Imate li dijabetes? Onda biste trebali dvaput razmisliti o COVID-u-19!

Svi često peremo ruke, održavamo razmak od oko dva metra i nosimo maske kako bismo se zaštitili od COVID-19 ovih dana. To je sada postalo dio naših života. Međutim, ako imate dijabetes melitus, morate malo više razmisliti, odnosno dvaput, o tim stvarima. Zašto to kažemo? Kakva je veza između dijabetesa i COVID-19? Razgovarajmo o tome detaljno, vrlo jednostavno.

Kakva je veza između dijabetesa i COVID-19?

Prvo, budimo jasni. To ne znači da vas dijabetes čini podložnijima COVID-19 od drugih ljudi. To samo znači da nema razlike u vašem riziku od zaraze virusom. Međutim, ako se zarazite virusom, veća je vjerojatnost da ćete imati težu bolest od drugih.

Zašto se to događa? Postoji nekoliko razloga za to.

Zamislite obrambeni sustav našeg tijela, ili imunološki sustav, kao vojsku koja štiti zemlju. Upravo nas ta vojska štiti od bolesti boreći se protiv neprijatelja poput virusa i bakterija koji dolaze izvana.

Sada, kada je razina glukoze u krvi osobe stalno visoka, ili preciznije, kada se dijabetes ne kontrolira, događa se da se snaga i borbena sposobnost vojnika u vojsci smanjuju. Postaju slabi. Zatim, kada snažan virus poput COVID-19 uđe u tijelo, našem imunološkom sustavu postaje teško uspješno se boriti protiv njega. Zato bolest postaje teška, a šanse za komplikacije poput upale pluća se povećavaju.

Osim toga, neki medicinski stručnjaci vjeruju da virusi uspijevaju u okruženju s visokom razinom šećera u krvi. Dijabetes također može produžiti vrijeme potrebno za oporavak od bolesti.

Ali nemojte paničariti. Dobra je vijest da ako je vaš dijabetes dobro kontroliran, što znači da se razina šećera u krvi održava na razinama koje preporučuje vaš liječnik, možete značajno smanjiti rizik od razvoja ovih ozbiljnih komplikacija.

Pa što bismo trebali učiniti?

U redu. Sad kad znamo koji je rizik, pogledajmo što možemo učiniti kako bismo smanjili taj rizik i ostali sigurni. Podijelimo to na dva dijela.

Prije svega, zaštitimo se od virusa

To su stvari koje svi znamo i kojih se trebamo pridržavati. Ali kao osoba s dijabetesom, nužno je da ih se točno pridržavate.

• Često perite ruke: Temeljito perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, posebno nakon dolaska kući izvana.
• Držite distancu:Pokušajte držati razmak od najmanje 1,5 - 2 metra od drugih ljudi. Izbjegavajte mjesta s puno ljudi koliko god je to moguće.
• Pravilno nosite masku: Nosite masku za lice kad god izlazite. Izbjegavajte biti u blizini ljudi koji ne nose maske.
• Ne dirajte lice: Izbjegavajte naviku čestog dodirivanja očiju, nosa i usta.

Dobro kontrolirajmo dijabetes.

Ovo je dio koji je posebno važan za vas. Kako biste pripremili svoje tijelo za borbu protiv virusa, morate držati dijabetes pod kontrolom.

• Provjeravajte i bilježite razinu šećera u krvi: Svakodnevno provjeravajte razinu šećera u krvi, prema uputama liječnika. Vodite evidenciju svojih očitanja. To će pomoći i vama i vašem liječniku da bolje razumijete svoje stanje.
• Uzimajte lijekove točno onako kako vam je propisano: Uzimajte tablete ili injekcije inzulina koje vam je propisao liječnik u pravo vrijeme i u pravoj dozi. Nemojte preskakati niti jednu dozu.
• Držite osnovne potrepštine kod kuće: Dobra je ideja imati kod kuće barem dvotjednu zalihu lijekova, inzulina, test trakica i baterija za glukometar kako se ne biste morali brinuti ako odjednom ne možete izaći.
• Održavajte čistoću: Temeljito operite područje gdje ubodete prst kako biste provjerili šećer u krvi i ubrizgali inzulin sapunom i vodom ili ga očistite alkoholom za trljanje.
• Povežite se sa svojim liječnikom: Ovo je najvažnije. Redovito ostanite u kontaktu sa svojim liječnikom. Ne propuštajte preglede u klinici. Nazovite ili pošaljite poruku za savjet. Ako se ne osjećate dobro ili imate bilo kakvih pitanja o dijabetesu, ne bojte se razgovarati sa svojim liječnikom.
• Razmislite o svom mentalnom zdravlju: Život s kroničnom bolešću poput dijabetesa može dovesti do stresa, tjeskobe, a ponekad i depresije. Stoga razmislite i o svom mentalnom zdravlju. Činite stvari koje vam donose radost, razgovarajte s obitelji i prijateljima kojima vjerujete.

Što ako se iznenada razbolite?

Bez obzira koliko smo oprezni, ponekad se bolesti ipak pojave. Ako počnete osjećati jedan ili više simptoma COVID-19, poput vrućice, kašlja, otežanog disanja, jakih bolova u tijelu, grlobolje, glavobolje ili gubitka mirisa ili okusa, nemojte paničariti i odmah nazovite svog liječnika za savjet.

Obratite posebnu pozornost na ove točke kako biste kontrolirali dijabetes kada ste bolesni.