Boli li vas vrat cijelo vrijeme? Patite li od problema s vratom? Upoznajmo se s cervikalnom spondilozom!

Osjećate li ponekad bol u vratu, ukočenost ili poteškoće s okretanjem vrata kada se ujutro probudite? Možda ste cijeli dan radili za računalom ili dizali teške predmete i osjećate da vam je vrat "zaključan". Nemojte to odbaciti kao normalno. Danas ćemo razgovarati o stanju koje može biti glavni uzrok bolova u vratu.

Što je cervikalna spondiloza?

Jednostavno rečeno, cervikalna spondiloza je uobičajeni naziv za degeneraciju kralježaka u našem vratu, koštanih zglobova na vrhu kralježnice. "Cervikalni" se odnosi na gornjih sedam kostiju u našem vratu. "Spondiloza" se odnosi na degeneraciju dijelova kralježnice. Ponekad liječnici to nazivaju i "artritisom vrata". Baš kao što stari namještaj u našim domovima s vremenom propada, tako se i dijelovi našeg tijela propadaju s godinama.

Ako imate ovo stanje, možete osjetiti bol u vratu, bolove ili osjećaj stezanja u vratu. Iako se ne može potpuno izliječiti, postoje učinkoviti tretmani koji sprječavaju pogoršanje stanja i smanjuju bol. Stoga nema razloga za brigu.

Koliko je ovo stanje često?

Ovo je zapravo vrlo uobičajeno. To je nešto što se prirodno događa mnogim ljudima kako stare. Kako starimo, naša kralježnica se mijenja i dijelovi se počinju trošiti. U većini slučajeva to može početi već u 30. godini života. Zamislite, do 60. godine života otprilike devet od deset ljudi ima ovo stanje koje se naziva cervikalna spondiloza. Dakle, ovo nije bolest koja pogađa samo vas, mnogi ljudi u društvu mogu imati ovo stanje.

Koji su simptomi cervikalne spondiloze?

Neki ljudi možda uopće nemaju simptome, ali ako ih imaju, mogu iskusiti sljedeće:

• Bol u vratu: Ovo je glavni simptom. Kod nekih ljudi može početi kao tupa bol i postupno se pogoršavati. Ponekad može biti iznenadna, jaka bol. Može se osjećati kao kvržica u vratu ili kao da je u njega zabodena igla.
• Ukočen vrat: Možda ćete imati poteškoća s okretanjem vrata kada se ujutro probudite. Ili vam se vrat može činiti ukočenim i blokiranim tijekom cijelog dana.
• Kvržica ili oteklina u vratu: Neki ljudi mogu osjetiti kvržicu u stražnjem dijelu vrata koja se osjeća kao kvržica.
• Grčevi mišića: Mišići u vratu i ramenima se naglo stežu, uzrokujući bol.
• Zvuk "pucketanja" pri okretanju vrata: Prilikom okretanja vrata s jedne strane na drugu, gledanja gore ili dolje, možete čuti zvuk poput udaranja kostiju jedna o drugu.
• Vrtoglavica:Neki ljudi mogu osjećati vrtoglavicu uz bol u vratu.
• Glavobolja: Često ova glavobolja počinje u stražnjem dijelu vrata i osjeća se kao da se širi uz glavu.

Što uzrokuje ovo?

Najčešći uzrok su promjene koje se događaju u našoj kralježnici kako starimo. To jest, kralješci u našem vratu i želatinasti dijelovi između njih (nazivamo ih diskovi) troše se s vremenom. Ove promjene mogu biti popraćene drugim stanjima, koja također mogu uzrokovati:

• Degenerativna bolest diska: Diskovi između naših kralježaka pomažu u apsorpciji udara. Kako starimo, ovi diskovi gube sadržaj vode, isušuju se, postaju tanji i troše se. To je kao da se amortizeri na automobilu troše. Tada je vjerojatnije da će se kralješci trljati jedan o drugi.
• Hernija diska: Ponekad vanjski omotač diska između kralježaka može puknuti, što omogućuje izbočenje želatinastog materijala unutra. To može pritiskati živce ispod.
• Osteoartritis: Ovo je također stanje koje uzrokuje trošenje zglobova s ​​godinama. Bol se može pojaviti i kada se zglobovi između kralježaka u vratu troše.
• Koštani izrastci (osteofiti): Kada tijelo pokušava ojačati istrošene diskove ili zglobove, mogu se stvoriti novi koštani izrastci. Oni se nazivaju koštani izrastci. Ovi koštani izrastci također mogu pritiskati živce i uzrokovati bol.
• Spinalna stenoza: Leđna moždina prolazi kroz naše kralješke. Ponekad se prolaz za leđnu moždinu može suziti, bilo zbog koštanih izraslina ili hernije diska. To može uzrokovati kompresiju leđne moždine.

Koji su okidači/faktori rizika koji povećavaju rizik od ovog stanja?

Cervikalna spondiloza je progresivno stanje koje se razvija tijekom vremena. Postoji nekoliko čimbenika rizika koji mogu doprinijeti tome:

• Imati 60 ili više godina: Kao što smo već rekli, starenje je glavni uzrok.
• Pušenje: Diskovi pušača mogu se brže istrošiti.
• Rad na način koji zahtijeva da satima gledate gore ili dolje: Zamislite da ste u uredu i satima gledate u računalo, a vrat vam je u istom položaju. Ili, postoje ljudi koji boje ili farbaju stropove, a i oni moraju stalno gledati gore. Slično tome, neki ljudi dugo savijaju vrat dok čitaju knjige ili gledaju u svoje telefone. Takve stvari dugoročno opterećuju vrat.
• Dizanje utega koji opterećuju vrat: Nepravilno dizanje utega može oštetiti mišiće vrata i kralješke.
• Obiteljska anamneza: Ako je netko u vašoj obitelji imao ovu vrstu problema s vratom, postoji mala vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.
• Prethodna ozljeda vrata: Ako ste pretrpjeli ozljedu vrata u nesreći, to također može dovesti do ovog stanja kasnije.

Koje su komplikacije ovog stanja?

Većinom, cervikalna spondiloza ne uzrokuje veće probleme. Međutim, neke osobe mogu osjetiti sljedeće simptome:

• Cervikalna mijelopatija: Ovo je stanje kada leđna moždina u vratu iz nekog razloga postane pritisnuta. Stvari poput koštanih izraslina i hernije diska mogu uzrokovati kompresiju leđne moždine. Ovo je ozbiljno stanje.
• Cervikalna radikulopatija: Ovo se događa kada se živac koji ide od vrata do ruke pritisne. To nazivamo i "ukliještenim živcem". To može uzrokovati bol, utrnulost i gubitak snage u ruci.

Važno: Neće svi iskusiti ove komplikacije, ali ako osjetite simptome poput bolova u vratu, utrnulosti ruku ili gubitka koordinacije, odmah se obratite liječniku.

Utječe li cervikalna spondiloza na mozak?

Ne. Ne utječe na mozak. Cervikalna spondiloza utječe samo na kralješke i diskove u vratu. Zato vas vrat boli i ukočen je.

Kako se ovo dijagnosticira?

Kada odete liječniku, on ili ona će vas prvo pitati o vašim simptomima. Zatim će obaviti fizički pregled. To može uključivati ​​provjeru stvari poput:

• Fleksibilnost vrata: Ovo testira koliko možete okrenuti vrat s jedne strane na drugu, gore i dolje.
• Snaga mišića i refleksi u rukama i nogama: Ovaj test mjeri snagu vaših ruku i nogu, kao i vaše reflekse, poput udaranja čekićem.
• Hod: Možete vidjeti kako hodate i svoju ravnotežu.
• Također provjeravaju ima li kvržica i oteklina u vratu.

Osim toga, ako liječnik želi, može provesti i ovakve testove kako bi točno procijenio stanje unutar vrata maternice:

• Rendgenska snimka: Ovom snimkom se mogu provjeriti stvari poput prijeloma kostiju i koštanih izraslina.
• CT skeniranje: Ovo može snimiti jasnije slike presjeka nego rendgenska snimka.
• Magnetska rezonancija: Ovo omogućuje vrlo jasan pregled mekih tkiva poput diskova, leđne moždine i živaca.
• Mijelogram: U ovom slučaju, posebna tekućina se ubrizgava u spinalni kanal i izvodi se rendgenska snimka ili CT. To omogućuje jasan pregled područja kompresije leđne moždine.
• Elektromiografija (EMG) i studija živčane provodljivosti:Ovi testovi mogu provjeriti koliko dobro živci rade i prenose li se živčane poruke ispravno do mišića.

Koji je najbolji tretman za ovo?

Najbolji tretman je onaj koji smanjuje vaše simptome i donosi vam olakšanje. Liječnici obično počinju s jednostavnim, neinvazivnim tretmanima. Na primjer:

• Fizikalna terapija: Ovo je vrlo važno. Fizioterapeut će vas naučiti vježbama za jačanje mišića vrata, povećanje fleksibilnosti i pravilno držanje.
• Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti u ljekarni: Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti u ljekarni, kao što su paracetamol i ibuprofen.
• Topli ili hladni oblozi: Stavljanje ledenog obloga ili boce s toplom vodom na vrat oko 15 minuta nekoliko puta dnevno može pomoći u smanjenju boli.
• Mekani ovratnik ili steznik: Vaš liječnik može preporučiti nošenje kratko vrijeme kako bi poduprli vaš vrat. Međutim, ne preporučuje se kontinuirano nošenje jer može oslabiti mišiće u vratu.

Ako je bol u vratu vrlo jaka, liječnik može preporučiti i tretmane kao što su:

• Cervikalna epiduralna injekcija steroida: U ovom slučaju, steroidni lijek se ubrizgava u područje boli, blizu korijena živaca.
• Radiofrekventna ablacija: Ova metoda koristi radiovalove za smanjenje aktivnosti živaca koji uzrokuju bol.

Ako ovi tretmani ne pružaju olakšanje ili ako je vaše stanje komplicirano cervikalnom mijelopatijom ili cervikalnom radikulopatijom o kojoj smo ranije raspravljali, liječnik može preporučiti i nešto poput operacije spinalne fuzije .

Postoje li ikakve nuspojave tretmana?

Jednostavni tretmani spomenuti ranije (poput fizikalne terapije i lijekova protiv bolova) rijetko uzrokuju ozbiljne nuspojave. Međutim, tretmani poput operacije, injekcija steroida i radiofrekventne ablacije mogu imati različite nuspojave. Vaš liječnik će vam sve to objasniti, uključujući moguće nuspojave i komplikacije tretmana.

Što mogu očekivati ​​ako imam cervikalnu spondilozu?

Ovo je kronično stanje. To znači da se ne može potpuno izliječiti. Ali ne brinite. Može se dobro kontrolirati, s kontroliranim simptomima i bez većeg utjecaja na kvalitetu života. Većina ljudi dobro podnosi liječenje.

Kako se brinem o sebi? (Briga o sebi)

Cervikalna spondiloza često je nuspojava starenja, ali možete učiniti sljedeće kako biste se brinuli o svom vratu:

• Redovito pravite pauze od zadataka koji opterećuju vaš vrat: Ako provodite sate pogrbljeni, gledate dolje ili obavljate druge zadatke koji zahtijevaju da vam je vrat u neugodan položaj, napravite kratku pauzu barem svakih pola sata kako biste pomicali vrat naprijed-natrag i istegnuli se.
• Pitajte svog liječnika o vježbama koje jačaju i istežu mišiće vrata: Prave vježbe mogu održati mišiće vrata jakima i povećati fleksibilnost.
• Za manje bolove u vratu koristite odmor, led ili toplinu i lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Posjetite liječnika ako imate bol ili ukočenost u vratu koja ne prolazi nakon nekoliko dana. Također, ako se već liječite od cervikalne spondiloze, ali se simptomi ne poboljšavaju ili pogoršavaju, svakako obavijestite svog liječnika .

Kada bih trebao/trebala što prije otići u bolnicu (ETU) ?

Ponekad, ako ukočen vrat prate ovi simptomi, to može biti znak ozbiljnog stanja. Odmah potražite liječničku pomoć:

• Ako se bol u vratu pogoršava.
• Ako osjetite utrnulost ili trnce u rukama.
• Ako imate problema s koordinacijom ili hodanjem.
• Ako osjetite slabost mišića ili težinu u rukama ili nogama.
• Ako ne možete kontrolirati mokrenje ili stolicu (gubitak kontrole nad mjehurom ili crijevima).

Koja pitanja trebam postaviti liječniku?

Kada posjetite liječnika, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Zašto me boli vrat?
• Je li bol u vratu znak ozbiljnog stanja?
• Koji su tretmani za bol u vratu?
• Hoću li trebati operaciju?
• Hoće li mi bol u vratu potpuno nestati?

Konačno, zapamtite (Poruka za ponijeti kući)

Kako starimo, naša tijela prolaze kroz razne promjene. Cervikalna spondiloza je jedna takva promjena. To može uzrokovati bol, ukočenost i bol u vratu. Može se dogoditi bilo kome. Ovaj rizik je posebno visok za ljude koji rade dugo gledajući gore-dolje. Iako liječnici ne mogu u potpunosti izliječiti cervikalnu spondilozu, postoje učinkoviti tretmani za smanjenje ukočenosti i boli u vratu. Stoga, ako vas vrat boli ili je ukočen dulje od nekoliko dana, svakako posjetite liječnika i potražite savjet. Što prije to otkrijete, lakše je upravljati!

Bol u vratu , ukočenost vrata, kompresija kralježaka, cervikalna spondiloza, cervikalna spondiloza, artritis vrata, kompresija živaca