Koj tus kws kho mob puas tau sau ib lub tshuaj hu ua Thiamine rau koj? Los yog koj puas tau hnov txog Vitamin B1? Qhov tseeb, lawv yog tib yam. Feem ntau, cov tshuaj no raug sau rau peb thaum cov thiamine hauv lub cev qis, los kho nws lossis tiv thaiv qhov mob ntawd kom tsis txhob tshwm sim. Yog li, thiamine yog dab tsi? Nws muab kev pabcuam dab tsi rau peb lub cev? Cia peb tham txog txhua yam yooj yim thiab meej.
Muaj dab tsi tshwm sim tiag tiag nrog cov tshuaj no?
Hais yooj yim xwb, thiamine yog vitamin B1. Nws yog ib qho ntawm cov vitamin B tseem ceeb tshaj plaws. Nws yog qhov tseem ceeb rau ntau yam haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev.
Xav txog cov khoom noj uas peb noj. Thaum peb noj mov, zaub, nqaij thiab ntses, cov as-ham hauv lawv tsis muab zog rau peb lub cev ncaj qha. Yuav kom hloov cov khoom noj ntawd mus ua zog, ib yam li muab roj av rau hauv lub tsheb ua rau lub cav khiav, peb lub cev xav tau cov neeg pab. Thiamine ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim lub zog ntawd.
Tsis tas li ntawd xwb, tseem muaj lwm yam tseem ceeb:
- Kev noj qab haus huv ntawm lub paj hlwb: Thiamine pab cov hlab ntsha uas khiav ntawm peb lub hlwb mus rau peb lub cev tag nrho ua haujlwm tau zoo. Qhov no txhais tau tias nws cuam tshuam tsis ncaj qha rau peb lub cim xeeb, kev xav, thiab kev tswj hwm kev txav mus los ntawm lub cev.
- Kev Ua Haujlwm ntawm Lub Plawv: Thiamine kuj tseem xav tau rau cov leeg nqaij ntawm lub plawv kom ua haujlwm tau zoo.
- Lub cev zom zaub mov: Lwm txoj haujlwm ntawm thiamine yog pab lub cev zom cov zaub mov uas peb noj thiab nqus cov as-ham los ntawm nws.
Yog li ntawd, thaum cov thiamine hauv lub cev txo qis, nws tuaj yeem cuam tshuam rau tag nrho cov txheej txheem no. Thaum ntawd tus kws kho mob yuav sau ntawv rau koj noj cov tshuaj no.
Tej yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj no
Ua ntej koj muab cov tshuaj thiamine rau koj, koj tus kws kho mob yuav nug koj ob peb lo lus nug. Txawm li cas los xij, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum qhia rau nws. Tsis txhob zais cov no, vim lawv tseem ceeb heev rau koj txoj kev nyab xeeb.
| Qhov xwm txheej koj yuav tsum tau tshaj tawm | Vim li cas qhov ntawd thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Yog tias koj ua xua rau lwm cov vitamins B, tshuaj, khoom noj, lossis cov tshuaj preservatives. | Yog tias koj tau muaj kev tsis haum tshuaj rau ib yam dab tsi ua ntej lawm, cov tshuaj no kuj yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj zoo sib xws. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia txog nws ua ntej. |
| Yog koj muaj tej yam mob, xws li tus kab mob Wernicke. | Qhov ntau npaum li cas thiab txoj kev siv thiamine yuav txawv nyob rau hauv qee yam mob, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tus kws kho mob paub koj keeb kwm kho mob tag nrho. |
| Yog koj cev xeeb tub los yog tab tom sim cev xeeb tub. | Koj yuav tsum xav ob zaug txog kev noj tshuaj thaum cev xeeb tub. Txawm hais tias thiamine feem ntau muaj kev nyab xeeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog nws. |
| Yog koj yog niam pub niam mis. | Cov tshuaj tuaj yeem hla mus rau tus menyuam los ntawm mis niam, yog li koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no thiab. |
Kuv yuav tsum siv cov tshuaj li cas?
Qhov no yooj yim heev.
- Noj cov tshuaj no nrog ib khob dej .
- Ua raws li cov lus qhia uas koj tus kws kho mob tau muab rau koj thiab cov lus qhia ntawm pob tshuaj raws nraim.
- Yuav kom tau txiaj ntsig zoo tshaj plaws, nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj cov tshuaj no nrog pluas noj. Qhov no yuav pab kom cov tshuaj nqus tau yooj yim dua.
- Noj tshuaj raws lub sijhawm thiab raws li lub sijhawm uas tus kws kho mob tau teem tseg. Yog tias nws hais tias ib zaug ib hnub, nws txhais tau tias ib zaug, thiab yog tias nws hais tias ob zaug, nws txhais tau tias ob. Tsis txhob noj ntau tshaj li qhov tau teem tseg.
Yog koj muab rau cov menyuam yaus ...
Yog koj muab cov tshuaj no rau cov menyuam yaus, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog nws. Qee zaum cov kws kho mob sau ntawv rau cov menyuam yaus, tab sis muaj cov kev xav tshwj xeeb. Tej yam xws li qhov ntau npaum li cas rau lawv txawv.
Yuav ua li cas yog tias koj noj tshuaj ntau dhau?
Yog koj xav tias koj tau noj cov tshuaj no ntau dhau lawm, tsis txhob ntshai thiab hu rau National Poisons Information Center ntawm Colombo National Hospital tam sim ntawd, lossis mus rau Emergency Treatment Unit (ETU) ntawm lub tsev kho mob ze tshaj plaws.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Cov tshuaj no tsuas yog rau koj xwb. Tsis txhob muab rau lwm tus neeg uas koj xav tias muaj cov tsos mob zoo ib yam li koj. Tsuas yog tus kws kho mob thiaj li txiav txim tau cov tshuaj thiab cov koob tshuaj uas haum rau txhua tus neeg.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis nco qab noj tshuaj?
Peb txhua tus muaj tej lub sij hawm peb tsis nco qab noj tshuaj. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, noj sai li sai tau thaum koj nco qab. Txawm li cas los xij, yog tias yuav luag txog lub sij hawm noj tshuaj tom ntej thaum koj nco qab, hla lub sij hawm uas koj tsis nco qab noj thiab noj koj lub sij hawm tom ntej raws li lub sij hawm teem tseg. Tsis txhob noj ob lub sij hawm ib zaug. Ua li ntawd yuav ua rau koj noj tshuaj ntau dua.
Tej yam yuav tsum nco ntsoov thaum noj tshuaj
- Kev noj zaub mov zoo: Kev noj tshuaj vitamin yuav tsum tsis txhob txwv koj ntawm kev noj zaub mov zoo thiab sib npaug. Nws yog ib qho tseem ceeb. Tshuaj vitamin tsuas yog ib qho tshuaj ntxiv xwb, tsis yog hloov pluas noj.
- Cov khoom noj uas muaj thiamine ntau: Cov khoom noj xws li poov xab, taum pauv, txiv ntoo xws li lentils, chickpeas, nqaij npuas, nqaij nyuj, thiab cov nplej tag nrho muaj cov vitamin no. Noj cov khoom noj no kom ntau li ntau tau hauv koj cov zaub mov noj.
- Kev coj cwj pwm tsis zoo: Tej yam xws li haus dej cawv, haus luam yeeb, thiab kev ntxhov siab ntau dhau yuav ua rau lub cev tsis nqus tau cov vitamins. Yog li ntawd, kev nyob deb ntawm cov no zoo heev rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Tej zaum yuav muaj tej yam tshwm sim ntawm cov tshuaj no
Thiamine yog ib qho vitamin uas muaj kev nyab xeeb heev uas feem ntau tsis ua rau muaj kev phiv loj. Cov neeg feem coob tsis muaj teeb meem dab tsi. Txawm li cas los xij, qee zaum, ib tus neeg yuav muaj kev tsis haum tshuaj. Yog tias qhov no tshwm sim, nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
| Hom kev phiv tshuaj | Cov yam ntxwv uas yuav tsum tau saib xyuas |
|---|---|
| Kev ua xua |
|
Yog koj ntsib tej yam txawv txawv uas tsis tau hais nyob rau hauv daim ntawv no, thov hu rau koj tus kws kho mob kom tau lus qhia.
Koj yuav tsum khaws koj cov tshuaj li cas?
- Khaws cia kom deb ntawm cov menyuam yaus. Qhov no tseem ceeb heev.
- Nyob rau hauv chav tsev kub ib txwmKhaws cia rau qhov kub thiab txias hauv chav tsev (nruab nrab ntawm 15 thiab 30 degrees Celsius). Tiv thaiv kom tsis txhob kub dhau thiab tshav ntuj ncaj qha. Tsis txhob khaws cov tshuaj rau hauv qhov chaw ntub xws li chav dej.
- Pov tseg cov tshuaj uas twb tas sij hawm lawm .
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Thiamine yog vitamin B1. Nws yog qhov tseem ceeb rau lub paj hlwb thiab lub plawv, pab hloov cov khoom noj uas peb noj mus ua lub zog.
- Noj cov tshuaj raws li koj tus kws kho mob tau hais. Yog xav tau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, noj nrog pluas noj.
- Nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob txog lwm yam mob uas koj muaj, kev ua xua, thiab lwm yam tshuaj uas koj noj.
- Yog koj xav tias koj noj tshuaj ntau dhau, mus rau National Poisons Information Center lossis lub tsev kho mob ze tshaj plaws (ETU).
- Kev noj tshuaj vitamin tsis yog ib qho kev hloov pauv rau kev noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo. Kev noj zaub mov zoo kuj tseem ceeb ib yam.
- Yog koj muaj tej yam tsos mob ntawm kev ua xua xws li tawv nqaij tawm pob los yog o, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus