Haus luam yeeb thiab mob hawb pob: Cia peb kawm paub meej txog qhov kev sib raug zoo txaus ntshai no.

Koj puas muaj mob hawb pob? Los yog koj puas paub ib tug neeg raug tus mob no? Mob hawb pob yog ib qho teeb meem loj heev, thiab nws yog ib qho mob uas ntau tus neeg feem ntau ntsib. Yog li, hnub no peb yuav tham txog seb nws puas phem rau ib tus neeg uas muaj mob hawb pob haus luam yeeb, thiab seb nws puas ua rau lawv mob hawb pob hnyav dua. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev, vim tias yog koj nkag siab txog kev sib raug zoo ntawm ob qho no, koj tuaj yeem zam tau ntau yam kev puas tsuaj.

Cia peb xub nco ntsoov seb tus mob hawb pob yog dab tsi.

Tam sim no, thaum peb hais tias mob hawb pob, nws tsuas yog txhais tau tias peb txoj hlab pa , uas yog, cov raj me me uas nqa cua mus rau lub ntsws, ua rau o thiab nqaim. Xav txog nws zoo li cov yeeb nkab dej raug thaiv los ntawm sab hauv. Thaum cov hlab pa nqaim li no, cov kua dej xws li cov hnoos qeev pib sib sau ua ke hauv lawv. Thaum ntawd nws nyuaj rau ua pa, koj xav tias koj lub hauv siab raug nqaim, koj hnoos, thiab qee zaum koj ua lub suab hu nkauj thaum koj ua pa. Muaj ntau yam ua rau qhov no. Rau qee tus, tej yam xws li hmoov av, paj ntoos, thiab cov plaub tsiaj yog teeb meem. Rau lwm tus, mob hawb pob tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txias, kev tawm dag zog, lossis kev ntxhov siab.

Yog li ntawd, kev haus luam yeeb cuam tshuam li cas rau peb lub ntsws?

Zoo, tam sim no cia peb saib seb kev haus luam yeeb ua rau peb lub ntsws puas tsuaj li cas. Thaum koj haus luam yeeb, ntau txhiab yam tshuaj lom neeg hauv ib lub luam yeeb - tsis yog tsuas yog nicotine xwb, tab sis kuj tseem muaj tar , carbon monoxide, thiab ntau lwm yam - mus ncaj qha rau hauv koj lub ntsws. Cov tshuaj no ua rau cov qauv zoo li plaub hau puas tsuaj hauv koj txoj hlab pa , hu ua cilia . Cov cilia no ua haujlwm zoo li cov txhuam me me uas cheb cov hmoov av thiab cov kab mob uas nkag mus rau hauv koj lub ntsws. Yog li, thaum cov no puas tsuaj, lub ntsws tsis huv si. Tsis yog li ntawd xwb, kev haus luam yeeb kuj ua rau o, uas txhais tau tias lawv o. Raws sijhawm, qhov no tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav xws li COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) .

Tam sim no cia peb saib, yuav ua li cas yog tias ib tug neeg uas muaj mob hawb pob haus luam yeeb?

Tam sim no los txog qhov tseem ceeb. Xav txog seb yuav muaj li cas yog tias cov tshuaj lom neeg phem no los ntawm luam yeeb nkag mus rau hauv txoj hlab pa uas twb rhiab heev, o, thiab nqaim vim yog mob hawb pob. Nws yuav zoo li nchuav roj kerosene ntxiv rau ntawm hluav taws.

• Kev o tuaj zuj zus: Mob hawb pob yog kev o ntawm txoj hlab pa . Kev haus luam yeeb ua rau qhov kev o no zuj zus. Qhov no txhais tau tias txoj hlab pa yuav o thiab liab ntau dua.
• Cov hnoos qeev tsim tawm ntau ntxiv, sib sau ua ke:Lub cev sim tshem tawm cov tshuaj lom no vim yog cov pa luam yeeb. Ua li ntawd, cov hnoos qeev yuav raug tsim tawm. Txawm li cas los xij, thaum ib tus neeg uas muaj mob hawb pob haus luam yeeb, cov hnoos qeev no raug tsim tawm ntau dua li qub, thiab nws yuav tuab thiab nplaum heev. Qhov no ua rau cov hlab pa txhaws ntxiv.
• Bronchoconstriction : Cov tshuaj lom neeg hauv cov pa luam yeeb tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij nyob ib puag ncig cov hlab pa nruj, ua rau nws nyuaj rau ua pa.

Qhov tseeb, rau ib tus neeg uas muaj mob hawb pob haus luam yeeb zoo li ua rau lawv tus mob hnyav zuj zus tuaj.

Muaj feem yuav mob hawb pob ntau heev, thiab nyuaj rau tswj!

Ib tug neeg uas muaj mob hawb pob uas haus luam yeeb yuav muaj mob hawb pob ntau dua li ib tug neeg uas nyuam qhuav muaj mob hawb pob. Tsis tas li ntawd xwb, cov mob no kuj yuav hnyav heev. Tej zaum yuav xav tau mus pw hauv tsev kho mob. Qhov teeb meem loj tshaj plaws yog tias kev haus luam yeeb ua rau cov tshuaj kho mob hawb pob tsis zoo. Koj paub, peb feem ntau siv cov tshuaj nqus pa rau mob hawb pob. Muaj ob hom no:

• Cov tshuaj nqus pa uas pab txo qhov mob: Cov no yog siv los qhib txoj hlab pa sai sai thaum muaj mob hawb pob. Piv txwv li, cov tshuaj xws li Salbutamol . Yog tias koj haus luam yeeb, qhov kev pab los ntawm cov tshuaj nqus pa no yuav raug txo qis, lossis koj yuav tsum siv lawv ntau zaus dua.
• Cov tshuaj ua pa tiv thaiv: Cov no siv txhua hnub los tiv thaiv kev mob hawb pob thiab tswj kev o ntawm txoj hlab pa . Cov no feem ntau muaj cov tshuaj steroids . Yog tias koj tseem haus luam yeeb, cov tshuaj ua pa tiv thaiv no yuav tsis zoo rau kev tswj kev o ntawm txoj hlab pa .

Yog li ntawd, ib qho ntawm cov teeb meem tseem ceeb uas cov neeg mob ntsws uas haus luam yeeb ntsib yog tias lawv pom tias nws nyuaj rau tswj lawv tus kab mob txawm tias muaj tshuaj los xij . Qhov no pom tseeb me ntsis, puas yog?

Qhov kev puas tsuaj rau mob hawb pob los ntawm kev haus luam yeeb tsis yog qhov tsis tseem ceeb, puas yog?

Yog, qhov no kuj yog ib qho teeb meem tseem ceeb heev.Qhov no txhais tau tias thaum ib tug neeg haus luam yeeb, cov pa luam yeeb ntawd yuav raug lwm tus nqus tau. Qhov no kuj tseem ua rau cov neeg uas muaj mob hawb pob tsis zoo. Xav txog seb, txawm tias koj tsis haus luam yeeb los xij, yog tias ib tug neeg haus luam yeeb qhov chaw koj nyob, cov pa luam yeeb ntawd yuav nkag mus rau hauv koj lub ntsws. Rau ib tug neeg uas muaj mob hawb pob, qhov no muaj tib yam li lawv tau haus luam yeeb. Qhov no muaj kev phom sij tshwj xeeb rau cov menyuam yaus. Yog tias ib tug neeg haus luam yeeb hauv tsev, tus menyuam uas muaj mob hawb pob hauv tsev ntawd yuav muaj mob hawb pob ntau zaus, cov tsos mob hnyav dua, thiab yuav tsum mus rau tsev kho mob ntau zaus. Yog li ntawd, yog tias muaj tus neeg mob hawb pob, koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb hauv qhov chaw ntawd kiag li. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua kom koj lub tsev, koj lub tsheb, thiab koj qhov chaw ua haujlwm tsis muaj kev haus luam yeeb .

"Cov pa luam yeeb thib peb kuj yog ib qho teeb meem loj heev!"

Tam sim no cia peb tham txog 'Kev Haus Luam Yeeb Thib Peb' . Qhov no tej zaum yuav yog ib qho tshiab rau koj. Hais yooj yim xwb, qhov no txhais tau tias tom qab koj muab luam yeeb tso rau hauv, cov tshuaj lom neeg hauv cov pa luam yeeb ntawd yuav tso rau txhua qhov chaw, xws li ntawm phab ntsa, khaub ncaws, rooj zaum, cov khoom ua si, thiab cov ntaub pua plag. Cov tshuaj lom neeg no tuaj yeem nyob hauv cov chaw ntawd ntev heev. Yog li, thaum ib tus neeg uas muaj mob hawb pob, tshwj xeeb tshaj yog ib tug menyuam yaus, nyob hauv qhov chaw uas muaj ntxhiab zoo li pa luam yeeb lossis tau raug haus luam yeeb yav dhau los, thaum tus menyuam kov cov chaw ntawd thiab muab nws txhais tes tso rau hauv nws lub qhov ncauj dua, cov tshuaj lom neeg ntawd tuaj yeem nqus tau. Qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau mob hawb pob thiab ua rau cov tsos mob ntxiv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom khaws cov chaw haus luam yeeb kom huv si thiab tsim kom muaj ib puag ncig uas tsis muaj kev haus luam yeeb ntau li ntau tau.

Yog tias lawv niam lawv txiv haus luam yeeb, cov menyuam yaus uas muaj mob hawb pob yuav ua li cas?

Qhov no yog ib qho teeb meem mob siab heev. Yog tias cov niam txiv haus luam yeeb, nws yog ib qho kev tsis ncaj ncees loj rau cov menyuam uas muaj mob hawb pob.

• Kev pheej hmoo ntawm kev mob hawb pob ntau ntxiv: Yog tias leej niam haus luam yeeb thaum cev xeeb tub , lossis yog tias tus menyuam raug pa luam yeeb txij li thaum yau, tus menyuam yuav muaj feem mob hawb pob ntau dua yav tom ntej.
• Mob hawb pob zuj zus tuaj: Yog tias cov niam txiv haus luam yeeb hauv tsev uas tus menyuam twb muaj mob hawb pob lawm, tus menyuam ntawd yuav muaj mob hawb pob ntau zaus dua , lawv yuav hnyav dua , thiab tej zaum yuav tsis teb zoo rau tshuaj .
• Cov teebmeem rau kev loj hlob ntawm lub ntsws : Cov menyuam yaus uas raug pa luam yeeb txij thaum yau muaj kev loj hlob ntawm lub ntsws tsis zoo, uas tuaj yeem muaj kev cuam tshuam mus ib txhis.
• Kev Mus pw hauv tsev kho mob ntau zaus: Cov menyuam yaus zoo li no feem ntau yuav tsum tau coj mus thiab nkag mus rau hauv tsev kho mob.

Yog li ntawd, yog tias koj yog niam txiv thiab koj tus menyuam muaj mob hawb pob, qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus menyuam yog tso kev haus luam yeeb.

Kuv tus mob hawb pob puas yuav zoo dua yog tias kuv tso kev haus luam yeeb tseg?

Muaj tseeb tiag! Qhov no yog xov xwm zoo tshaj plaws. Koj yuav pib pom qhov txawv thaum koj tso kev haus luam yeeb tseg.

• Txo qhov o ntawm cov hlab pa :Thaum koj tsum haus luam yeeb lawm, qhov o thiab liab ntawm koj txoj hlab pa yuav txo qis.
• Qhov zaus ntawm kev mob hawb pob txo qis: Qhov zaus ntawm kev mob hawb pob txo qis, thiab qhov hnyav ntawm kev mob kuj txo qis.
• Cov tshuaj ua haujlwm zoo dua: Koj cov tshuaj nqus pa thiab lwm yam tshuaj kho mob hawb pob pib ua haujlwm zoo dua. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem tswj tau zoo dua nrog kev siv tshuaj tsawg dua.
• Kev ua haujlwm ntawm lub ntsws zoo dua: Raws li lub sijhawm dhau mus, lub ntsws uas puas lawm pib zoo dua qee yam. Kev ua pa yuav yooj yim dua.
• Lub neej zoo dua qub: qaug zog tsawg dua, tawm dag zog zoo dua, pw tsaug zog zoo dua, thiab zoo siab.

Yog li, kev tso kev haus luam yeeb yog ib qho ntawm cov yam loj tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus mob hawb pob, nrog rau koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho.

Yog li ntawd, koj ua tau dab tsi kom tso kev haus luam yeeb? (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li cov lus tseem ceeb tshaj plaws rau koj los ntawm qhov peb tau tham txog yog dab tsi? Yog tias koj muaj mob hawb pob, kev haus luam yeeb yog tus yeeb ncuab txaus ntshai heev . Nws tsis tsuas yog ua rau koj mob hawb pob hnyav zuj zus xwb, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem ua rau tuag taus. Peb paub tias kev tso kev haus luam yeeb tsis yooj yim. Nws yog ib qho kev sib tw. Tab sis nws tsis yog ua tsis tau.

• Nrhiav kev qhia tswv yim los ntawm kws kho mob: Tham nrog koj tus kws kho mob. Nws tuaj yeem qhia koj txog cov txheej txheem thiab cov tshuaj uas tuaj yeem pab koj tso kev haus luam yeeb. Muaj cov txheej txheem xws li Nicotine Replacement Therapy (NRT) (piv txwv li, cov ntawv nplaum nicotine, cov khoom qab zib).
• Nrhiav kev pab: Thov kev pab los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg. Yog tias muaj cov kev pab tswv yim uas pab koj tso kev haus luam yeeb, koj tuaj yeem tig mus rau lawv.
• Txheeb xyuas cov yam ua rau koj xav haus luam yeeb: Txheeb xyuas lub sijhawm thiab cov laj thawj uas ua rau koj xav haus luam yeeb. Sim zam lawv.
• Ua ib txoj kev ua neej noj qab haus huv: haus dej ntau, noj zaub mov kom zoo, thiab tawm dag zog.
• Tsis txhob tso tseg! Tej zaum koj yuav tsis ua tiav tam sim ntawd. Tiamsis tsis txhob tso tseg sim.

Nco ntsoov tias, txhua hnub uas koj tso kev haus luam yeeb yog hnub uas koj lub ntsws zoo dua, koj tus mob hawb pob zoo dua, thiab koj lub neej zoo dua. Koj ua tau! Koj txoj kev noj qab haus huv nyob hauv koj txhais tes.

---

Mob hawb pob, Haus luam yeeb, Ntsws, Kab mob ua pa, Mob hawb pob tawm tsam, Kev noj qab haus huv, Tso kev haus luam yeeb, Haus luam yeeb ob txhais tes, Haus luam yeeb peb txhais tes, Tshuaj nqus pa