xaus rau hauv chav ua noj? Tag nrho chav ua noj ua qias tuaj, tsw phem, thiab koj ua tsis tau dab tsi. Qhov ntawd yog qhov tshwm sim rau peb txoj hnyuv me nrog SIBO. Cov kab mob uas yuav tsum nyob hauv txoj hnyuv loj nyob hauv txoj hnyuv me thiab pib noj cov zaub mov ntawd.
Cov kab mob loj hlob ntau dhau no ua rau cov khoom noj uas peb noj, tshwj xeeb yog cov carbohydrates , thiab tsim cov pa roj ntau heev. Qhov ntawd yog qhov ua rau o thiab muaj pa roj. Tsis yog li ntawd xwb, cov kab mob no kuj noj cov as-ham uas peb lub cev xav tau los nqus, xws li vitamin B12. Lawv kuj rhuav tshem cov ntsev bile, uas pab zom cov rog. Qhov kawg ntawm qhov no yog tias cov khoom noj tsis tau zom kom zoo, cov as-ham tsis tau nqus los ntawm lub cev, thiab ntau yam tsos mob tsis zoo tshwm sim.
Koj paub li cas yog tias koj muaj SIBO? Cov tsos mob yog dab tsi?
Cov tsos mob ntawm SIBO feem ntau zoo ib yam li lwm yam mob plab hnyuv, tshwj xeeb tshaj yog IBS (Irritable Bowel Syndrome). Yog li ntawd, qee zaum nws yuav nyuaj rau kuaj mob. Tab sis yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum txhawj xeeb.
| Cov tsos mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev o | Tom qab noj mov tas, yuav muaj kev xav tias puv plab thiab puv plab. Qhov no yuav nce ntxiv thaum hnub dhau mus. |
| Mob plab | Mob zoo li mob plab lossis mob plab xwb. |
| Roj ntau dhau (Roj) | Muaj pa tawm ntau zaus los yog xav tias muaj roj ntau hauv plab. |
| Raws plab los yog cem quav | Muaj ib txhia neeg yuav raws plab tas li. Lwm tus yuav cem quav. Tej zaum ob qho tib si yuav hloov pauv. |
| Xeev siab | Zoo li koj yuav ntuav. |
| Kev poob phaus yam tsis xav txog | Vim tias cov khoom noj tsis nqus tau zoo, qhov hnyav yuav poob qis. |
| Kev qaug zog | Kev qaug zog thiab nkees ntau dhau vim tsis muaj zaub mov zoo. |
Puas muaj kev hloov pauv ntawm cov quav nrog SIBO?
Yog, SIBO tuaj yeem ua rau muaj qee qhov kev hloov pauv hauv cov quav vim yog cov rog malabsorption.
- Cov quav roj los yog tsw ntxhiab: Cov quav yuav muaj roj thiab tsw ntxhiab ntau dua li niaj zaus vim tias cov rog raug tso tawm tsis tau zom.
- Cov quav ntab hauv dej: Qee zaum cov quav tuaj yeem ntab hauv dej.
- Lwm yam kev hloov pauv:Tej zaum yuav muaj kev hloov pauv xws li quav ua kua ntau dua li niaj zaus, tso zis nrog cov hnoos qeev, tso zis nyias li cwj mem, lossis tso zis tawv li pob.
Vim li cas peb thiaj muaj SIBO? Dab tsi yog cov ua rau muaj?
Peb lub cev muaj ib txoj kev zoo kawg nkaus los tswj cov kab mob hauv peb txoj hnyuv me. Yuav kom SIBO tsim tau, ib lossis ntau txoj hauv kev no yuav tsum raug puas tsuaj. Muaj ntau yam ua rau qhov no. Cia peb muab lawv faib ua ntau ntu.
| Vim li cas | Kev piav qhia |
|---|---|
| 1. Kev hloov pauv hauv cov txheej txheem tshuaj lom neeg | |
| Cov kua qaub hauv plab qis | Cov kua qaub hauv plab yog ib yam khoom tiv thaiv uas tua cov kab mob tsis xav tau uas los nrog zaub mov. Thaum cov kua qaub qis (hypochlorhydria), cov kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv txoj hnyuv me. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev kis tus kab mob H. pylori lossis siv cov tshuaj gastritis ntev xws li PPIs. |
| Qee cov tshuaj | Kev siv tshuaj tua kab mob ntau zaus, tshuaj yeeb, thiab tshuaj txo cov kua qaub hauv plab tuaj yeem cuam tshuam qhov sib npaug ntawm cov kab mob zoo thiab cov kab mob phem hauv plab. |
| 2. Kev hloov pauv hauv cov txheej txheem kho tshuab | |
| Kev ua haujlwm tsis zoo ntawm txoj hnyuv me | Peb txoj hnyuv muaj ib lub "nthwv dej ntxuav" uas thawb cov khoom noj thiab cov kab mob mus tom ntej. Yog tias qhov kev txav no tsis tshwm sim kom raug, cov kab mob tuaj yeem daig thiab loj hlob. Cov mob xws li gastroparesis thiab hypothyroidism tuaj yeem ua rau qhov no. |
| Teeb meem ntawm cov qauv hauv txoj hnyuv me | Tej yam xws li kev nplaum los ntawm kev phais plab, kev thaiv hauv cov hnyuv, lossis cov hnab me me (diverticulosis) uas tsim nyob rau hauv phab ntsa hnyuv tuaj yeem ua rau cov kab mob daig rau hauv ib qho chaw thiab loj hlob yooj yim. |
Lwm yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm SIBO
- Kev laus: Cov kua qaub hauv plab thiab kev txav mus los ntawm txoj hnyuv yuav txo qis me ntsis thaum peb laus.
- Lwm yam mob: Cov neeg uas muaj mob xws li ntshav qab zib, lupus, kab mob celiac, kab mob Crohn, thiab IBS muaj feem yuav mob SIBO ntau dua.
- Lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog: Cov neeg uas muaj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog yuav muaj teeb meem tswj cov kab mob.
Cov khoom noj twg tsis zoo rau ib tus neeg uas muaj SIBO?
Qhov tseem ceeb yog tias zaub mov tsis yog qhov ua rau SIBO. Txawm li cas los xij, thaum koj muaj SIBO, cov zaub mov uas koj noj tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob ntau ntxiv lossis txo qis.
Hais yooj yim xwb, cov khoom noj uas cov kab mob tsis xav tau hauv txoj hnyuv me me nyiam tshaj plaws yog cov carbohydrates. Yog tias koj pub lawv cov khoom noj uas lawv nyiam noj, lawv yuav loj hlob ntau dua, tsim roj ntau dua, thiab ua rau koj cov tsos mob hnyav dua. Yog li, thaum kho SIBO, "kev tshaib plab" cov kab mob no yog ib txoj hauv kev.
Cov khoom noj uas feem ntau ua rau cov tsos mob ntxiv yog:
- Qab zib thiab khoom qab zib: Txhua hom qab zib, dej qab zib, ncuav mog qab zib, ncuav qab zib.
- Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj hmoov txhuv nplej siab: Qee cov txiv hmab txiv ntoo (xws li txiv apples, pears), tej yam xws li qos yaj ywm, qos liab qab zib.
- Mis nyuj thiab cov khoom noj mis nyuj:
- Cov Nplej: Ntau yam khoom xws li mov ci, pasta, noodles.
Qhov no yog vim li cas cov kws kho mob qee zaum qhia cov neeg uas muaj SIBO kom ua raws li cov kev noj haus tshwj xeeb, xws li kev noj zaub mov Low FODMAP .
Yog tias SIBO tsis kho, yuav muaj dab tsi tshwm sim?
SIBO tsis yog tsuas yog muaj roj hauv plab xwb. Yog tias tsis kho, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj heev.
- Kev Tsis Noj Qab Haus Huv: Kev tsis noj qab haus huv tuaj yeem tshwm sim vim tias lub cev tsis nqus cov rog, cov protein, thiab cov carbohydrates hauv cov khoom noj kom zoo.
- Tsis txaus Vitamin: Qhov tsis txaus Vitamin B12 tshwj xeeb tshaj yog tuaj yeem tshwm sim. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj ntshav tsis txaus thiab muaj teeb meem ntawm lub paj hlwb.
- Tsis txaus calcium: Calcium tsis nqus tau zoo, uas tuaj yeem ua rau mob pob txha lossis pob zeb hauv lub raum dhau sijhawm.
Yog li ntawd, SIBO tsis yog ib yam mob uas yuav tsum tsis txhob kho. Thaum kawg, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj heev.
Tus kws kho mob kuaj mob SIBO li cas?
Yog tias koj tus kws kho mob xav tias SIBO tom qab mloog koj cov tsos mob thiab tshuaj xyuas koj keeb kwm kev kho mob, muaj ntau qhov kev kuaj mob los lees paub qhov ntawd.
- Kev Ntsuas Ua Pa: Qhov no yog txoj hauv kev tseem ceeb thiab yooj yim tshaj plaws los kuaj mob SIBO. Hauv qhov kev ntsuas no, koj yuav tau haus dej qab zib (lactulose lossis glucose) thiab hais kom tshuab rau hauv lub npas tsis tu ncua rau ob peb teev. Cov pa roj hydrogen thiab methane hauv koj txoj pa yuav raug ntsuas. Yog tias muaj ntau cov kab mob hauv txoj hnyuv me, lawv yuav noj cov dej qab zib no thiab tsim ob lub pa roj no. Yog tias cov pa roj no hauv koj txoj pa siab dua ib qib, nws tuaj yeem lees paub tias koj muaj SIBO.
- Lwm yam kev ntsuam xyuas:
- Kev kuaj ntshav: Xyuas seb puas muaj tej yam xws li tsis txaus cov vitamin lossis ntshav tsis txaus.
- Kev kuaj quav: Xyuas seb puas muaj roj tsis tau zom hauv cov quav.
- Kev Ntsuas Duab: Qee zaum kev kuaj xws li kev siv endoscopy yuav raug ua los saib seb puas muaj teeb meem ntawm cov qauv hauv txoj hnyuv.
Cov kev kho mob rau SIBO yog dab tsi?
Thaum kho SIBO, cov kws kho mob tsom mus rau peb yam tseem ceeb.
1. Tswj kev loj hlob ntawm cov kab mob: Qhov no feem ntau yog ua los ntawm kev muab ib hom tshuaj tua kab mob tshwj xeeb. Cov tshuaj no tua cov kab mob tsis xav tau hauv txoj hnyuv me.
2. Kev kho cov teeb meem: Yog tias koj tsis muaj kev noj haus txaus, koj yuav tau txais cov vitamins thiab minerals ntxiv.
3. Kho qhov ua rau mob plab: Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yuav tsum nrhiav thiab kho qhov ua rau mob plab SIBO. Txwv tsis pub, txawm tias cov tshuaj tua kab mob pab tau ib ntus los, SIBO kuj yuav rov qab los. Piv txwv li, yog tias txoj hnyuv tsis txav tau, cov tshuaj (cov tshuaj uas pab kom mob plab) yuav muab tau los pab kho. Yog tias muaj teeb meem ntawm cov qauv, tej zaum yuav xav tau kev phais.
Koj ua li cas thiaj tiv thaiv tau SIBO kom tsis txhob rov qab los?
Nws yog ib qho uas feem ntau pom cov tsos mob SIBO rov qab los ob peb lub hlis tom qab noj tshuaj tua kab mob tas, yog li cov no tseem ceeb ua qhov kev daws teeb meem mus sij hawm ntev.
- Kho qhov ua rau mob plab: Tham nrog koj tus kws kho mob thiab txuas ntxiv kho qhov ua rau mob plab SIBO.
- Kev Tswj Xyuas Kev Noj Haus: Kev noj zaub mov uas muaj carbohydrate tsawg tuaj yeem pab tswj kev loj hlob ntawm cov kab mob.
- Cov tshuaj probiotics:Tom qab noj tshuaj tua kab mob ib ntus, cov tshuaj probiotics tuaj yeem pab rov ua kom cov kab mob zoo hauv koj txoj hnyuv rov qab muaj zog. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lawv, vim tias qee zaum, cov tshuaj probiotics tuaj yeem ua rau cov tsos mob SIBO hnyav dua.
Thaum kawg, yog tias koj muaj cov tsos mob no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias koj mob thiab tsis txhob tsuas yog tsis quav ntsej lawv li "gastritis." SIBO yog ib yam mob uas kho tau yog tias kho kom zoo.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- SIBO tsis yog tsuas yog roj hauv plab xwb, nws yog ib qho mob uas tshwm sim los ntawm kev loj hlob ntau dhau ntawm cov kab mob hauv txoj hnyuv me.
- Tsis txhob tsis quav ntsej cov tsos mob xws li o tuaj ntau zaus, mob plab, raws plab, lossis cem quav.
- Tej zaum yuav muaj lwm yam ua rau SIBO (piv txwv li, tsis txav quav zoo, lwm yam kab mob). Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kho qhov ua rau ntawd.
- Cov kev kuaj yooj yim xws li kev kuaj ua pa tuaj yeem lees paub seb koj puas muaj SIBO.
- Tsis txhob noj tshuaj rau koj tus kheej los yog noj cov tshuaj uas yuav tsis tas yuav muaj ntawv yuav tshuaj. Mus ntsib koj tus kws kho mob tas li kom tau txais cov lus qhia thiab kev kho mob zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus