Jeste li ikada pogledali svoju krvnu sliku ili lipidni profil? Kad je pogledate, osjećamo se jako sretno kad vidimo da je razina "dobrog kolesterola" (HDL) viša od normalne razine, zar ne? "Ah... nema ništa loše sa srcem, imam puno dobrog kolesterola", mislimo. Svi mislimo da što je ovaj HDL viši, to je bolje za naše tijelo, posebno za srce. Međutim, možda ćete se iznenaditi kad saznate da postoji i druga strana priče koju ne znamo.
Što je ovo novo otkriće?
Nedavno je velika studija koju je provela skupina istraživača na Sveučilištu Monash u Australiji otkrila nešto vrlo važno. U njoj je sudjelovalo više od 18 000 ljudi starijih od 65 godina. Dakle, ovo nije nešto što se može shvatiti olako.
U ovoj studiji otkrili su da ljudi s abnormalno visokim razinama 'dobrog kolesterola' (HDL) imaju veći rizik od razvoja demencije . Jednostavno rečeno, iako smo prije mislili da je dobar, čini se da previše kolesterola nije nužno dobro za zdravlje mozga.
Što je HDL kolesterol? Zašto se naziva 'dobrim'?
Da bismo ovo pravilno razumjeli, prvo moramo znati što je HDL. Zamislite krvne žile u našem tijelu kao ceste. Ponekad se 'loš kolesterol' (LDL) može nakupiti u tim cestama i začepiti ih. To je temeljni uzrok bolesti poput srčanih bolesti.
HDL je poput 'spremnika smeća' koji čisti te ceste. To jest, HDL uklanja neželjeni loš kolesterol koji se nakupio u krvnim žilama i vraća ga u jetru. Zato HDL nazivamo 'dobrim kolesterolom' jer pomaže u održavanju čistoće krvnih žila.
Općenito, optimalnom se smatra razina HDL-a između 40-60 mg/dL za zdravog odraslog muškarca i 50-60 mg/dL za ženu.
Veza između 'visokih' razina HDL-a i demencije
Pogledajmo sada neke podatke iz te studije. Kažu da se razina HDL-a veća od 80 mg/dL smatra 'visokom'. Veza između tih razina i rizika od demencije je vrlo jasna.
| Razina HDL kolesterola (mg/dL) | Rizik od demencije |
|---|---|
| Optimalni raspon | Osnovni rizik |
| Iznad 80 mg/dL (vrlo visoko) | Povećani rizik od 27%. |
| Osobe starije od 75 godina i iznad 80 mg/dL | Povećani rizik od 42%. |
Dakle, što je demencija?
Jednostavno rečeno, demencija je opći naziv za niz stanja koja se javljaju s godinama i postupno oštećuju funkciju mozga. Glavni simptomi su:
- Gubitak pamćenja
- Teškoće u govoru
- Smanjena sposobnost rješavanja problema
- Teškoće u razmišljanju do te mjere da ne možete obavljati svakodnevne zadatke
Najčešći tip demencije među njima je Alzheimerova bolest .
Zašto je povećanje HDL-a problem?
Možda se pitate: "Kako povećanje nečeg dobrog može biti problem?" Objašnjenje istraživača za to je da ova abnormalno visoka razina HDL-a nije uzrokovana pravilnom prehranom, kao što bismo mogli pomisliti. Umjesto toga, mogla bi biti simptom drugog metaboličkog problema u tijelu, poput dijabetesa.
Kao što previše vode može uzrokovati poplavu, previše nečega dobrog može poremetiti ravnotežu tijela. Visoke razine HDL-a mogu biti znak da metabolizam kolesterola u tijelu ne funkcionira ispravno.
Pa što bih sad trebao/trebala učiniti?
Nakon što ovo pročitate, možda ćete se osjećati uplašeno. Ali ne brinite. Hajdemo ovo pravilno razumjeti.
1. Ne paničarite: Ovo je samo jedno istraživanje. Znanstvenici kažu da je potrebno više istraživanja kako bi se to potvrdilo. Stoga se ne brinite o razinama HDL-a samo zato što ovo vidite.
2. Razgovarajte sa svojim liječnikom: Ako vaš posljednji krvni test pokaže da je razina HDL-a znatno viša od 80 mg/dL, nemojte paničariti i razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom .Sastanite se i razgovarajte o tome. Uzet će u obzir vaše cjelokupno zdravstveno stanje (druge bolesti, lijekove koje uzimate, obiteljsku medicinsku povijest) i dati vam potrebne savjete.
3. Nemojte sami donositi odluke: Nikada nemojte čitati ovakav članak i sami donositi odluke, prestati uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik ili promijeniti liječenje. To je vrlo opasno .
4. Uravnotežen način života: Konačno, najbolja stvar za zdravlje srca, kao i za zdravlje mozga, je održavanje uravnoteženog načina života. Dobra hranjiva prehrana, redovita tjelovježba, dovoljan san i mentalno blagostanje vrlo su važni za to.
Poruka za ponijeti kući
- HDL je vrsta 'dobrog kolesterola' koji je neophodan za naše tijelo. Ali kao i sa svime, abnormalno visoke razine mogu predstavljati problem.
- Prema nedavnoj studiji, utvrđeno je da razine HDL-a iznad 80 mg/dL povećavaju rizik od demencije, posebno kod starijih osoba.
- Tako visoke razine HDL-a često nisu uzrokovane samo prehranom, već su simptom drugog metaboličkog problema u tijelu.
- Ako vam je razina HDL-a vrlo visoka, važno je ne paničariti, već o tome razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti pravi savjet.
- Najbolje rješenje za zdravlje srca i mozga je usvajanje uravnoteženog i zdravog načina života.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar