Evo svega što trebate znati o dojenju svoje bebe!

Jedna od najvećih radosti novopečene majke je dojenje. Ono stvara vrlo posebnu vezu. Stoga ćemo danas razgovarati o tome što je dojenje, koje koristi donosi vama i vašoj bebi i kako ga točno provoditi.

Što je dojenje?

Jednostavno rečeno, dojenje je proces hranjenja vaše bebe mlijekom koje vaše tijelo proizvodi. Mlijeko izlazi iz bebinih usta kada se uhvati za vašu dojku i siše je. Većina beba počinje dojiti unutar prvih nekoliko sati nakon rođenja.

Prvo, vaše tijelo proizvodi posebnu vrstu mlijeka koja se zove "(kolostrum)" . Vrlo je gusto i sadrži puno proteina. Također sadrži antitijela, tvari koje štite bebu od bolesti. Za otprilike tri do pet dana, ovaj "(kolostrum)" se mijenja i počinje dolaziti normalno majčino mlijeko. Tijekom tog vremena, beba će izgubiti malo težine. To je normalno, ne brinite . Kada vam mlijeko počne pravilno dolaziti, težina će se ponovno povećati.

Dojenje ima mnogo prednosti za vas i vašu bebu. Pomaže u smanjenju postporođajne depresije i jača imunološki sustav vaše bebe. Ako je moguće, isključivo dojite svoju bebu prvih šest mjeseci. Zatim nastavite dojiti uz uvođenje dohrane. Zbog vrijednosti majčinog mlijeka, možete dojiti svoju bebu do dvije godine ili čak i dulje.

Ali zapamtite, postoji mnogo načina hranjenja vaše bebe. Možete izravno dojiti. Ili možete izdojiti mlijeko i dati ga u bočici. Možda ćete trebati davati adaptirano mlijeko zajedno s majčinim mlijekom. Ili možete koristiti samo adaptirano mlijeko. Vaše i potrebe vaše bebe mogu se s vremenom mijenjati.

Najvažnije je da beba dobije sve hranjive tvari potrebne za rast i razvoj.

Vaš liječnik vam može pomoći u odabiru najboljeg lijeka za vašu situaciju.

Kako se događa taj nevjerojatan proces proizvodnje majčinog mlijeka?

Sada da vidimo kako funkcionira ovaj proces dojenja. To se događa na vrlo nevjerojatan način.

• Prvo, beba se uhvati za vašu dojku (to zovemo "Prihvat" ).
• Kada vaša beba siše, šalje signal vašem živčanom sustavu da oslobađa određene hormone. Dva glavna su prolaktin i oksitocin .
• Hormon (prolaktin) je ono što govori sitnim vrećicama nalik na mlijeko (alveole) u vašim dojkama da proizvode mlijeko.
• Hormon oksitocin uzrokuje izlazak mlijeka iz bradavice kroz mliječne kanale. To se naziva izlučivanje mlijeka .

Vaš liječnik vam je možda rekao da se mlijeko proizvodi 'ponudom i potražnjom'.Na individualnoj osnovi. To jest, vaše tijelo 'osigurava' mlijeko samo onoliko koliko vaša beba 'zahtijeva'. Ako vaša beba popije svo mlijeko iz vaših prsa, vaše će tijelo ponovno proizvesti mlijeko u toj količini. Ako vaša beba popije manje mlijeka kada počne jesti krutu hranu, vaše će se tijelo prilagoditi i proizvoditi manje mlijeka.

Zato izdajanje dok niste uz bebu može pomoći u održavanju proizvodnje mlijeka. Kada se mlijeko proizvodi, vaše tijelo zna da treba proizvesti više mlijeka. Također, ako imate problem s prekomjernom proizvodnjom, nije dobra ideja "prazniti dojke" kako biste smanjili natečenost. To će uzrokovati da vaše tijelo počne proizvoditi više mlijeka.

Kako započeti s dojenjem?

U redu, sada da vidimo kako započeti s dojenjem. Zdravstveni radnik će vam pomoći s tim čim se vaša beba rodi. Ako ste i vi i vaša beba zdravi, držat će vašu bebu koža na kožu najmanje dva sata. Ovaj bliski kontakt pomaže vašoj bebi da se poveže s vama i potiče je na dojenje.

Beba će nakon nekog vremena početi dolaziti na vašu dojku. To je instinktivna stvar i nešto je posebno za vas da to vidite! Zdravstveni radnik vam može pomoći da vidite prihvaća li se beba pravilno i počinje li sisati.

Zatim, svaki put kada dojite, trebali biste učiniti sljedeće:

• Pronađite udoban položaj za vas i bebu i držite bebu blizu sebe.
• Usmjerite bebina usta prema svojoj bradavici. Bradavica bi trebala biti okrenuta prema njegovom nosu. Bebina brada bi trebala biti naslonjena na donju stranu vaše dojke.
• Pomozite svojoj bebi da se uhvati za vašu dojku. Usta bi mu trebala biti širom otvorena i veći dio tamnog područja oko bradavice, areole, trebao bi biti unutar usta. Iznad gornje usne trebao bi se vidjeti mali dio areole.
• Pustite bebu da siše dojku. Naviknut će se na ritam između sisanja i kratke pauze. Trebali biste čuti kako beba guta. Pustite ga da siše ovu dojku dok ne prestane sisati, prestane gutati ili odustane samostalno.
• Pošaljite bebu u Goodus na nekoliko minuta.
• Dajte bebi drugu dojku. Ako je bebin želudac pun, skrenut će pogled i to je u redu.

Sljedeći put kada hranite bebu, počnite s dojkom koja je manje prazna. Osjećat će se malo punija jer ima više mlijeka.

Je li beba gladna? Je li beba sita? Kako znate?

Vaša beba može biti gladna ako pokazuje ove znakove:

• Potpuno si budan/budna.
• Okreću glave da pogledaju tvoje grudi ili im prilaze.
• Sišu ruke, stišću usne i isplažuju jezik.
• Prinose ruke ustima sa stisnutim šakama ili sišu prste (ali nakon razdoblja novorođenčeta to može biti nešto što rade iz znatiželje, a ne iz gladi).

Bebin želudac može biti pun ako:

• Odustajanje od dojke.
• Činiš se smireno.
• Šake koje su bile stisnute otvorene.
• Skretanje pogleda s dojke (ali nakon razdoblja novorođenčeta to bi također mogao biti znak ometanja).

Klonite se ove hrane i pića dok dojite!

Baš kao i tijekom trudnoće, morate paziti što jedete i pijete dok dojite. Postoji manje ograničenja nego tijekom trudnoće, ali neke stvari možda treba ograničiti ili potpuno prekinuti.

• Ograničite kofein. U redu je uzimati malo kofeina, ali nemojte uzimati više od 300 miligrama (mg) dnevno. To je otprilike dvije obične šalice kave. Ne zaboravite da čaj (oko 37 mg u običnoj šalici), bezalkoholna pića (23 do 83 mg u konzervi) i čokolada također sadrže kofein.
• Ograničite alkohol. Trenutno nema poznatih štetnih posljedica ispijanja jednog standardnog pića dnevno. Ali popijte barem dva sata prije dojenja. To će dati alkoholu vremena da napusti vaše tijelo.
• Nemojte jesti ribu s visokim udjelom žive. Živa iz ribe koju jedete prelazi na vašu bebu putem majčinog mlijeka. Može oštetiti mozak i živčani sustav vaše bebe. Nikada nemojte jesti ribu s visokim udjelom žive, poput kraljevske skuše, marlina, narančaste grgeče, morskog psa i crijep-ribe.
• Izbjegavajte nikotin. Pušenje ili vaping mogu smanjiti nutritivnu vrijednost majčinog mlijeka i smanjiti količinu mlijeka. Pasivno pušenje povećava rizik od alergija, infekcija gornjih dišnih putova i sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) kod vaše bebe.
• Izbjegavajte marihuanu. Stručnjaci još uvijek ne znaju točno kako marihuana utječe na bebu. Može biti štetna. Stoga je najbolje izbjegavati korištenje marihuane i udisanje dima kada je drugi koriste.
• Nemojte koristiti lijekove bez liječničkog recepta. Stvari poput `(opioidi)`, `(benzodiazepini)`, `(stimulansi)`, kokain `(kokain)` i fenciklidin `(fenciklidin - PCP, također poznat kao "anđeoska prašina")` mogu naštetiti vašoj bebi. Ako ste ovisni o drogama (poremećaj uzimanja supstanci), vaš liječnik vam može pomoći.
• Izbjegavajte određene lijekove. Mnogi uobičajeni lijekovi sigurni su za uzimanje tijekom dojenja. Međutim, neki mogu naštetiti vašoj bebi ili smanjiti proizvodnju mlijeka. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom prije uzimanja bilo kojeg lijeka ili dodatka prehrani.

Mogu li koristiti kontracepciju tijekom dojenja?

Da, ali trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome koja je vrsta najbolja za vas i kada započeti. Ovo su uobičajene upotrebe:

• Barijerne metode (kao što su kondomi ili vaginalne dijafragme).
• Intrauterini ulošci (IUD) (često se mogu umetnuti odmah nakon rođenja djeteta).
• Hormonske metode koje sadrže samo progestin (na primjer, mini-pilula).

Hormonske metode kontracepcije koje sadrže estrogen (poput nekih pilula, flastera i vaginalnih prstenova) mogu smanjiti proizvodnju mlijeka. Stoga vam liječnik može reći da ih izbjegavate ili pričekate barem mjesec dana nakon poroda (s najnižom dozom).

Zapamtite, možete zatrudnjeti dok dojite, čak i ako još niste dobili menstruaciju.

Postoje li posebni slučajevi u kojima se dojenje ne smije provoditi?

Liječnici često preporučuju dojenje, ali ne biste trebali dojiti u sljedećim situacijama:

• Ako je vašoj bebi dijagnosticirana „galaktozemija“ (stanje koje otežava probavu vrste šećera koji se nalazi u majčinom mlijeku).
• Ako imate određene infekcije koje se mogu prenijeti majčinim mlijekom, na primjer HIV (uz određene kriterije kao što je detektabilno virusno opterećenje), HTLV-1, HTLV-2, brucelozu ili bolest uzrokovanu virusom ebole.
• Ako imate herpes rane na dojkama.
• Ako imate hepatitis C i bradavice su vam napukle ili krvare.

Neka od ovih stanja su privremena. Vaš liječnik će vam reći kada je sigurno dojiti. Također će vam objasniti druge mogućnosti hranjenja vaše bebe, kao što su adaptirano mlijeko i donorsko majčino mlijeko.

Koji se izazovi mogu pojaviti tijekom dojenja?

Ako se suočavate s bilo kakvim izazovima tijekom dojenja - ili čak imate problema s početkom - niste sami. Uobičajeno je imati probleme poput ovih:

• Natečenost grudi
• Prekomjerna proizvodnja mlijeka (hiperlaktacija)
• Niska opskrba mlijekom
• Začepljeni mliječni kanali
• Infekcija/upala dojke (mastitis)
• Mjehurići na bradavicama
• Bolne, ispucale ili bolne bradavice
• Bol ili krvarenje od nicanja zubića/žvakanja
• Teškoće s prihvaćanjem dojke (to se može dogoditi ako beba ima podjeljen jezik ili rascjep usne/rascjep nepca)
• Problemi uzrokovani oblikom bradavica (ravne ili uvučene bradavice)
• Teškoće s izdajanjem mlijeka, bilo ručno ili pomoću pumpice za grudi
• Teškoće s odvikavanjem

Najvažnije je znati da je pomoć dostupna. Većinom se ovi problemi mogu riješiti. Zdravstveni radnici mogu vam pomoći u upravljanju tim izazovima kako biste mogli nastaviti dojiti koliko god želite.

Od koga mogu dobiti pomoć s dojenjem?

Bez obzira učite li dojiti ili pokušavate riješiti problem, možda se pitate koga zatražiti pomoć. Uvijek možete početi sa svojim obiteljskim liječnikom ili ginekologom-opstetričarom. Ili biste možda htjeli posjetiti nekoga tko ima posebnu obuku za dojenje. Evo nekoliko primjera:

• Specijalist za medicinu dojenja: Ovo je liječnik s licencom odbora koji je prošao naprednu obuku iz dojenja. Može dijagnosticirati i liječiti sve probleme s dojenjem, od bolnih bradavica do mastitisa. Također pruža edukaciju i podršku.
• Međunarodno certificirani savjetnik za laktaciju (IBCLC®): Savjetnik za laktaciju može pružiti kliničku skrb. To znači da može uzeti vašu medicinsku povijest, saznati više o navikama dojenja vaše bebe i izraditi plan pomoći.
• Edukator ili savjetnik za dojenje i laktaciju: Ove osobe pružaju osnovno obrazovanje i savjetovanje. To znači da vas mogu naučiti o dojenju i proizvodnji mlijeka te odgovoriti na vaša pitanja. U ovoj kategoriji postoji oko 20 različitih uloga. To uključuje certificiranog savjetnika za dojenje (CBC) i certificiranog edukatora za laktaciju (CLE).
• Vršnjačka podrška dojenju: To je osoba koja ima iskustva s dojenjem i spremna je iskoristiti to iskustvo kako bi vam pomogla. Pruža edukaciju i podršku na način vršnjaka. Vidjet ćete nazive poput Vršnjačka savjetnica za dojenje (BPC) i Vođa La Leche lige (LLLL).

Ponekad vam ne treba stručnjak, samo par dodatnih ruku. Tu možete dobiti podršku od svojih pristaša. Ne ustručavajte se zamoliti partnera ili voljenu osobu da ostane s vama dok dojite. Mogu vam kupiti stvari, poslati vam dječje poslastice ili jednostavno biti tu za vas kada vam je potreban poticaj.

Imate li kakvih pitanja o dojenju?

Mnogi ljudi imaju nedoumice i strahove oko određenih aspekata dojenja. Najvažnije je ne zaboraviti postaviti sva pitanja koja trebate znati o brizi za svoju bebu. Ne bojte se podijeliti sve što vam je na umu sa svojim liječnikom. Najbolje je biti dobro informiran prije donošenja važnih odluka o dojenju.

Evo nekih uobičajenih pitanja i odgovora:

Jesu li mi grudi premale za dojenje?

Ne. Veličina grudi ne utječe na vašu sposobnost dojenja. Količina mlijeka koju vaše grudi proizvode ovisi o vašem općem zdravlju i koliko vaša beba jede.

Boli li dojenje?

Dojenje ne bi trebalo boljeti. Ako boli, vjerojatno je to zato što vaša beba ne siše pravilno. Vaš liječnik vam može pomoći da naučite kako pravilno sisati. Ako i dalje osjećate bol, obavijestite svog liječnika kako bi mogao potražiti druge uzroke.

Je li dojenje teško?

Svatko ima drugačije iskustvo. Općenito, dojenje je nešto što treba naučiti i vježbati.

U prva dva ili tri tjedna možda ćete osjećati kao da vam trebaju četiri ruke da biste to učinili. Ali učenje dojenja je kao učenje vožnje bicikla. Osnove možete razumjeti čitajući upute, ali stvarno naučite to raditi sami.

Mnoge bolnice imaju tečajeve dojenja koje možete pohađati tijekom trudnoće. Često su tamo medicinske sestre i savjetnici za dojenje kako bi vam pružili informacije i podršku.

Što ako moram ostati podalje od bebe?

Ako morate biti daleko od bebe, mlijeko možete izdajati pumpicom ili ručno. Mlijeko čuvajte u hladnjaku ili zamrzivaču. Mlijeko možete dati nekome tko se brine o bebi u bočici.

Ako se vraćate na posao, razgovarajte sa svojom tvrtkom o njihovim pravilima u vezi s pauzama za dojenje. (Dobro je pitati svoju tvrtku i o takvim mogućnostima u Šri Lanki. Neke tvrtke imaju posebne aranžmane za to).

Izdajanje mlijeka dok niste uz bebu čini dvije stvari. Prva je da vam omogućuje pohranjivanje mlijeka za kasnije obroke. Druga je da pomaže u održavanju zaliha mlijeka.

Poruka koju ćeš ponijeti kući.

Dojenje može biti jedna od najdražih uspomena u vašem životu. Ali zapamtite da ne dolazi uvijek prirodno ili glatko. Nemojte očekivati ​​da ćete odmah znati dojiti. Nemojte se kažnjavati ako stvari ne idu po planu.

Umjesto toga, prikupite što više znanja, postavite što više pitanja i blisko surađujte sa zdravstvenim radnikom koji ima posebnu obuku za dojenje i proizvodnju mlijeka. Oni vas mogu naučiti kako započeti i što učiniti ako imate bilo kakvih problema.

Zapamtite da niste sami na ovom putovanju i da je pomoć uvijek dostupna!

Dojenje , dojenje, novopečena mama, izdajanje mlijeka, prehrana, zdravlje bebe, prednosti dojenja