Jeste li ikada zamolili svoje dijete da nešto napravi, a ono ga nakon nekoliko minuta ponovno pita: "Što je mama/tata rekao?"? Ili počne raditi na školskom projektu, a zatim izgleda izgubljeno usred njega? Ovo je poznato iskustvo mnogim roditeljima. Jedan od glavnih razloga za to mogla bi biti slabost djetetovog "radnog pamćenja". To je posebno često među djecom s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ADHD).
Što je 'radna memorija'?
Jednostavno rečeno, radna memorija je privremena pohrana pamćenja u našem mozgu. To je poput knjiga i olovaka koje privremeno držimo na stolu. Kada nešto radimo, privremeno zadržavamo neke od informacija koje su nam potrebne za to i koristimo ih dok se zadatak ne dovrši. Na primjer, kažete svom djetetu: "Idi u sobu i uzmi plavu knjigu na stolu." Dijete pamti ovu uputu, odlazi u sobu, gleda stol, odabire plavu knjigu i donosi vam je, koristeći svoju radnu memoriju.
Nemojte ovo brkati s dugoročnim pamćenjem. Dugoročno pamćenje je poput velikog ormara u našoj kući. Sve što naučimo, sva naša iskustva pohranjuju se tamo. Kada je radno pamćenje slabo, može biti teško prenijeti nove informacije u ovo dugoročno pamćenje.
Za dijete s oštećenjem radne memorije ,
- Teško je usredotočiti se.
- Teško je zapamtiti i slijediti dane upute.
- Zaboravljanje koraka u školskim zadaćama i matematici.
- Kad čitaš priču, zaboraviš što si pročitao na početku.
- Ponekad zaborave što su započeli.
Ovo stanje, poput ADHD-a, u kombinaciji s oštećenjima izvršnih funkcija može imati velik utjecaj na djetetove svakodnevne aktivnosti. Izvršna funkcija je poput "menadžera" u našem mozgu. Ona kontrolira planiranje, organiziranje i određivanje prioriteta.
Ali dobra je vijest da se radna memorija može trenirati i poboljšavati, poput komada mesa. Razgovarajmo o nekim jednostavnim, praktičnim načinima kako si u tome pomoći.
Poboljšajmo pamćenje kroz igre.
Ovu sposobnost možete razviti kroz zabavne igre koje igrate zajedno s djetetom.
- Kartaške igre: igre spajanja brojeva, igre pamćenjaStvari poput kartaških igara vrlo su korisne. U njima dijete mora zapamtiti pravila, koju kartu želi i koje su karte drugi ljudi koristili.
- Igra riječima: Dok se vozite u automobilu, vježbajte izgovaranje slova i brojeva na registarskoj pločici redom. Prvo to izgovorite sami, a zatim neka to izgovori vaše dijete. To će poboljšati i vještine slušanja i pamćenje.
- Igra "Išao sam u trgovinu...": Kažete: "Išao sam u trgovinu po kruh." Zatim dijete treba reći: "Išao sam u trgovinu po kruh i maslac." Također je dobra praksa da naizmjence skupljate svaku stavku i izgovarate je napamet.
Neka te dijete nauči.
Ovo je divna metoda. Ako dijete želi nekoga nečemu naučiti, prvo mora zadržati informaciju u svojoj glavi, dobro je razumjeti, a zatim upotrijebiti tu informaciju kako bi vodilo drugu osobu.
Dakle, kada vaše dijete nauči nešto novo, poput jednostavnog broja, stiha poezije ili kotrljanja lopte, zamolite ga da vas nauči. Kada kažete nešto poput : "Reci mi i ovo, sine/kćeri, nisam baš razumio/razumjela", bit će više nego sretno to učiniti. To ne samo da dobro vježba njihovo radno pamćenje, već i gradi njihovo samopouzdanje.
Zapamtite, podučavanje nečega je najbolji način da se to nauči.
Neki drugi praktični načini pomoći
Dodavanje ovih stvari u svakodnevni život vašeg djeteta može napraviti veliku razliku.
Pomoći ćemo vam da zapamtite što ste pročitali.
Kada vaše dijete čita knjigu ili lekciju, potaknite ga da se bavi 'aktivnim čitanjem' umjesto da samo čita uz priču.
- Zamolite ih da podcrtaju dijelove koje smatraju važnima.
- Zamolite ih da koriste markere kako bi istaknuli važne riječi.
- Zamolite ga da vam jednostavno kaže što je razumio iz odlomka koji je pročitao.
- Vježbajte pisati kratke bilješke u maloj bilježnici.
Ove stvari pomažu da se informacije pohrane u mozgu, umjesto da samo prolaze kroz oči.
Koristite vizualne prikaze i jednostavne upute.
Za djecu s poteškoćama u radnom pamćenju, slike i popisi su poput najboljih prijatelja. Pogledajmo kako ih koristiti.
| Problem (što dijete zaboravlja) | Moguća vizualna pomoć |
|---|---|
| Zaboravim ustati ujutro i pravilno se spremiti. | Nacrtaj/isprintaj slike stvari koje trebaš redovito raditi (pranje zubi, umivanje lica, odijevanje) i zalijepi ih na zid u svojoj sobi. |
| Zaboravljajući napisati domaću zadaću. | Napišite "popis obaveza" na hladnjak ili na njegov stol. Zamolite ga da označi dovršene zadatke. |
| Kad daš puno savjeta odjednom, sve zaboraviš. | Dajte upute jednu po jednu. Podijelite upute na dijelove, poput "Prvo obuj cipele. Kad završiš, vrati se po bocu s vodom." |
| Kad počneš raditi na velikom projektu, izgubiš se. | Podijelite zadatak na male korake. 1. Istražite informacije. 2. Napravite okvirni plan. 3. Počnite pisati. Na taj način, kada završite jedan korak, prijeđite na sljedeći. |
Stvorimo rutinu.
Rutina je odličan način za smanjenje opterećenja radne memorije. Kada nešto radite svaki dan u isto vrijeme, istim redoslijedom, vaše dijete ne mora razmišljati o tome. To se jednostavno dogodi.
- Jutarnja rutina: Radite iste stvari svaki dan, od trenutka kada se probudite pa sve dok se ne spremite za školu.
- Rutina kada se vratiš kući iz škole: Stvori dosljednu rutinu za stvari poput toga gdje izuti cipele, gdje staviti torbu, kada se presvući, kada se malo igrati i kada napisati domaću zadaću.
- Također možete razgovarati sa svojim školskim učiteljem o tome i zatražiti pomoć u uspostavljanju malih rutina u razredu.
Smanjite distrakcije
Kada dijete uči ili piše zadaću, TV, telefon i druge distrakcije oko njega dodatno opterećuju njegovo radno pamćenje. Vrlo je važno stvoriti okruženje koje je što tiše i urednije.
Poruka za ponijeti kući
- Radno pamćenje je ključno za učenje i svakodnevne zadatke. Također se može poboljšati vježbom .Sposobnost.
- Jednostavne stvari poput zabavnih igara, rutina, slika i popisa mogu biti od velike pomoći vašem djetetu .
- Nemojte davati velike, složene upute ili zadatke odjednom. Uvijek ih razbijte na male, lako upravljive korake.
- Strpljenje je vrlo važno na ovom putu. Nemojte očekivati rezultate preko noći. Cijenite i ohrabrujte svoje dijete, čak i ako se radi samo o malom poboljšanju.
- Ako ste, unatoč isprobavanju ovih metoda, i dalje zabrinuti zbog problema s pamćenjem, pažnjom ili učenjem vašeg djeteta, ne bojte se razgovarati sa svojim obiteljskim liječnikom . On će vam moći dati prave smjernice.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar