Osjećate li i vi jake bolove u gležnjevima i prstima na nogama kada ujutro pokušavate ustati iz kreveta? Osjećate li ukočenost noge neko vrijeme, ne možete se pravilno saviti ili ispraviti? Pojačava li se ili smanjuje ta bol dok hodate ili radite tijekom dana? Ako su vam ovi problemi poznati, možda imate i artritis, uobičajeno stanje među mnogim ljudima. Ne brinite, ako to razumijete i pravilno se nosite s tim, možete živjeti normalnim životom. Danas ćemo o tome razgovarati na jednostavan način koji možete razumjeti.
Jednostavno rečeno, što je artritis u nozi?
Jednostavno rečeno, artritis je stanje koje uzrokuje oticanje i bol u zglobovima, odnosno zglobovima. Kada zahvati stopala i gležnjeve, nazivamo to "artritis stopala i gležnja". Zamislite samo, u samo jednom stopalu postoji 26 malih kostiju i više od 30 zglobova. To je kao mali stroj. Kako starimo, baš kao što se gume na automobilu s vremenom troše, tako se i naši zglobovi počinju trošiti. Ovo normalno trošenje uzrokuje da mnogi ljudi razviju artritis. Osim toga, ovo stanje mogu uzrokovati i određene bolesti i nesreće. Može zahvatiti bilo koji zglob u prstima, gležnjevima, petama, vrhu stopala ili
luku stopala.
Ako imate bol u nozi koja vam ometa svakodnevne aktivnosti ili ako vam je teško normalno kretati se ili koristiti nogu ili gležanj, svakako se obratite svom liječniku.
Glavne vrste artritisa koje utječu na noge
Iako postoji preko 100 vrsta artritisa, nekoliko ih najčešće pogađa naše noge. Pogledajmo koje su to.
| Vrsta artritisa | Jednostavno objašnjenje |
|---|
| Osteoartritis | Ovo je najčešći tip. Baš kao što se dijelovi stroja s vremenom troše, hrskavica u našim zglobovima (amortizacija između zglobova) troši se s vremenom. To je stanje koje se često javlja s godinama. |
| Reumatoidni artritis | Ovo je malo drugačije. Ovdje se događa da naš vlastiti imunološki sustav, poput naše vlastite vojske koja nas napada, napada naše vlastite zglobove. To uzrokuje oticanje i bol zglobova. To je autoimuna bolest. |
| Giht | Neki ljudi ovo nazivaju i "gihtom". Kada se u krvi poveća kemikalija zvana mokraćna kiselina, njezini kristali (poput sitnih iglica) talože se u zglobovima. To uzrokuje iznenadnu, jaku bol, oticanje i crvenilo. Zglob palca na nozi često je prvi koji je zahvaćen. |
| Posttraumatski artritis | Kao što i samo ime govori, ova vrsta artritisa razvija se nakon ozljede noge ili gležnja. Na primjer, ako slomite nogu, uganete je ili imate uganuće gležnja, ova vrsta artritisa može se razviti nakon određenog vremena nakon što je zglob oštećen. |
Kako znate imate li artritis? Koji su simptomi?
Artritis se ne javlja preko noći. Razvija se s vremenom. Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma na istom području, budite zabrinuti.
- Bol u zglobovima: Ovo je glavni simptom.
- Ukočenost zglobova : Noge i gležnjevi mogu vam biti ukočeni, posebno kada se ujutro probudite i nakon što ste dugo bili u istom položaju (npr. sjedeći). Ta će se ukočenost smanjiti kada malo prošetate.
- Oticanje zglobova : Područje gdje se javlja bol može biti otečeno.
- Smanjen opseg pokreta: Postaje teško pomicati gležanj i prste gore, dolje i okolo kao i obično.
- Promjena boje kože : Koža može postati crvena tamo gdje postoji oteklina.
- Bol pri dodiru: Bolni zglob boli kada se pritisne rukom ili dodirne.
- Toplina oko zgloba: Kada ga dodirnete rukom, zglob se može osjećati toplije od drugih područja.
Neke vrste artritisa imaju simptome koji se pojavljuju i nestaju u valovima. To znači da su vrlo jaki nekoliko dana, a zatim se povlače nakon nekoliko dana. To nazivamo pogoršanjima ili pogoršanjima. Neki ljudi mogu imati bol i ukočenost gotovo cijelo vrijeme.
Tko ima veći rizik od razvoja ovog artritisa?
Artritis može razviti svatko, ali neki ljudi imaju nešto veći rizik.
Uobičajeni faktori rizika:
- Upotreba duhana : Ljudi koji puše cigarete i koriste druge duhanske proizvode imaju povećan rizik od razvoja artritisa .
- Obiteljska anamneza : Ako vaša majka, otac ili braća i sestre imaju artritis, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.
- Prethodne ozljede: Ako je bilo ponovljenih ozljeda istog zgloba (na primjer, ako sportaš često ugane gležanj), rizik je veći.
- Druge bolesti: Osobe s autoimunim bolestima, pretilošću i drugim bolestima koje utječu na zglobove mogu razviti artritis.
Grupe s većim rizikom:
- Osobe starije od 50 godina: Zbog trošenja zglobova s godinama.
- Muškarci: Vrste poput gihta posebno su česte kod muškaraca.
- Sportaši: Za one koji se bave sportovima koji opterećuju noge i gležnjeve.
- Ljudi koji rade fizički zahtjevne poslove: Za one koji cijeli dan rade stojeći i dižu teške predmete.
Doktore, kako ovo dijagnosticirate?
Kada odete liječniku, prvo što će vas on ili ona učiniti jest pregledati vas. 1.
Pitat će vas o vašim simptomima. Kada je bol počela, u koje doba dana najviše boli, pogoršava li se bol kada nešto radite i imate li bolove u obje noge. 2.
Fizički pregled: Liječnik će vam opipati stopala, gležnjeve i prste na nogama te provjeriti ima li oteklina, crvenila i topline. 3.
Analiza hoda: Liječnik će promatrati način na koji hodate i način na koji vam noge stoje. 4.
Pokretljivost zglobova: Liječnik će provjeriti koliko možete savijati i ispravljati gležnjeve i prste na nogama. Možda ćete ih htjeti usporediti i sa zdravom nogom. Nakon ovih testova, možda će vas zamoliti da napravite još neke testove kako bi potvrdili dijagnozu.
- Rendgenska snimka: Ovo se može koristiti kako bi se vidjelo je li se prostor između zglobova suzio ili su se kosti istrošile.
- Magnetska rezonancija ili CT: Ovim se snimkama može jasnije vidjeti stanje mekih tkiva i hrskavice oko zglobova. (MRI - magnetska rezonancija, CT - kompjuterizirana tomografija)
- Krvne pretrage: Ako sumnjate da imate giht , može se provjeriti razina mokraćne kiseline u krvi. Krvne pretrage također mogu pomoći u otkrivanju autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa.
Koji su tretmani za ovo?
Prvo što treba shvatiti jest da se artritis ne može izliječiti. Međutim,
uz pravilno liječenje i promjene načina života možete kontrolirati bol, smanjiti oštećenje zglobova i živjeti normalnim životom. Vaš liječnik će odlučiti koji vam je tretman potreban. To će ovisiti o čimbenicima kao što su vrsta artritisa koji imate i težina vaših simptoma.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|
| Lijekovi protiv bolova | Vaš liječnik može preporučiti lijekove za smanjenje otekline i boli, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Nikada nemojte nastaviti koristiti lijekove protiv bolova bez savjeta liječnika. |
| Injekcije kortikosteroida (kortikosteroidi) | Ako su bol i oteklina vrlo jaki, liječnik može ubrizgati injekciju izravno u bolni zglob. To može pružiti brzo olakšanje. |
| Ortopedski ulošci | Ponekad će vam se savjetovati da koristite nešto poput posebnog 'uloška' izrađenog prema obliku vašeg stopala, koji možete staviti u cipelu. To će pružiti dobru potporu vašem stopalu i smanjiti bol. Liječnik će vam također savjetovati koje su najbolje i najgore vrste cipela za korištenje. |
| Kirurgija | Ovo je posljednje rješenje. Ako imate jaku bol koja se ne može kontrolirati drugim tretmanima ili ako ne možete obavljati svakodnevne aktivnosti, može se razmotriti operacija. ArtroskopijaPostoje razni kirurški postupci, od minimalno invazivnih operacija do zamjene zglobova. Vaš liječnik će vam objasniti što je pravo za vas. |
Što možete učiniti kako biste upravljali i spriječili artritis dok živite s njim?
Zapamtite, ostati aktivan jedan je od najboljih načina za upravljanje simptomima artritisa.
Nemojte vježbati na način koji uzrokuje jaku bol. Ali kretanje tijela može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti te spriječiti pogoršanje simptoma. Ne morate trčati maratone ili dizati utege.
- Hodanje
- Plivanje
- Biciklizam
- Vježbe joge
Vježbe niskog intenziteta poput hodanja su odlične. Pitajte svog liječnika koje su vježbe prave za vas.
Stvari koje pomažu u sprječavanju artritisa:
- Potpuno se klonite duhanskih proizvoda.
- Pridržavajte se zdrave prehrane i rutine vježbanja koja vam odgovara.
- Kontrolirajte svoju tjelesnu težinu.
- Uvijek nosite odgovarajuću zaštitnu obuću prilikom bavljenja sportom ili rada.
Kada svakako trebate posjetiti liječnika?
Manja ozljeda noge koja traje dan ili dva obično nije razlog za brigu. Međutim, ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite liječniku.
- Jaka bol u nozi ili gležnju koja traje dulje od tjedan dana.
- Ukočenost koja se pogoršava iz dana u dan (osobito ako odjednom ne možete pomicati nogu ili gležanj kao i obično).
- Ako se uobičajeni simptomi pojavljuju često i jako.
Vaša stopala i gležnjevi nose težinu cijelog tijela i nose vas posvuda. Stoga nemojte ignorirati nikakvu bol ili nelagodu koju možete osjetiti. Što prije potražite liječnički savjet, veće su vam šanse za postizanje dobrih rezultata liječenja.
Poruka za ponijeti kući
- Oticanje i bol u zglobovima nogu i gležnjeva glavni su simptomi artritisa. Jutarnja ukočenost također je česta.
- Glavne vrste artritisa su osteoartritis (povezan sa starenjem), reumatoidni artritis (problem imunološkog sustava), giht (povećana mokraćna kiselina) i traumatski artritis.
- Iako se artritis ne može potpuno izliječiti, bol se može kontrolirati i život se može kvalitetnije živjeti lijekovima, tjelovježbom i promjenama načina života.
- Ako imate bol ili ukočenost u nozi koja utječe na vaš svakodnevni život, nikada to ne ignorirajte. Što prije se obratite svom liječniku za savjet.
- Bavljenje vježbama koje ne opterećuju previše zglobova, poput hodanja i plivanja, može uvelike pomoći u kontroli simptoma.
Artritis, bol u nogama, bol u gležnju, bol u zglobovima, oticanje zglobova, giht, artritis stopala i gležnja na singalskom
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar