Postati majka je najljepše vrijeme u životu svake žene. Istovremeno, normalno je osjećati se pomalo uplašeno i nervozno kada razmišljate o porodu . Možda ste to vidjeli u filmovima, gdje majke vrište kada beba trpi bolove, a muž je bespomoćan i ne zna što učiniti. Ali u stvarnosti, ako se vi i vaš partner dobro pripremite za ovo, ovo iskustvo može biti vrlo mirno i lijepo. Zato postoje tečajevi za porođaj.
Većina ljudi započinje s ovim tečajevima oko 7. mjeseca trudnoće. Cilj svakog tečaja je pripremiti vas za porod, bol i izazove koji dolaze s porođajem.
Što ovi tečajevi zapravo uče?
Iako se ovi tečajevi razlikuju od jednog do drugog, svi pružaju mnogo znanja i samopouzdanja. Neki tečajevi vas uče kako prirodno upravljati boli bez lijekova protiv bolova. Drugi počinju rano u trudnoći i daju vam razumijevanje promjena kroz koje vaše tijelo prolazi tijekom trudnoće.
Ključno je da vas ovi tečajevi, umjesto da vas prisiljavaju da "to radite na ovaj način", objasne koje su vam mogućnosti . To znači da vas educiraju o stvarima poput toga trebate li koristiti lijekove protiv bolova ili u kojem položaju roditi, te vam daju priliku da donesete najbolju odluku.
Zamislite, kada dođu porođajni bolovi, vaš muž je tu uz vas, pomaže vam disati, masira vas kako bi vas smirio. Naučio je te stvari na ovakvom tečaju. Koliko je to moćno za oboje?
Koje su glavne popularne metode u svijetu?
Postoje mnoge različite metode i filozofije koje uče kako se pripremiti za porod. Pogledajmo ukratko neke od najpopularnijih. Radi vaše udobnosti, prikazat ću vam ih u tablici.
| Metoda | Glavni cilj | Za koga je najprikladnije? |
|---|---|---|
| Lamaze tehnika | Promatranje poroda kao prirodnog procesa. Biti svjestan svojih mogućnosti i donositi odluke s povjerenjem. | Za one koji žele biti informirani o korištenju i nekorištenju lijekova te odabrati što im odgovara. |
| Bradleyjeva metoda | Priprema partnera kao trenera i priprema majke za porod bez lijekova. | Za parove koji žele maksimalnu podršku od svog partnera i preferiraju prirodni porod. |
| Aleksandrova tehnika | Poboljšajte držanje, kretanje i ravnotežu te smanjite nelagodu tijekom trudnoće i poroda. | Za one koji imaju fizičke tegobe poput bolova u leđima tijekom trudnoće i žele opustiti svoje tijelo. |
| Hipnoporođaj | Priprema uma za miran, bezstrašan porod kroz samohipnozu i tehnike dubokog opuštanja. | Za one kojima je mentalni mir prioritet i žele dočekati porod s manje straha i stresa. |
Malo više o Lamaze tehnici
Ovo je popularna metoda u mnogim zemljama. Ovdje se porod smatra zdravim, prirodnim procesom. Niti vam kažu da ne uzimate lijekove protiv bolova niti vam kažu da ih uzimate. Umjesto toga, uče vas o vašim mogućnostima i osnažuju vas da donesete informiranu odluku . Ovi tečajevi uče vas o:
- Tehnike disanja
- Tehnike masaže koje smanjuju bol i opuštaju tijelo
- Jednostavne poze tijekom porođajnih bolova
- Kako dobiti podršku od partnera
- Biti svjestan medicinskih postupaka
- Savjeti o dojenju i zdravom načinu života
Bradleyjeva metoda
Ovo se naziva i "porođaj uz mentorstvo supruga". Glavni cilj je pripremiti majku za porod bez lijekova protiv bolova, dok vaš partner, koji će postati otac, postaje najbolji mentor . Kod ove metode, iako se pripremate za porod bez lijekova, također ste pripremljeni za neočekivano, poput hitnog carskog reza.
Kako da pronađem tečaj koji mi odgovara?
Ako ste zainteresirani za pohađanje takvog tečaja, najbolje je da prvo o tome razgovarate sa svojim ginekologom . On ili ona će vas moći uputiti koja je metoda najbolja za vas i gdje su te ustanove dostupne u Šri Lanki.
Osim toga, možete istražiti ove metode:
- Preko svojih prijatelja i obitelji.
- Provjerom s bolnicom u kojoj planirate roditi dijete.
- Pregledavanjem web stranica međunarodnih organizacija kao što su Lamaze i Bradley Method online.
Možda se metoda koju preferirate ne podučava svugdje u Šri Lanki. Ali ne brinite. Neki tečajevi dostupni su za učenje od kuće, bilo putem knjiga ili online. Najvažnije je da na ovo putovanje povedete svog partnera i zajedno se pripremite.
Poruka za ponijeti kući
- Porođaj nije nešto čega se treba bojati. Dobra priprema za njega vrlo je dobra za vas i vašu bebu.
- Podrška vašeg partnera je neprocjenjiva na ovom putovanju. Zajedničko pohađanje ovakvog tečaja također će ojačati vaš odnos.
- Ne postoji "najbolji način" među ovim metodama. Postoji samo "najbolji način" za vas, vaša uvjerenja i vaše potrebe.
- Prije odabira bilo koje metode ili za više informacija, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar