Kad imate prekrasno uređenu dječju sobu i uredno složenu odjeću u ormaru, osjećate veliku radost s jedne strane srca. Ali istovremeno, s druge strane srca, osjećate se pomalo uplašeno i zabrinuto, zar ne? "Oh, kako ću se vratiti na posao? Kako ću ostaviti bebu? Tko će hraniti bebu bez mene? Hoću li moći upravljati oboje?" Vjerojatno vam se u glavi mota mnogo takvih pitanja. Doista, povratak na posao nakon što postanete majka veliki je izazov. Ali ne brinite, niste sami. Ovi osjećaji uobičajeni su za svaku majku koja prolazi kroz ovo putovanje. Pogledajmo kako se suočiti s ovim izazovom s velikom pažnjom i srećom.
Prvo što trebate učiniti: pronaći pouzdanu pomoć
Nema ništa bolje od mira kada imate nekoga kome možete vjerovati da će se brinuti o vašoj bebi kada idete na posao. Na taj način se možete usredotočiti na svoj posao bez ikakvih briga. Dakle, ovo je vaš prvi i najvažniji korak.
Razmislite koje su vam mogućnosti. Možda vam može pomoći vaša majka, svekrva ili netko vama blizak. To je veliki blagoslov. Ali nemaju svi tu priliku. U tim slučajevima morat ćete pronaći pouzdan vrtić ili skrbnika .
Najvažnije je da ovu potragu ne ostavljate za zadnji čas . Počnite tražiti barem mjesec dana prije nego što planirate ići na posao. Jer, čak i ako uspijete nabaviti dobru autosjedalicu u zadnji čas, nećete pronaći nekoga kome vjerujete da će se brinuti o vašoj bebi preko noći.
Prije nego što odaberete nekoga, istražite. Pitajte ih o njihovom prethodnom radu. Provjerite jesu li neki od vaših prijatelja koristili njihove usluge. Ako se radi o vrtiću, otiđite tamo i razgovarajte s drugim roditeljima. Važno je odvojiti vrijeme za te stvari.
Nemoj odmah plivati, prvo uđi u vodu.
Biti kod kuće s bebom mjesecima, a onda odjednom cijeli dan u uredu velika je promjena i za vaš um i za tijelo. To je kao da odjednom skočite u duboku vodu. Stoga, ako možete, naviknite se na ovaj novi život što je prije moguće.
Jednostavno rečeno, razgovarajte sa svojim šefom i provjerite mogu li vam dati priliku da radite skraćeno radno vrijeme prvih nekoliko tjedana umjesto punog radnog vremena. Ili pitajte možete li raditi od kuće jedan ili dva dana u tjednu.
Još jedna dobra ideja je započeti povratak na posao na dan poput četvrtka , a ne prvog dana u tjednu.Izaberi. Zamisli, onda moraš raditi samo dva dana. Onda opet možeš provesti vikend s bebom. To će ti omogućiti da se navikneš na novi raspored bez prevelikog pritiska. To će uvelike smanjiti stres koji osjećaš.
Koji su prioriteti vaše obitelji? Razmislite o tome.
Nemate vremena sve napraviti savršeno kao što ste radili prije dolaska bebe. To je istina. Stoga je vrlo važno razmisliti o tome što je vama i vašoj obitelji zaista važno te napraviti popis prioriteta .
„Mora li kuća biti besprijekorno čista svaki dan? Trebate li kuhati svježu hranu svake večeri?“ Postavite si ova pitanja. Možda, čak i ako je kuća malo neuredna, vrijedi provesti dodatnih 30 minuta igrajući se s bebom .
| Prioritet | Što možete učiniti |
|---|---|
| Stvari koje morate napraviti | - Pravovremeno hranjenje i briga o bebi. - Obavljanje bitnih poslova na poslu. - Dobivanje potrebnog odmora. |
| Stvari koje se vjerojatno mogu izostaviti | - Održavanje kuće čistom i sjajnom svaki dan. - Kuhanje novih jela svake večeri (nema ništa loše u tome da nekim danima donesete hranu iz trgovine). - Prisustvovanje svim društvenim događajima. |
To ne znači da ne biste trebali ništa raditi. Ali, budući da su vam vrijeme i energija ograničeni, morate ih koristiti produktivnije. Umjesto da pokušavate sve sami obaviti, podijelite posao sa svojim suprugom.
Prije odlaska na posao, obratite se svom šefu.
Najbolji način da se vratite na posao jest da odvojite malo vremena za razgovor sa šefom otprilike dva tjedna prije nego što se vratite na posao.
Zašto je ovo važno?
- Saznajte više o poslu: što se dogodilo dok ste bili odsutni, što treba učiniti kada se vratite (projekt ECT)s) Možete unaprijed znati što očekivati. Tada se možete mentalno pripremiti.
- Izgradite povjerenje: Vaš šef bi mogao imati neke nedoumice. "Hoće li se sada kada ima bebu neće moći usredotočiti na posao?", "Hoće li dolaziti kasno i odlaziti ranije?", "Hoće li se morati brinuti o bebi, a zatim dati otkaz?" To su uobičajene nedoumice.
Dakle, možete s njim o tome otvoreno razgovarati unaprijed . Ako kažete nešto poput: "Spreman/na sam se vratiti na posao i vjerujem ti da ćeš učiniti svoj dio", to će mu pomoći da prevlada sve sumnje koje možda ima i izgradi veliko povjerenje u vas. Ovaj jednostavan razgovor će vam puno olakšati da krenete dalje.
Poruka za ponijeti kući
- Povratak na posao nakon poroda velika je promjena, a priprema za njega unaprijed može uvelike smanjiti stres koji osjećate.
- Niste sami na ovom putovanju. Ne bojte se tražiti pomoć i podršku. Pomoć nekoga kome vjerujete je neophodna.
- Ne pokušavajte sve učiniti odjednom, ne pokušavajte imati sve savršeno. Odaberite ono što je zaista važno vama i vašoj obitelji.
- Možete uravnotežiti posao i obiteljski život. To se ne događa preko noći, to je proces. Dajte si malo vremena. Možete to!
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar