Zamislite da vaše dijete ili netko drugi u vašoj obitelji ima ADHD ( poremećaj pažnje s hiperaktivnošću ). To ne utječe samo na tu osobu. Svakodnevni život cijele obitelji, odnosi, sve se može promijeniti. Pomaganje i briga za nekoga s ADHD-om velika je odgovornost. Stoga može biti vrlo stresno za obitelj, posebno za roditelje.
Studije su čak pokazale da kada jedan član obitelji ima ADHD, to utječe na zadovoljstvo životom roditelja, braće i sestara te ostalih članova obitelji. Zamislite, dijete s ADHD-om zahtijeva više pažnje, vremena i truda od roditelja nego druga djeca. To može dovesti do problema u odnosima između roditelja, manje vremena provedenog zajedno kao obitelj i češćih sukoba. Neka istraživanja sugeriraju da roditelji s ADHD djecom imaju veću vjerojatnost razvoda, pa čak i mentalnih zdravstvenih problema poput depresije, nego druge obitelji.
Ali ne brinite. Mnogo je toga što možete učiniti kako biste što bolje upravljali ovom situacijom i krenuli naprijed. Ovo je velika prilagodba, ali postoji mnogo resursa i načina za dobivanje pomoći. Razgovarajmo o tome.
Kako upravljati ovom situacijom?
Najvažnije je da svom djetetu što prije postavite pravilnu medicinsku dijagnozu . Postoje i druga stanja koja mogu imati slične simptome kao ADHD . Stoga je bitno sa sigurnošću znati ima li vaše dijete doista ADHD. Najbolja osoba za to je vaš pedijatar.
Dio pomoći vašem djetetu je uvijek biti svjestan ovih stvari:
- Liječenje: Ako vaše dijete uzima lijekove za ADHD, trebali biste pažljivo pratiti nuspojave lijeka. Također, provjerite je li doza točno onakva kakvu je propisao liječnik. Osim toga, ako postoje drugi tretmani koje je preporučio liječnik, točno ih se pridržavajte.
- Škola: Trebali biste ostati u kontaktu sa školom svog djeteta. Redovito obavještavajte učitelje i savjetnike o dijagnozi i potrebama obitelji. Djeca s ADHD-om mogu biti vrlo inteligentna, ali imaju poteškoća s obraćanjem pažnje i kontroliranjem hiperaktivnosti .
- Samopoštovanje: Vrlo je važno pohvaliti svoje dijete. Recite mu u čemu je dobro. Pohvalite ga kada napravi nešto malo ili dobro. To gradi njegovo samopoštovanje.
Što roditelji mogu učiniti kako bi se brinuli za dijete s ADHD-om?
Roditeljstvo je velika odgovornost. Ovaj izazov je složeniji s ADHD-om. Stoga može biti vrlo korisno pohađati programe obuke posebno namijenjene roditeljima o tome kako upravljati stanjem i stresom koji ono donosi. Također se možete pridružiti grupama podrške za obitelji s djecom s ADHD-om. Vaš pedijatar vam može pomoći pronaći takve programe obuke, savjetodavne usluge i grupe podrške.
Kao roditelj, možete isprobati i ove metode:
| Tehnika | Što se s tim događa? |
|---|---|
| Vještine upravljanja ponašanjem | Bodovni sustavi i pozitivno priznanje koriste se za poticanje dobrog ponašanja. Oni mogu poboljšati specifična ponašanja, poput čišćenja sobe i dovršavanja domaće zadaće. Međutim, imaju mali utjecaj na ključne karakteristike, poput nepažnje i hiperaktivnosti. |
| Terapija/Savjetovanje | Roditelji mogu naučiti kako pomoći svom djetetu s ADHD-om pohađajući nekoliko sesija sa savjetnikom. Članovi obitelji također mogu sudjelovati kao grupa. Naglasak je na upravljanju svakodnevnim životom, a ne na liječenju simptoma ADHD-a. To jača cijelu obitelj. |
Najvažnije je da vam stručnjak za mentalno zdravlje može pomoći u upravljanju vašim ADHD-om, što može pomoći vašem djetetu i cijeloj obitelji da postignu uspjeh.
Ako u vašoj obitelji postoji tinejdžer s ADHD-om, zapamtite da žele da se prema njima postupa kao prema svima ostalima, koliko god je to moguće kao prema odraslima. Dajte im do znanja da je uzimanje lijekova i odlazak na terapiju njihova vlastita odgovornost. Ako postoji sukob, razgovarajte iskreno i pozitivno. Usredotočite se na ponašanje, rješenja i ispunjavanje onoga što kažete. Također,Dobro se brini i o sebi. Samo tada ćeš imati snage biti tu za svoje dijete.
Kako ovo utječe na braću i sestre?
Braća i sestre djeteta s ADHD-om također osjećaju ovaj pritisak. Ponekad se mogu osjećati krivima zbog svog zdravlja. Ili mogu misliti da je nešto što su učinili uzrokovalo da njihov brat ili sestra budu takvi. Osim toga, mogu doživjeti stvari poput:
- Biti bolestan zbog jake tjeskobe , bojati se da ćeš se i sam razboljeti.
- Radite različite stvari kako biste privukli pažnju.
- Ljuti se što moraš više pomagati u kućanskim poslovima.
- Osjećate se neugodno kada ste s obitelji pred strancima.
Trebaju vašu pomoć kako bi održali zdrav odnos sa svojim bratom ili sestrom s ADHD-om. Na primjer, možda ne znaju što je "normalno" ponašanje za tipično dijete, a koja su ponašanja posljedica ADHD-a. Također, druga djeca mogu osjećati ljubomoru i ogorčenost kada se čini da dijete s ADHD-om dobiva više pažnje od svojih roditelja.
Zato pokušajte sljedeće kako biste se prema svima ponašali pravedno:
- Provedite vrijeme nasamo sa svakim od svoje djece. Izgradite jedinstven odnos sa svakim od njih.
- Razgovarajte s njima otvoreno i iskreno o ADHD-u.
- Ne očekujte previše od djeteta bez ADHD-a. Imajte realna očekivanja o tome što mogu učiniti.
Ako primijetite da se vaša druga djeca bez ADHD-a ponašaju depresivno, povlače se od prijatelja ili rade nestašne stvari kako bi privukla pažnju, razgovarajte o tome sa svojim pedijatrom .
Usred svih ovih izazova, pokušajte sagledati dalje od svakodnevnih problema i sagledati širu sliku. Imati dijete s ADHD-om također može pružiti priliku cijeloj obitelji da nauči pozitivne lekcije poput suosjećanja, kreativnosti i dijeljenja.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je stanje koje ne utječe samo na dijete, već na cijelu obitelj. Razumijevanje ovoga prvi je korak u rješavanju problema.
- Vrlo je važno što prije dobiti točnu medicinsku dijagnozu i slijediti upute liječnika.
- Kao roditelji, i vama je potrebna podrška. Ne ustručavajte se obratiti se programima za obuku roditelja, grupama podrške i savjetovanju.
- Budite obzirni prema osjećajima braće i sestara djeteta s ADHD-om. Posvetite svakom djetetu individualnu pažnju.
- Unatoč izazovima, ostanite pozitivni. Možemo proći kroz ovo putovanje zajedno kao obitelj, jaki i zdravi. Briga o sebi važan je dio ovog putovanja.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar