Imate li i vi čudnu nelagodu s stezanjem i bolovima u donjem dijelu trbuha? Hajde da saznamo više o ovome (hipertonično stanje zdjeličnog dna)!

Osjećate li ponekad stezanje ili bol u donjem dijelu trbuha, odnosno ispod zdjelice? Ili osjećate nelagodu ili bol prilikom mokrenja ili odlaska na WC? Možda čak osjećate bol i tijekom spolnog odnosa. Nemojte te stvari odbaciti kao slučajne. Možda je razlog tome malo dublji nego što mislite. To je stanje o kojem ćemo danas razgovarati, a zove se "(hipertonično zdjelično dno)".

Prvo, da vidimo što je to 'zdlično dno'?

U redu, prije nego što razgovaramo o „(hipertoničnom zdjeličnom dnu)“, shvatimo malo što je to „zdjelično dno“. Jednostavno rečeno, to je skup mišića i vezivnog tkiva u donjem dijelu trbuha, odnosno unutar prepona. Poput jake mreže ili malog bazena, ovi mišići se spajaju kako bi podigli i zaštitili vrlo važne organe u donjem dijelu trbuha.

Zamislite, ovo je kao pod naše kuće. Ti organi su:

• Mjehur: Mjesto gdje se pohranjuje urin .
• Rektum: Završni dio anusa (rektum): Mjesto gdje se pohranjuje izmet.
• Kod žena, maternica i vagina .
• Kod muškaraca, prostata .

Mišići dna zdjelice nalaze se između stidne kosti sprijeda, sakruma straga i sjedalnih kostiju sa svake strane. Ovi mišići i živci pomažu u kontroli mokrenja , defekacije i seksualne aktivnosti.

Dakle, kako se ovo stanje naziva (hipertonično stanje dna zdjelice)?

Sada imate grubu ideju o tome što je 'zdjelično dno'. U stanju koje se naziva "hipertonično zdjelično dno", mišići 'zdjeličnog dna' su stalno napeti, u stanju grča ili stalne kontrakcije. To znači da se ti mišići ne mogu opustiti, osloboditi i normalno funkcionirati.

Zamislite, što ako biste dugo držali ruku u džepu? Nakon nekog vremena, ruka bi vas počela boljeti, osjećala bi utrnulost, i tako je to. Budući da su ti mišići stalno napeti, ne mogu pravilno kontrolirati svoje funkcije, poput mokrenja i odlaska na WC. Zbog toga se bol može javljati cijelo vrijeme ili se može javljati pri određenim aktivnostima (npr. odlazak na WC, spolni odnos). Također može uzrokovati poteškoće s mokrenjem , defekacijom i seksualne probleme. Ovi simptomi mogu imati veliki utjecaj na kvalitetu vašeg života.

Tko obolijeva od ovog stanja (hipertonus zdjeličnog dna)? Koliko je često?

Ova situacija je zaista za svakoga., što znači da se može pojaviti bez obzira na spol ili dob. Ponekad ovo stanje može utjecati i na malu djecu.

Općenito, disfunkcija zdjeličnog dna je vrlo česta. Hipertonično zdjelično dno je jedan takav problem. Većinom se ne prepoznaje pravilno jer se ljudi srame o tome govoriti. Međutim, prema podacima, kaže se da otprilike jedna od deset osoba može imati takve probleme. To znači da to nije nešto što je nepoznato.

Kakav je osjećaj imati `(hipertonično zdjelično dno)`? Koji su simptomi?

Glavni simptom za većinu ljudi je bol . Može se osjećati kao pritisak, težina ili stezanje u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa ili području bokova. Ponekad se bol osjeća na jednom mjestu (npr. u mjehuru) ili samo kod određenih aktivnosti (npr. odlazak na WC, spolni odnos).

Postoje i drugi simptomi. Razložimo ih:

Urinarni simptomi

• Bol u mjehuru.
• Bol i peckanje prilikom mokrenja .
• Često mokrenje (više od 8 puta dnevno, buđenje noću).
• Teškoće s početkom mokrenja , povremeno mokrenje ili osjećaj kao da još uvijek ima urina nakon što završite s mokrenjem .

Simptomi crijeva

• Teškoće s početkom odlaska na WC, potrebno je dugo vremena da se stigne tamo.
• Osjećaj kao da vam se želudac nije potpuno ispraznio čak ni nakon odlaska na WC.
• Bol prilikom odlaska na WC ili nakon odlaska.
• Osjećaj boli čak i pri ispuštanju plinova.
• Zatvor znači nemogućnost odlaska na WC čak ni jednom tijekom nekoliko dana.

Seksualni simptomi

• Osjećaj boli tijekom i nakon seksa (ovo pogađa mnoge žene).
• Nemogućnost postizanja orgazma.
• Kod muškaraca to može biti erektilna disfunkcija ili bol tijekom ejakulacije.

Najvažnije je da se simptomi "(hipertonične zdlice)" obično razvijaju sporo i s vremenom se pogoršavaju. Stoga, ako imate čak i mali simptom poput ovog, nemojte ga ignorirati. Vrlo je važno što prije posjetiti liječnika i potražiti savjet.

Što uzrokuje ovo stanje (hipertonus zdjeličnog dna)?

Razloge za to je teško odrediti i pomalo su složeni. Međutim, postoje neki čimbenici rizika koji mogu doprinijeti ovom stanju. To su:

• Navika zadržavanja urina i stolice kada je obilna:Neki ljudi su ovisni o ovoj navici od djetinjstva. Drugi su na to prisiljeni zbog prirode svojih poslova (npr. učitelji, vozači autobusa) ili načina života. Kada su stalno napeti, njihovi se mišići ne mogu opustiti.
• Ozljede ili oštećenja mišića dna zdjelice: Ove mišiće 'dna zdjelice' mogu oštetiti određene operacije, trudnoća, porod (osobito težak porod) ili nesreća (npr. pad).
• Disfunkcija mišića: Dugotrajno sjedenje u istom položaju (osobito za one koji rade za računalom), neugodni položaji, nepravilni obrasci hodanja i neravnoteža kukova također mogu utjecati na ove mišiće.
• Druga bolna stanja:
• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• Endometrioza
• Vulvodinija (dugotrajna bol u vanjskom genitalnom području kod žena)
• Analne fisure
• Sindrom bolnog mjehura / Intersticijski cistitis

Kada imate ovakve bolesti, mišići dna zdjelice mogu se stegnuti zbog boli.

• Seksualno ili fizičko zlostavljanje: Suočavanje s traumatičnim iskustvima poput ovih može imati i fizičke posljedice.
• Stres, depresija i anksioznost: Ono što osjećamo u mislima utječe na naša tijela. Kada smo pod velikim stresom, naši se mišići jednostavno zategnu. Isto vrijedi i za zdjelično dno.

Kako se dijagnosticira hipertonično zdjelično dno?

Kada odete liječniku, on ili ona će vas prvo pitati o vašim simptomima i vašoj medicinskoj povijesti. To znači kada počnete osjećati bol, koliko dugo je imate, kako koristite WC, kako mokrite i o vašem seksualnom životu. Iako su to neugodne i sramotne teme za razgovor, iskrenost i jasnoća ključni su za točnu dijagnozu. To će pomoći liječniku da shvati kakvu nelagodu osjećate.

Liječnik će zatim obaviti fizički pregled . To može uključivati ​​sljedeće:

• Pregled donjeg dijela trbuha izvana pokazat će vam kako zatežete i opuštate ove mišiće 'zdjeličnog dna'.
• Digitalni rektalni pregled.
• Ako ste žena, ginekološki pregled.

Ovi testovi mogu pomoći liječniku da pronađe ukočenost mišića i bolna područja.

Ponekad se mogu provesti posebni testovi poput ovih kako bi se saznalo više informacija:

• Anorektalna manometrija:U ovom se postupku tanka cijev (kateter) uvodi u rektum, a mali balon na kraju se napuhuje. Mišići u rektumu i anusu se kontrahiraju i opuštaju, kao i tlak u mišićima.
• Elektromiografija (EMG): Ovaj test mjeri električne signale koje vaši mišići proizvode kada se kontrahiraju i opuštaju. To se radi postavljanjem malih naljepnica (elektroda) na kožu.
• Defekografija: Ovo je test kojim se vidi kako defekirate. Za to se u vaš rektum uvodi posebna tvar (barijeva pasta) koja je vidljiva na rendgenskim snimkama i od vas se traži da sjednete na poseban WC i defekirate. U tom trenutku se snimaju rendgenske snimke. Prije toga morat ćete uzeti neke lijekove za čišćenje crijeva.
• Urodinamski testovi: Ovo nije jedan test, već kombinacija nekoliko testova. Oni ispituju kako mokrite i kako vam funkcionira mjehur.

Koji su tretmani za "(hipertonično stanje dna zdjelice)"?

Dobra vijest je da postoji liječenje za ovo stanje! Glavni i najučinkovitiji tretman je fizikalna terapija . Nju provodi fizioterapeut dna zdjelice koji ima posebnu obuku za probleme dna zdjelice. Učinit će stvari poput:

• Biofeedback: Ovo je stvarno sjajna tehnika. U njoj koristite stvari poput senzora za praćenje rada mišića. Zatim razumijete kako pravilno naprezati i opuštati mišiće.
• Tehnike opuštanja: Uče se vježbe disanja i različiti položaji koji opuštaju mišiće.
• Masaža, istezanje i pokreti zglobova: Pomažu u opuštanju napetih mišića.

Drugi tretmani koje vam liječnik može preporučiti uključuju:

• Akupunktura.
• Lijekovi: Lijekovi se mogu davati za smanjenje boli, kontrolu anksioznosti, liječenje zatvora i liječenje čestog mokrenja .
• Stimulacija živaca: Kontrola urinarne inkontinencije ili inkontinencije crijeva.
• Injekcije u okidačke točke: Ovdje se mogu koristiti kortikosteroidi (vrsta steroida) ili Botox® za smanjenje boli.

Ponekad vaš liječnik može potražiti pomoć i od drugih stručnjaka, kao što su:

• Gastroenterolog: Liječi stvari poput zatvora.
• Specijalist za kolorektalne bolesti.
• Ginekolog: Za probleme reproduktivnog zdravlja žena.
• Urolog ili uroginekolog: Za probleme s mokrenjem ili seksualnu disfunkciju.
• Psihoterapeut: Pomoć kod mentalnih problema.
• Seksualni terapeut: Za seksualne probleme.

Kako smanjiti rizik od razvoja "(hipertonične bolesti dna zdjelice)"?

Postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste smanjili rizik od ovog stanja:

• Postanite svjesni kako zategnuti i opustiti trbušne mišiće.
• Vježbajte tehnike svjesnosti i opuštanja. One mogu pomoći u smanjenju stresa.
• Radite vježbe za mišiće dna zdjelice (Kegelove vježbe) tijekom trudnoće i nakon poroda . Pitajte svog liječnika ili fizioterapeuta o tome.
• Ovi mišići također postaju jači kroz vježbe joge.
• Kako biste spriječili zatvor , jedite hranu bogatu vlaknima (povrće, voće i mahunarke), pijte puno vode i izbjegavajte naprezanje prilikom odlaska na WC.
• Ako imate bol u donjem dijelu trbuha ili rektumu, nemojte to ignorirati i potražite liječnički savjet.
• Ako ste prošli kroz traumatično iskustvo, potražite psihološku podršku.
• Nemojte predugo odgađati potrebu za mokrenjem ili odlaskom na WC. Zadovoljite potrebu što je prije moguće.

Kakvi su izgledi za stanje `(hipertonično zdjelično dno)`? (Izgledi)

Ovo je najvažnije. Hipertonično zdjelično dno je stanje koje se može liječiti. Potrebno je vrijeme i strpljenje. Ali većina ljudi osjeti gotovo potpuno olakšanje od simptoma liječenjem, a neki se ljudi potpuno oporave. Ako simptomi potraju, liječnik će vas uputiti drugom specijalistu.

Kada bih trebao/trebala posjetiti liječnika?

Ako imate bolove u donjem dijelu trbuha, poteškoće s mokrenjem , bol tijekom stolice ili bol tijekom spolnog odnosa, nemojte samo čekati da se poboljšaju. Ovi simptomi obično ne nestaju sami od sebe. Stoga je važno što prije posjetiti liječnika i započeti liječenje.

Bol, mokrenje , defekacija i seksualni problemi uzrokovani "(hipertoničnim stanjem zdjeličnog dna)" su zaista neugodni, a ponekad i neugodni. No, srećom, ovo stanje se može kontrolirati i u velikoj mjeri izliječiti fizikalnom terapijom i drugim tretmanima. Ako rano razgovarate sa svojim liječnikom o svojim simptomima i primite potrebno liječenje, možete živjeti udobno i sretno.

Poruka za ponijeti kući

• Hipertonični mišić zdjeličnog dna je stanje u kojem su mišići donjeg dijela trbuha stalno napeti. To može uzrokovati bol, poteškoće s mokrenjem i defekacijom te seksualne probleme.
• To se može dogoditi bilo kome, i češće je nego što mislite.
• Ako imate simptome, nemojte se sramiti ili bojati, posjetite liječnika. Što ih prije prepoznate, lakše će ih liječiti.
• Fizikalna terapija je glavni tretman, ali postoje i drugi tretmani.
• Ovo stanje se može izliječiti. Zato nemojte gubiti srce.
• Izbjegavanje faktora rizika također može smanjiti pojavu ovog stanja.

Ako imate dodatnih pitanja o ovome, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Želim vam dobro zdravlje!

Bol u donjem dijelu trbuha, bol u zdjeličnom dnu, napetost mišića, zatvor, poteškoće s mokrenjem, bol u spolnom odnosu, fizikalna terapija