Koj puas tau xav txog lub cev me me no, tab sis tseem ceeb heev hauv peb lub cev, lub plawv ? Nws zoo li lub cav me me hauv peb lub cev, qhov loj li koj lub nrig. Nws ua haujlwm tsis tu ncua thoob plaws hnub, txawm tias thaum peb pw tsaug zog. Yog li, hnub no peb yuav tham txog lub cev zoo kawg no, nws ua haujlwm li cas, cov kab mob uas los nrog nws thiab peb ua tau dab tsi los ua kom nws noj qab haus huv.
Kev haus luam yeeb yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, kev haus luam yeeb yog qhov kev ua ntawm kev qhwv ib daim nroj tsuag, feem ntau yog luam yeeb, rau hauv nplooj (uas peb hu ua luam yeeb), taws ib kawg ntawm nws, rub cov pa luam yeeb rau hauv koj lub qhov ncauj los ntawm lwm qhov kawg, thiab tom qab ntawd tso nws tawm. Thaum koj nqus cov pa luam yeeb no, nws mus rau hauv koj txoj hlab pa , mus rau hauv koj lub ntsws, thiab los ntawm qhov ntawd mus rau hauv koj cov ntshav, qhov chaw nws mus rau koj lub hlwb thiab tag nrho koj lwm yam kabmob.
Txawm hais tias peb yuav tham txog cov luam yeeb feem ntau hauv tsab xov xwm no, tib neeg kuj siv cov khoom xws li cov luam yeeb cigars, cov yeeb nkab, marijuana (marijuana/tshuaj ntsuab/lub lauj kaub), lossis cov luam yeeb ua los ntawm qee yam tshuaj ntsuab.
Muaj dab tsi nyob hauv ib lub luam yeeb?
Cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov luam yeeb uas peb yuav los ntawm lub khw yog:
- Cov khoom cog: Hauv cov luam yeeb , qhov no yog cov nplooj qhuav, cov nplooj ntsuab thiab cov qia ntawm cov nroj tsuag luam yeeb ('Nicotiana tabacum').
- Daim ntawv qhwv dov: Qhov no yog daim ntawv uas cov nroj tsuag qhwv rau hauv.
- Lim/qhov quav luam yeeb: Thaum koj nqus pa, lub lim no yuav tiv thaiv qee daim luam yeeb loj dua kom tsis txhob nkag mus rau hauv koj lub qhov ncauj. Tab sis cov pa luam yeeb hla dhau nws.
Vim li cas tib neeg thiaj tig mus haus luam yeeb?
Cov neeg haus luam yeeb tiag tiag vim lawv xav tias nws yuav ua rau lawv muaj kev lom zem thiab kev lom zem. Tsis tas li ntawd, thaum lawv pib haus, nws nyuaj rau tso tseg, txawm tias lawv paub tias nws ua rau lub cev puas tsuaj npaum li cas los xij. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog qhov kev ntshaw nicotine hauv peb lub hlwb.Thaum koj tsis tau txais nicotine, koj yuav xav tias tsis xis nyob thiab phem.
Thaum nicotine mus txog lub hlwb, nws tso tawm cov tshuaj uas ua rau koj xav tias zoo. Thaum koj haus luam yeeb, koj yuav xav tias:
- Ib qho kev xav ntawm lub teeb thiab kev thaj yeeb.
- Kev txhawb zog thiab kev tshoov siab.
- Ua tib zoo saib xyuas ib yam dab tsi.
Kev haus luam yeeb yog ib qho kev ua ub ua no rau qee tus, ib feem ntawm lawv txoj kev ua neej txhua hnub, zoo li haus kas fes thaum sawv ntxov. Koj tuaj yeem haus luam yeeb kom lom zem, kom koj lub siab tus ua ntej tawm mus rau pej xeem, lossis kom pab koj tsom ntsoov rau kev ua haujlwm. Ib txhia neeg nyiam qhov saj, lossis lwm tus tsuas yog nyiam qhov kev xav ntawm luam yeeb hauv lawv txhais tes.
Kev haus luam yeeb ua li cas rau koj lub cev?
Kev haus luam yeeb cuam tshuam txhua yam los ntawm qhov zoo li cas ntawm koj daim tawv nqaij thiab cov rau tes mus rau txoj kev uas koj cov nqaij, cov kab ke, thiab thaum kawg koj cov DNA ua haujlwm . Cov teebmeem ntawm kev haus luam yeeb rau koj lub cev pib thaum koj taws ib lub luam yeeb. Ntau txhiab yam tshuaj lom neeg uas tso tawm los ntawm kev hlawv luam yeeb pib lawv txoj kev mus rau qhov txaus ntshai ua ntej koj txawm haus ib qho pa.
Thaum koj taws ib lub luam yeeb thiab muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj ...
Thaum koj taws ib lub luam yeeb, qhov kub yuav tso cov nicotine tawm, thiab cov roj av, uas yog cov seem luam yeeb . Thaum koj muab cov luam yeeb tso rau ntawm koj daim di ncauj, cov roj av no yuav ua rau koj cov rau tes qias neeg. Cov pa luam yeeb ua rau koj daim tawv nqaij qhuav, ua rau nws o, ua rau muaj cov kab nrib pleb tob dua . Yog tias koj nqus cov pa luam yeeb los ntawm koj lub qhov ntswg, nws yuav ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov no tuaj yeem txo koj txoj kev hnov tsw .
Thaum koj nqus pa luam yeeb...
Thaum koj haus luam yeeb, cov pa luam yeeb yuav hla dhau lub lim dej. Qhov no tiv thaiv feem ntau ntawm cov khoom loj dua kom tsis txhob nkag mus, tab sis cov roj av, nicotine, thiab lwm yam tshuaj lom neeg tseem nkag mus. Cov roj av ua rau koj cov hniav puas, npog koj cov pos hniav, thiab npog koj tus nplaig . Nws ua rau koj cov hniav puas, ua rau koj yooj yim rau kev lwj thiab kab mob ntawm cov pos hniav , thiab txo koj lub peev xwm saj cov khoom noj uas koj nyiam.
Thaum pa luam yeeb hla koj txoj hlab pa ...
Thaum cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj lub ntsws, cov roj av yuav lo rau koj lub caj pas thiab cov suab nrov. Qhov no tuaj yeem ua rau koj hnoos.Thaum lawv hla koj txoj hlab pa, tar thiab hydrogen cyanide (ib yam roj lom) ua rau cov plaub hau me me hu ua cilia tsis ua haujlwm . Ib yam li cov plaub hau ntawm txhuam, cov cilia no yog lub luag haujlwm ntes cov kab mob thiab lwm yam khoom phom sij thiab cheb lawv tawm ntawm koj lub ntsws. Thaum cov no puas lawm, koj yuav muaj feem kis tau kab mob ntawm txoj hlab pa .
Thaum pa luam yeeb nkag mus rau hauv lub ntsws thiab sib tov nrog cov ntshav ...
Thaum cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj lub ntsws, nws ua rau cov hnab cua me me (alveoli) hauv koj lub ntsws puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj tus mob hu ua emphysema , uas yog ib hom kab mob ntsws hu ua COPD (kab mob ntsws ntev). Los ntawm koj cov hnab cua (alveoli), cov pa roj carbon monoxide los ntawm cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj cov ntshav . Nws coj cov pa oxygen ntawm koj cov qe ntshav liab, ua rau koj cov qe ntshav thiab cov nqaij tsis muaj oxygen. Qhov tsis muaj oxygen no tuaj yeem ua rau koj ua tsis taus pa . Koj cov qe ntshav qhia koj lub cev kom tau txais oxygen ntau dua, tab sis qhov no ua rau o thiab cov hnoos qeev sib sau ua ke, ua rau nws nyuaj rau ua pa.
Thaum nws mus ncig los ntawm koj cov hlab ntsha, nicotine ua rau lub txheej ntawm koj cov hlab ntsha puas tsuaj. Qhov no ua rau lawv tuab thiab nqaim , thiab cov qe ntshav lo rau lawv. Qhov no ua rau koj muaj feem yuav ntshav txhaws, mob plawv, thiab mob hlwb . Rau cov txiv neej, cov ntshav ntws tsawg tuaj yeem ua rau tsis muaj zog erectile .
Thaum cov tshuaj lom neeg mus ncig thoob plaws lub cev los ntawm cov ntshav ...
Thaum cov tshuaj lom neeg hauv cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj cov ntshav, lawv mus thoob plaws koj lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau cov feem ntawm koj lub cev no:
- Pob Txha: Nicotine txo qhov kev nqus calcium thiab kev tsim cov hlwb tsim pob txha. Qhov no ua rau koj cov pob txha nyias dua thiab tawg yooj yim dua .
- Qhov Muag: Cov tshuaj lom neeg hauv cov luam yeeb thiab qhov tsis muaj oxygen ua rau koj lub qhov muag puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau mob cataracts, macular degeneration, thiab txawm tias tsis pom kev .
- Lub cev tiv thaiv kab mob : Kev haus luam yeeb ua rau muaj kev o tas li, uas ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog. Qhov no ua rau koj yooj yim mob thiab tuaj yeem ua rau muaj cov kab mob autoimmune .
- Cov tshuaj hormones:Nicotine tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hormonal, uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj qhov kev muaj menyuam .
- DNA: Tej yam xws li arsenic, nickel, thiab radioactive polonium tuaj yeem ua rau koj cov DNA puas tsuaj, thiab thaiv cov khoom uas koj lub cev siv los kho nws. Kev puas tsuaj ntawm DNA tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav thiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev xeeb tub los ntawm kev ua rau cov phev puas tsuaj .
Thaum nicotine mus txog lub hlwb ...
Nicotine mus ncaj qha los ntawm cov ntshav mus rau koj lub hlwb. Nyob ntawd, nws ua kom qee cov receptors hauv lub hlwb ua haujlwm , tso tawm cov tshuaj 'zoo siab' xws li dopamine, adrenaline, endorphins, thiab serotonin. Qhov no yog qhov uas nicotine 'buzz' los. Nws zoo li daim nicotine uas ua rau koj xav tias so, zoo siab, lossis tshiab. Koj nqus thawj zaug thiab nws tsuas yog ob peb feeb xwb.
Thaum koj tau txais kev rho nyiaj ...
Koj lub siab ua cov nicotine, thiab tsis pub dhau ob peb teev tom qab haus luam yeeb, koj tso nws tawm hauv koj cov zis. Koj lub cev poob qhov 'buzz' ntawd thiab ntshaw ntau dua, uas txhawb kom koj haus lwm qhov. Yog tias koj tsis ua, koj yuav muaj cov tsos mob rho tawm, xws li tsis so, ntxhov siab, nyuaj siab, chim siab, npau taws, thiab pw tsis tsaug zog . Raws sijhawm, koj lub cev yuav tau siv rau nicotine (ib qho 'kev kam rau siab'), thiab koj xav tau nicotine ntau dua kom koj zoo siab. Qhov no ua rau koj vam khom nicotine .
Yog koj cev xeeb tub, qhov no kuj tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab ...
Qhov nqaim ntawm cov hlab ntsha hauv lub placenta thiab txoj hlab ntaws ua rau cov ntshav uas mus txog tus menyuam hauv plab tsawg dua . Cov ntshav uas hla lub placenta muaj cov pa roj carbon monoxide, nicotine, thiab lwm yam tshuaj lom neeg. Qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam hauv plab tsis muaj oxygen thiab ua rau nws cov DNA puas tsuaj . Cov poj niam uas haus luam yeeb thaum cev xeeb tub yuav muaj feem ntau dua rau kev rho menyuam . Cov menyuam mos uas yug los ntawm cov neeg haus luam yeeb tuaj yeem muaj qhov hnyav tsawg thaum yug los, muaj teeb meem plawv thiab ntsws, thiab kev loj hlob qeeb .
Kev haus luam yeeb muaj teeb meem dab tsi rau kev noj qab haus huv?
Txawm hais tias muaj ntau tus neeg xav tias kev haus luam yeeb tsuas yog ua rau mob qog nqaij hlav hauv lub ntsws xwb, kev haus luam yeeb kuj tseem tuaj yeem ua rau kojMuaj ntau yam mob uas cuam tshuam rau yuav luag txhua qhov ntawm lub cev tuaj yeem tshwm sim lossis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lawv.
Kev haus luam yeeb ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob ntsws, kab mob plawv, kab mob qhov muag, ntshav qab zib, mob pob qij txha rheumatoid, kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev, thiab ntau hom mob qog noj ntshav.
Cov ntsws puas rov zoo tom qab tso kev haus luam yeeb?
Yog lawm, koj lub ntsws thiab txoj hlab pa yuav pib kho tau qee yam thaum koj tso kev haus luam yeeb tseg. Hauv ob peb lub lis piam tom qab tso kev haus luam yeeb, kev o thiab cov hnoos qeev yuav txo qis, thiab hauv ob peb lub hlis, cov cilia yuav rov loj hlob dua. Qhov tseeb, ntau lub cev hauv koj lub cev yuav pib kho tom qab koj tso kev haus luam yeeb tseg. Qee qhov kev puas tsuaj yuav tsis kho tau tag nrho (xws li COPD), tab sis koj qhov kev pheej hmoo rau ntau yam kab mob yuav txo qis ntau heev raws sijhawm.
Kuv yuav tsum tso kev haus luam yeeb li cas?
Muaj ntau txoj hauv kev los pab koj tso kev haus luam yeeb. Tej zaum koj yuav tau sim ob peb txoj hauv kev sib txawv kom nrhiav tau qhov uas ua haujlwm rau koj.
| Txoj kev nres | Kev piav qhia |
|---|---|
| Nres tam sim ntawd ('Cold turkey') | Nres tam sim ntawd yam tsis muaj kev pab. Qhov no yuav nyuaj vim muaj cov tsos mob ntawm kev rho tawm tshuaj. |
| Kev kho mob hloov Nicotine (NRT) | Kev ntshaw nicotine raug tswj los ntawm kev zom cov pos hniav, cov ntaub so ntswg, thiab cov tshuaj lozenges. |
| Cov tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom noj | Cov tshuaj xws li bupropion lossis varenicline tuaj yeem pab tswj cov tsos mob rho tawm. |
| Kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej | Kev tawm dag zog, kev hloov pauv kev coj ua niaj hnub, thiab kev sab laj tuaj yeem pab rhuav tshem cov cwj pwm. |
Thaum kawg, kuv yuav tsum hais tias ...
Ntxiv rau cov hau kev uas pab koj tso kev haus luam yeeb, nws kuj tseem yuav pab tau kom nco ntsoov tias koj yuav zoo dua li cas yav tom ntej . Koj yuav rov qab mus ua tej yam uas koj nyiam ua yav dhau los, txaus siab rau saj thiab tsw ntawm cov zaub mov dua, tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm cov neeg koj hlub, thiab tej zaum yuav txuag tau nyiaj thiab. Nug koj cov phooj ywg, tsev neeg, thiab cov kws kho mob kom txhawb nqa - qhia rau lawv txog kev hloov pauv uas koj tab tom ua thiab lawv tuaj yeem pab li cas. Nco ntsoov, koj tsis tas yuav mus dhau qhov kev taug kev no ib leeg.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus