Osjećate li se i vi loše? Hajde da saznamo više o proljevu.

O, Bože, opet sam morao na WC! Nije dobro imati vodenastu stolicu nekoliko puta dnevno, zar ne? Neki se ljudi zgražaju nad riječju "proljev". Ali to se može dogoditi bilo kome od nas i vrlo je često. Ali kad razmislite zašto se to događa i koliko će trajati, još se više zabrinete.

Što je proljev? Da budem precizniji...

Jednostavno rečeno, proljev je kada vam je stolica rijetka, što znači vodenasta. Može se događati nekoliko puta dnevno, ne normalno. Većinom će proći za dva ili tri dana, tako da nema razloga za brigu. Međutim, ponekad proljev može biti znak nečeg ozbiljnijeg. Također može dovesti do dehidracije ili nedostatka hranjivih tvari. Stoga je važno znati koji su simptomi, kada posjetiti liječnika, a kada jednostavno ostati kod kuće.

Koje su vrste proljeva?

Nazivi koji se daju proljevu malo se razlikuju ovisno o trajanju bolesti. Pogledajmo koji su.

Akutni proljev

Ovo je najčešća vrsta proljeva. Traje dan ili dva i obično je vodenast. Većinom prolazi bez ikakvog posebnog liječenja. Vjerojatno vam se to dogodilo, zar ne? Možda ste pojeli nešto neprobavljeno ili ste imali blage želučane tegobe.

Uporni proljev

Ova vrsta proljeva može trajati od dva do četiri tjedna. Može biti malo neugodna, jer možete osjećati želučane tegobe nekoliko dana.

Kronični proljev

Ovo je vrsta koja bi nas trebala najviše zabrinjavati. Ako proljev traje dulje od četiri tjedna ili ako postane ozbiljan i ponavlja se, smatra se kroničnim proljevom . To bi mogao biti znak ozbiljnijeg osnovnog stanja. Stoga biste svakako trebali posjetiti liječnika za savjet.

Koliko je čest proljev?

Ovo je zapravo vrlo često. Može pogoditi bilo koga, od male djece do odraslih. Razmislite o tome, prosječna odrasla osoba ima proljev barem jednom godišnje. Mala djeca ga mogu dobiti otprilike dva puta godišnje. Dakle, ovo nije nešto što se događa samo vama.

Zašto imamo proljev? Postoji mnogo razloga!

Glavni uzrok proljeva je virus koji ulazi u crijeva i uzrokuje infekciju. Neki ljudi to nazivaju i "želučanom gripom" ili "želučanom upalom". Ali postoje mnogi drugi uzroci proljeva. Pogledajmo i njih.

• Infekcije : Različiti patogeni, naime virusi , bakterije i parazitiProljev mogu uzrokovati infekcije. Najčešći uzrok proljeva kod odraslih je gastroenteritis uzrokovan norovirusom . Glavni uzrok iznenadnog proljeva kod male djece je rotavirus .

• Trovanje hranom: Nesigurna, pokvarena hrana može unijeti štetne toksine i patogene u naše tijelo. Kada oni uđu u crijeva, uzrokuju proljev. Možda ste čuli za "putnički proljev". To je proljev koji se javlja kada putujemo u nepoznato okruženje, posebno na mjesto s lošom higijenom . Najčešće je to uzrokovano bakterijskom infekcijom. Zamislite vrijeme kada ste otišli na odmor, jeli vani i razboljeli se.

• Lijekovi: Proljev može biti nuspojava nekih lijekova. Na primjer, antibiotici ubijaju loše bakterije koje nas razboljevaju, ali mogu ubiti i dobre bakterije u našem tijelu. Kada se smanji količina tih dobrih bakterija, može se pojaviti i proljev. Također, neki antacidi koji sadrže magnezij, neki lijekovi protiv raka i tretmani mogu uzrokovati proljev. Prekomjerna upotreba laksativa također može uzrokovati proljev.

