Ponekad rad s medicinskim stanjem može biti izazov, zar ne? Bilo da se radi o bolovima u leđima od cjelodnevnog sjedenja na stolici, dijabetesu koji zahtijeva da jedete i uzimate lijekove na vrijeme ili bolovima u zglobovima koji uzrokuju bol u udovima nakon dugog radnog dana, možda se pitate: "Kako ću se s tim nositi?" Ovo nije samo vaš problem. Mnogo je ljudi diljem svijeta, uključujući i one na Šri Lanki, koji rade s dugotrajnim zdravstvenim problemima. Stoga se ne brinite. Danas ćemo razgovarati o tome kako možete uspješno napredovati bez da dopustite da vam to stane na put u poslu.
Što je ovo kronično stanje?
Jednostavno rečeno, dugotrajna bolest, ili kako je mi na engleskom zovemo, kronično stanje , je zdravstveno stanje koje traje dugo, možda i cijeli život. Takva stanja se ne poboljšavaju za dva ili tri dana kao obična prehlada. Morate ih nastaviti liječiti, mijenjati način života i naučiti živjeti s tim stanjem.
Evo nekih uobičajenih situacija koje vidimo u našoj zemlji:
- Dijabetes (Diabetes melitus)
- Hipertenzija ili visoki krvni tlak
- Artritis
- Astma
- Kronična bol u leđima i vratu
- Stanja mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti
- Srčane bolesti
Imati ovakvu situaciju ne znači da ste slabi ili da ne možete obaviti posao. Uz pravilno upravljanje i podršku , svatko može uspješno obaviti posao.
Kako takva situacija utječe na vaš posao?
Zamislite, Kamal ima dijabetes. Radi u vrlo prometnom uredu. Ako ne jede na vrijeme za ručak, razina šećera u krvi može pasti (hipoglikemija), što uzrokuje vrtoglavicu, znojenje itd. To izravno utječe na njegov rad.
Uzmimo još jedan primjer. Sitara radi u IT tvrtki. Zbog artritisa, zglobovi prstiju je počinju boljeti kada neprestano tipka. To može usporiti njezin tempo rada.
Ove vrste problema su različite za svakoga. Za neke:
- Umor: Zbog bolesti, osoba se može osjećati umornije brže nego inače.
- Bol: Bol u zglobovima i leđima može otežati ostanak u jednom položaju dulje vrijeme.
- Česti posjeti liječniku: Možda ćete morati često uzimati dopuste kako biste išli u klinike i obavili pretrage.
- Raspored lijekova: Budući da lijekove trebate uzimati u određeno doba dana, morate za to odvojiti vrijeme tijekom posla.
- Teškoće s koncentracijom: Neka medicinska stanja i lijekovi mogu otežati održavanje koncentracije i rad.
Ovi problemi nisu vaša krivnja. Oni su prirodni dio bolesti. Važno je pronaći rješenja za njih.
Mogu li dobiti pomoć s radnog mjesta? - Da, mogu!
Mnogi ljudi misle da će izgubiti posao ili biti izopćeni ako uredu kažu za svoju bolest. Ali to nije istina. U modernom svijetu, dobre organizacije su shvatile da je zdrav zaposlenik vrijedna imovina za organizaciju . Stoga je pružanje razumnih prilagodbi zaposlenicima situacija u kojoj svi dobivaju.
Postoje neke male promjene i prilagodbe koje možete zatražiti od svoje organizacije kako biste lakše upravljali svojim stanjem i bolje obavljali stvari. Pogledajmo što su to.
| Bolest/nelagoda | Mogući problem na radnom mjestu | Sadržaji/rješenja koja se mogu zatražiti |
|---|---|---|
| Artritis | Teškoće s tipkanjem, stajanjem i hodanjem dulje vrijeme. | Ergonomska stolica, posebna tipkovnica, česte pauze i smanjeni rad stajanja. |
| Dijabetes (Diabetes melitus) | Potreba za kontrolom razine šećera u krvi. | Pravovremene pauze za jelo i uzimanje lijekova, privatni prostor za provjeru šećera u krvi i prostor za priručnu užinu u slučaju da vam šećer padne. |
| Astma | Pogoršanje bolesti zbog prašine, jakih mirisa, dima itd. | Održavajte radno mjesto čistim, ograničite upotrebu jakih parfema i po potrebi osigurajte pročišćivač zraka. |
| Depresija / Anksioznost | Teškoće s koncentracijom, pretjerani stres, poteškoće u društvenim odnosima. | Fleksibilno radno vrijeme, mogućnost rada od kuće, pismeni zadaci, okruženje s niskim pritiskom. |
| Kronična bol u leđima | Dugotrajno zadržavanje u istom položaju (posebno sjedenje). | Posebna stolica udobna za leđa, pauze za ustajanje i šetnju jednom na sat te izbjegavanje teškog dizanja. |
Kako o tome razgovarate sa svojim poslodavcem?
Ovo je najveći izazov za mnoge ljude. Normalno je da se osjećate uplašeno razgovarati sa svojim šefom o tome. Ali ako razgovarate na pravi način, s planom, možete postići dobre rezultate.
Prije nego što progovorite, učinite sljedeće:
1. Razgovarajte sa svojim liječnikom: Prvo se sastanite sa svojim liječnikom i razgovarajte o svom stanju i kako će ono utjecati na vaš posao. Pitajte ga ili nju kakve prilagodbe trebate na poslu. Možda ćete moći dobiti i liječnički izvještaj ili pismo koje možete dati tvrtki.
2. Unaprijed dogovorite termin: Nije prikladno raspravljati o nečemu tako važnom dok trčite okolo ili ste u gužvi. Zamolite šefa za 15-20 minuta za razgovor nasamo.
3. Započnite pozitivno: Nemojte započeti razgovor pritužbom. Započnite razgovor pozitivnom izjavom poput: „Gospodine/Gospođo, bio bih vam jako zahvalan ako biste mi mogli pomoći da bolje i učinkovitije obavljam svoj posao.“
4. Predložite rješenja uz problem: Umjesto da jednostavno kažete: „Bole me leđa“, predložite rješenja uz: „Bole me leđa, pa mi je teško mirno sjediti. Kad bih smio ustati i prošetati pet minuta jednom na sat, mogao bih obaviti stvari bez boli.“
5. Budite iskreni i otvoreni:Budite iskreni u vezi svoje situacije. Ali nemojte ulaziti u nepotrebne detalje niti očekivati suosjećanje. Usredotočite se samo na to kako to utječe na vaš posao, na profesionalnoj razini, i na rješenja.
Zapamtite, vaš cilj bi trebao biti pronaći rješenje koje je korisno i za tvrtku i za vas. Ako ste vrijedan zaposlenik, svaki dobar poslodavac koji vas želi zadržati saslušat će vas.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je imati kronično stanje. Niste sami.
- Tvoje zdravlje je najvažnije. Ono je važnije od posla.
- Imate pravo zahtijevati razumne prilagodbe na svom radnom mjestu. To će vam također pomoći da povećate svoju učinkovitost.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste točno razumjeli koje su vaše potrebe.
- Dobro se pripremite prije razgovora sa šefom. Usredotočite se ne samo na probleme, već i na rješenja.
- Zapamtite, zdrav i sretan zaposlenik je velika prednost za svaku organizaciju.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar