Kada vam liječnik kaže da imate dijabetes tipa 2, vjerojatno mislite da je to bolest koja zahtijeva doživotno liječenje. No, nova istraživanja sugeriraju da neki ljudi mogu preokrenuti stanje, što znači da mogu kontrolirati razinu šećera u krvi bez lijekova. Nije li ovo zaista obećavajuće? Da vidimo kako ovo funkcionira.
Znači li "povratak" potpuno izlječenje?
Prvo što treba shvatiti jest da ovo nije "potpuno izlječenje". Dijabetes tipa 2 je dugotrajno stanje. To nazivamo "remisijom". To znači da ne uzimate lijekove i da vam je razina šećera u krvi na zdravoj razini.
Međutim, nije nemoguće da će se simptomi vratiti. Međutim, neki ljudi žive godinama bez ikakvih problema ili zdravstvenih poteškoća koje dolaze s dijabetesom.
Jednostavno rečeno, ovo je kao da dijabetes stavite u stanje mirovanja.
Glavni ključ za ovo: gubitak težine
Tajna svega ovoga je gubitak težine . Gubitak težine ne samo da vam pomaže u kontroli dijabetesa, već ponekad, nakon što dovoljno smršavite, možete čak i živjeti život bez dijabetesa. To je posebno istinito ako imate dijabetes već nekoliko godina i niste počeli koristiti inzulin.
Zašto gubitak težine kontrolira dijabetes?
Kada imate dijabetes tipa 2, stanice u vašem tijelu koje kontroliraju šećer ne funkcioniraju ispravno. Liječnici su prije mislili da se te stanice ne mogu obnoviti. No, sada su istraživanja otkrila da gubitak težine može vratiti dio izgubljene funkcije stanica.
Kada gubite na težini, količina masti u jetri i gušterači se smanjuje. To omogućuje beta stanicama u gušterači , koje proizvode inzulin, da se oporave i počnu pravilno obavljati svoj posao. Najbolje vrijeme za obnovu tih stanica je kada vam se prvi put dijagnosticira dijabetes. Stoga je vrlo važno započeti plan mršavljenja čim vam se dijagnosticira dijabetes.
Koji su načini za preokretanje dijabetesa?
Postoji mnogo načina za mršavljenje. Pogledajmo neke od njih. Ali zapamtite, prije nego što isprobate bilo koji od ovih načina, svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti njegov savjet.
| Metoda | Opis i važne točke |
|---|---|
| Vrlo niskokalorična dijeta | Ovo je donekle drastična metoda. Uključuje konzumiranje vrlo male količine kalorija, oko 600-850 dnevno. Obično se konzumira tekuća hrana. To se radi oko 2-5 mjeseci, a zatim se naviknete na normalan način prehrane kako biste kontrolirali težinu. Istraživanja su pokazala da je gotovo polovica onih koji slijede ovu metodu postigla remisiju dijabetesa. Liječnički nadzor je obavezan. |
| Vježbanje | Može biti teško izgubiti težinu i preokrenuti dijabetes samo vježbanjem. Međutim, vrlo je učinkovito kada se kombinira s dijetom. Hodanje od 10 000 koraka dnevno i vježbanje od najmanje 2,5 sata tjedno može dati dobre rezultate u kombinaciji s dijetom. |
| Operacija mršavljenja (Barijatrijska kirurgija) | To uključuje kirurško smanjenje veličine želuca i ograničavanje količine hrane koju možete pojesti. Gastrični bypass i gastrični sleeve dvije su glavne vrste operacija. Osim gubitka težine, vjeruje se da pomaže i u kontroli šećera u krvi utječući na hormonsku aktivnost tijela. To se obično preporučuje osobama s indeksom tjelesne mase (BMI) većim od 35. Budući da je ovo velika operacija, postoje rizici. To je nešto o čemu biste trebali pažljivo razgovarati sa svojim liječnikom prije donošenja odluke. |
| Post | Ovo još nije prihvaćeno kao uobičajeni tretman. Međutim, provode se istraživanja o povremenom postu. Na primjer, mala studija o postu od 24 sata tri dana u tjednu i jedenju samo večere tim danima dala je pozitivne rezultate. Ovo je također nešto što bi trebalo biti sigurno učinjeno uz liječnički savjet. |
Postoji li 'čarobni' lijek za dijabetes?
Ne. Nemojte se zavaravati pričama o prirodnom ili nekom drugom "čarobnom lijeku" za dijabetes. Stvari poput vježbi dubokog disanja i tehnika opuštanja mišića mogu pomoći u smanjenju stresa. Budući da stres utječe na razinu šećera u krvi, opuštanje uma važno je za upravljanje dijabetesom. Ali one neće izliječiti dijabetes.
Ako postoji pravi lijek, to se mora jasno dokazati iznova i iznova kroz klinička ispitivanja.
Budite oprezni s ovim stvarima!
Budite vrlo oprezni s proizvodima koji tvrde da liječe dijabetes ili zamjenjuju vaše lijekove. FDA (Američka agencija za hranu i lijekove) upozorava da su mnogi proizvodi koji se prodaju ilegalno nedokazani i potencijalno opasni.
| Primjeri prijevarnih iscjeljenja | |
|---|---|
| Dodaci prehrani | Ponekad možete imati opasnu reakciju na lijekove za dijabetes koje uzimate. |
| Alternativni lijekovi | Metode koje nisu znanstveno dokazane mogu biti opasne. |
| "Potpuno prirodni" proizvodi | Ponekad mogu sadržavati lijekove koji nisu navedeni na etiketi, a propisao ih je liječnik. To može dovesti do predoziranja, a da toga niste ni svjesni. |
Što je s matičnim stanicama ili transplantacijom gušterače?
Riječ je o tehnološki naprednim tretmanima. Iako je postignut određeni uspjeh u istraživanjima s matičnim stanicama i transplantacijom otočića, oni još nisu standardni tretmani za dijabetes. Transplantacija gušterače nešto je što se radi kod nekih pacijenata s dijabetesom tipa 1. To su vrlo složeni postupci i još uvijek su u fazi istraživanja.
Poruka za ponijeti kući
- Izlječenje dijabetesa tipa 2 nije potpuno izlječenje. To je stanje remisije u kojem se razina šećera u krvi kontrolira bez lijekova.
- Glavni i najučinkovitiji način za to je gubitak težine . Posebno gubitak 15 kilograma ili više daje dobre rezultate.
- Ovo stanje se može postići metodama kao što su kontrola prehrane, tjelovježba i operacija mršavljenja.
- Prije početka bilo koje nove dijete ili plana vježbanja, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Nikada se ne dajte zavarati proizvodima i pričama koje tvrde da pružaju "čarobni lijek" za dijabetes. Uvijek tražite znanstvenu osnovu.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar