Je li vam glas promukao? Je li postao promukao? (Promuklost/Disfonija) - Razgovarajmo o tome!

Osjećate li ponekad kao da vam se glas promijenio kada se probudite ujutro ili nakon napornog dana razgovora? Kao da ste se prehladili ili ste postali promukli, što vam otežava govor. Ponekad vam glas može oslabiti ili postati vrlo težak i hrapav. To obično nazivamo 'promuklošću' ili, medicinskim rječnikom, promjenom glasa (disfonijom) . Zapravo, ovo je stanje koje može pogoditi otprilike jednu od tri osobe u nekom trenutku života. Dakle, nema razloga za brigu, ali važno je biti svjestan toga.

Što je točno promuklost?

Jednostavno rečeno, promuklost je kada se normalna kvaliteta vašeg glasa promijeni, postane hrapav, hrapav, napet ili dahtav. To može uključivati ​​povećanje ili smanjenje glasnoće vašeg glasa ili promjenu visine tona (visokog ili niskog) vašeg glasa. Zamislite da vaš normalan glas odjednom zvuči kao da ga netko stišće ili da iznenada i odjednom izlazi, to je to stanje.

To je posebno često kod pušača, kao i kod onih koji profesionalno koriste svoj glas, poput učitelja, pjevača, glumaca, prodajnih predstavnika i radnika u pozivnim centrima.

Koji su simptomi promuklosti?

Ako imate promukao glas, možete osjetiti simptome poput ovih:

• Osjećaš se kao da ti je teško izgovoriti riječi kada govoriš.
• Glas zvuči promuklo, hrapavo ili vjetrovito .
• Morao je govoriti tiše nego inače.
• Visina glasa je drugačija od uobičajene . Glas može biti vrlo nizak ili vrlo težak.

Kada bismo se trebali zabrinuti zbog promuklosti?

Većinom se promuklost javlja kada pretjerano koristimo glas. U takvim slučajevima obično prolazi sama od sebe u roku od nekoliko dana. Međutim, ako vam je glas promukao dulje od tri tjedna ili ako imate bilo koji od ovih opasnih simptoma, svakako biste trebali posjetiti liječnika.

Situacije u kojima je obavezno potražiti liječničku pomoć:

* Ako vas boli grlo kada govorite ili nešto gutate.

* Ako osjećate da imate problema s disanjem ili gutanjem .

* Ako iskašljavate krv .

* Ako osjetite kvržicu u vratu .

* Ako je prošlo nekoliko dana od potpunog gubitka glasa .

Ako imate ove simptome, nemojte pretpostavljati da je to normalno. Najbolje je što prije posjetiti liječnika kako biste otkrili uzrok.

Zašto nam glas postaje tako promukao? Koji su razlozi?

Da bismo razumjeli zašto nam se to događa, prvo ćemo naučiti nešto o tome kako se formira naš glas. Možemo govoriti zahvaljujući dvama dijelovima: glasnicama i grkljanu. Grkljan se nalazi iznad dušnika/traheje. Traheja je duga cijev koja spaja grkljan s plućima.

Vaše glasnice su dvije fleksibilne trake tkiva unutar vašeg grkljana. Zamislite ih kao žice na gitari. Kada govorimo, zrak iz naših pluća prolazi preko ovih glasnica, uzrokujući njihovo vibriranje, stvarajući zvučne valove. Dakle, sve što utječe na ove glasnice ili vaš grkljan može uzrokovati promuklost vašeg glasa.

Evo nekih od glavnih razloga:

• Laringitis: Ovo je najčešći uzrok promuklosti. Nastaje kada glasnice oteknu zbog stvari poput alergija, infekcija gornjih dišnih putova ili infekcija sinusa. Baš kao što prehlada ili gripa mogu uzrokovati promjenu u vašem glasu.
• Prekomjerna upotreba ili zlouporaba glasa: Na primjer, vaš glas može postati promukao nakon dugog govora ili glasnog vikanja tijekom sportske utakmice. To može biti uzrokovano i kontinuiranim govorom višim ili nižim tonom od vašeg normalnog glasa. To je uobičajeno među ljudima poput učitelja i pjevača.
• Starenje: Kako starimo, naše glasnice postaju tanje i slabije, što također može uzrokovati promjene u našem glasu.
• GERB (gastroezofagealna refluksna bolest): To često nazivamo žgaravicom ili bolovima u želucu. GERB je kada želučana kiselina dođe u grlo. Ponekad ta kiselina može oštetiti glasnice. To se naziva laringofaringealni refluks (LPR).
• Krvarenje u glasnici: Do ovoga dolazi kada pukne krvna žila u glasnici. To uzrokuje da krv ispuni mišićna vlakna. To može uzrokovati iznenadni gubitak glasa.
• Vokalni čvorići, ciste i polipi: To su nekancerogene izrasline koje se formiraju na glasnicama. Baš kao što žuljevi nastaju kada radimo rukama, glasnice se mogu pojaviti i kada nepravilno koristimo glas.
• Paraliza glasnica: Ovo je stanje u kojem se jedna ili obje glasnice ne otvaraju ili zatvaraju pravilno. To može biti uzrokovano stvarima poput oštećenja živaca ili nuspojava operacije.
• Recidivna respiratorna papilomatoza (RRP): Ovo stanje uzrokuje stvaranje benignih, nekancerogenih bradavica na i oko glasnica.
• Spazmodična disfonija: Ovo je dugotrajni neurološki poremećaj govora koji uzrokuje promjene u kvaliteti glasa.
• Disfonija mišićne napetosti: Može se pojaviti kada postoji prekomjerni stres na glasnice i okolne mišiće. Također može biti uzrokovana ozljedom vrata, ramena ili prsnog koša.
• Bolesti i poremećaji živčanog sustava: Ako imate stanje poput moždanog udara ili Parkinsonove bolesti, bolest može utjecati na dio mozga koji kontrolira mišiće u glasnicama. To također može uzrokovati promjenu u vašem glasu.
• Rak: Rakovi poput raka grkljana, raka pluća i raka grla također mogu uzrokovati promuklost. To je nešto čega se mnogi ljudi boje. Ali zapamtite, nije svaki put kada vam glas postane promukao to zbog raka.

Kako prepoznati promuklost?

Ovisno o vašim simptomima, vaš liječnik opće prakse može vas uputiti specijalistu za uho, nos i grlo (otorinolaringolog/ORL specijalist). On ili ona će vas pitati o vašoj medicinskoj anamnezi i lijekovima koje uzimate. Također vam može postaviti pitanja poput:

• Koliko dugo postoji ta razlika u glasu?
• Jesu li se ovi simptomi pojavili iznenada ili su se postupno pojačavali?
• Jeste li nedavno imali infekciju gornjih dišnih putova (poput prehlade)?
• Postoje li drugi simptomi (npr. vrućica, bolovi u tijelu, otežano gutanje)?
• Pušite li? Ako da, koliko dugo pušite?
• Pijete li alkohol?

Koji su dijagnostički testovi?

Liječnik će poslušati vaš glas i pregledati vašu glavu i vrat na eventualne kvržice ili izbočine. Osim toga, može napraviti i pretrage kao što su:

• Laringoskopija: Ovo uključuje umetanje tanke, fleksibilne cijevi (endoskopa) kroz nos ili usta kako bi se pregledao grkljan i glasnice. Cijev ima kameru pričvršćenu na kraj, što liječniku omogućuje da je vidi na ekranu.
• Videostroboskopija: Ovo je slično laringoskopiji, ali koristi posebno svjetlo i kameru koji mogu vidjeti vibracije glasnica vrlo detaljno, gotovo u usporenom snimku.
• CT (kompjuterizirana tomografija - CT): Poseban rendgenski test koji snima presjeke unutrašnjosti tijela.
• MRI (magnetska rezonancija - MRI): Test koji koristi magnetska polja i radiovalove za stvaranje detaljnih slika unutrašnjosti tijela.
• Biopsija: Ako postoji nešto sumnjivo u glasnicama ili okolnom području, uzima se mali komadić tkiva i pregledava pod mikroskopom. To se radi ako postoji sumnja na nešto poput raka.

Koji su tretmani za promuklost?

Liječenje ovisi o uzroku vaše promuklosti.

• Najosnovniji tretman je obično mirovanje glasa . To znači smanjenje razgovora i vikanja koliko god je to moguće.
• Ako je laringitis uzrokovan infekcijom, poput infekcije (poput laringitisa) , liječnik će propisati potrebne lijekove (npr. antibiotike, lijekove protiv bolova). Ako je uzrokovan alergijom, dat će se lijekovi za to.
• Ako je uzrok GERB , propisat će se promjene načina života (kontrola prehrane, promjena položaja spavanja) i lijekovi za kontrolu kiseline.
• Ako imate čvoriće, polipe ili ciste na glasnicama , ponekad se mogu liječiti terapijom glasa . Međutim, u nekim slučajevima može biti potrebna operacija .
• Ako ozbiljno stanje poput raka uzrokuje promuklost, liječenje poput radioterapije, kemoterapije ili operacije može biti potrebno pod nadzorom onkologa.
• Ako je uzrokovano bolestima povezanim sa živčanim sustavom , vokalni trening može se provoditi dok se liječi osnovna bolest.

Možete li spriječiti promuklost?

Ponekad promuklost može biti uzrokovana zdravstvenim stanjima koja ne možemo spriječiti. Međutim, briga o vašem glasu, posebno ako ga koristite dulje vrijeme svaki dan (npr. učitelj, pjevač ili javni govornik), može pomoći u smanjenju rizika od ovog stanja. Evo nekoliko savjeta:

• Potpuno izbjegavajte pušenje. (Ako vam je potrebna pomoć u vezi s tim, možete se obratiti svom liječniku.) Klonite se pasivnog pušenja.
• Ograničite alkohol i pića koja sadrže kofein (čaj, kava). To može dehidrirati tijelo i utjecati na glasnice.
• Pijte puno vode. Pijenje najmanje 8 čaša vode dnevno pomaže u održavanju vlažnosti glasnica.
• Ako je zrak u zatvorenom prostoru suh, koristite ovlaživač zraka.
• Izbjegavajte začinjenu, masnu hranu, posebno ako imate GERB.
• Izbjegavajte aktivnosti koje opterećuju glas (npr. dugotrajno pričanje, glasan razgovor, vikanje).
• Kada vam je glas umoran (npr. prilikom predavanja) , koristite uređaj poput mikrofona/megafona.
• Posavjetujte se s trenerom za glas o ispravnim govornim položajima i tehnikama .

Što se događa ako postoji promuklost u glasu?

Obično će se vaš glas vratiti u normalu nakon što ga odmorite ili liječite temeljni uzrok. Međutim, vrlo rijetkoPromuklost glasa može biti znak raka ili ozbiljne bolesti živčanog sustava. Stoga se nemojte nepotrebno bojati, već budite svjesni simptoma.

Kako se brinem o sebi?

Ako imate promukao glas, najbolji način za brzo ozdravljenje glasa je slijediti upute liječnika.

• Dajte glasu odmor. Izbjegavajte pričanje koliko god je to moguće. Šaptanje je također loše za vaše glasnice, pa i to izbjegavajte.
• Pijte tople tekućine (grgljanje slanom vodom, grgljanje s đumbirom i korijanderom itd.) kako biste umirili grlo.
• Klonite se pušenja i zadimljenih okruženja.
• Uzimajte lijekove koje vam je propisao liječnik, kako je propisano, i na vrijeme.

Kada bih trebao/trebala ponovno posjetiti liječnika?

Ako vam je glas i dalje promukao unatoč liječenju ili ako osjećate da se simptomi pogoršavaju, svakako ponovno posjetite liječnika.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Promuklost je čest problem. Ako imate ovo stanje, možete postaviti svom liječniku pitanja poput:

• Zašto mi je glas tako promukao?
• Je li ovo uzrokovano ozbiljnom bolešću?
• Koje tretmane preporučujete?
• Kako bih se trebao/trebala brinuti o sebi? Što mogu učiniti?

Konačno, zapamtite (Poruka za ponijeti kući)

Šutnja je zlato, ali nije tako dobra kada vam je glas promukao i imate poteškoća s govorom, kada vam se glas promijeni ili kada potpuno izgubite glas. Ako vam je glas promukao dulje od tri tjedna ili ako imate poteškoća s gutanjem ili disanjem, ako iskašljavate krv, ako imate knedlu u grlu ili ako ne možete koristiti glas nekoliko dana, svakako biste trebali posjetiti liječnika. On ili ona će otkriti uzrok vaše promuklosti i pomoći vam da vratite normalan glas. Nemojte paničariti, poduzmite prave korake u pravo vrijeme!

Promuklost , promukao glas, disfonija, glasnice, infekcije grla, liječnički savjet, laringitis, glasnice, promuklost sinhalski