Thaum koj saib koj txoj kev ua neej txhua hnub, koj ua qee yam nrog kev zoo siab heev, puas yog? Tab sis koj ua lwm yam nrog kev cia siab ntawm lwm yam, xws li nyiaj hli lossis kev qhuas. Xav txog, yog tias koj ua feem ntau ntawm txoj haujlwm koj ua yam tsis tau xav txog qhov khoom plig sab nraud, tab sis tsuas yog vim koj hlub nws, qhov ntawd txhais tau tias koj raug tsav los ntawm qhov hu ua Intrinsic Motivation . Cov kws kho mob hlwb hais tias qhov no yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev txhawb siab uas pab koj ua tiav hauv lub neej.
Kev txhawb zog sab hauv yog dab tsi tiag?
Peb hais tias, 'Kuv tsis muaj lub siab xav ua qhov no' thaum peb tsis paub tias vim li cas peb thiaj xav ua. Qhov ntawd yog lub siab xav ua. Nws yog qhov laj thawj uas peb yuav tsum coj tus cwj pwm zoo rau lub hom phiaj zoo.
Hais yooj yim xwb, lub siab xav ua ib yam dab tsi yog lub siab xav ua ib yam dab tsi uas los ntawm koj sab hauv. Nws pib nrog kev txaus siab tiag tiag rau ib txoj haujlwm lossis ib yam dab tsi. Saib ib tug me nyuam mos. Nws pheej sim tom, ntes, tsoo, thiab pov tej yam uas nws muaj peev xwm kov tau, puas yog? Tsis muaj leej twg qhia nws txog qhov no. Nws los ntawm sab hauv.
Ua ib tug neeg laus, koj tau txais qhov kev paub no vim yog kev xyiv fab ntawm kev ua ib yam dab tsi, thaum koj ua ib yam dab tsi los nrhiav kev cov nyom tshiab, paub txog ib yam dab tsi tshiab, kawm ib yam dab tsi, nthuav koj lub peev xwm. Peb mus so haujlwm, ua teb, ua si board games, saib yeeb yaj kiab, nyeem ntawv vim yog hom kev txhawb siab no.
Thaum koj ua haujlwm nrog kev txhawb siab sab hauv, koj txoj kev ntseeg siab rau tus kheej nce ntxiv, koj xav tias koj ua qhov sib txawv hauv ntiaj teb, thiab koj xav tias koj muaj lub hom phiaj loj dua hauv lub neej.
Kev tshawb fawb tom qab qhov no yog dab tsi?
Lub tswv yim ntawm kev txhawb zog sab hauv tau tshwm sim thawj zaug hauv kev tshawb fawb xyoo 1985 los ntawm cov kws kho mob hlwb Richard Ryan thiab Edward Deci. Lawv tau tsim ib txoj kev xav hu ua Kev Txiav Txim Siab Rau Tus Kheej (SDT) . Lub tswv yim uas muaj nyob rau lub sijhawm ntawd yog tias tib neeg ua tau zoo tshaj plaws thaum lawv tau txais kev cog lus tias yuav muab ib yam dab tsi sab nraud, xws li khoom plig lossis kev qhuas. Tab sis lub tswv yim tshiab no tsis sib haum nrog lub tswv yim ntawd kiag li.
Ryan thiab Deci tau hais tias kev txhawb siab sab hauv los ntawm lub siab xav uas tib neeg yuav tsum txhim kho thiab ua neeg zoo dua. Lub zog sab hauv no tuaj yeem pab koj kom ua tiav qhov tshwm sim ntawm koj txoj haujlwm, tab sis kuj tseem muaj kev paub dhau los thaum ua nws.
Raws li txoj kev xav txog kev txiav txim siab rau tus kheej (SDT), tib neeg muaj peb yam kev xav tau ntawm lub hlwb. Cov no yog yam uas txhawb peb los ntawm sab hauv.
1.Kev ywj pheej: Qhov no yog qhov kev xav tias koj muaj kev tswj hwm rau yam koj ua. Peb txhua tus nyiam muaj lub sijhawm los txiav txim siab yuav ua li cas thiab thaum twg.
2. Kev Muaj Peev Xwm: Qhov no yog lub peev xwm ua cov haujlwm uas tsim nyog rau ib tus neeg lub peev xwm, kev paub, thiab kev paub dhau los . Ntawd yog, peb nyiam ua tej yam uas peb xav tias "Kuv ua tau qhov no zoo."
3. Kev Sib Txuas Lus: Kev sib txuas lus thiab lub ntsiab lus uas koj tau txais los ntawm ib txoj haujlwm. Thaum peb ua haujlwm rau lub hom phiaj loj dua, thaum peb xav tias peb yog ib feem tseem ceeb ntawm lub zej zog, peb yuav muaj lub siab xav ua nws ntau dua.
Ib tug neeg lub siab xav ua kom tau zoo tshaj plaws thaum tag nrho peb yam no los ua ke.
Qhov sib txawv ntawm kev txhawb zog sab hauv thiab sab nraud
Kev txhawb siab sab nraud yog thaum koj ua ib yam dab tsi rau qhov txiaj ntsig sab nraud. Piv txwv li, kev lees txais los ntawm zej zog, khwv tau nyiaj ntau dua. Ntawm cov tub ntxhais kawm, tau txais qib zoo, sawv tawm ntawm cov phooj ywg, thiab zam kev rau txim yog cov kev txhawb siab sab nraud feem ntau.
Xav txog seb, qee tus menyuam kawm ntawv tsis yog vim lawv nyiam qhov kev kawm no, tab sis vim lawv ntshai raug niam txiv rau txim. Kev tshawb fawb qhia tau tias thaum cov menyuam ua haujlwm tsuas yog rau lwm yam xwb, lawv maj mam poob qhov kev txaus siab.
| Hom kev txhawb siab | Piv txwv |
|---|---|
| Kev txhawb siab sab hauv (Kev ntshaw uas los ntawm sab hauv) |
|
| Kev txhawb zog sab nraud (Kev cia siab rau qee yam sab nraud) |
Txawm hais tias ob lub tswv yim no yog ob yam sib txawv, qee zaum lawv tuaj yeem nyob ua ke. Ntawd yog, koj tuaj yeem ua ib yam dab tsi rau qhov kev lom zem uas koj tau txais los ntawm nws, nrog rau qhov txiaj ntsig sab nraud uas nws coj los. Piv txwv li, koj tuaj yeem kawm lus Nyiv vim koj xav kawm txog Nyiv, thiab koj kuj tseem yuav xav tias nws yuav pab koj tau txais kev nce qib hauv chaw ua haujlwm.
Tiam sis nco ntsoov, qee zaum kev txhawb siab sab hauv muaj zog dua li kev txhawb siab sab nraud. Qhov laj thawj yog tias kev txhawb siab sab hauv zoo li lub cav uas khiav ntawm nws tus kheej yam tsis muaj roj. Tab sis qee zaum kev txhawb siab sab nraud yog qhov tseem ceeb. Xav txog, koj muaj ib txoj haujlwm ua tiav hauv chaw ua haujlwm, tab sis koj tsis muaj kev txaus siab. Lub sijhawm ntawd, qhov kev ntshai ntawm 'yog tias koj tsis ua qhov no, koj yuav poob koj txoj haujlwm' (kev txhawb siab sab nraud) yog qhov txhawb koj kom ua tiav txoj haujlwm ntawd.
Peb yuav ua li cas thiaj txhim kho tau qhov kev txhawb siab no?
Nov yog qee txoj hauv kev los ua kom muaj kev txhawb siab sab hauv no.
- Ua kom koj txoj haujlwm lom zem: Sim ntxiv me ntsis kev lom zem rau koj txoj haujlwm. Qhov no yuav pab koj tsom ntsoov rau nws ntau dua.
- Sib tw koj tus kheej: Teem cov hom phiaj me me uas ua tau. Tsis txhob nrhiav khoom plig sab nraud, tab sis xav tias nws yog lub cib fim los kawm ib yam dab tsi tshiab.
- Nrhiav lub ntsiab lus hauv koj txoj haujlwm: Xav txog seb lwm tus yuav tau txais txiaj ntsig dab tsi los ntawm qhov kuv ua, thiab nws yuav ua tiav lub hom phiaj loj dua twg.
- Thaum koj tsis xav ua li ntawd, ua qhov koj nyiam: Thaum koj tsis xav ua, ua ib yam dab tsi uas koj nyiam thiab ib txwm xav ua.
- Pab lwm tus: Koj tuaj yeem tau txais kev txaus siab ntau los ntawm kev pab ib tug phooj ywg lossis kev ua haujlwm pub dawb. Qhov no ua rau koj muaj kev txhawb siab.
Yog tias qhov kev tsis txaus siab thiab kev dhuav uas koj xav tias tau tshwm sim ntev lawm, thiab nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no, vim tias qee zaum nws tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm lwm yam mob hlwb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub siab xav ua ib yam dab tsi rau kev lom zem thiab kev txaus siab uas los ntawm sab hauv, yam tsis xav tau dab tsi sab nraud.
- Kev txhawb siab sab nraud yog ua ib yam dab tsi rau sab nraud, xws li them nyiaj, qhuas, lossis zam kev rau txim.
- Kev txhawb siab sab hauv yog qhov tseem ceeb heev rau lub neej vam meej thiab zoo siab.
- Thaum peb yam ntawm kev ywj pheej, kev muaj peev xwm, thiab kev sib raug zoo raug ua tiav, peb lub siab xav ua kom loj hlob tuaj.
- Koj tuaj yeem txhim kho lub peev xwm no los ntawm kev ntxiv kev lom zem rau koj txoj haujlwm, sib tw koj tus kheej, thiab pab lwm tus.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus