Čini li se vaš mališan stalno umornim? Izgleda li mu koža malo blijeda? Ili imate osjećaj da ne raste tako brzo kako bi trebao? Jedan od razloga za to moglo bi biti stanje koje se naziva nedostatak vitamina B12. Neka vas ime ne uzbuni. To je nešto što se gotovo u potpunosti može izliječiti ako se rano otkrije i liječi. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome što je vitamin B12, zašto je važan za tijelo, koji su simptomi nedostatka i kada biste trebali posjetiti liječnika.
Zašto je vitamin B12 toliko važan?
Jednostavno rečeno, vitamin B12 je poput malog heroja koji obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija u našem tijelu. Zovemo ga i kobalamin.
Zamislite naše tijelo kao veliku tvornicu koja neprestano radi. Vitamin B12 je neophodan za pravilno funkcioniranje ove tvornice. Uglavnom je važan iz tri razloga:
1. Stvaranje crvenih krvnih stanica: Kada dišemo, kisik koji ulazi u pluća prenosi se u sve dijelove tijela crvenim krvnim stanicama. Vitamin B12 potreban je za stvaranje ovih vozila koja se ispravno nazivaju crvenim krvnim stanicama. Ako nema dovoljno B12, ne mogu se stvarati zdrave crvene krvne stanice. To nazivamo anemijom.
2. Održavajte zdravlje živčanog sustava: Živčani sustav je 'žičani sustav' koji prenosi poruke između našeg mozga i ostatka tijela. Vitamin B12 je neophodan za zdravo funkcioniranje ovog živčanog sustava. To je posebno važno za razvoj mozga male djece.
3. Za proizvodnju DNK: Vitamin B12 također pomaže u proizvodnji DNK , pohrane genetskih informacija u stanicama našeg tijela.
Naša tijela ne mogu sama proizvesti vitamin B12, pa ga moramo unositi hranom ili vitaminskim dodacima.
| Hrana bogata vitaminom B12 | Primjeri |
|---|---|
| Meso | Stvari poput govedine, piletine, jetrica |
| Riba i morski plodovi | Rak, lignja, losos, rak, škamp |
| Mlijeko i mliječni proizvodi | Kravlje mlijeko, jogurt, sir |
| Jaja | Kokošja jaja, prepeličja jaja |
| Obogaćena hrana | Neke žitarice za doručak, nutritivni kvasac |
Trudnicama i dojiljama potrebno je više vitamina B12 nego inače, jer i beba dobiva taj vitamin od majke.
Kako dijete razvija nedostatak B12?
Može postojati nekoliko glavnih razloga zašto dijete može razviti ovo stanje.
1. Problemi s prehranom
To je najčešći razlog. Djeca koja se potpuno ili uglavnom vegetarijanski hrane propuštaju hranu koja prirodno osigurava vitamin B12, poput mesa, ribe, mlijeka i jaja. U takvim slučajevima vrlo je važno dati dodatak vitamina B12, prema savjetu liječnika.
2. Teškoće s apsorpcijom vitamina u tijelu
Ponekad, čak i ako dijete jede hranu koja sadrži B12, njegovo tijelo ga ne može pravilno apsorbirati. To može biti zbog:
- Bolesti probavnog sustava: Neka crijevna stanja mogu oštetiti apsorpciju vitamina.
- Perniciozna anemija: Ovo je rijetka autoimuna bolest u kojoj tijelo uništava protein koji pomaže u apsorpciji vitamina B12.
- Operacija želuca: Ako ste iz bilo kojeg razloga imali operaciju uklanjanja dijela želuca, apsorpcija vitamina B12 može biti smanjena.
3. Niske razine B12 u krvi majke
Dok je beba u maternici, ona pohranjuje B12 koji joj je potreban iz majčinog tijela. Dakle, ako su razine B12 u majci niske tijekom trudnoće, beba će također primati manje. Kao rezultat toga, djetetove zalihe B12 mogu se brzo iscrpiti i početi pokazivati znakove nedostatka već s otprilike 4 do 6 mjeseci.
Koji su simptomi nedostatka B12?
Ovi simptomi mogu varirati od djeteta do djeteta. Također mogu biti simptomi drugih zdravstvenih stanja. Stoga je najbolje ne paničariti i pokazati dijete liječniku čim ga vidite.
| Kategorija karakteristika | Očekivane značajke |
|---|---|
| Uobičajene značajke | - Stalni osjećaj umora i iscrpljenosti - Blijeda ili žuta boja kože - Gubitak apetita i gubitak težine |
| Simptomi povezani sa živčanim sustavom | - Utrnulost ili trnci u udovima - Gubitak ravnoteže pri hodanju - Gubitak pamćenja, razdražljivost - Zastoji u razvoju (npr. zakašnjeli govor, hodanje) - Abnormalni pokreti kod malih beba |
| Ostale značajke | - Bolan ili crven jezik - Proljev ili zatvor - Problemi s vidom (rijetko) |
Kada trebam posjetiti liječnika? Koji su tretmani?
Ako sumnjate da vaše dijete ima jedan ili više gore navedenih simptoma, posebno razvojna kašnjenja , svakako o tome razgovarajte sa svojim liječnikom.
Nikada ne ignorirajte ove simptome. Nedostatak B12 je stanje koje može uzrokovati ozbiljna oštećenja živčanog sustava i mozga ako se ne liječi. Međutim, ako se otkrije rano, može se potpuno izliječiti.
Liječnik će pregledati dijete, pitati vas za detalje i, ako je potrebno, naručiti krvnu pretragu kako bi provjerio razinu vitamina B12.
Ako se potvrdi nedostatak, liječenje će se odrediti na temelju uzroka.
- Ako postoji problem s prehranom: Liječnik će često djetetu propisati dodatak vitamina B12 (tablete ili sirup). Također će savjetovati dodavanje prehrane bogate B12.
- Ako imate problema s apsorpcijom: Vaše tijelo možda neće moći apsorbirati B12 iz hrane ili tableta, pa ćete možda trebati injekcije vitamina B12 . To je injekcija koja se daje izravno u mišić. Ne brinite, ovo je vrlo uobičajen i siguran tretman.
Najvažnije je da nikada ne dajete djetetu vitaminske tablete koje ste upravo kupili u ljekarni.Liječnik mora odlučiti o svemu, poput doze i vremena primjene.
Poruka za ponijeti kući
- Vitamin B12 je neophodan za razvoj djetetovog mozga, živčanog sustava i stvaranje zdravih krvnih stanica.
- Stalni umor, bljedilo, gubitak apetita i usporavanje rasta mogu biti simptomi nedostatka vitamina B12.
- Djeca koja se potpuno pridržavaju veganske prehrane imaju povećan rizik od nedostatka vitamina B12.
- Vrlo je važno da trudnice i dojilje paze na razinu vitamina B12 radi zdravlja svoje bebe.
- Ako sumnjate da vaše dijete ima nedostatak vitamina B12, izbjegavajte samodijagnosticiranje ili liječenje i odmah se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar