Imate li i vi ovaj problem s hemoroidima? Možda je to nakon poroda ili je možda zbog stalnog zatvora. Ovo zaista nije nešto što biste trebali skrivati i patiti. Jer ovo je vrlo česta stvar među nama na Šri Lanki. Većinom se ovo stanje samo od sebe izliječi za tjedan ili dva. Ali ako ne, vaš liječnik je tu da vam pomogne. Pa pogledajmo što možete učiniti da se riješite ove boli, kako je se riješiti.
Zašto dobivamo hemoroide?
Jednostavno rečeno, hemoroidi su otečene krvne žile u i oko anusa. Slično je proširenim venama u nogama. Glavni uzrok tome je pretjerani pritisak na vene u tom području.
Razmislite o tome, dugo sjedenje na WC-u, naprezanje tijekom poroda, dizanje teških utega, kronični zatvor ili proljev mogu uzrokovati ovaj pritisak. To može uzrokovati oticanje krvnih žila, stvarajući bolno, svrbežno stanje nalik kvržici. Ponekad možete čak i malo prokrvariti prilikom pražnjenja stolice.
Stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili ovu bol
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kod kuće čim se pojavi ova nelagoda. One vam mogu pružiti veliko olakšanje.
Kuhanje u vrućoj vodi
Ovo je najbolje i najlakše što možete učiniti. Napunite kadu toplom vodom i namačite se u njoj oko 15-20 minuta. Radite to dva ili tri puta dnevno. Ili možete kupiti "sjedeću kupku" u ljekarni. To je mali umivaonik koji možete staviti iznad WC školjke. Kada sjednete u njega s toplom vodom, bol, svrbež i oteklina će se znatno smanjiti.
Epsomska sol
Kada namačete stopala u toploj vodi, možete dodati malo Epsom soli u vodu kako biste brže smanjili oteklinu. Alternativno, možete napraviti oblog s Epsom soli.
- Uzmite 2 žlice Epsom soli.
- Umiješajte 2 žlice glicerina.
- Nanesite ovu smjesu na komad gaze i stavite je na hemoroide oko 15 minuta.
- Ponavljajte ovo svakih 4-6 sati.
Hamamelis
Ovo je biljna losion. Možete ga pronaći u ljekarnama. Namočite vatu u losion pod nazivom "Hamamelis" i nanesite ga na hemoroide. To će smanjiti upalu, svrbež i oteklinu. Neke kreme i maramice za hemoroide također sadrže ovu tvar.
Zapamtite, brisanje običnim toaletnim papirom može pojačati bol, stoga je najbolje isprati vodom ili koristiti medicinske maramice.
Ako je bol nepodnošljiva, možete uzeti lijek protiv bolova poput paracetamola. No, prije uzimanja lijekova poput aspirina ili ibuprofena posavjetujte se s liječnikom , jer oni ponekad mogu povećati krvarenje.
| Kućni tretmani | Opis |
|---|---|
| Sjedeća kupka s mlakom vodom | Sjedite u mlakoj vodi 15-20 minuta, 2-3 puta dnevno. To će smanjiti bol i svrbež. |
| Epsomska sol | Dodavanje u vruću vodu ili miješanje s glicerinom i nanošenje kao oblog smanjuje oteklinu. |
| Tekućina od hamamelisa | Namočite vatu u to i nanesite je na zaraženo područje. To će pomoći u kontroli upale i krvarenja. |
| Oblog s ledom | Zamotajte nekoliko kockica leda u čistu krpu i stavite ih na bolno područje na 10-15 minuta. To će odmah smanjiti oteklinu i bol. |
Promjena ovih navika bila bi velika stvar!
Koliko je važno liječenje hemoroida, toliko je važno i sprječavanje njihovog ponovnog pojavljivanja, ključno je kontrolirati zatvor.
- Pijte puno vode: Pijte barem 8-10 čaša vode dnevno. To će pomoći u sprječavanju suhe stolice i olakšati njezino pražnjenje. Budući da stvari poput kave, čaja i alkohola dehidriraju tijelo, najbolje ih je malo ograničiti.
- Jedite hranu bogatu vlaknima: U prehranu uključite hranu bogatu vlaknima. Zeleno povrće poput kelja, špinata, šunke, voće poput papaje, avokada, banana, zobi, ječma.Jedite cjelovite žitarice poput chia sjemenki, koje pomažu omekšati stolicu i olakšavaju njezino prolaženje. Ako je potrebno, liječnik vam može preporučiti dodatak vlakana poput ljuski psylliuma .
- Vježba: Radite jednostavne vježbe poput hodanja barem 30 minuta dnevno. To može pomoći u poboljšanju funkcije crijeva i sprječavanju zatvora.
- Ne odgađajte odlazak na WC: Idite na WC čim osjetite potrebu za defekacijom. Ako to odgađate, stolica će kasnije postati još suša i teže će se izbacovati.
- Ispravno držanje: Prilikom korištenja WC školjke, stavite nešto poput male klupe ispod nogu. To će vam koljena držati malo višima od kukova, što će pomoći da stolica bude ravna i olakšati defekaciju.
Ne bojte se, razgovarajte s liječnikom.
Mnogi se ljudi srame govoriti o ovom problemu, ali to nije nešto zbog čega treba patiti u tajnosti.
Ako ste tjedan ili dva isprobali kućno liječenje i bol se pogoršava, ako prekomjerno krvarite ili ako imate poteškoća s obavljanjem svakodnevnih zadataka, svakako biste trebali posjetiti svog liječnika.
Ne bojte se da ćete morati odmah na operaciju samo zato što ste pronašli liječnika. Većinom se ovo stanje može kontrolirati tako da se otkriju male promjene u vašem načinu života i prehrambenim navikama te da se savjetuje o njima. Možda na to utječu i vaš mentalni stres, povećani rad i poremećene prehrambene navike. Liječnik će vam sve to objasniti.
Zapamtite, niste jedini s ovim problemom. Mnogi ljudi imaju ovaj problem. To je normalno za liječnike. Stoga se nemojte sramiti ili bojati razgovarati o svom problemu i dobiti pravi savjet i liječenje.
Poruka za ponijeti kući
- Hemoroidi su vrlo česta bolest. Nemojte se sramiti pričati o tome.
- Najbolje rješenje je izbjegavati zatvor. Da biste to učinili, pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima svaki dan.
- Svakodnevna sjedeća kupka s mlakom vodom vrlo je učinkovita u smanjenju boli i oteklina.
- Izbjegavajte naprezanje u WC-u. Idite na WC čim osjetite potrebu za defekacijom.
- Ako kućni tretmani ne poboljšaju stanje unutar tjedan dana ili ako se stanje pogorša, svakako se obratite liječniku.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar