Koj puas tau sawv thaum sawv ntxov thiab pom cov plaub hau ntawm koj lub hauv ncoo lossis hauv koj lub zuag tom qab da dej? Koj puas tau xav tias, "Auj, kuv puas yuav poob tag nrho kuv cov plaub hau?"? Qhov no yog qhov teeb meem uas ntau tus neeg muaj. Rau qee tus, poob ob peb txoj plaub hau tsis yog qhov teeb meem loj. Tab sis rau lwm tus, txawm tias me ntsis cov plaub hau nyias kuj yog qhov teeb meem loj. Yog li hnub no, cia peb tham txog kev poob plaub hau, lossis kev poob plaub hau feem ntau.
Cia peb xub saib seb, cov plaub hau no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, peb muaj plaub hau yuav luag txhua qhov chaw ntawm peb lub cev, tsuas yog tsis suav cov chaw xws li peb xib teg, peb txhais taw, plaub muag, thiab lub puj ntaws xwb. Tiam sis qee cov plaub hau zoo nkauj heev uas peb tsis pom lawv.
Cov plaub hau no yog ua los ntawm cov protein hu ua 'Keratin' . Lawv raug tsim tawm hauv cov follicles me me hauv peb daim tawv nqaij. Lawv zoo li cov chaw tsim khoom me me. Thaum cov follicles no tsim cov plaub hau tshiab, cov plaub hau qub raug thawb tawm mus rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij. Cov plaub hau uas koj pom yog ib txoj saw ntawm cov hlwb keratin tuag txuas ua ke.
Ib tug neeg laus feem ntau muaj li ntawm 100,000 txog 150,000 cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav poob li ntawm 100 cov plaub hau ib hnub. Yog li ntawd, tsis tas yuav txhawj txog ob peb cov plaub hau ntawm koj lub zuag.
Txhua lub sijhawm, 90% ntawm cov plaub hau ntawm koj lub taub hau tab tom loj hlob. Txhua cov plaub hau muaj nws lub voj voog ntawm lub neej. Lub voj voog no muab faib ua peb theem tseem ceeb.
- Theem Anagen: Lub sijhawm no yog lub sijhawm uas cov plaub hau loj hlob sai. Lub sijhawm no feem ntau kav ntev li ob txog yim xyoo.
- Theem Catagen: Qhov no yog theem uas cov plaub hau tsis loj hlob thiab nkag mus rau theem hloov pauv. Nws kav li ob mus rau peb lub lis piam.
- Theem Telogen: Qhov no yog theem so. Nws kav li ob mus rau peb lub hlis. Thaum kawg ntawm theem no, cov plaub hau poob tawm, thiab cov plaub hau tshiab pib loj hlob los ntawm tib lub follicle. Thiab yog li ntawd lub voj voog pib dua.
Thaum peb laus zuj zus, qhov ceev uas peb cov plaub hau loj hlob maj mam qeeb zuj zus. Nws yog ib qho xwm txheej ntuj tsim.
Cov hom plaub hau poob tseem ceeb yog dab tsi?
Muaj ntau hom kev poob plaub hau sib txawv, lossis hauv kev kho mob hu ua alopecia . Cia peb saib ob peb hom tseem ceeb.
| Hom plaub hau | Hauv lus yooj yim, qhov no yog qhov tshwm sim. |
|---|---|
| Vim yog kev laus (Involutional Alopecia) | Cov plaub hau yuav nyias zuj zus thaum peb laus zuj zus. Cov plaub hau hauv paus ntau dua yuav mus rau theem so. |
| Cov plaub hau Androgenic Alopecia | Qhov no yog ib qho mob caj ces uas cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam. Txiv neej muaj plaub hau poob ntawm ob sab ntawm lawv lub hauv pliaj thiab lub taub hau. Cov poj niam muaj plaub hau nyias heev ntawm lub taub hau. |
| Alopecia Areata | Nws pib sai sai. Lub cev tiv thaiv kab mob ua yuam kev tawm tsam cov plaub hau follicles, ua rau cov plaub hau poob ua voj voog rau ntau qhov chaw. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau ntawm lub hwj txwv thiab pob muag. |
| Vim muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev lossis lub hlwb (Telogen Effluvium) | Cov plaub hau poob tam sim ntawd, xws li muaj mob loj, yug menyuam, phais, lossis muaj kev ntxhov siab heev, tshwm sim ob peb lub hlis tom qab kev phais. Qhov no yog ib ntus xwb. |
| Vim yog rub cov plaub hau nruj (Traction Alopecia) | Tej yam xws li zawm koj cov plaub hau nruj dhau, muab tso rau hauv tus Tsov tus tw, thiab siv cov rollers tuaj yeem ua rau cov hauv paus plaub hau puas tsuaj thiab ua rau cov plaub hau poob mus tas li. |
| Kev kho mob Alopecia | Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij (piv txwv li, folliculitis) lossis lwm yam kab mob (piv txwv li lupus) tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij caws pliav, ua rau cov plaub hau hauv cov cheeb tsam ntawd puas tsuaj mus tas li. |
Cov ua rau plaub hau poob yog dab tsi?
Txawm tias cov kws kho mob kuj tsis paub tseeb tias vim li cas qee tus neeg cov plaub hau thiaj loj sai dua thiab qee tus luv dua. Tab sis lawv tau txheeb xyuas ntau yam tseem ceeb rau qhov no.
- Cov Tshuaj Hormones: Qhov tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, xws li cov tshuaj hormones txiv neej (androgens), tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob. Cov teeb meem thyroid kuj yog ib qho ua rau muaj teeb meem loj.
- Cov noob caj noob ces:Qhov kev pheej hmoo ntawm kev plaub hau poob uas tau los ntawm noob caj ces yog txiav txim siab los ntawm cov noob caj ces uas koj tau txais los ntawm koj niam thiab koj txiv.
- Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg, thiab kev yug menyuam: Cov no yog lub sijhawm uas lub cev muaj kev hloov pauv loj thiab kev poob plaub hau tuaj yeem tshwm sim ib ntus.
- Qee cov tshuaj: Kev siv tshuaj kho mob qog noj ntshav, cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias, thiab qee cov tshuaj ntshav siab tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
- Kev Tsis Txaus Noj Haus: Cov plaub hau poob ntau ntxiv thaum lub cev tsis muaj cov as-ham, tshwj xeeb yog hlau, zinc, biotin, thiab protein .
- Kev saib xyuas plaub hau: Kev ua kom plaub hau dawb, zas xim, thiab perm plaub hau ntau zaus tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau nws tawg. Nws kuj tsis zoo rau khi koj cov plaub hau nruj.
Yuav ua li cas thiaj kuaj tau tias plaub hau poob? (Kev kuaj mob)
Yog koj xav tias koj cov plaub hau poob, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob . Kws kho mob tawv nqaij yog ib tus kws kho mob zoo heev. Nws tuaj yeem pab koj nrhiav qhov ua rau muaj teeb meem.
Tus kws kho mob yuav ua cov hauv qab no:
- Yuav nug koj keeb kwm kev kho mob thiab cov ntaub ntawv hauv tsev neeg: Puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj plaub hau poob, koj noj tshuaj dab tsi, thiab seb koj puas tau muaj mob loj tsis ntev los no?
- Kev kuaj lub taub hau: Lub taub hau raug kuaj xyuas seb puas muaj liab, muaj cov cim qhia tias muaj kab mob, thiab muaj caws pliav.
- Kev kuaj ntshav: Tej zaum koj yuav raug kuaj ntshav kom paub txog tej yam xws li koj cov hlau, cov tshuaj thyroid hormone, thiab vitamin D.
- Trichoscopy: Qhov no yog kev kuaj uas siv lub koob yees duab tshwj xeeb zoo li lub koob yees duab los ua kom pom lub taub hau thiab cov plaub hau loj dua.
- Kev kuaj tawv nqaij: Tsuas yog tias tsim nyog xwb, yuav muab ib daim tawv nqaij me me ntawm lub taub hau thiab kuaj hauv qab lub tshuab kuaj mob.
Cov kev kho mob rau qhov no yog dab tsi?
Kev kho mob nyob ntawm seb ua rau koj cov plaub hau poob. Thaum kho qhov ua rau poob lawm, feem ntau cov plaub hau poob tsis poob thiab pib rov qab loj hlob tuaj.
Cov tshuaj
- Minoxidil: Ib yam kua los yog ua npuas uas siv ncaj qha rau ntawm lub taub hau. Txiv neej thiab poj niam siv tau.
- Finasteride: Qhov no yog ib qho tshuaj uas muab rau cov txiv neej. Nws muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev kho cov plaub hau poob uas tau los ntawm noob caj noob ces.
- Corticosteroids: Ib hom tshuaj uas muab rau cov mob uas cuam tshuam nrog lub cev tiv thaiv kab mob xws li alopecia areata.
- Cov vitamins thiab cov tshuaj noj haus ntxiv: Yog tias muaj qhov tsis txaus xws li hlau thiab biotin, tus kws kho mob yuav muab cov tshuaj ntxiv rau lawv.
Cov Txheej Txheem Kho Mob
- Kev Kho Mob PRP (Platelet-Rich Plasma): Hauv qhov no, cov plasma raug rho tawm ntawm koj cov ntshav thiab cov tshuaj uas muaj nyob hauv nws raug txhaj rau hauv lub taub hau. Qhov no ua rau cov plaub hau follicles ua haujlwm thiab ua rau cov plaub hau tshiab loj hlob.
- Kev Kho Mob Lub Teeb: Kev txhawb nqa cov plaub hau follicles siv kev kho mob laser qib qis.
- Kev Txuas Plaub Hau/Kev Hloov Plaub Hau: Muab cov plaub hau los ntawm lwm qhov ntawm lub cev (feem ntau yog tom qab ntawm caj dab) thiab cog dua rau hauv cov cheeb tsam uas poob plaub hau.
Muaj ntau yam khoom txuj ci tseem ceeb hauv khw uas hais tias ua rau cov plaub hau loj hlob, tab sis ntau yam ntawm lawv tsis muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav tus kws kho mob tawv nqaij uas tsim nyog uas tuaj yeem coj koj mus rau txoj kev no.
Peb ua tau dab tsi los tiv thaiv kom plaub hau tsis poob?
Tsis yog txhua hom plaub hau poob tuaj yeem tiv thaiv tau. Piv txwv li, cov teeb meem caj ces tsis tuaj yeem tiv thaiv tau. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas peb tuaj yeem ua tau los tiv thaiv peb cov plaub hau.
- Noj zaub mov kom sib npaug: Muab cov protein, hlau, zinc, thiab cov vitamins txaus rau hauv koj cov zaub mov noj.
- Ua tib zoo nrog koj cov plaub hau: Tsis txhob rub zog thaum koj zuag lossis ntxuav koj cov plaub hau. Tsis txhob zuag cov plaub hau ntub.
- Tsis txhob khi koj cov plaub hau nruj: Tsis txhob khi cov plaub hau uas rub koj cov plaub hau nruj.
- Tsis txhob siv cua sov ntau dhau: Txo kev siv cov khoom siv xws li cov tshuab ziab plaub hau thiab cov tshuab curling irons.
- Tswj kev ntxhov siab: Ua kom koj lub siab tus nrog tej yam xws li yoga thiab kev xav.
Yog tias koj cov plaub hau poob ua rau koj lub siab puas tsuaj, tsis txhob txaj muag. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no. Qee zaum kev sab laj yuav pab tau ntau yam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib txwm muaj li ntawm 50-100 cov plaub hau poob ib hnub. Tsis txhob txhawj ntau dhau txog nws.
- Yog koj pom tias koj cov plaub hau poob ntau zuj zus, qhov zoo tshaj plaws yog mus ntsib kws kho mob sai li sai tau.
- Muaj ntau yam ua rau plaub hau poob. Yog koj pom qhov ua rau yog, koj tuaj yeem siv cov kev kho mob zoo.
- Tsis txhob ntseeg txhua yam khoom uas muag hauv khw. Tsuas yog pib kho mob raws li kws kho mob qhia xwb.
- Muaj kev kho rau qhov no, yog li ntawd tsis txhob tso tseg kev cia siab. Yog tias koj muaj kev qhia zoo, koj tuaj yeem tswj tau qhov mob no.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus