Novi početak života s ankilozirajućim spondilitisom (AS)? Dvije istinite priče

Osjećate li česte bolove u leđima, kukovima i drugim područjima od svojih 20-ih ili 30-ih? Kad se ujutro probudite, tijelo vam je ukočeno i napeto te se neko vrijeme ne možete ni sagnuti? Možda mislite da je to samo normalna bol u leđima, nešto što se događa kada nepravilno spavate. Ali ako ovi simptomi potraju, to bi mogao biti početak stanja koje se naziva ankilozantni spondilitis (AS). Danas govorimo o ovoj bolesti i iskustvima dvoje stvarnih ljudi koji su promijenili svoje živote živeći s njom.

Jednostavno rečeno, što je ankilozirajući spondilitis (AS)?

Ovo je također vrsta artritisa. Ali u ovom slučaju uglavnom utječe na zglobove naše kralježnice . Jednostavno rečeno, ova bolest uzrokuje oticanje zglobova između kralježaka kralježnice. S vremenom, ovo oticanje uzrokuje stvaranje nove kosti, a kralježci se mogu spojiti. To može smanjiti fleksibilnost kralježnice i uzrokovati pogrbljeno držanje. Ova bol nije ograničena samo na kralježnicu, već može zahvatiti i područja poput kukova, ramena, rebara i peta.

To je uzrokovano autoimunom bolešću , što znači da imunološki sustav, koji bi trebao štititi naše tijelo, pogrešno napada naše zdrave stanice, u ovom slučaju zglobove.

U redu, sada pogledajmo priče Lovaine i Deverella, koji su se suočili sa životom s ovom bolešću.

Lovenova priča: Od boli do nove karijere

Loven je dijagnosticirana u tridesetima. Ali simptomi su počeli ranije, nakon što je rodila svoje prvo dijete. Počela je s bolovima u donjem dijelu leđa i postupno je postala nesposobna hodati. Na kraju je morala koristiti štap za hodanje.

Dijagnosticiran joj je AS u dobi od 31 godine, nakon što se bol proširila na gornji dio leđa. Njen krvni test također je pokazao pozitivan gen (HLA-B27) . Ovaj gen se nalazi kod gotovo svih osoba s AS-om.

Ali priča tu nije završila. Do kasnih tridesetih bol je postala nepodnošljiva. Morala je uzimati jake lijekove protiv bolova i dati otkaz. Reumatolog ju je poslao na rendgen. Tamo je saznala da se velik dio hrskavice u desnom kuku istrošio, a hrskavica u lijevom kuku potpuno je nestala.

Operacija koja mijenja život

U dobi od 39 godina morala je na operaciju zamjene lijevog kuka. Njezin kirurg rekao je da je to bila najgora upala koju je ikada vidio.

"Kad sam se probudio nakon operacije, dogodilo se nešto nevjerojatno. Nepodnošljiva bol je nestala . To mi je promijenilo život. Bio sam depresivan 4-5 godina. Ali nakon operacije sve se promijenilo."

Razdoblje rehabilitacije nije bilo lako. Morala je ponovno naučiti hodati i ojačati mišiće. Morala je ići na fizikalnu terapiju tri dana u tjednu sedam mjeseci. Godinu dana kasnije, desni kuk joj je morao biti zamijenjen.

S vremenom se pomirila s činjenicom da je žena koja živi s dva umjetna kuka. Počela je čitati o tome kako se nositi s boli i živjeti s bolešću. Usredotočila se na stvari koje je mogla kontrolirati. To je značilo stvari poput prehrane, vježbanja i pozitivnog razmišljanja . Danas je zdravstvena savjetnica koja pomaže ljudima sa sličnim bolestima.

Deverellova priča: Bol u koju čak ni liječnici nisu vjerovali

Deverell je imao 22 godine kada su se ovi simptomi počeli. Nije mogao učiniti čak ni jednostavne stvari poput penjanja stepenicama ili podizanja kartona mlijeka. Kad je rekao svom liječniku o intenzivnoj boli i upali koja dolazi iznutra, liječnik to nije shvatio ozbiljno.

Nakon dvije godine, bez ikakvog olakšanja od lijekova, liječnik mu je rekao: "Sve je to u tvojoj glavi, ne mogu ništa učiniti."

Dijagnoza pronađena bez odustajanja

Ali Deverell nije odustao. Posjetio je drugog liječnika. Posjetio je nekoliko liječnika specijaliziranih za rak, artritis i gastrointestinalne bolesti. Neki su testovi ukazivali na bolest poput mišićne distrofije, ali ništa konačno nije moglo biti pronađeno.

Tijekom tog vremena, njegov društveni život je potpuno prestao. Pridružio se online grupi za podršku i podijelio svoja iskustva. Tamo mu je netko savjetovao da se testira (HLA-B27) .

Kad je test 2010. bio pozitivan, Deverell je bio presretan. Konačno je pronašao odgovor na pitanje s kojim se borio četiri godine. Ali njegova je radost bila kratkog vijeka. Liječnik mu je rekao da nema lijeka i da je to ozbiljno stanje.

Promjena načina na koji gledate na bol

Nakon te priče, Deverell je donio iznenađujuću odluku. Prodao je sve što je imao i preselio se u Cape Town u Južnoj Africi. Tamo je sretno provodio vrijeme, gledajući more, planine i promatrajući ljude kako se smiješe. Umjesto da se osjeća kao da umire, počeo je osjećati kao da mu se um i tijelo spajaju .

Tamo je ponovno počeo vježbati vruću jogu . Vježbe joge u zagrijanoj sobi smanjile su mu bol i ojačale leđa. Prestao je koristiti riječ 'bol'. Umjesto toga, nazivao ju je 'nelagodom'.

"Nalazite se na spektru boli. Možete se kretati od nelagode do udobnosti."

Danas je Deveral instruktor vruće joge. Ne uzima nikakve lijekove. Njegov jedini tretman je joga i hranjiva prehrana.

Što možemo naučiti iz ove dvije priče?

Razgovarajte sa sobom o svom tijelu.

Kao što Deverellina priča pokazuje, čak i liječnici ponekad mogu biti u krivu. Ako imate povjerenja u ono što vaše tijelo osjeća, ne bojte se o tome razgovarati. Ne odustajte dok ne dobijete odgovor. Vi ste svoj najbolji prijatelj .

Mentalitet je moćna stvar.

I Loven i Deverell promijenili su način na koji su gledali na bol. Shvatili su da bol nije kraj života, već da se s njom može živjeti i da se s njom može upravljati. Pozitivno razmišljanje je kao da je pola bitke pobjeda.

Ne postoji univerzalno rješenje.

Operacija i lijekovi pomogli su Lovenu. Joga i promjene načina života pomogle su Deverellu. Dakle, ako imate ovo stanje, važno je razgovarati sa svojim liječnikom i pronaći liječenje i način života koji vam odgovaraju.

Dijeta i tjelovježba

Oboje su pazili na prehranu. Lowen kaže da ograničavanje šećera, brašna i određenih vrsta mesa može pomoći u smanjenju boli i oteklina. Također, svakodnevno izvođenje vježbi niskog intenziteta, poput hodanja i joge, može pomoći u održavanju kralježnice snažnom i fleksibilnom.

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, nemojte ih ignorirati. Odmah se obratite kvalificiranom liječniku radi pravilne dijagnoze i liječenja. Što prije započnete liječenje, to ćete manje štete na zglobovima moći kontrolirati.