• Hrana koja uznemirava vaš probavni sustav: Ako ste intolerantni na laktozu , vaše tijelo ima poteškoća s probavom laktoze, šećera koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima. To može uzrokovati proljev. Neki ljudi također imaju poteškoća s probavom fruktoze, šećera koji se nalazi u voću i medu, a koji se također koristi za zaslađivanje hrane. Osobe s celijakijom ne mogu probaviti gluten, protein koji se nalazi u pšeničnom brašnu, što može uzrokovati proljev.

• Bolesti koje utječu na crijeva: Proljev je čest simptom nekih bolesti koje uzrokuju upalu i iritaciju u crijevima. Stanja poput Crohnove bolesti , ulceroznog kolitisa i sindroma iritabilnog crijeva (IBS) mogu uzrokovati proljev. Ako imate stanje poput IBS-a, stres i anksioznost mogu pogoršati vaše simptome.

• Operacija crijeva (zahvati na crijevima):Mnogi ljudi imaju proljev nakon operacije crijeva. Može proći neko vrijeme dok vaš probavni sustav ne apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedete i ne formira čvrstu stolicu od otpadnih proizvoda.

Koji su simptomi proljeva?

Glavni simptom proljeva je rijetka, vodenasta stolica. Osim toga, postoji nekoliko drugih uobičajenih simptoma:

• Nadutost ili bol u trbuhu.
• Osjećaj brzog i hitnog pražnjenja nužde.
• Mučnina (osjećaj kao da vam se želudac prevrće).

Ako ovi simptomi traju samo nekoliko dana, obično nema potrebe za posjetom liječniku.

Simptomi teškog proljeva - Ako ih imate, odmah se obratite liječniku!

Ponekad proljev može biti ozbiljan. To znači da bi mogao biti znak ozbiljne infekcije koja se neće poboljšati bez liječenja. Ako imate proljev uz ove simptome, svakako se obratite liječniku:

• Vrućica.
• Jaka bol.
• Povraćanje.
• Ispuštanje krvi ili sluzi sa stolicom.
• Gubitak težine (to znači da vaše tijelo ne apsorbira hranjive tvari pravilno).

Pazite na dehidraciju!

Najveći rizik kod proljeva je dehidracija, odnosno gubitak vode iz tijela. To može biti posebno opasno za malu djecu, osobe starije od 65 godina i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom. Ako se ne liječi, dehidracija može dovesti do zatajenja bubrega, moždanog udara, srčanog udara ili čak smrti.

Ako su ovo znakovi dehidracije, odmah potražite liječničku pomoć:

* Glavobolja (ili bol u glavi ).

* Koža postaje crvena i suha.

* Anksioznost i zbunjenost.

* Jaka mučnina i povraćanje.

* Vrtoglavica.

* Ekstremni umor koji ne prolazi ni nakon odmora.

* Tamna boja urina, malo ili nimalo izlučivanja urina.

Znakovi dehidracije kod dojenčadi i male djece:

• Manje od šest mokrih pelena dnevno (dojenčad).
• Bez mokrih pelena ili bez mokrenja osam sati (mala djeca).
• Nema suza pri plaču (dojenčad i mala djeca).

Koje su komplikacije koje se mogu pojaviti zbog proljeva?

Kao što smo već raspravljali, dehidracija je glavna i najopasnija komplikacija. Također, ako se proljev nastavi, može dovesti do stanja poput pothranjenosti jer tijelo ne može pravilno apsorbirati hranjive tvari koje su mu potrebne.

Kako prepoznati proljev?

Većinom, normalan proljev ne zahtijeva nikakvu specifičnu dijagnozu ili liječenje. Ali u težim slučajevima, vaš će liječnik pokušati pronaći uzrok. Pitat će vas o vašoj medicinskoj povijesti, obiteljskoj anamnezi bolesti, nedavnoj putnoj povijesti i svakom kontaktu s bilo kim tko je bolestan. Također može napraviti pretrage kao što su:

• Krvne pretrage: Provjerite postoje li određena medicinska stanja koja mogu uzrokovati proljev.
• Test stolice: Provjerava prisutnost krvi, bakterijskih infekcija i parazita u stolici.
• Dahni test s vodikom: Provjerite alergiju na laktozu ili fruktozu ili prekomjerni rast bakterija.
• Endoskopija: Za provjeru strukturnih problema u gornjem i donjem probavnom traktu koji bi mogli uzrokovati proljev, poput tumora, čireva ili raka.

Kako liječiti proljev?

Proljev često možete liječiti kod kuće. Neki lijekovi protiv proljeva koji se mogu kupiti bez recepta, poput bizmut subsalicilata (dostupan u nekim zemljama pod robnim markama Pepto-Bismol® ili Kaopectate®), mogu pružiti brzo olakšanje. Međutim, ako se proljev ne poboljša nakon nekoliko dana ili ako je popraćen simptomima teškog proljeva, svakako biste trebali posjetiti liječnika. Vaš liječnik može predložiti tretmane kao što su:

• Antibiotici ili antiparazitici: Ovi lijekovi ubijaju patogene koji uzrokuju infekcije.
• Lijekovi za kronična stanja: Liječenje osnovnih stanja koja uzrokuju proljev, poput upalne bolesti crijeva (IBD) i IBS-a , također može smanjiti proljev.
• Probiotici: Probiotici pomažu u borbi protiv proljeva obnavljanjem dobrih bakterija u crijevima. Vaš liječnik vam može preporučiti da ih isprobate. Ali zapamtite, nemojte započinjati s probioticima ili drugim dodacima prehrani bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Može li se proljev izliječiti bez lijekova?

Da, akutni proljev se često može izliječiti jednostavnim kućnim lijekovima.

• Pijte puno vode i drugih tekućina koje sadrže elektrolite. To uključuje razrijeđene, nezaslađene voćne sokove, juhe, sportska pića (kao što je Gatorade®) i bezkofeinska gazirana pića. Ova pića pomažu u nadoknadi vode i elektrolita izgubljenih zbog proljeva. Elektroliti su tvari koje pomažu našem tijelu da održava važne funkcije, poput održavanja ravnoteže tekućine. U našoj zemlji, "Jeevani" je odlično piće za ovakva vremena.
• Birajte hranu koja može zgusnuti vašu stolicu.Neke namirnice s niskim udjelom vlakana mogu uzrokovati tvrdu stolicu. Isprobajte BRAT dijetu : (B) Banane, (R) Bijela riža, (A) Umak od jabuka i (T) Kruh. Namirnice poput krumpira, rezanaca, nemasne govedine, ribe i piletine ili puretine bez kožice također su dobre. Promjena prehrane može puno pomoći.
• Izbjegavajte kofein i alkohol. Hrana i pića s kofeinom mogu imati blage laksativne učinke i mogu pogoršati proljev. Stoga se klonite stvari poput kave, čaja, zelenog čaja i čokolade. Konzumiranje alkohola također može uzrokovati dehidraciju.
• Izbjegavajte hranu koja uzrokuje nadutost. Izbjegavanje hrane poput graha, kupusa, prokulica, piva i gaziranih pića može pomoći u smanjenju želučanih tegoba. Ponekad proljev može uzrokovati privremenu intoleranciju na laktozu. Stoga je najbolje izbjegavati mliječne proizvode dok se proljev ne poboljša.

Kako smanjiti nelagodu uzrokovanu proljevom?

Proljev može uzrokovati bol, svrbež i peckanje oko anusa. Također možete osjetiti bol prilikom pražnjenja crijeva. Kako biste smanjili ovu bol, možete se sjedećom kupkom okupati s malo tople vode u umivaoniku. Nakon što izađete iz vode, nježno osušite područje oko anusa tapkanjem, ali nemojte snažno trljati. Nanošenje vazelina ili kreme za hemoroide na područje oko anusa također može pomoći u smanjenju iritacije.

Što trebam učiniti ako moja beba ili malo dijete ima proljev?

Ako vaše dijete ima jak proljev, odmah nazovite pedijatra. Liječenje proljeva kod djece razlikuje se od liječenja kod odraslih. Neki lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta mogu biti štetni za djecu. Također, djeca su izloženija većem riziku od dehidracije nego odrasli. Vaš liječnik će vam reći najbolji način da ih održite hidriranima. Ali možete učiniti stvari poput:

• Majčino mlijeko.
• Mlijeko u prahu.
• Za stariju djecu prikladni su elektrolitski napitci (npr. Pedialyte®, u našoj zemlji "Jeevani") (ne preporučuje se davati ih dojenčadi bez liječničkog savjeta).

Najbolje opcije za održavanje hidratacije vašeg djeteta mogu se mijenjati s godinama. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što djetetu date novu tekućinu ili bilo koju vrstu liječenja.

Može li se proljev spriječiti?

Iako ne možete uvijek spriječiti proljev, možete smanjiti rizik od razvoja proljeva zbog infekcija ili kontaminirane hrane.

• Pridržavajte se dobrih higijenskih praksi: Temeljito operite ruke sapunom i vodom nakon korištenja kupaonice, prije pripreme hrane i prije jela. Ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku.
• Cijepite se: Cjepivo protiv rotavirusa sprječava proljev uzrokovan rotavirusom. COVID-19Cjepivo može smanjiti rizik od razvoja COVID-a i rizik od razvoja simptoma COVID-a, uključujući proljev.
• Pravilno čuvajte hranu: Hranu čuvajte na ispravnoj temperaturi i kuhajte svu hranu na preporučenoj temperaturi. Nemojte riskirati konzumiranjem hrane kojoj je istekao rok trajanja.
• Pazite što pijete dok putujete: Nemojte piti netretiranu vodu dok putujete. Izbjegavajte vodu iz slavine, kockice leda ili pranje zubi vodom iz slavine. Klonite se nepasteriziranog mlijeka ili voćnih sokova. Pasterizacija je proces koji ubija klice u nekim pićima. U slučaju sumnje, pijte flaširanu vodu ili nešto što je prethodno prokuhano (kava, čaj).
• Pazite što jedete dok putujete: Izbjegavajte sirovo ili nedovoljno kuhano meso (uključujući morske plodove), kao i sirovo voće i povrće. Iako su voće i povrće općenito zdravi, nečistoće u njihovoj kori mogu vas razboljeti.

Kada biste trebali razgovarati s liječnikom o proljevu?

Ako se proljev ne poboljša nakon nekoliko dana ili ako se poboljša, a zatim se vrati, obratite se svom liječniku . Ako uz proljev imate simptome poput vrućice, jake boli ili krvi u stolici, odmah se obratite liječniku. Ako imate znakove dehidracije, svakako se obratite liječniku jer stanje može postati ozbiljno ako se ne liječi.

Neke važne stvari za vas (Poruka za ponijeti)

Odlazak na WC, obavljanje velike nužde, odnosno defekacija, normalan je dio naših života. Zato proljev može biti toliko neugodan. Remeti našu normalnu dnevnu rutinu. Većinom je proljev privremeno stanje koje se poboljšava za nekoliko dana. Ali ako se ne poboljša ili ako imate simptome teškog proljeva, obratite se svom liječniku. Nemojte se sramiti zbog toga. Proljev je vrlo često stanje koje vaš liječnik jako dobro poznaje. On ili ona će vam savjetovati najbolje načine za brzo olakšanje. Ostanite zdravi!

---

Proljev , zatvor, dehidracija, trovanje hranom, crijevne bolesti, zdravstveni savjeti