Je li vas ikada itko pitao: "Imate li ADHD?"? Vjerojatno ste se i sami pitali o tome. Možda ste bili frustrirani stvarima poput zaboravljanja stvari, nemogućnosti usredotočenja na jedan zadatak i rada na neredovan način. To mogu biti simptomi ADHD-a . Ali mogu biti i simptomi drugih stanja, poput depresije ili anksioznosti.
Dakle, jedini način da sa sigurnošću znate imate li ovo stanje ili ne jest da posjetite liječnika i obavite pregled. Do tada, razgovarajmo o ovome malo detaljnije. Možda ćete nakon čitanja ovog članka imati bolje razumijevanje.
Jesu li vam ove karakteristike poznate?
Osoba s ADHD-om može imati širok raspon simptoma. Ako se nekoliko ili mnogi od sljedećih simptoma odnose na vaš život, važno je posjetiti liječnika za savjet.
| Karakteristično | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Uvijek zaboravljam stvari | Tražite li stalno stvari poput ključeva od auta, torbice i telefona? Zaboravljate li platiti račune, uzvratiti telefonske pozive ili ići na liječničke preglede? To nije samo zaboravnost. |
| Optuživanje drugih za prisluškivanje | Lutate li u daljinu dok netko govori? Ako gubite koncentraciju čak i bez televizora u blizini ili bilo kakvih drugih distrakcija, to bi mogao biti simptom ADHD-a. |
| Kasniti svugdje | Je li vam upravljanje vremenom veliki izazov? Je li to često uzrok vašeg kašnjenja na posao ili propuštanja rokova? To također može biti povezano s ADHD-om. |
| Teškoće s koncentracijom | Ovo je ključni simptom ADHD-a. Teško je ostati usredotočen, posebno na dugoročne zadatke ili detaljne zadatke. Ali to je također simptom stanja poput depresije. |
| Ne dovršavanje posla koji ste započeli | Je li vam teško započeti zadatak koji zahtijeva puno pažnje? Započinjete li ga, ali onda stanete na pola? To je simptom i ADHD-a i depresije. |
| Impulzivnost (gubitak kontrole impulsa) | Ovdje se ne radi samo o želji da kupite čokoladicu u trgovini. Radi se o tome da djelujete svjesno i promišljeno. Na primjer, upalite auto kada mislite da možete proći kroz crveno svjetlo ili kažete nešto što znate da ne biste smjeli reći, ali se ipak suzdržavate. |
| Nemir/nepokretnost | Dok su djeca s ADHD-om hiperaktivna, odrasli su skloni nemiru i imaju problema s održavanjem smirenosti. Također možete previše pričati i prekidati druge. |
| Nemogućnost kontrole emocija | Imate li promjene raspoloženja bez razloga? Jeste li stalno frustrirani? Ljutite li se zbog sitnica? ADHD može otežati upravljanje tim emocijama. |
Važno je da ne pretpostavljate da imate ADHD samo zato što imate jedan ili dva od ovih simptoma. Ali ako mnogi od ovih simptoma stalno utječu na vaš život, odnose ili posao, svakako biste trebali potražiti liječnički savjet .
Je li ADHD nešto što pogađa samo malu djecu?
Nikako. Ovo je česta zabluda. ADHD nije ograničen samo na djetinjstvo. Oko 60% ljudi koji su imali ADHD kao dijete i dalje imaju simptome kao odrasli.
Iznenađujuće, tri četvrtine odraslih s ADHD-om ne znaju da su imali to stanje kao djeca. Možda su vas kao dijete nazivali "lijenima" ili su možda mislili da imate neki drugi problem s mentalnim zdravljem.
ADHD se ne razvija preko noći. Često, kada osoba s ADHD-om preuzme novu odgovornost (na primjer, odlazak na fakultet, početak novog posla , udaja), preplavi je izazov. Tada ovi simptomi postaju očitiji.
Žene i ADHD
Ženama se ADHD često dijagnosticira kasnije u životu. To je zato što se njihovi simptomi mogu malo razlikovati. Njihova hiperaktivnost može biti više unutarnji nego vanjski problem. Na primjer:
- Previše pričanja.
- Ne može ostati na jednom mjestu, stalno hoda okolo, trese udovima.
- Iako se čini kao da sanjarim, misli mi brzo skaču s jedne stvari na drugu.
- Potrebno je puno napornog rada i više sati nego drugima da bi se dostigla prosječna razina.
- Stalno se boje gubitka prijatelja i drže se veza koje im ne služe.
Kako sa sigurnošću znate imate li ADHD? (Dijagnoza)
Da biste to sa sigurnošću znali, svakako trebate posjetiti liječnika. Psihijatar, psiholog ili neurolog koji ima iskustva s ADHD-om kod odraslih može to točno dijagnosticirati.
Ne postoji jedinstveni test za dijagnosticiranje ADHD-a. Liječnik će vam postavljati pitanja, saznati više o vašem životu i prikupiti informacije o vašim simptomima, koliko dugo traju, koliko su ozbiljni i kako su utjecali na vaš život.
Da bi se odrasloj osobi dijagnosticirao ADHD, simptomi moraju biti prisutni u određenoj mjeri od djetinjstva. Također moraju imati značajan utjecaj na vaš posao, odnose i druge važne aspekte vašeg života.
ADHD je stanje koje se može naslijediti. Prema nekim studijama, postoji 75% šanse da je posljedica genetskih utjecaja . Stoga se nemojte iznenaditi ako se sjetite da je jedan od vaših roditelja imao te osobine.
Liječenje i što dalje?
Dobra vijest je da je ADHD stanje koje se može kontrolirati i da postoji nekoliko tretmana koji vam mogu pomoći.
- Terapija razgovorom:Kroz savjetovanje možete naučiti tehnike koje vam mogu pomoći u prevladavanju najvećih izazova (poput upravljanja vremenom i organiziranja).
- Lijekovi: U nekim slučajevima, liječnik vam može propisati lijekove koji će vam pomoći u kontroli pažnje i impulzivnosti . Treba ih koristiti samo pod liječničkim nadzorom .
Kada kasnije u životu saznate da imate ADHD, možete osjećati tugu i žaljenje. Možda ćete pomisliti: "Da sam samo ovo ranije znao/la..." Savjetovanje može biti vrlo korisno u suočavanju s tim osjećajima.
Ako ste u braku, dobra je ideja ići na terapiju za parove sa svojim supružnikom jer će vam to pomoći da shvatite kako je ova situacija utjecala na vašu vezu i kako se oboje možete zajedno nositi s njom u budućnosti.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je stvarno medicinsko stanje koje pogađa ne samo djecu već i odrasle. To nije lijenost ili slabost karaktera.
- Ako mnogi simptomi u ovom članku utječu na vaš život, nemojte samo nagađati i obratite se liječniku za savjet.
- Nakon što dobijete točnu dijagnozu, liječenje i strategije upravljanja mogu vam pomoći da živite uspješan i sretan život.
- Prepoznajte svoje snage i iskoristite ih. Kao i svi ostali, imate slabosti. Prihvatite ih i prilagodite svoj život u skladu s tim.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar