Osjećate li se i vi uvijek sito? Imate li plinove u želucu , imate li ponekad bolove u želucu i osjećate li se nelagodno nakon jedenja određene hrane? Dok ste tražili uzrok tih stvari, možda ste na internetu ili negdje drugdje naišli na naziv 'sindrom propusnih crijeva'. Iako su mnogi ljudi govorili o ovome, to je zapravo vrlo nova tema u medicinskoj znanosti i još uvijek nije u potpunosti razjašnjena. Stoga ćemo danas o tome razgovarati jednostavno, na način koji možete razumjeti.
Što je točno 'sindrom propusnih crijeva'?
Jednostavno rečeno, 'sindrom propusnih crijeva' nije službeno podučavano, priznato medicinsko stanje. To jest, liječnike na medicinskom fakultetu ne uče: "Ovo je sindrom propusnih crijeva i ovo je lijek."
Ovo je zapravo vrlo nepoznato područje. Najveći imunološki organ u našem tijelu je naš probavni sustav . Ali još uvijek vrlo malo znamo o tome. Dakle, kada netko dođe i kaže: "Imam sindrom propusnih crijeva", ono što zapravo govori je: "Imam neke simptome, ali točan uzrok još nije pronađen."
Baš kao što detektiv rješava slučaj, vaš liječnik mora pronaći pravi uzrok vaših simptoma. Ponekad to može biti vrlo težak zadatak.
Dakle, iako ne znamo mnogo o tome, liječnici prihvaćaju da ovo stanje postoji. No znanstveni dokazi o tome što ga uzrokuje i koji su točni tretmani još se uvijek gomilaju.
Dakle, koja je znanstvena strana priče o 'curenju' crijeva?
Riječ 'Leaky Gut' znači nešto poput "sindrom propusnih crijeva". Kaže se da je uzrok tome povećana crijevna propusnost, stanje koje se naziva "(Povećana crijevna propusnost)" ili "(Crijevna hiperpropusnost)".
Zamislite da je stijenka našeg tankog crijeva sastavljena od stanica koje su međusobno vrlo čvrsto povezane, poput zida od opeke s dobro izmiješanom žbukom. Veze između tih stanica nazivaju se „čvrsti spojevi“. Njihov je zadatak djelovati poput vrata. To jest, dopuštaju da se samo dobre stvari, poput probavljenih hranjivih tvari, apsorbiraju iz crijeva u krv, a sprječavaju da loše stvari, poput bakterija, toksina i neprobavljenih čestica hrane, uđu u krv.
U situaciji 'propuštanja crijeva', ovi "čvrsti spojevi" postaju malo labavi. Tada te loše stvari mogu proći kroz crijevnu stijenku i ući u krv. To se jednostavno naziva "curenje".
Ovo se stanje javlja kod osoba s bolestima poput celijakije i Crohnove bolesti. Međutim, još uvijek ne postoji jasno razumijevanje zašto se to događa nekome tko nema tako specifičnu bolest.
Kako pronaći pravu bolest kada su simptomi slični?
Simptomi povezani sa 'sindromom propusnih crijeva' ( nadutost , plinovi, bolovi u želucu , osjetljivost na određenu hranu) uobičajeni su za mnoge druge bolesti. Stoga nije moguće dijagnosticirati bolest samo na temelju tih simptoma. Često se, čak ni nakon testiranja, ne može pronaći specifičan uzrok. Kao rezultat toga, neki ljudi moraju patiti bez imena za svoju bolest i bez liječenja.
Najvažnije u ovakvim trenucima je pronaći liječnika koji će pažljivo saslušati što imate za reći i ozbiljno shvatiti vaše brige.
Pogledajte donju tablicu. Dat će vam neku ideju o tome koji bi drugi mogući uzroci ovih simptoma mogli biti.
| Simptom | Drugi mogući uzroci osim 'sindroma propusnih crijeva' |
|---|---|
| Nadutost | Sindrom iritabilnog crijeva (IBS), probavne smetnje, intolerancija na laktozu |
| Plin | Jedenje hrane koja stvara plinove, brzo jedenje, sindrom iritabilnog crijeva |
| Bolovi i grčevi u trbuhu | Trovanje hranom, gastritis, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis |
| Osjetljivost na hranu | Alergije na hranu, intolerancije na hranu |
Jesu li priče o liječenju istinite?
Kada na internetu tražite informacije o sindromu 'Leaky Gut', možda ste vidjeli razne web stranice koje preporučuju različite tretmane, posebno dodatke prehrani. Jedan od najpopularnijih je dodatak prehrani L-glutamin .
Oni koji ovo preporučuju tvrde da L-glutamin jača crijevne stanice i popravlja to "curenje". Istina, glutamin je aminokiselina koja je važna za zdravlje crijeva. Dakle, kao teorija, u ovoj priči možda ima neke logike.
Ali problem je u tome što ne postoje znanstvena istraživanja ili dokazi koji bi dokazali da će se "ako uzimate puno tableta L-glutamina, vaše stanje poboljšati".
Stoga, oni koji govore o takvim tretmanima čine to bez znanstvenih dokaza. To je nešto što svi moramo razumjeti. Tretmani bez točnog poznavanja što se događa mogu zapravo pogoršati situaciju.
Pa što bismo trebali učiniti?
Budući da ne postoji specifična dijagnoza, čak je i liječniku teško propisati lijek za ovo. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti. Jedna stvar oko koje se oba stručnjaka slažu jest da prehrana i način života igraju veliku ulogu u tome.
1. Pazite na svoju prehranu
Ako imate simptome slične sindromu "propusnih crijeva", najbolje je posjetiti gastroenterologa . Još bolje, ako taj liječnik ima i dobro znanje o prehrani. On ili ona vam mogu pomoći prepoznati koja je hrana prikladna, a koja nije.
2. Upravljajte stresom.
Kronični stres izravno utječe na zdravlje crijeva. Ako ste stalno pod stresom, morate pronaći načine da ga smanjite. Meditacija, joga i vježbe disanja mogu vam pomoći. Odaberite metodu koja vam odgovara i prakticirajte je svakodnevno.
U konačnici, uzrok ovih kroničnih zdravstvenih problema često je naš način života. Ne postoje tablete koje bi ih izliječile. Ono što moramo učiniti jest obratiti pozornost na način na koji živimo, kako jedemo i kako pijemo. Prije svega toga, bitno je razgovarati sa svojim liječnikom kojem vjerujete i potražiti savjet.
Poruka za ponijeti kući
- 'Sindrom propusnog crijeva' nije službeno priznato medicinsko stanje. Još uvijek je tema istraživanja.
- Mogu postojati i drugi specifični razlozi za vaše simptome poput nelagode u želucu i plinova. Stoga se obratite dobrom liječniku i razgovarajte o tome kako biste pronašli pravi uzrok.
- Nisu svi tretmani koji se oglašavaju na internetu i drugdje utemeljeni na znanstvenim dokazima, stoga svakako potražite liječnički savjet prije nego što ih isprobate.
- Upravljanje prehranom i stresom može biti vrlo važno za održavanje dobrog zdravlja crijeva.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar