Ako imate dijabetes, morate posebno paziti na razinu šećera u krvi, kao i na svoja stopala. A to su vaša stopala. Možda se pitate: "Kakva je veza između dijabetesa i stopala?" Zapravo postoji jaka veza između to dvoje. Ako se dijabetes ne kontrolira pravilno, može uzrokovati ozbiljna oštećenja vaših stopala. Ali ne brinite. Ako ste toga svjesni i dobro brinete o svojim stopalima, možete izbjeći ovaj rizik.
Kako dijabetes utječe na stopala?
Jednostavno rečeno, dijabetes utječe na vaša stopala na dva glavna načina.
1. Dijabetička neuropatija: Kada je razina šećera u krvi nekontrolirana i visoka dulje vrijeme, može oštetiti živce u nogama i stopalima. To se naziva "senzorna dijabetička neuropatija". Što se događa kada se to dogodi? Vaša stopala gube osjet . Gubite sposobnost osjećanja stvari poput topline, hladnoće i boli. Zamislite, ako vam se u cipeli nalazi mali kamenčić ili mali trn u stopalu, nećete to osjetiti. Tada će rana rasti, a da toga nećete ni biti svjesni, i postoji velika vjerojatnost da će se zagnojiti i inficirati.
2. Periferna vaskularna bolest: Dijabetes također utječe na cirkulaciju krvi u tijelu. Posebno u udovima, krvne žile postaju tanke, a protok krvi se smanjuje. Zbog toga, ako dobijete malu ranu ili ogrebotinu na stopalima, trebat će dugo vremena da zacijeli. Jer rana treba dobru opskrbu krvlju da bi zacijelila. Ako je cirkulacija krvi preslaba, rana neće zacijeliti, a tkivo će početi trunuti i odumirati (gangrena) . Ovo je vrlo opasno stanje.
Zbog ova dva razloga, čak i najmanju ogrebotinu na stopalima osobe s dijabetesom shvaćamo vrlo ozbiljno.
Uobičajeni problemi s stopalima povezani s dijabetesom
Problemi navedeni u nastavku mogu se dogoditi bilo kome, ali ako se dogode nekome s dijabetesom, mogu brzo postati ozbiljne infekcije.
| Problem | Opis i što učiniti |
|---|---|
| Atletsko stopalo (gljivična infekcija slična lišaju) | Koža između prstiju je ispucala, crvena i svrbi. Ove pukotine mogu omogućiti ulazak bakterija. Koristite antifungalnu kremu ili tablete koje vam je propisao liječnik. |
| Gljivična infekcija noktiju | Nokti postaju žutosmeđi, zadebljani i lako lomljivi. Topla, vlažna okolina unutar cipela potiče rast gljivica. Teško je liječiti, stoga potražite liječnički savjet. |
| Žuljevi | Obično je uzrokovano zadebljanjem kože na tabanima. Nakon kupanja, dok je koža još mekana, upotrijebite plovućac za ribanje područja. Nikada nemojte rezati oštrim predmetima. |
| Kurje oči | Zadebljana koža koja se formira na vrhu prstiju ili između prstiju. Nošenje neprikladne obuće glavni je uzrok. Tretirajte to kao žulj. Nemojte ga rezati. |
| Plikovi | Nastaju kada cipele više puta trljaju o isto mjesto. Nemojte ih slomiti . Koža preko mjehura štiti ga od infekcije. Nanesite antiseptičku kremu i prekrijte je čistim zavojem. |
| Dijabetesni čirevi na stopalu | Pukotina ili duboka rana na koži. Može započeti s malom ogrebotinom. Mogu se brzo inficirati. Čim ih vidite, odmah se obratite liječniku. |
| Urasli nokti na nogama | Kut nokta može se zarezati u kožu, uzrokujući bol, oticanje i infekciju. Prilikom rezanja noktiju, režite ih ravno. Nemojte zaobljavati kutove. Ako se ovaj problem nastavi, obratite se liječniku. |
Oticanje i bol u stopalima
Edem je također čest kod osoba s dijabetesom. To može biti uzrokovano lošom cirkulacijom, srčanim bolestima ili problemima s bubrezima. Također, oštećenje živaca (neuropatija) može uzrokovati bol, utrnulost i trnce u stopalima. U takvim slučajevima najbolje je razgovarati o lijekovima s liječnikom kako biste pronašli najbolji tretman.
Obratite pažnju na ove znakove!
Ako imate dijabetes i primijetite bilo koji od dolje navedenih simptoma na stopalima, odmah obavijestite svog liječnika .
- Promjena boje kože na tabanima.
- Promjene temperature kože (jedno stopalo je toplije ili hladnije od drugog).
- Oticanje u gležnju ili potkoljenici.
- Bol u nogama.
- Rane koje sporo zacjeljuju ili iz kojih curi gnoj.
- Gljivični ili urasli nokti na nogama.
- Kandalam ili Karagata.
- Suha i ispucala koža oko peta.
- Neobičan, uporan miris koji dolazi iz stopala.
Obavezno radite ove stvari kako biste se brinuli o svojim stopalima.
Dobra higijena stopala može spriječiti mnoge ozbiljne probleme. Učinite ove savjete dijelom svoje rutine.
1. Pazite na sebe i svoj dijabetes: Slijedite upute svog liječnika u vezi s prehranom, tjelovježbom i lijekovima. Održavajte razinu šećera u krvi unutar preporučenog raspona.
2. Svakodnevno provjeravajte stopala: Pažljivo pregledajte vrh, dno i područje između prstiju. Potražite rane, plikove, crvenilo i otekline. To je lako učiniti pomoću ogledala.
3. Održavajte čistoću stopala: Perite stopala svaki dan mlakom vodom i blagim sapunom. Prvo provjerite temperaturu vode laktom, jer su vam ruke možda izgubile osjet. Nakon pranja, temeljito ih osušite, posebno između prstiju.
4. Održavajte kožu hidratiziranom: Ako vam je koža suha, nanesite hidratantnu losion nakon pranja. Ali nemojte je nanositi između prstiju . Pitajte svog liječnika o pravoj vrsti losiona za vas.
5. Pravilno podrezujte nokte: Provjeravajte nokte jednom tjedno. Prilikom podrezivanja noktiju, podrežite ih ravno. Nemojte zaobljavati kutove.
6. Uvijek nosite cipele ili sandale: Nemojte hodati bosi, čak ni u zatvorenom prostoru. To može smanjiti vjerojatnost manjih ozljeda.
7. Nosite cipele koje dobro pristaju: Odaberite cipele koje su široke, imaju puno prostora i izrađene su od kože ili platna. Uvijek stavite ruku u cipele prije nego što ih obujete kako biste provjerili ima li ostataka.
8. Održavajte dobru cirkulaciju krvi: Držite noge podignute dok sjedite. Nemojte stalno prekrižiti noge. Pomičite nožne prste i gležnjeve nekoliko puta dnevno.
9.Ako pušite, odmah prestanite: Pušenje dodatno oštećuje cirkulaciju krvi.
Ovo su ozbiljne situacije, molimo vas da ih odmah primijetite.
Ako se problemi s nogama ne liječe, mogu se razviti u vrlo ozbiljna stanja.
- Infekcije: Čak i mala rana može postati velika infekcija, što ponekad zahtijeva hospitalizaciju radi liječenja.
- Apsces: Infekcija se može proširiti na kost ili tkivo i formirati kvržicu ispunjenu gnojem.
- Gangrena: Kada se prekine protok krvi, tkivo počinje odumirati.
- Charcotovo stopalo: Oštećenje živaca uzrokuje slabljenje i lomljenje kostiju u stopalima, a da toga nismo ni svjesni. Nastavak hodanja na toj nozi može potpuno promijeniti oblik stopala i uzrokovati njegovu deformaciju.
- Amputacija: Ako se infekcija ne može kontrolirati ili se razvije gangrena, prst na nozi, stopalo ili dio noge možda će trebati kirurški ukloniti kako bi se spasio život.
Važno je biti svjestan ovih ozbiljnih stanja kako biste ih mogli spriječiti prije nego što se pojave. Sve se to može izbjeći uz malo brige za vaša stopala.
Poruka za ponijeti kući
- Dobro kontrolirajte dijabetes. Najvažnije je održavati razinu šećera u krvi unutar pravog raspona.
- Svakodnevno temeljito pregledavajte stopala, ne propuštajući nijedan dan.
- Nikada ne hodajte bosi. Nosite udobne cipele koje vam dobro pristaju.
- Ne ignorirajte ni najmanju ranu, ogrebotinu ili crvenilo na stopalima.
- Ako primijetite problem ili imate bilo kakve sumnje, bez odgađanja posjetite svog liječnika. Idite na redovite liječničke preglede.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න