Haus Luam Yeeb: Cia peb kawm seb cov luam yeeb ua li cas rau koj lub cev.

Tej zaum koj yog ib tug neeg uas haus luam yeeb ib zaug ib hnub, lossis thaum koj sib sau ua ke nrog cov phooj ywg. Rau qee tus, nws yog ib qho kev coj ua, rau lwm tus, nws yog kev lom zem. Tab sis koj puas paub tiag tiag tias muaj dab tsi tshwm sim thaum cov pa luam yeeb no nkag mus rau hauv koj lub cev? Cia peb tham txog nws hnub no, yooj yim heev.

Luam yeeb yog dab tsi? Muaj dab tsi nyob hauv?

Hais yooj yim xwb, kev haus luam yeeb yog kev ua luam yeeb, uas yog ua los ntawm cov luam yeeb qhuav, qhwv rau hauv nplooj, thiab tom qab ntawd nqus cov pa luam yeeb los ntawm nws. Thaum koj hlawv ib sab ntawm cov luam yeeb, koj nqus cov pa luam yeeb los ntawm lwm sab. Cov pa luam yeeb no mus los ntawm koj txoj hlab pa mus rau koj lub ntsws, qhov chaw uas nws nqus mus rau hauv koj cov ntshav thiab mus rau koj lub hlwb thiab tag nrho koj cov kab ke.

Txawm hais tias peb feem ntau tham txog cov luam yeeb, qee tus neeg kuj siv cov luam yeeb cigars, cov yeeb nkab, marijuana ('marijuana/weed/pot'), lossis cov luam yeeb tshuaj ntsuab.

Ib qho luam yeeb ib txwm muaj nyob rau hauv lub khw muaj:

• Luam Yeeb : Cov no yog cov nplooj thiab cov qia ntawm cov luam yeeb ('Nicotiana tabacum') cog.
• Daim ntawv nyob ntawd: Nov yog daim ntawv uas cov luam yeeb qhwv rau hauv.
• Lub lim (ntawm cov luam yeeb): Thaum koj nqus pa, qee cov khoom loj dua los ntawm cov luam yeeb uas kub hnyiab yuav raug kaw hauv lub lim no. Tab sis ntau yam tshuaj lom neeg hla dhau nws thiab nkag mus rau hauv lub cev.

Vim li cas tib neeg thiaj li tau siv rau kev haus luam yeeb?

Muaj coob tus neeg pib haus luam yeeb vim lawv xav tias lawv zoo siab thiab so me ntsis. Tab sis thaum koj pib haus lawm, nws nyuaj heev rau lawv tso tseg, txawm tias paub tias nws ua rau koj lub cev puas tsuaj li cas los xij. Qhov laj thawj tseem ceeb yog cov tshuaj hu ua nicotine hauv cov luam yeeb. Cov nicotine no cuam tshuam rau lub hlwb, thiab thaum koj tsis tau txais nws, koj yuav xav tias tsis xis nyob thiab tsis so.

Thaum nicotine nkag mus rau hauv lub hlwb, nws tso tawm cov tshuaj lom neeg uas ua rau koj zoo siab thiab zoo siab.Kev ywj pheej. Tom qab haus luam yeeb, koj yuav xav tias:

• Muaj kev yooj yim thiab kev thaj yeeb.
• Ib me ntsis 'ncaws', zoo li lub neej tuaj rau kuv lub cev.
• Zoo li yooj yim rau kev tsom mus rau txoj haujlwm.

Tsis tas li ntawd xwb, kev haus luam yeeb yog ib feem ntawm kev sib raug zoo rau qee tus, ib feem ntawm lawv txoj kev ua neej txhua hnub, zoo li haus kas fes thaum sawv ntxov. Ib txhia neeg pom tias kev haus luam yeeb pab lawv lom zem, so kom txaus ua ntej tawm mus rau pem hauv ntej ntawm cov neeg coob coob, lossis ua kom lawv tsom ntsoov rau kev ua haujlwm. Lwm tus nyiam saj ntawm nws, lossis qhov kev xav ntawm kev tuav luam yeeb hauv lawv txhais tes.

Thaum koj taws ib lub luam yeeb, muaj dab tsi tshwm sim rau koj lub cev?

Thaum koj taws ib lub luam yeeb, nws pib ua rau koj lub cev puas tsuaj. Xav txog seb, ntau txhiab yam tshuaj lom neeg uas tso tawm thaum haus luam yeeb kub hnyiab twb pib ua rau koj puas tsuaj ua ntej koj ua pa ib zaug li. Cia peb saib seb txoj kev ntawd yuav mus li cas.

Thaum koj taws ib lub luam yeeb thiab muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj ...

Thaum koj taws ib lub luam yeeb, qhov kub yuav tso cov nicotine tawm, thiab cov tar, uas yog cov quav luam yeeb. Thaum koj muab luam yeeb tso rau hauv koj lub qhov ncauj, cov tar no yuav ua rau koj cov rau tes qias neeg. Cov pa luam yeeb ua rau koj daim tawv nqaij qhuav, ua rau nws o, thiab ua rau koj cov kab nrib pleb tob zuj zus. Yog tias cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj lub qhov ntswg, nws yuav ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov no tuaj yeem txo koj txoj kev hnov ​​​​​​tsw.

Thaum koj nqus pa luam yeeb...

Thaum koj nqus pa luam yeeb, cov pa luam yeeb yuav hla dhau lub lim. Qhov no tiv thaiv cov luam yeeb loj kom tsis txhob nkag mus. Txawm li cas los xij, cov roj av, nicotine, thiab ib txhiab lwm yam tshuaj lom neeg nkag mus rau hauv lub lim. Cov roj av no ua rau koj cov hniav puas, ua rau koj cov pos hniav puas, thiab ua rau koj tus nplaig puas. Nws ua rau koj cov hniav puas, ua rau koj muaj feem yuav lwj thiab mob pos hniav . Nws kuj tseem tuaj yeem txo qhov saj ntawm koj cov zaub mov nyiam.

Thaum cov pa luam yeeb mus rau hauv koj txoj hlab pa ...

Cov roj av no lo rau hauv koj lub caj pas thiab cov suab nrov thiab mus rau koj lub ntsws. Qhov no tuaj yeem ua rau koj hnoos. Thaum nws mus rau hauv koj txoj hlab pa, tej yam xws li roj av thiab hydrogen cyanide (ib qho roj lom heev) ua rau cov qauv me me zoo li cov plaub hau hauv koj txoj hlab pa (hu ua cilia) tsis ua haujlwm. Ib yam li cov plaub hau ntawm txhuam, cov cilia no yog lub luag haujlwm rau kev ntes cov kab mob thiab lwm yam tshuaj lom thiab cheb lawv tawm ntawm koj lub ntsws. Thaum cov no puas lawm, koj yuav muaj feem ntau dua rau kev kis kab mob ntawm txoj hlab pa .

Thaum pa luam yeeb puv lub ntsws thiab nkag mus rau hauv cov ntshav ...

Thaum cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv lub ntsws, nws ua rau cov hnab cua me me (alveoli) puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj mob xws li emphysema , ib hom kab mob ntsws ntev hu ua COPD (kab mob ntsws ntev). Los ntawm koj cov hnab cua (alveoli), carbon monoxide los ntawm cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj cov ntshav. Qhov no txaus ntshai heev vim tias cov pa luam yeeb no hloov cov pa oxygen hauv koj cov qe ntshav liab thiab nkag mus rau hauv koj cov ntshav hloov. Qhov no ua rau koj cov qe ntshav thiab cov nqaij tsis muaj oxygen. Qhov tsis muaj oxygen no tuaj yeem ua rau koj ua tsis taus pa. Cov qe ntshav hauv koj lub cev qhia tias lawv tsis tau txais oxygen txaus, tab sis qhov no ua rau o thiab hnoos ntau ntxiv, ua rau nws nyuaj rau ua pa.

Thaum nws mus ncig los ntawm koj cov ntshav, nicotine ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj. Qhov no ua rau lawv tuab thiab nqaim. Cov qe ntshav pib lo rau lawv, ua rau koj muaj feem yuav mob hnyav xws li ntshav txhaws, mob plawv, thiab mob hlwb . Rau cov txiv neej, qhov kev ntshav ntws tsawg no tuaj yeem ua rau tsis muaj zog erectile .

Thaum cov tshuaj lom neeg mus ncig los ntawm cov ntshav mus rau lwm qhov ntawm lub cev ...

Thaum twg koj cov pa luam yeeb nkag mus rau hauv koj cov ntshav, cov tshuaj lom neeg hauv cov pa luam yeeb yuav mus thoob plaws koj lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau cov feem no ntawm koj lub cev puas tsuaj:

• Pob Txha: Nicotine txo qhov kev nqus calcium thiab kev tsim cov hlwb tsim pob txha. Qhov no ua rau koj cov pob txha nyias dua thiab tawg yooj yim dua.
• Qhov Muag: Cov tshuaj lom neeg hauv cov luam yeeb thiab qhov tsis muaj oxygen ua rau koj lub qhov muag puas tsuaj. Qhov no tuaj yeem ua rau macular degeneration, cataracts, thiab txawm tias tsis pom kev .
• Lub cev tiv thaiv kab mob : Kev haus luam yeeb ua rau lub cev o thiab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog. Qhov no ua rau koj yooj yim raug mob thiab cov kab mob autoimmune .
• Cov Tshuaj Hormones: Nicotine tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones, uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj qhov kev muaj menyuam (muaj peev xwm muaj menyuam).
• DNA: Tej yam xws li arsenic, nickel, thiab radioactive polonium tuaj yeem ua rau koj cov DNA puas tsuaj, thiab lawv kuj tuaj yeem thaiv cov txheej txheem uas koj lub cev siv los kho nws. Kev puas tsuaj ntawm DNA tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav thiab teeb meem kev xeeb tub los ntawm kev ua rau cov phev puas tsuaj .

Thaum nicotine nkag mus rau hauv koj lub hlwb ...

Los ntawm cov ntshav, nicotine mus ncaj qha rau koj lub hlwb. Nyob ntawd, nws ua kom qee cov receptors hauv lub hlwb ua haujlwm, tso tawm cov cim 'kev xav zoo' xws li dopamine, adrenaline, endorphins, thiab serotonin. Qhov no yog qhov ua rau koj 'kick' thiab 'buzz' uas koj tau txais thaum koj haus luam yeeb. Nws zoo li nicotine tau ntaus lub pob hauv koj lub hlwb thiab ua rau koj xav tias so, zoo siab, lossis muaj sia nyob. Nws tsuas yog siv ob peb feeb xwb rau koj haus thawj zaug ntawm cov luam yeeb, thiab tag nrho cov no tshwm sim.

Thaum koj muaj cov tsos mob ntawm kev rho tawm ...

Koj lub siab ua cov nicotine, thiab tsis pub dhau ob peb teev tom qab haus luam yeeb, nws raug tso tawm hauv koj cov zis. Tom qab ntawd lub cev poob qhov 'kev xav' ntawd thiab koj xav haus luam yeeb ntxiv. Yog tias koj tsis haus nws, koj pib muaj cov tsos mob rho tawm . Cov no suav nrog kev tsis so, kev ntxhov siab, kev chim siab, thiab kev pw tsaug zog tsis taus . Maj mam, koj lub cev tau siv rau nicotine (ib qho 'kev kam rau siab'), thiab koj xav tau nicotine ntau dua kom xav tias siab. Qhov no hu ua kev vam khom nicotine .

Yog koj cev xeeb tub, haus luam yeeb cuam tshuam li cas rau tus menyuam hauv plab ...

Kev haus luam yeeb thaum cev xeeb tub tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha hauv lub placenta thiab txoj hlab ntaws nqaim, ua rau cov ntshav tsis tuaj yeem mus txog tus menyuam hauv plab. Cov ntshav no tuaj yeem muaj cov pa roj carbon monoxide, nicotine, thiab lwm yam tshuaj lom neeg. Qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis muaj oxygen thiab ua rau tus menyuam DNA puas tsuaj. Cov niam uas haus luam yeeb thaum cev xeeb tub yuav muaj feem ntau dua rau kev rho menyuam . Cov menyuam mos uas yug los ntawm cov neeg haus luam yeeb kuj tseem tuaj yeem muaj qhov hnyav qis thaum yug los, muaj teeb meem plawv thiab ntsws, thiab kev loj hlob qeeb .

Cov teeb meem kev noj qab haus huv los ntawm kev haus luam yeeb yog dab tsi?

