Danas koristimo telefone za gotovo sve. Od razgovora s prijateljima, preko bankovnih transakcija, do dostave hrane na kućnu adresu, za sve postoji zasebna aplikacija. Dakle, ne možemo li koristiti ovu tehnologiju kako bismo provjerili svoje zdravlje i ostali zdravi? Naravno da možemo. Danas govorimo o ovim zdravstvenim aplikacijama koje vam pomažu da se brinete o svom zdravlju izravno s telefona.
Kada posjetite trgovine aplikacija poput Applea i Googlea, postoji više od milijun aplikacija povezanih sa zdravljem poput ove. Nove aplikacije dodaju se svaki dan. Dakle, od svih tih aplikacija, kako odabrati one koje su vam zaista korisne i koje će dodati nešto dobro vašem zdravlju? Razumijemo ovo jednostavno.
Koje su glavne vrste zdravstvenih aplikacija?
Prvo, moramo pogledati kakvu aplikaciju tražite. Općenito govoreći, ove zdravstvene aplikacije mogu se podijeliti u četiri glavne kategorije. Nakon što shvatite ovu klasifikaciju, vrlo je lako odabrati aplikaciju koja vam odgovara.
| Kategorija aplikacije | Jednostavno rečeno... (Jednostavno objašnjenje) |
|---|---|
| 1. Aplikacije za opće zdravlje i dobrobit | Ovo su najpopularnije vrste među nama. Aplikacije koje vam pomažu u vježbanju, praćenju prehrane, gubitku težine, praćenju sna i poboljšanju mentalnog blagostanja spadaju u ovu kategoriju. |
| 2. Aplikacije za upravljanje zdravljem | Ako imate kronično stanje poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, ovo su aplikacije koje vam mogu pomoći u upravljanju vašim stanjem. Također vam mogu pomoći da se sjetite uzimati lijekove na vrijeme. |
| 3. Aplikacije za telezdravstvo i telemedicinu | Putem ovih aplikacija možete razgovarati s liječnikom izravno s telefona i dobiti savjet. To jest, pružaju mogućnost susreta s liječnikom iz udobnosti vlastitog doma (virtualni posjet) bez potrebe za odlaskom u bolnicu. |
| 4. Aplikacije za digitalnu terapiju | Ovo je najnovija i najnaprednija vrsta. To nisu samo aplikacije. To su službeno odobrene aplikacije koje liječnik može propisati kao tretman za određenu bolest. |
Kao što je primijetio poznati liječnik Daniel Craft, „Naš rizik od razvoja bolesti povećavaju naše svakodnevne životne navike. Ali dobra je vijest da sada postoji mnogo tehnoloških alata koji nam mogu pomoći da te navike promijenimo nabolje.“
1. Aplikacije za opće zdravlje i dobrobit
Ovo su najjednostavnije aplikacije koje većina nas može koristiti. Zamislite da želite smršavjeti . Aplikacija poput `MyFitnessPal` omogućuje vam bilježenje hrane koju jedete, kalorija koje sagorijevate i vježbi koje radite. Aplikacije poput `Strava` također prate udaljenost koju trčite, hodate ili vozite bicikl.
Osobe s problemima sa spavanjem mogu koristiti aplikaciju poput `Sleep Cycle` za praćenje obrazaca spavanja. Također, aplikacije poput `Calm` i `Headspace`, koje pomažu u postizanju smirenosti i mentalne usredotočenosti, vrlo su popularne u današnjem svijetu.
Kako ovo funkcionira s nosivim uređajima
Mnogi ljudi sada koriste „pametni sat“ koji nose na zapešću, poput „Fitbita“. Mnoge od ovih aplikacija mogu se povezati (sinkronizirati) s tim uređajima. Zatim se sve poput broja koraka koje hodate dnevno, otkucaja srca i vremena kada ste išli spavati automatski dodaje u aplikaciju. Također možete dodati sve te podatke u „Apple Health Kit“ ili „Google Fit“ na svom telefonu i vidjeti cjelovito izvješće o svom zdravlju na jednom mjestu.
2. Aplikacije koje pomažu u upravljanju kroničnim bolestima
Ove su aplikacije posebno dizajnirane za osobe s dijabetesom, visokim krvnim tlakom , astmom,Kao pomoć osobama s kroničnim bolestima poput artritisa .
- Za osobe s dijabetesom: Ove aplikacije vam pomažu u bilježenju razine glukoze u krvi tijekom dana i označavanju vremena uzimanja inzulina.
- Za osobe s visokim krvnim tlakom: Mogu se koristiti za bilježenje očitanja krvnog tlaka kod kuće i kao podsjetnik da uzimaju lijekove.
- Podsjetnici za lijekove: Ove su aplikacije vrlo korisne za podsjećanje ljudi da uzimaju lijekove na vrijeme („podsjetnici za lijekove“).
Vrlo važno: Ako imate kronično stanje poput ovog, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja ovakve aplikacije. Jer informacije u nekim aplikacijama možda nisu baš točne. Stoga je najsigurnije koristiti samo pouzdanu aplikaciju koju je odobrio vaš liječnik. Neke aplikacije vam također omogućuju izravno „dijeljenje podataka“ s vašim liječnikom.
3. Razgovarajte s liječnikom od kuće (telemedicinske aplikacije)
Ovo je postalo pomalo popularno u Šri Lanki s pandemijom Covida. Jednostavno rečeno, „telemedicina“ znači dobivanje medicinskih savjeta putem telefona ili interneta. Uz međunarodne aplikacije poput „Doctor on Demand“ i „Teladoc“, nekoliko velikih bolnica u Šri Lanki sada nudi ovu uslugu.
Putem ove aplikacije možete:
- Razgovarajte s liječnikom putem videopoziva i recite mu o svojim simptomima.
- Za lakše bolesti poput prehlade i kožnih infekcija, potražite savjet od kuće umjesto odlaska u bolnicu.
- Pokažite svoja izvješća liječniku i razgovarajte o njima.
Ovo je vrlo praktična metoda jer štedi i vrijeme i novac, a ne morate se baviti pacijentom. Ali zapamtite, u hitnim slučajevima trebali biste otići izravno u bolničku jedinicu hitne pomoći (ETU) bez korištenja aplikacije poput ove.
4. Aplikacije koje propisuju lijekove poput lijekova (Digital Therapeutics)
Ovo je najnovija inovacija u ovom području. Zamislite, kao što vam liječnik prepisuje lijek, aplikacija se propisuje kao 'tretman'. Tako je to.
Ove aplikacije ne daju samo savjete. Klinički su testirane kao tretman za određenu bolest, njihovi rezultati su potvrđeni i odobrene su od strane državnih zdravstvenih ustanova.
Na primjer, dokazano je da aplikacija `BlueStar` pomaže osobama s dijabetesom u upravljanju razinom šećera u krvi. Aplikacija `Kaia Health` pomaže u smanjenju bolova u mišićima, poput bolova u leđima.
Iako ovo još nije baš uobičajeno u Šri Lanki, doći će vrijeme u budućnosti kada će vam liječnik, uz lijek, reći: "Instalirajte ovu aplikaciju na svoj telefon i koristite je na ovaj način."
Poruka za ponijeti kući
- Zdravstvene aplikacije izvrstan su alat koji vam pomaže u brizi za zdravlje, ali nisu zamjena za liječnički savjet.
- Prije odabira aplikacije, istražite tvrtku koja ju je stvorila i recenzije ljudi koji su je koristili.
- Ako imate kronično stanje poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, nikada ne slijedite savjete aplikacija poput ove bez savjetovanja s liječnikom . Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.
- Ove aplikacije mogu pružiti odličnu motivaciju za stvari poput vježbanja i prehrane. Bit će to dobar početak vašeg zdravog života.
- Ako se koristi ispravno i inteligentno, tehnologija može biti od velike pomoći u poboljšanju našeg zdravlja.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar