Hodamo, trčimo, saginjemo se da nešto podignemo s poda, ustajemo sa stolca, sjednemo... Koliko stvari radimo svaki dan? Sve te pokrete radimo vrlo lako. Ali danas ćemo govoriti o vrlo važnom i vrlo snažnom zglobu u našem tijelu koji nam pomaže iza svega ovoga. To je zglob kuka, ili kako ga svi znamo, 'zglob kuka'.
Jednostavno rečeno, što je ovaj zglob kuka?
Zglob kuka je mjesto gdje se vaša bedrena kost (najduža kost u našem bedru) spaja s vašom zdjelicom, velikim koštanim okvirom oko struka. Zapravo, to je drugi najveći zglob u našem tijelu, nakon koljenskog zgloba.
Ono što je posebno kod ovog zgloba jest to što je to 'kuglasti zglob'. Zamislite okrugli dio poput kugle zaglavljene u okruglom šupljem prostoru poput čašice. Tako je napravljen ovaj zglob. Kuglasti dio na vrhu vaše bedrene kosti (femura) uklapa se u čašičastu čašicu u vašoj zdjelici. Zbog toga možemo rotirati, savijati i ispružati noge u gotovo bilo kojem smjeru.
U medicini je ovaj zglob nazvan po toj vezi. Dio zdjelice u obliku čašice nazivamo acetabulum. Bedrena kost naziva se femur. Dakle, budući da se ova dva spajaju, ovaj zglob se naziva i 'acetabulofemoralni zglob'. Ali kada govorimo, trebali bismo samo reći 'zglob kuka' ili 'zglob kuka'.
Dakle, kakvu uslugu ovaj zglob pruža našem tijelu?
Ovo nije samo mjesto gdje se susreću dvije kosti. Zglob kuka obavlja vrlo važnu funkciju za naše tijelo.
- Nošenje težine cijelog tijela: Kada stojimo, hodamo ili trčimo, ova dva zgloba kuka nose cijelu težinu gornjeg dijela tijela i raspoređuju je na naše noge. Zamislite kolika je to odgovornost.
- Pomaže nam u održavanju ravnoteže: Kada stojimo na jednoj nozi, hodamo ili se naginjemo na jednu stranu, ovaj zglob, zajedno s mišićima oko njega, igra glavnu ulogu u održavanju ravnoteže i sprječavanju padanja.
- Omogućavanje pokreta nogu: Ovo je korist koju svi najviše osjećamo. 'Kuglasti' oblik ovog zgloba omogućuje nam širok raspon pokreta.
- Podignite noge prema naprijed (fleksija)
- Ispružite noge unatrag (ekstenzija)
- Rotirajte noge i bokove s jedne strane na drugu (rotacija)
- Rotirajte noge u krug (cirkumdukcija)
Jednostavno rečeno, ovaj zglob kuka uključen je u gotovo svaki pokret koji koristi vaše noge ili kukove.
Koje su komponente zgloba kuka?
Ovaj nevjerojatan zglob sastoji se od nekoliko dijelova. Svaki dio obavlja svoju specifičnu funkciju, zbog čega možemo hodati i trčati bez ikakvih problema. Pogledajmo koji su to dijelovi.
| Dio zgloba | Opis i funkcija |
|---|---|
| Kosti | Ovaj zglob nastaje spajanjem femura i zdjelice. To je osnovni okvir zgloba. |
| Hrskavica | Kuglasti dio bedrene kosti i zdjelična šupljina prekriveni su glatkim, sjajnim tkivom koje se naziva hrskavica. Poput masti u automobilskom motoru, ono omogućuje dvjema kostima glatko kretanje bez trljanja jedna o drugu. Također djeluje kao 'amortizer', apsorbirajući udarce kada skačemo i trčimo. |
| Mišići | Oko zgloba kuka nalazi se mnogo vrlo jakih mišića. Oni pokreću i stabiliziraju zglob. Glavni su glutealni mišići, aduktori, iliopsoas mišići, kvadricepsi i tetive koljena. |
| Ligamenti | To su poput jakih, elastičnih traka koje povezuju kosti, održavajući stabilnost zgloba i sprječavajući njegovo klizanje. |
| Tetive | To su također trake poput ligamenata. Ali one povezuju mišiće s kostima. Kada se mišić kontrahira, ta se sila prenosi na kost i kretanje se događa putem tih tetiva. |
| Živci | Zglob kuka prima osjet iz tri glavna živca. To jest, osjeća stvari poput boli i dodira. To su femoralni, obturatorni i gornji glutealni živac. |
Koje su uobičajene bolesti i poremećaji koji utječu na zglob kuka?
Iako je zglob kuka obično vrlo jak i stabilan, može biti oštećen raznim zdravstvenim stanjima i nesrećama. Što više koristimo ovaj zglob, veća je vjerojatnost da ćemo razviti probleme.
Najvažnije je da, ako imate bilo kakvu upornu bol ili nelagodu u zglobu kuka, to ne ignorirate. Pravovremeno traženje liječničkog savjeta može spriječiti veći problem.
Pogledajmo koji su najčešći problemi.
| Vrsta problema | Opis |
|---|---|
| Uvjeti | |
| Artritis kuka | To je problem koji mnogi ljudi imaju. Nazivamo ga 'trošenjem zglobova'. Kako starimo, taj sloj hrskavice o kojem smo govorili troši se. To se naziva osteoartritis. To uzrokuje bol, ukočenost i poteškoće s pomicanjem zgloba. |
| Osteoporoza | Tada kosti postaju slabe, iznutra šuplje i lako se lome. Većinom vremena u početku nema simptoma. Čak i manji pad može uzrokovati prijelom kuka. Ako imate više od 50 godina ili ako netko u vašoj obitelji ima ovo stanje, dobro je razgovarati sa svojim liječnikom o testu gustoće kostiju. |
| Displazija kuka | Ovo je stanje koje se često javlja kod male djece. To je stanje kada kugla i čašica zgloba kuka ne pristaju pravilno i malo su labave. Ako se ne dijagnosticira i ne liječi rano, stanja poput artritisa mogu se razviti kasnije u životu. |
| Ozljede | |
| Istegnuća kuka | To je posebno često kod sportaša. Ako naglo trčite ili skačete i previše istegnete mišić oko kuka, može doći do puknuća vlakana. To nazivamo 'istegnućem živca'. |
| Burzitis kuka | Burze su male vrećice ispunjene tekućinom koje okružuju zglobove. Pomažu u smanjenju trenja između mišića, tetiva i kostiju. Ako se jedna od ovih burza na bilo koji način iritira ili ošteti, može postati upaljena i bolna. To se naziva burzitis. |
| Iščašeni kuk | Ako se primijeni velika sila, kao što je slučaj s teškom prometnom nesrećom, dio bedrene kosti u obliku kugle može iskočiti iz zdjelične šupljine. To je vrlo bolno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. |
| Slomljeni kuk | Pad ili nesreća mogu slomiti gornji dio zdjelice ili bedrene kosti. To je posebno ozbiljno za osobe starije od 65 godina koje imaju osteoporozu. Ova vrsta prijeloma može se dogoditi čak i ako se radi o nečemu jednostavnom poput pada u kupaonici. |
Kako prepoznati problem sa zglobom kuka?
Svatko s vremena na vrijeme osjeti manje bolove. Normalno je osjećati se malo ukočeno kada ustanete nakon cjelodnevnog sjedenja. Međutim, ako jedan ili više simptoma u nastavku potraju dulje od tjedan ili dva, nemojte ih ignorirati.
- Bol u kuku: Ova bol može doći s unutarnje strane kuka, prepona, stražnjice ili niz bedro.
- Ukočenost zgloba: Osjećaj ukočenosti u zglobu, bilo prilikom buđenja ujutro, nakon što ste neko vrijeme bili u istom položaju ili prilikom kretanja.
- Oticanje: Područje oko zgloba postaje otečeno i toplo na dodir.
- Otežano kretanje: Ne možete pomicati nogu tako lako i glatko kao prije. Poteškoće s obuvanjem cipela i čarapa te održavanjem noge u podignutom položaju.
Ako imate ove simptome i ako vam otežavaju čak i obavljanje svakodnevnih zadataka, svakako posjetite svog liječnika. On ili ona će vas pregledati, po potrebi naručiti pretrage poput rendgenskih snimaka, točno utvrditi što nije u redu s vama i propisati vam potreban tretman.
Čak i kada ne razmišljamo o tome, čak i kada spavamo, zglob kuka služi kao potpora našem tijelu. To je jedan od najvećih i najjačih zglobova u našem tijelu. Ovaj zglob je dovoljno jak da nas podupire tijekom cijelog života. Međutim, može biti pogođen nesrećama i raznim zdravstvenim stanjima. Stoga ne morate živjeti s nelagodom i boli. Ako osjećate da vaš zglob kuka nije tako jak ili stabilan kao što je nekad bio, obratite se liječniku. Tada možete dobiti pomoć koja vam je potrebna da biste se ponovno oporavili.
Poruka za ponijeti kući
- Zglob kuka je vrlo snažan 'kuglasti' zglob koji spaja našu bedrenu kost sa zdjelicom.
- Ovaj zglob je ključan za podupiranje težine našeg tijela, održavanje ravnoteže i sve glavne pokrete nogu.
- Ako simptomi poput boli, ukočenosti, otekline ili poteškoća s pomicanjem kuka potraju dulje od tjedan ili dva, nemojte ih ignorirati i odmah se obratite liječniku.
- Stanja poput osteoartritisa, osteoporoze, kao i ozljede poput istegnuća mišića i prijeloma, često mogu utjecati na zglob kuka.
- Pazite na svoje zglobove. Ako imate bilo kakvih problema, rano traženje liječničkog savjeta može vam pomoći da dobijete pravu dijagnozu i liječenje te spriječite ozbiljna stanja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න