Osjećate li se toliko umorno i iscrpljeno da ne možete ni ustati iz kreveta ili vam se da ustati? Čini li vam se tuširanje i priprema obroka kao ogroman zadatak? Kada nekome kažete o tome, ignorira li vas govoreći: "To je samo vaša lijenost", "Naspavajte se" ili "To je samo mentalni problem?" Onda biste svakako trebali pročitati ovaj članak. Jer danas govorimo o stanju koje uzrokuje ovakve simptome, ali mnogi ljudi, i u društvu i u medicinskom području, nisu baš svjesni toga.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Što je točno mialgični encefalomijelitis/sindrom kroničnog umora (ME/CFS)?
Jednostavno rečeno, ME/CFS je dugotrajno, složeno i teško stanje koje može potpuno poremetiti vaše svakodnevne aktivnosti. Glavni simptom je jak umor koji je nepodnošljiv i ne može se objasniti nikakvim uzrokom. Ovo nije kao normalan umor. Ovaj umor ne nestaje čak ni nakon sati sna.
Zamislite da se vraćate s kratkog putovanja ili obavljate neke kućanske poslove. Zatim se danima osjećate toliko iscrpljeno da ne možete ustati iz kreveta. To nazivamo "post-napornom malaksalošću". To znači da se simptomi pogoršavaju nakon malog fizičkog ili mentalnog napora.
Mnogi ljudi koji žive s ovim stanjem suočavaju se s mnogim drugim problemima.
- Neosvježavajući san
- Bol u tijelu
- Nemogućnost koncentracije, zaboravljanje svega, stanje poput moždane magle
- Vrtoglavica pri stajanju ili sjedenju
Zbog ovih simptoma, rad, sudjelovanje u društvenim aktivnostima, pa čak i obavljanje svakodnevnih zadataka čine im san.
Je li ovo prava bolest? Ili nas ignorirate?
Ovo je najveći izazov s kojim se suočavaju osobe s ME/CFS-om. Ne samo njihova obitelj, prijatelji i šefovi, već ponekad čak ni liječnici ne shvaćaju ove simptome ozbiljno. Nedavno istraživanje koje su proveli CDC i WebMD u Sjedinjenim Državama otkrilo je da je svijest o ovoj bolesti vrlo niska.
90% ispitanika reklo je da su ih ovi simptomi prisilili da odustanu od društvenih, rekreacijskih i radnih aktivnosti. Međutim, samo trećina njih je o tome razgovarala s liječnikom. Glavni razlog za to bio je strah da nam „liječnik neće vjerovati“.
Zamislite koliko je to tužno. Patite od bolesti, ali nemate nikoga kome biste to rekli, a čak i ako to učinite, nitko vam ne vjeruje. Prema istraživanju, 6 od 10 ljudi koji su posjetili liječnika osjeća da ih se nije shvaćalo ozbiljno.
- 64% ih je liječnik rekao da se "malo odmore".
- 62% je reklo "Ovo je mentalni problem."
Zbog toga se dijagnoza postavlja godinama. Nekim ljudima treba više od 5 godina da dobiju točnu dijagnozu.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Zašto je dijagnoza tako teška?
Postoji nekoliko glavnih razloga zašto dijagnosticiranje ME/CFS-a može biti izazovno.
1. Ne postoji specifičan test: Baš kao i kod provjere šećera u krvi za otkrivanje dijabetesa, još uvijek ne postoji specifičan krvni test ili skeniranje koji može potvrditi ME/CFS.
2. Simptomi variraju: Način na koji se simptomi manifestiraju može varirati od osobe do osobe. Osim toga, ovi se simptomi javljaju kod mnogih drugih bolesti.
3. Nedostatak svijesti među liječnicima: Mnogi medicinski fakulteti diljem svijeta ne uključuju ME/CFS u svoj kurikulum, što neke liječnike navodi na pretpostavku da se radi o psihološkom problemu.
Stoga, za dijagnosticiranje ove bolesti potreban vam je vješt liječnik koji vrlo strpljivo sluša pacijenta i pažljivo analizira simptome . Liječnik će doći do ovog zaključka nakon što detaljno sasluša vaše simptome i isključi druga medicinska stanja.
| Osnovni kriteriji za dijagnosticiranje ME/CFS-a | |
|---|---|
| Glavni simptomi (sva tri moraju biti prisutna) | |
| 1. Ekstremni umor | Teški umor koji traje 6 mjeseci ili dulje i onemogućuje obavljanje svakodnevnih aktivnosti. |
| 2. Malaksalost nakon napora | Simptomi postaju vrlo jaki čak i nakon manjeg fizičkog, mentalnog ili emocionalnog napora. |
| 3. Neosvježavajući san | Čak i nakon što ste spavali satima, i dalje se osjećate umorno kada se probudite. |
| Dodatni simptomi (mora biti prisutan barem jedan od njih) | |
| 1. Kognitivno oštećenje | Poznato kao "moždana magla", otežava pamćenje, nemogućnost koncentracije i dulje vrijeme obrade informacija. |
| 2. Ortostatska intolerancija | Simptomi poput vrtoglavice, slabosti ili zamagljenog vida javljaju se pri sjedenju ili stajanju, a ublažavaju se kada legnete. |
Što je moždana magla?
Ovo je vrlo neugodan simptom. Prema pacijentima, ponekad na poslu natipkaju i pošalju e-poštu, ali se već sljedećeg trenutka ne sjećaju je li e-pošta poslana ili što je bilo u njoj. Potrebno je puno vremena da se razmišlja o jednostavnim stvarima i donose odluke. To ima veliki utjecaj na njihov radni i osobni život.
Izazovi života s ovim stanjem
Ti ljudi pate od mentalnog stresa koji je gori od fizičke boli uzrokovane ME/CFS-om. Tugu i usamljenost koju osjećaju kada im vlastita obitelj misli: "Glumiš" i kada ih prijatelji optužuju: "Sada nas izbjegavaš", vrlo je teško podnijeti.
Postoje stvari koje želiš učiniti, stvari koje želiš učiniti. Ali tvoje tijelo ti ne dopušta. A onda ti netko kaže: "Moraš se odmoriti." Zbog takvih stvari, osobe s ME/CFS-om imaju veću vjerojatnost da će razviti probleme mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti .**
Stoga je vrlo važno da svi budemo svjesni ove bolesti. Ako imate ove simptome ili ako netko koga poznajete pati od ovog stanja, najveća pomoć koju možete učiniti jest da ih podržite i razumijete.
Poruka za ponijeti kući
- Mijalgični encefalomijelitis/sindrom kroničnog umora (ME/CFS) je stvarno, ozbiljno medicinsko stanje . To nije lijenost ili plod mašte.
- Glavni simptomi su nepodnošljiv umor, pogoršanje simptoma čak i nakon manjeg napora i neugodan san.
- Dijagnoza može biti teška, stoga je važno posjetiti liječnika koji će strpljivo saslušati vaše simptome .
- Prije nego što posjetite liječnika, vođenje dnevnika simptoma (npr. kada se pogoršaju, obrasci spavanja, problemi s pamćenjem) pomoći će vam da postavite točnu dijagnozu.
- Teško je proći kroz ovo putovanje sam. Ali ne gubi nadu. Uz pravilno razumijevanje i podršku, ova se situacija može riješiti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.