Normalno je da se u domu pojave male nesuglasice i nesuglasice. Ali ponekad ti problemi odu predaleko i unište sreću i mir doma. Problemi između roditelja, problemi s djecom, nesuglasice između braće i sestara... Ove stvari mogu cijelu obitelj staviti pod stres. U takvim trenucima puno je bolje potražiti pomoć od nekoga izvana nego se sami nositi s tim problemima. Tu nam u pomoć priskače obiteljska terapija .
Jednostavno rečeno, što je obiteljska terapija?
Obiteljska terapija je oblik psihoterapije koji koristi terapiju razgovorom za poboljšanje odnosa, ponašanja i komunikacije između članova obitelji. Kada kažemo "obitelj", to može uključivati ne samo mamu, tatu i djecu, već i bilo koju skupinu koja vam je bliska, poput baka i djedova, teta, stričeva i braće i sestara.
Razmislite o tome na ovaj način. Preselili ste se u novi dom ili je članu obitelji dijagnosticirana teška bolest. Cijeloj obitelji može biti teško prilagoditi se tako velikoj promjeni. Također, ova terapija može pružiti veliko olakšanje u suočavanju s izazovima starenja, tugom voljene osobe i sukobima između roditelja i djece.
Ponekad obiteljska terapija uključuje cijelu obitelj kako bi se liječila mentalna bolest (na primjer, anoreksija) kod člana obitelji, jer je obiteljska podrška vrlo važna za takvu osobu.
Ovaj tretman pruža kvalificirani stručnjak za mentalno zdravlje koji je prošao posebnu obuku u ovom području. To znači netko poput psihologa ili savjetnika. Oni vama i vašoj obitelji pružaju podršku, obrazovanje i vodstvo potrebno za poboljšanje vaše sreće i dobrobiti kao obitelji.
Postoje li različite vrste obiteljske terapije?
Da, postoje različite vrste obiteljske terapije koje odgovaraju potrebama i problemima vaše obitelji. Ponekad savjetnik može kombinirati više od jedne od ovih metoda kako bi vam pružio najprikladniji tretman. Pogledajmo neke od glavnih vrsta.
| Naziv metode liječenja | Što se s tim događa? |
|---|---|
| Funkcionalna obiteljska terapija (FFT) | Ovo se često koristi za obitelji s djecom s problemima u ponašanju. Cilj je razumjeti obiteljsku dinamiku koja uzrokuje djetetovo loše ponašanje i poboljšati komunikaciju u obitelji i roditeljske vještine. |
| Bračna/parska terapija | Ovdje vi i vaš partner razgovarate o problemima koje imate. Obučeni savjetnik pomaže vam pronaći rješenja za probleme poput komunikacije, roditeljstva, financijskih problema i problema s mentalnim zdravljem. |
| Strateška obiteljska terapija | Ovo je kratkotrajna metoda liječenja. Ovdje je fokus na stvaranju pozitivnih promjena u obiteljskom okruženju. Ovaj tretman temelji se na pretpostavci da je obitelj najvažniji faktor u razvoju djece. |
| Strukturna obiteljska terapija | Ova metoda proučava odnose, granice i strukture moći unutar obitelji. Cilj je promatrati kako članovi obitelji međusobno djeluju i pomoći obitelji da promijeni te obrasce. |
| Sistemska obiteljska terapija | Ovdje se obiteljska pitanja promatraju unutar različitih konteksta u kojima žive. Na primjer, razmatramo kako se član obitelji ponaša kao partner, kao roditelj i kao dijete svojih roditelja. Kulturna, vjerska, politička i ekonomska pozadina također su ovdje važne. |
Najvažnije je da ako se član obitelji liječi od duševne bolesti, cijela obitelj treba dobiti jasno razumijevanje stanja. To se naziva psihoedukacija . To znači da liječnici uče obitelj o stanju, njegovim uzrocima, liječenju i izgledima.
S kojim vrstama problema obiteljska terapija može pomoći?
Postoji mnogo razloga zašto se obitelji okreću ovoj metodi liječenja. U nastavku je navedeno nekoliko njih.
Uobičajeni obiteljski problemi
- Narušeni odnosi među članovima obitelji.
- Česti stres .
- Nekontrolirani bijes .
- Problemi u komunikaciji među sobom.
- Doživljavanje fizičke ili mentalne traume .
- Član obitelji koji boluje od kronične bolesti poput raka ili moždanog udara.
- Smrt voljene osobe i povezana tuga .
- Razvod ili bračni problemi.
- Prilagođavanje promjenama poput iznenadnog gubitka posla ili preseljenja u drugo područje.
Stanja mentalnog zdravlja
Obiteljska terapija je vrlo korisna ako član obitelji ima sljedeće probleme s mentalnim zdravljem:
- Anksiozni poremećaji - npr. opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP)
- Poremećaji prehrane - npr. anoreksija
- Poremećaji raspoloženja - npr. bipolarni poremećaj, depresija
- Poremećaji osobnosti Šizofrenija-emocionalna `(shizofrenija)`
- Poremećaji upotrebe supstanci
- Stanja poput poremećaja hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD) i poremećaja iz autističnog spektra.
Kako pronaći dobrog savjetnika?
Ovo može biti pomalo zastrašujući zadatak, ali nemojte se obeshrabriti. Najbolje je pitati svog obiteljskog liječnika o tome i dobiti uputnicu. Ili možete pitati prijatelja ili rođaka od povjerenja.
Provjerite je li savjetnik kojeg odaberete odobren od strane vlade i kvalificirani savjetnik za mentalno zdravlje . Također provjerite ima li iskustva u rješavanju vašeg problema (npr. razvod, problemi s ponašanjem djece).
Prije sastanka sa savjetnikom, dobro je postaviti si nekoliko pitanja poput ovih:
- Koliko dugo pružate ovaj tretman?
- Kakav biste tretman preporučili za našu obitelj?
- Koliko ćemo vremena morati posvetiti cijelom ovom procesu liječenja?
Što se zapravo događa na seansi obiteljske terapije?
Zamislite da vi i vaša obitelj zajedno idete savjetniku. To je sigurno okruženje bez osuđivanja . Možete otvoreno razgovarati o svojim osjećajima bez straha ili oklijevanja. Savjetnik je nepristrana osoba koja je posebno obučena da vam pomogne riješiti vaše probleme.
Pod vodstvom savjetnika radite na poboljšanju komunikacije i interakcije unutar obitelji. Predlažu se strategije za promjenu problematičnih ponašanja i obrazaca.
Tipično, tijekom sesije, savjetnik radi stvari poput ovih:
- Svi članovi obitelji pitaju se o njihovim problemima, izazovima i očekivanjima od ovog tretmana.
- Potiče sve da razgovaraju i slušaju što drugi imaju za reći.
- Objašnjavaju osjećaje i riječi kako bi se svi mogli međusobno razumjeti.
- Pomaže vam da shvatite kako vaše riječi i ponašanja utječu na druge.
- Pomaže nam da shvatimo kako možemo surađivati kako bismo stvorili pozitivne promjene.
Zapamtite, budući da je glavni dio ove terapije razgovor, bitno je da svi uključeni aktivno sudjeluju. Povjerenje između vas i savjetnika najveći je ključ njenog uspjeha.
Poruka za ponijeti kući
- Obiteljska terapija je vrijedna metoda liječenja koja može pomoći svima koji imaju obiteljske probleme ili oslabljene odnose.
- Ovo je sigurno mjesto gdje možete otvoreno i bez straha razgovarati. Nitko vas neće osuđivati.
- Liječenje provodi stručnjak koji je prošao posebnu obuku u ovom području, stoga je njihovo vodstvo vrlo važno.
- Traženje pomoći kada imate problema nije znak slabosti, već znak snage. To pokazuje koliko vam je stalo do vaše obitelji.
- Ako vi ili netko u vašoj obitelji imate suicidalne misli, odmah se obratite najbližoj bolnici na hitnu pomoć ili razgovarajte s liječnikom kojem vjerujete.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar