Ponekad rad s medicinskim stanjem može biti izazov, zar ne? Bilo da se radi o bolovima u leđima od cjelodnevnog sjedenja na stolici, dijabetesu koji zahtijeva da jedete i uzimate lijekove na vrijeme ili bolovima u zglobovima koji uzrokuju bol u udovima nakon dugog radnog dana, možda se pitate: "Kako ću se s tim nositi?" Ovo nije samo vaš problem. Mnogo je ljudi diljem svijeta, uključujući i one na Šri Lanki, koji rade s dugotrajnim zdravstvenim problemima. Stoga se ne brinite. Danas ćemo razgovarati o tome kako možete uspješno napredovati bez da dopustite da vam to stane na put u poslu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Što je ovo kronično stanje?
Jednostavno rečeno, dugotrajna bolest, ili kako je mi na engleskom zovemo, kronično stanje , je zdravstveno stanje koje traje dugo, možda i cijeli život. Takva stanja se ne poboljšavaju za dva ili tri dana kao obična prehlada. Morate ih nastaviti liječiti, mijenjati način života i naučiti živjeti s tim stanjem.
Evo nekih uobičajenih situacija koje vidimo u našoj zemlji:
- Dijabetes (Diabetes melitus)
- Hipertenzija ili visoki krvni tlak
- Artritis
- Astma
- Kronična bol u leđima i vratu
- Stanja mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti
- Srčane bolesti
Imati ovakvu situaciju ne znači da ste slabi ili da ne možete obaviti posao. Uz pravilno upravljanje i podršku , svatko može uspješno obaviti posao.
Kako takva situacija utječe na vaš posao?
Zamislite, Kamal ima dijabetes. Radi u vrlo prometnom uredu. Ako ne jede na vrijeme za ručak, razina šećera u krvi može pasti (hipoglikemija), što uzrokuje vrtoglavicu, znojenje itd. To izravno utječe na njegov rad.
Uzmimo još jedan primjer. Sitara radi u IT tvrtki. Zbog artritisa, zglobovi prstiju je počinju boljeti kada neprestano tipka. To može usporiti njezin tempo rada.
Ove vrste problema su različite za svakoga. Za neke:
- Umor: Zbog bolesti, osoba se može osjećati umornije brže nego inače.
- Bol: Bol u zglobovima i leđima može otežati ostanak u jednom položaju dulje vrijeme.
- Česti posjeti liječniku: Možda ćete morati često uzimati dopuste kako biste išli u klinike i obavili pretrage.
- Raspored lijekova: Budući da lijekove trebate uzimati u određeno doba dana, morate za to odvojiti vrijeme tijekom posla.
- Teškoće s koncentracijom: Neka medicinska stanja i lijekovi mogu otežati održavanje koncentracije i rad.
Ovi problemi nisu vaša krivnja. Oni su prirodni dio bolesti. Važno je pronaći rješenja za njih.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mogu li dobiti pomoć s radnog mjesta? - Da, mogu!
Mnogi ljudi misle da će izgubiti posao ili biti izopćeni ako uredu kažu za svoju bolest. Ali to nije istina. U modernom svijetu, dobre organizacije su shvatile da je zdrav zaposlenik vrijedna imovina za organizaciju . Stoga je pružanje razumnih prilagodbi zaposlenicima situacija u kojoj svi dobivaju.
Postoje neke male promjene i prilagodbe koje možete zatražiti od svoje organizacije kako biste lakše upravljali svojim stanjem i bolje obavljali stvari. Pogledajmo što su to.
| Bolest/nelagoda | Mogući problem na radnom mjestu | Sadržaji/rješenja koja se mogu zatražiti |
|---|---|---|
| Artritis | Teškoće s tipkanjem, stajanjem i hodanjem dulje vrijeme. | Ergonomska stolica, posebna tipkovnica, česte pauze i smanjeni rad stajanja. |
| Dijabetes (Diabetes melitus) | Potreba za kontrolom razine šećera u krvi. | Pravovremene pauze za jelo i uzimanje lijekova, privatni prostor za provjeru šećera u krvi i prostor za priručnu užinu u slučaju da vam šećer padne. |
| Astma | Pogoršanje bolesti zbog prašine, jakih mirisa, dima itd. | Održavajte radno mjesto čistim, ograničite upotrebu jakih parfema i po potrebi osigurajte pročišćivač zraka. |
| Depresija / Anksioznost | Teškoće s koncentracijom, pretjerani stres, poteškoće u društvenim odnosima. | Fleksibilno radno vrijeme, mogućnost rada od kuće, pismeni zadaci, okruženje s niskim pritiskom. |
| Kronična bol u leđima | Dugotrajno zadržavanje u istom položaju (posebno sjedenje). | Posebna stolica udobna za leđa, pauze za ustajanje i šetnju jednom na sat te izbjegavanje teškog dizanja. |
Kako o tome razgovarate sa svojim poslodavcem?
Ovo je najveći izazov za mnoge ljude. Normalno je da se osjećate uplašeno razgovarati sa svojim šefom o tome. Ali ako razgovarate na pravi način, s planom, možete postići dobre rezultate.
Prije nego što progovorite, učinite sljedeće:
1. Razgovarajte sa svojim liječnikom: Prvo se sastanite sa svojim liječnikom i razgovarajte o svom stanju i kako će ono utjecati na vaš posao. Pitajte ga ili nju kakve prilagodbe trebate na poslu. Možda ćete moći dobiti i liječnički izvještaj ili pismo koje možete dati tvrtki.
2. Unaprijed dogovorite termin: Nije prikladno raspravljati o nečemu tako važnom dok trčite okolo ili ste u gužvi. Zamolite šefa za 15-20 minuta za razgovor nasamo.
3. Započnite pozitivno: Nemojte započeti razgovor pritužbom. Započnite razgovor pozitivnom izjavom poput: „Gospodine/Gospođo, bio bih vam jako zahvalan ako biste mi mogli pomoći da bolje i učinkovitije obavljam svoj posao.“
4. Predložite rješenja uz problem: Umjesto da jednostavno kažete: „Bole me leđa“, predložite rješenja uz: „Bole me leđa, pa mi je teško mirno sjediti. Kad bih smio ustati i prošetati pet minuta jednom na sat, mogao bih obaviti stvari bez boli.“
5. Budite iskreni i otvoreni:Budite iskreni u vezi svoje situacije. Ali nemojte ulaziti u nepotrebne detalje niti očekivati suosjećanje. Usredotočite se samo na to kako to utječe na vaš posao, na profesionalnoj razini, i na rješenja.
Zapamtite, vaš cilj bi trebao biti pronaći rješenje koje je korisno i za tvrtku i za vas. Ako ste vrijedan zaposlenik, svaki dobar poslodavac koji vas želi zadržati saslušat će vas.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je imati kronično stanje. Niste sami.
- Tvoje zdravlje je najvažnije. Ono je važnije od posla.
- Imate pravo zahtijevati razumne prilagodbe na svom radnom mjestu. To će vam također pomoći da povećate svoju učinkovitost.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste točno razumjeli koje su vaše potrebe.
- Dobro se pripremite prije razgovora sa šefom. Usredotočite se ne samo na probleme, već i na rješenja.
- Zapamtite, zdrav i sretan zaposlenik je velika prednost za svaku organizaciju.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.