Cov dej haus muaj zog tau nrov heev ntawm cov tub ntxhais hluas niaj hnub no, tshwj xeeb tshaj yog thaum kawm ntawv rau kev xeem, ua haujlwm hnyav, lossis tsuas yog xav tau kev txhawb zog. Yog tias koj mus rau lub khw, koj yuav tsum tau pom cov dej haus no nrog ntau lub npe thiab hauv cov kaus poom muaj yeeb yuj. Yog tias koj saib cov npe ntawm cov khoom xyaw, qee zaum peb ntsib cov npe tsis paub. Guarana yog ib lub npe zoo li no. Yog li, guarana no yog dab tsi? Nws puas zoo rau peb lub cev tiag tiag? Cia peb tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis.
Guarana yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, guarana yog ib tsob txiv hmab uas nyob hauv hav zoov Amazon hauv South America. Qhov tshwj xeeb ntawm cov nroj tsuag no yog tias nws cov noob muaj cov caffeine ntau heev . Qhov tseeb, cov noob guarana muaj cov caffeine li ob npaug ntawm cov noob kas fes.
Txij li thaum ub los, cov neeg nyob hauv thaj av Amazon tau siv nws los kho kev pw tsaug zog tsis taus, tswj kev tshaib kev nqhis thiab kev nqhis dej, thiab txawm tias yog tshuaj kho rau cov kab mob me me xws li mob taub hau.
Tab sis niaj hnub no, guarana raug cog rau kev lag luam thoob plaws ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog ua cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov dej haus muaj zog thiab cov tshuaj ntxiv.
Peb pom guarana nyob rau hauv ntau hom.
| Hom khoom muaj guarana | Ib qho kev piav qhia txog nws |
|---|---|
| Hmoov Guarana | Cov no yog cov noob guarana qhuav, hmoov. Lawv tuaj yeem ntxiv rau hauv dej haus thiab siv tau. Qee zaum lawv tuaj yeem ua cov tshuaj ntsiav. |
| Guarana Soda | Ib yam dej haus nrov heev hauv cov tebchaws zoo li Brazil. Nws saj zoo li cawv qhiav. |
| Cov Dej Haus Muaj Zog | Nov yog li cas feem ntau cov neeg hauv peb lub tebchaws tau txais guarana. Lawv siv guarana ua qhov chaw ntawm caffeine. Nws los sib xyaw nrog qab zib, cov vitamins, thiab lwm yam. |
| Guarana Extract | Nws kuj siv rau hauv qee yam khoom siv saib xyuas tawv nqaij. Lawv ntseeg tias nws ua rau cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij ntau ntxiv thiab ua haujlwm ua cov tshuaj antioxidant. |
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tiag tiag ntawm qhov no yog dab tsi?
Cov kws tshawb nrhiav ib zaug xav tias cov khoom ua kom lub zog ntawm guarana yog vim muaj cov tshuaj hu ua guaranine, uas yog tshwj xeeb rau cov nroj tsuag. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tom qab ntawd pom tias nws tsis yog lwm yam tshaj li caffeine uas peb txhua tus paub .
Yog li, ntau yam txiaj ntsig uas guarana hais tias muab yog vim nws cov ntsiab lus caffeine siab, ib yam li thaum peb haus kas fes.
Kev tshawb fawb txog caffeine qhia tau hais tias haus kas fes me ntsis, li ob khob ib hnub, yuav txo qhov qaug zog, ua rau lub siab ceev dua, thiab ua rau lub siab ceev dua. Nws kuj tseem yuav pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab.
Txawm li cas los xij, tseem tsis tau muaj kev tshawb fawb ntau txog caffeine, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm guarana. Kev tshawb fawb tsawg uas muaj qhia tias nws yuav pab txhim kho kev mloog zoo thiab txo qhov mob rau qee yam.
Puas yuav pab koj poob phaus?
Muaj ib lub tswv yim hais tias cov tshuaj stimulant zoo li guarana tuaj yeem pab kom poob phaus los ntawm kev txo qhov kev ntshaw. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau siv guarana ua ke nrog lwm cov tshuaj ntxiv. Yog li ntawd, tsis muaj pov thawj tseeb tias kev siv guarana ib leeg tuaj yeem pab kom poob phaus.
Zaj dab neeg txog cov tshuaj ua rau muaj kev sib deev puas muaj tseeb?
Hauv qee cov kev coj ua ib txwm muaj, guarana tau siv los ua ib yam khoom siv aphrodisiac, ib yam khoom ua rau muaj kev sib deev. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tshawb fawb muaj zog los txhawb qhov kev thov no.
Siv guarana ntau npaum li cas thiaj muaj kev nyab xeeb?
Qhov no yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Tsis muaj ib qho kev ntsuas tus qauv rau guarana. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub txog tag nrho cov caffeine uas koj haus ib hnub. Ntawd yog, suav cov caffeine uas koj tau txais los ntawm txhua yam koj haus, xws li kas fes, tshuaj yej, dej qab zib, thiab dej haus muaj zog uas muaj guarana.
Raws li Teb Chaws Asmeskas Lub Koom Haum Saib Xyuas Khoom Noj thiab Tshuaj (FDA), qhov ntau npaum li cas ntawm caffeine rau ib tus neeg laus noj qab haus huv yog li ntawm 400 milligrams (mg) ib hnub. Qhov ntawd yog li ntawm qhov ntau npaum li cas hauv 2-3 khob kas fes ib txwm. Txawm li cas los xij, qee cov dej haus muaj zog tuaj yeem muaj ntau dua 300 mg ntawm caffeine ib lub qhov.
Qhov tseem ceeb yog tias kev kam rau caffeine txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Ib txhia neeg tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim txawm tias yog me me xwb los xij.
Yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog kev siv caffeine.
Cov kev pheej hmoo thiab cov kev phiv ntawm qhov no yog dab tsi?
Nrog rau cov txiaj ntsig, kuj muaj kev pheej hmoo thiab cov kev mob tshwm sim ntawm kev siv caffeine ntau dhau. Cov kev mob tshwm sim ntawm guarana zoo ib yam li cov caffeine.
| Cov kev phiv thiab kev pheej hmoo ntawm kev siv guarana (caffeine) | |
|---|---|
| Cov kev mob tshwm sim feem ntau |
|
| Kev pheej hmoo mus sij hawm ntev | |
Cov neeg uas xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb
Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam mob hauv qab no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov khoom uas muaj guarana:
- Ntshav siab
- Kev ntxhov siab
- Mob pob qhov muag
- Kab mob pob txha
- Cov teeb meem plawv - tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj Mitral Valve Prolapse yuav tsum ceev faj heev.
- Kev mob ntshav
- Kab mob ntshav qab zib
- Kab mob raum lossis siab
Kev Sib Cuam Tshuam ntawm Cov Tshuaj
Yog tias koj noj tshuaj tsis tu ncua rau ib qho mob, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv guarana. Qhov no yog vim guarana (caffeine) yog,
- Cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab
- Lithium
- Cov tshuaj loog
- Cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias
Nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj xws li. Tsis tas li ntawd, tsis txhob sib xyaw guarana nrog lwm cov tshuaj stimulants.
Cov Lus Nug Feem Ntau (FAQ) txog Guarana
Puas tau guarana tau los ntawm cov khoom noj?
Tsuas yog cov noob guarana xwb, tsis muaj lwm yam khoom noj uas muaj guarana nyob hauv.
Cov dej haus zoo li Red Bull puas muaj guarana?
Cov dej haus zog Red Bull tsis teev guarana rau ntawm nws daim ntawv lo, tab sis lwm cov dej haus zog nrov, xws li Monster thiab Rockstar, teev.
Puas yog guarana pab tau rau ADHD?
Ib txhia neeg uas muaj teeb meem kev ua haujlwm ntau dhau (ADHD) yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm caffeine rau kev ua kom muaj kev mloog zoo ib ntus. Txawm li cas los xij, tseem tsis tau muaj kev tshawb fawb ntev txog qhov no. Tsis tas li ntawd, yog tias koj noj tshuaj rau ADHD, kev ntxiv caffeine rau hauv koj cov zaub mov tuaj yeem ua rau muaj kev phiv ntau ntxiv, xws li teeb meem pw tsaug zog thiab kev chim siab. Yog li ntawd, tsis txhob sim cov no yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Guarana tsuas yog ib qho chaw ntuj tsim ntawm caffeine, muaj zog dua li kas fes.
- Cov txiaj ntsig uas nws muab, xws li kev txhawb zog thiab kev tsom mus rau ntau dua, yeej yog cov txiaj ntsig zoo ib yam li caffeine.
- Tsis tas li ntawd xwb, cov kev pheej hmoo thiab cov kev mob tshwm sim, xws li pw tsis tsaug zog, lub plawv dhia ceev, thiab kev ntxhov siab, zoo ib yam li cov caffeine.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog yuav tsum nco ntsoov txog tag nrho cov caffeine uas koj haus ib hnub. Muab tag nrho cov caffeine ntawd suav nrog kas fes, tshuaj yej, thiab dej haus muaj zog.
- Yog tias koj muaj mob lossis noj tshuaj tsis tu ncua, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv cov khoom uas muaj guarana.
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