Thaum cov neeg feem coob xav txog kev haus luam yeeb, lawv tsuas xav txog mob qog noj ntshav hauv lub ntsws xwb. Tiam sis qhov tseeb, kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau thiab ua rau ntau yam kab mob sib txawv hauv yuav luag txhua qhov ntawm koj lub cev hnyav zuj zus. Nov yog ob peb yam ntawm lawv:

• Mob qog noj ntshav: Hauv qab no yog daim ntawv teev tag nrho ntawm cov hom mob qog noj ntshav uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev haus luam yeeb.
• Cov kab mob ntsws: Cov no suav nrog cov kab mob xws li 'COPD' (kab mob ntsws ntev), 'tuberculosis', 'asthma', thiab 'pulmonary fibrosis'.
• Kab mob plawv thiab kab mob ntawm cov hlab ntsha:Cov no tuaj yeem ua rau lub plawv nres, mob hlwb, lossis lub plawv tsis ua haujlwm.
• Cov kab mob ntawm qhov muag: cataracts, macular degeneration, pom kev tsis meej, thiab txawm tias dig muag.
• Cov mob uas tshwm sim thaum yug los: Qhov hnyav me me thaum yug los thiab cov menyuam mos uas yug los ntawm cov niam uas haus luam yeeb thaum cev xeeb tub.
• Kev rho menyuam.
• Mob ntshav qab zib hom 2.
• Mob caj dab rheumatoid (RA) thiab lwm yam kab mob autoimmune.
• Kev ua tsis taus haujlwm ntawm kev sib deev (kev ua tsis taus haujlwm ntawm erectile).
• Teeb meem txog kev xeeb tub (nyuaj siab muaj menyuam).
• Kev laus ua ntej lub sijhawm (kev ntsws, kev laus ua ntej lub sijhawm).

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias txawm tias koj tsis haus luam yeeb los xij, koj tseem tuaj yeem nqus tau cov pa luam yeeb thaum muaj ib tug neeg haus luam yeeb ze koj (qhov no hu ua 'pa luam yeeb thib ob'). Qhov no kuj tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv puas tsuaj heev.

Kev haus luam yeeb thiab mob qog noj ntshav

Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau lossis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ntau hom mob qog noj ntshav sib txawv. Kuj tseem muaj pov thawj tias cov neeg uas haus luam yeeb thaum kho mob qog noj ntshav yuav muaj kev kho mob tsis zoo thiab yuav muaj feem ntau dua uas lawv cov mob qog noj ntshav rov qab los. Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau muaj cov hom mob qog noj ntshav hauv qab no:

• Kab mob ntshav dawb (Acute myeloid leukemia)
• Mob qog nqaij hlav
• Mob qog nqaij hlav ntawm lub tsev menyuam
• Mob qog nqaij hlav ntawm txoj hnyuv
• Mob qog nqaij hlav ntawm txoj hlab pas
• Mob qog nqaij hlav
• Mob qog nqaij hlav thiab lwm yam mob qog nqaij hlav hauv caj pas
• Mob qog nqaij hlav
• Mob qog nqaij hlav ntsws
• Mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj
• Mob qog nqaij hlav pancreatic
• Mob qog noj ntshav hauv plab

Cov ntsws puas rov zoo tom qab tso kev haus luam yeeb?

Yog! Yog koj tsum haus luam yeeb, koj lub ntsws thiab txoj hlab pa yuav pib kho qee yam.Ob peb lub lis piam tom qab koj tso kev haus luam yeeb, qhov mob thiab cov hnoos qeev hauv lub cev yuav txo qis. Ob peb lub hlis tom qab, cov cilia uas peb tau tham txog ua ntej yuav pib loj hlob rov qab. Qhov tseeb, ntau yam ntawm koj lub cev lub cev yuav pib kho tom qab koj tso kev haus luam yeeb.

Qhov no yuav siv sijhawm ntev npaum li cas nyob ntawm seb koj haus luam yeeb ntev npaum li cas thiab nws tau ua rau koj lub ntsws puas tsuaj npaum li cas. Qee qhov teeb meem, xws li kev tsis muaj menyuam, yuav pib zoo dua sai sai. Tab sis qee qhov kev puas tsuaj yuav tsis rov qab zoo tag nrho - cov mob xws li COPD thiab pulmonary fibrosis tsis tuaj yeem rov qab tau. Txawm li cas los xij, yog tias koj tso kev haus luam yeeb rau ob peb xyoos, koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav thiab lwm yam kab mob yuav raug txo qis heev, tej zaum mus rau tib theem li tus neeg tsis haus luam yeeb.

Kuv yuav ua li cas thiaj tso tau kev haus luam yeeb?

Muaj ntau txoj hauv kev los pab koj tso kev haus luam yeeb. Tej zaum koj yuav tau sim ntau txoj hauv kev sib txawv ua ke kom txog thaum koj pom ib txoj uas ua haujlwm rau koj. Lossis koj yuav tau hloov mus rau lwm txoj hauv kev thaum ib txoj hauv kev tsis ua haujlwm. Nov yog qee txoj hauv kev:

• Tsis txhob haus luam yeeb kiag li: Qhov no txhais tau tias tsum tsis txhob haus luam yeeb kiag li yam tsis tas siv tshuaj lossis hloov nicotine. Txoj kev no yuav ua tau zoo rau qee tus neeg, tab sis nws yuav yog ib qho txheej txheem nyuaj vim koj lub cev muaj feem cuam tshuam nrog nicotine.
• Kev kho mob hloov Nicotine: Qhov no suav nrog cov pos hniav uas muaj nicotine, cov tshuaj lozenges, cov ntaub nplaum, cov tshuaj tsuag ntswg, lossis cov tshuaj nqus pa.
• Cov Tshuaj: Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau cov tshuaj xws li bupropion lossis varenicline los pab txo cov tsos mob thiab kev ntshaw.
• Kev hloov pauv hauv lub neej: Tej yam xws li kev tawm dag zog ntau dua, kev hloov koj txoj kev ua neej txhua hnub, lossis kev kho tus cwj pwm (CBT) tuaj yeem pab koj xav tias zoo dua thiab rhuav tshem cov cwj pwm cuam tshuam nrog kev haus luam yeeb.

Yog tias kuv haus luam yeeb, kuv yuav ua li cas thiaj saib xyuas kuv tus kheej?

Nws tsis yog ib qho zais cia tias yog koj haus luam yeeb, qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau rau koj tus kheej yog tso tseg. Tab sis thaum koj tab tom tso tseg, koj tuaj yeem pab koj lub cev kho los ntawm kev tawm dag zog, noj zaub mov zoo, thiab haus dej ntau. Txawm tias koj yog tus haus luam yeeb tam sim no lossis tau tso tseg lawm, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kuaj mob qog noj ntshav hauv lub ntsws thaum lub sijhawm zoo. Nws tuaj yeem pab nrhiav pom qog noj ntshav thaum ntxov thiab cawm koj txoj sia.

Cov lus tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Txij thaum ub los, tib neeg tau haus luam yeeb vim yog kev sib raug zoo thiab kev coj noj coj ua. Cov laj thawj rau kev haus luam yeeb niaj hnub no kuj zoo ib yam: luam yeeb tuaj yeem yog ib feem ntawm koj txoj kev ua neej txhua hnub - lossis nws tuaj yeem yog ib txoj hauv kev los so ntawm tus cwj pwm ntawd.

Tab sis tam sim no peb paub tias kev haus luam yeeb ua rau koj txoj kev noj qab haus huv puas tsuaj npaum li cas, thiab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj txoj kev noj qab haus huv. Vim tias nicotine tau nkag mus rau hauv koj lub hlwb, nws yog qhov tseeb tias nws tsis yooj yim rau kev tso kev haus luam yeeb tsuas yog vim koj paub tias nws txaus ntshai. Kev nkag siab txog qhov kev sib txuas no thiab vim li cas nws thiaj nyuaj rau tso kev haus luam yeeb tuaj yeem pab tau. Thiab tsis txhob hnov ​​​​​​qab ua siab zoo rau koj tus kheej thaum koj mus. Kev hloov ntawm kev haus luam yeeb mus rau kev tso kev haus luam yeeb yog ib qho txheej txheem, kev txiav txim siab uas koj ua txhua hnub.

Ntxiv rau txoj kev tso kev haus luam yeeb, nws kuj tseem yuav pab tau kom nco ntsoov tias koj yuav zoo dua li cas yav tom ntej. Koj yuav rov qab mus ua tej yam uas koj nyiam ua yav dhau los, txaus siab rau saj thiab tsw ntawm cov khoom noj dua, tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm koj cov neeg hlub, thiab txuag tau nyiaj. Thov kev pab los ntawm cov phooj ywg, tsev neeg, thiab koj tus kws kho mob - qhia rau lawv txog qhov kev hloov pauv uas koj tab tom ua thiab nug lawv seb lawv tuaj yeem pab li cas.

Haus luam yeeb, luam yeeb, nicotine, mob qog noj ntshav, kev noj qab haus huv, lub ntsws, kab mob plawv, kev tso tseg haus luam yeeb