Kev Kawm Txog Kev Hluas thiab Kev Saib Xyuas Tus Kheej rau Cov Ntxhais, nrog rau kev xav tshwj xeeb rau Autism

Ntxhais, koj maj mam loj hlob tuaj. Koj paub, thaum peb loj hlob tuaj, peb lub cev pib hloov ib qho zuj zus. Tej zaum koj kuj tau pib hnov ​​​​​​cov no thiab. Cov kev hloov pauv no yog qhov ib txwm muaj, lawv tshwm sim rau txhua tus. Yog li ntawd tsis muaj dab tsi yuav tsum ntshai lossis txaj muag. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog cov kev hloov pauv no, nrog rau yuav ua li cas kom koj lub cev zoo nkauj thiab huv si. Tshwj xeeb tshaj yog txij li thaum peb cov ntxhais uas muaj autism yuav xav tau kev saib xyuas thiab kev pab me ntsis thaum lub sijhawm no, cia peb tham txog qhov ntawd thiab.

Txhais li cas los loj hlob? Vim li cas peb lub cev thiaj hloov pauv li no? (Hnub nyoog laus zuj zus)

Txij li thaum koj tseem me, koj twb loj hlob zuj zus lawm, puas yog? Ib yam li ntawd, thaum koj laus zuj zus, feem ntau yog thaum muaj hnub nyoog 8 txog 13 xyoos, koj lub cev tab tom npaj los ua ib tug poj niam hluas. Qhov no yog qhov peb hu ua "Puberty". Hais yooj yim xwb, cov kev hloov no yog los ntawm cov lus me me hauv koj lub cev (peb hu ua "Hormones") uas los ntawm sab hauv koj lub cev. Nws zoo li lub Hoobkas me me hauv koj lub cev ua tej yam tshiab. Cov kev hloov no tsis tshwm sim ib zaug. Lawv tshwm sim maj mam, qeeb qeeb. Ib txhia neeg yuav pib cov kev hloov no ua ntej, thaum lwm tus yuav lig dua me ntsis. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj yog tias koj tus phooj ywg pib cov kev hloov no ua ntej koj, puas yog? Nws yog ib txwm muaj.

Tej zaum yuav muaj kev hloov pauv dab tsi rau koj lub cev niaj hnub no?

Tam sim no cia peb los saib seb koj lub cev hloov pauv li cas thaum lub sijhawm hluas. Tej zaum qee qhov kev hloov pauv no koj twb tau ntsib lawm, thiab qee qhov yuav tshwm sim yav tom ntej.

1. Ua rau cov tawv nqaij thiab cov plaub hau roj ntau ntxiv

Koj puas nco qab tias koj lub ntsej muag du npaum li cas thaum koj tseem yog menyuam yaus? Tam sim no koj loj me ntsis lawm, daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag thiab taub hau tuaj yeem ua roj me ntsis. Yog vim li cas koj qee zaum tuaj yeem muaj pob me me ntawm koj lub ntsej muag (Pob txuv) . Koj cov plaub hau kuj tuaj yeem hnov ​​​​​​tias roj sai sai. Qhov laj thawj rau qhov no yog qhov tau hais ua ntej (Cov tshuaj hormones).

2. Cov plaub hau tshiab loj hlob (qhov chaw mos, ceg, qhov chaw ntiag tug)

Koj qhov caj npab, ceg, thiab thaj chaw uas koj hnav koj cov ris tsho hauv qab (peb hu nws tias "cheeb tsam ntiag tug" ) yog qhov chaw uas cov plaub hau tshiab (tseem hu ua cov plaub hau pubic) pib loj hlob. Nws yuav pib zoo heev thaum xub thawj, tab sis nws tuaj yeem tuab me ntsis tom qab. Qhov no kuj yog ib txwm muaj thaum koj laus zuj zus.

3. Tawm hws thiab hloov pauv ntawm lub cev tsw ntxhiab

Tej zaum koj yuav xav tias koj tawm hws ntau dua li yav dhau los. Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj ua si lossis ua si qoj ib ce. Nrog rau qhov ntawd, koj cov hws kuj tseem yuav muaj ntxhiab me ntsis. Nws txawv, me ntsis ntsim dua li yav dhau los. Qhov no pom tseeb tshwj xeeb hauv qab qhov tso . Tsis txhob txaj muag vim qhov no kuj yog ib feem ntawm lub sijhawm laus.

4. Kev loj hlob ntawm lub mis

Koj yuav pib hnov ​​​​​​me ntsis kev hloov pauv hauv koj lub hauv siab. Qhov no txhais tau tias koj lub mis yuav maj mam loj dua.Nws pib. Thaum xub thawj, koj yuav xav tias zoo li lub pob me me hauv koj lub mis, thiab ib sab yuav loj dua lwm sab. Qhov no kuj yog ib txwm muaj. Nws yuav siv sijhawm rau koj lub mis kom loj hlob tag nrho.

5. Pib muaj hli (koj lub 'Lub Sijhawm')

Qhov no yog ib yam dab tsi uas ntau tus ntxhais pom tias ntxhov siab me ntsis. Tab sis nws kuj yog ib qho ntuj tsim. Koj lub qhov chaw mos (qhov qhib hauv koj qhov chaw mos, hauv qab qhov chaw koj tso zis) pib los ntshav ob peb hnub ib hlis ib zaug. Peb hu qhov no ua kev coj khaub ncaws . Los yog, raws li koj hu nws , koj lub sijhawm .

Qhov no tsis yog ib qho cim qhia tias koj muaj mob lossis raug mob, puas yog? Nws txhais tau tias koj lub cev ua haujlwm tau zoo thiab koj npaj txhij los ua ib tug poj niam laus.

Nws yog ib qho kev ceeb toom tias tsis yog txhua qhov kev hloov pauv no yuav tshwm sim ib zaug. Thiab lawv yuav tsis tshwm sim rau txhua tus tib txoj kev lossis tib lub sijhawm.

Peb yuav ua li cas kom peb lub cev huv si nrog cov kev hloov pauv tshiab no? (Kev Saib Xyuas Tus Kheej)

Zoo, tam sim no peb paub tias muaj dab tsi tshwm sim hauv peb lub cev. Yog li peb yuav ua li cas kom peb lub cev zoo nkauj, huv si, thiab tsw qab zoo nrog cov kev hloov pauv no? Peb yuav tsum ntxiv qee yam kev coj ua tshiab rau qhov ntawd.

Kev saib xyuas tawv nqaij thiab plaub hau

• Ntxuav koj lub ntsej muag: Ua kom nws yog ib qho kev coj ua los ntxuav koj lub ntsej muag tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub (sawv ntxov thiab hmo ntuj) siv xab npum mos mos ('(Cleanser)'). Thaum cov roj thiab cov av raug tshem tawm, pob txuv kuj yuav txo qis.
• Da dej: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ntxuav koj lub cev txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog rau hnub uas koj tawm hws.
• Ntxuav koj cov plaub hau: Nyob ntawm seb koj cov plaub hau roj npaum li cas, ntxuav koj cov plaub hau nrog tshuaj zawv plaub hau uas haum rau koj, txog li txhua ob hnub.

Yuav ua li cas tswj tau qhov ntxhiab tsw ntawm hws

Zoo li tau hais ua ntej lawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tswj cov ntxhiab tsw uas los ntawm kev tawm hws.

• Da Dej: Da dej txhua hnub nrog xab npum, tshwj xeeb tshaj yog hauv qab qhov tso quav thiab ntxuav qhov chaw ntiag tug kom huv si.
• Khaub Ncaws Sab Hauv: Hnav khaub ncaws sab hauv huv si txhua hnub.
• Tshuaj tsw qab los yog tshuaj tiv thaiv hws: Koj siv tau tshuaj tsw qab hauv qab koj lub qhov tso quav tom qab da dej. Tshuaj tsw qab tua cov kab mob uas ua rau hws thiab tiv thaiv tsw ntxhiab. Tshuaj tiv thaiv hws kuj txo qhov hws. Koj xaiv tau qhov koj nyiam. Nug koj niam los yog txiv kom pab koj xaiv cov no.

Xaiv thiab siv bras rau lub mis

Thaum koj lub mis pib loj hlob, koj yuav hnov ​​​​​​qee qhov tsis xis nyob thiab mob. Nws kuj tseem yuav nyuaj rau koj lub mis txav mus los thaum koj khiav lossis dhia. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem pib hnav lub tsho hauv siab .

• Cov mis thaum hnav lub braKoj tau txais kev txhawb nqa zoo thiab tsis muaj kev tsis xis nyob ntau.
• Thaum koj thawj zaug hnav nws, tej zaum yuav txawv me ntsis, tab sis tom qab ib pliag nws yuav dhau los ua qhov qub.
• Nrhiav kev pab los ntawm koj niam xaiv lub tsho hauv siab uas loj txaus rau koj, tsis nruj dhau, thiab ua los ntawm cov ntaub zoo li paj rwb. Zoo tshaj yog mus rau lub khw thiab sim hnav.

Yuav ua li cas kom huv si thaum muaj hli

Peb yuav tsum ceev faj txog kev huv si thaum ob peb hnub ua ntej peb muaj hli.

• Cov ntaub so ntswg : Niaj hnub no koj yuav tsum siv cov ntaub so ntswg. Cov no yog tsim los kom lo rau koj cov ris tsho hauv qab. Tom qab ntawd cov ntshav uas tawm los yuav nqus mus rau hauv lawv.
• Hloov cov ntaub qhwv: Koj yuav tsum hloov koj cov ntaub qhwv tsawg kawg yog txhua 4 txog 6 teev. Txwv tsis pub, cov kab mob tuaj yeem sib sau ua ke thiab ua rau muaj kev kis kab mob. Nyob ntawm seb cov ntshav ntau npaum li cas, koj yuav tsum hloov lawv ua ntej.
• Kev Ntxuav: Txhua zaus koj hloov koj daim pam, ntxuav thaj chaw ntiag tug kom huv si nrog dej, ziab kom qhuav, thiab tom qab ntawd muab daim pam tshiab rau. Yog tias koj siv xab npum, siv xab npum mos mos uas tsis muaj ntxhiab tsw.
• Yuav ua li cas pov tseg daim ntaub so ntswg uas siv lawm: Qhwv daim ntaub so ntswg uas siv lawm kom nruj rau hauv daim ntawv thiab muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab. Tsis txhob muab tso rau hauv lub tais dej, vim nws tuaj yeem ua rau nws txhaws.
• Txo qhov mob: Ib txhia ntxhais yuav mob plab me ntsis thaum lawv muaj hli. Thaum ntawd, tej yam xws li muab lub raj mis dej kub rau ntawm lawv lub plab, ua si me ntsis, thiab haus dej ntau yuav pab tau. Yog tias qhov mob tsis tuaj yeem ua tau, qhia rau koj niam mus ntsib kws kho mob.

Nco ntsoov tias, koj lub sijhawm tsis yog ib qho uas yuav tsum txaj muag. Yog tias koj muaj lus nug txog nws, tsis txhob ntshai nug koj niam, txiv, ib tug muam laus, lossis ib tug xib fwb hauv tsev kawm ntawv.

Kev txhawb nqa ntxiv rau peb cov menyuam uas muaj autism lub sijhawm no

Peb cov ntxhais uas muaj autism (tseem hu ua "Autism Spectrum Disorder") yuav muaj kev hloov pauv ntawm lub sijhawm "Puberty" no me ntsis txawv. Lawv yuav muaj teeb meem nkag siab qee yam thiab hloov kho rau cov cwj pwm tshiab. Yog li ntawd, peb txoj kev hlub, kev nkag siab, thiab kev txhawb nqa ntxiv yog qhov tseem ceeb heev rau lawv thaum lub sijhawm no.

Yuav ua li cas nrog cov teeb meem kev xav

Cov ntxhais uas muaj autism yuav muaj qee yam kev xav (pom, hnov, hnia, saj, kov) ntau dua li lwm tus.

• Cov ntxhiab tsw tshiab: Cov ntxhiab tsw ntawm cov xab npum tshiab, tshuaj zawv plaub hau, thiab cov tshuaj deodorant yuav ua rau lawv tsis xis nyob. Yog li ntawd, sim xaiv cov khoom uas tsis muaj ntxhiab tsw.
• Cov ris tsho hauv qab thiab cov ntaub qhwv: Lawv yuav tsis xis nyob thaum hnav lub tsho hauv qab tshiab lossis cov ntaub qhwv vim lawv tsis tau siv rau qhov zoo li ntawm lub tsho hauv qab. Xaiv cov uas ua los ntawm cov khoom mos, xws li paj rwb, ntau li ntau tau. Maj mam siv rau lawv.
• Kev loj hlob ntawm cov plaub hau: Qhov khaus thiab tsis xis nyob uas tshwm sim los ntawm kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab tuaj yeem nyuaj rau lawv ris.
• Kev tu cev thaum muaj hli : Qhov kev xav tias cov ntshav tawm los thiab qhov kev xav tias daim pam ntub dej tuaj yeem ua rau ntshai thiab tsis xis nyob vim tias nws yog ib qho kev paub tshiab rau lawv.

Thaum lub sijhawm zoo li no , ua siab ntev piav qhia tej yam rau lawv, cia lawv tham txog lawv txoj kev xav, thiab nrhiav kev qhia los ntawm kws kho mob lossis kws kho mob hlwb yog tias tsim nyog.

Pab koj kom koj tau siv rau cov cwj pwm tshiab

Cov cwj pwm tshiab ntawm kev tu cev huv (xws li kev da dej txhua hnub thiab hloov cov ntaub so ntswg) yuav nyuaj rau lawv nkag siab thiab nco qab tam sim ntawd.

• Cov lus qhia meej: Muab cov lus qhia yooj yim, ib kauj ruam zuj zus.
• Cov khoom siv pom kev: Siv cov duab, cov duab kos, thiab lwm yam los piav qhia txog cov kev coj ua no. Piv txwv li, koj tuaj yeem qhia cov duab ib kauj ruam zuj zus ntawm yuav ua li cas hloov lub ncoo.
• Ib txoj kev ua niaj hnub: Lawv tuaj yeem siv tau yooj yim dua yog tias lawv siv tau ua cov no tib lub sijhawm thiab tib txoj kev txhua hnub.
• Kev ua siab ntev thiab kev txhawb zog: Qhuas thiab txhawb lawv thaum lawv ua tej yam me me thiab yog.

Kev txhawb nqa hauv kev hais tawm cov kev xav

Muaj ib txhia menyuam yaus uas muaj autism nyuaj rau hais tawm lawv tej kev xav thiab tej yam lawv xav tau.

• Cov hau kev sib txuas lus: Txhawb kom lawv tham txog qhov no siv lawv txoj kev sib txuas lus uas lawv nyiam (duab, lus piav tes , sau ntawv).
• Ib puag ncig muaj kev nyab xeeb: Tsim ib puag ncig muaj kev nyab xeeb thiab nkag siab zoo hauv tsev uas lawv tuaj yeem nug lawv cov lus nug thiab qhia lawv txoj kev xav yam tsis ntshai lossis txaj muag.
• Saib xyuas kev hloov pauv: Yog tias muaj kev hloov pauv hauv lawv tus cwj pwm (xws li kev chim siab ntau zaus, kev chim siab, tsis xav noj mov), nws yuav yog ib qho cim qhia tias tsis xis nyob los ntawm cov kev hloov pauv tshiab no. Saib xyuas lawv.

Ua ib tug niam txiv lossis tus saib xyuas ntawm ib tug ntxhais uas muaj autism, koj tuaj yeem tham nrog lawv tus kws kho mob lossis tus kws kho mob txog qhov no thiab muab kev txhawb nqa rau lawv kom yooj yim dua los ntawm lub sijhawm no.

Ib tsab xov tseem ceeb rau koj (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Me ntxhais, thaum koj loj hlob tuaj, koj lub cev yuav hloov pauv ntau yam. Tiam sis txhua yam no yog ib txwm muaj thiab yog ib txwm muaj .

• Paub txog koj lub cev thiab hlub nws.
• Kev nyob huv si yog qhov tseem ceeb heev rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab koj txoj kev zoo siab.
• Tsis txhob khaws cov kev hloov pauv no thiab koj txoj kev xav cia rau hauv koj lub siab. Tham nrog ib tug neeg laus uas koj ntseeg siab . Txawm yog leej twg los xij, koj niam, koj txiv, koj tus xib fwb, koj phauj, lossis koj txiv ntxawm los xij.
• Muaj tej yam yuav siv sijhawm ntev me ntsis kom koj thiaj li tau siv. Koj yuav tsum ua siab ntev rau koj tus kheej .
• Koj tsis tas yuav tsum yog txhua yam rau koj cov phooj ywg. Txhua tus neeg txawv, txhua tus neeg tshwj xeeb.

Koj yog ib tug neeg muaj nqis hauv ntiaj teb no. Saib xyuas koj lub cev zoo li nws yog koj li. Xav kom koj muaj hmoo!

---

kev laus zuj zus, kev saib xyuas tus kheej, cov ntxhais, kev muaj hli, lub sijhawm, kev tu cev, autism, kev hloov pauv ntawm lub cev, Sinhala medical article, kev loj hlob, kev noj qab haus huv ntawm lub cev, kev laus zuj zus, kev muaj hli, autism, kev tu cev