Depresija je ogroman teret. Samo oni koji od nje pate znaju koliko je teško živjeti s njom. Ali jeste li znali da ponekad ovaj prijatelj zvani depresija ne dolazi sam. Može doći i s nizom drugih prijatelja. Najvažniji od njih je anksioznost. Kada se ova dva stanja spoje, život postaje još kompliciraniji. Ali najbolje od svega je što postoje tretmani za sve to. Čak i s njima možete živjeti normalnim, sretnim životom.
Kakav je odnos između depresije i anksioznosti?
Jednostavno rečeno, anksioznost je normalna reakcija našeg tijela na stres. Zamislite da hodate ulicom i odjednom na vas skoči pas. Tada vam srce brže kuca, tijelo se počinje znojiti, zar ne? To je to. Međutim, ako se taj osjećaj stalno javlja bez razloga, to nije zdravo stanje. To nazivamo anksioznim poremećajem.
Mnogi ljudi s depresijom također imaju određenu razinu anksioznosti. To su kao dvije strane medalje. Ali postoji mala razlika između njih. Kod depresije, glavni simptom je depresivno raspoloženje. Međutim, kod anksioznog poremećaja, glavni simptom je neodoljiv osjećaj straha ili brige.
Imajte na umu da oba ova stanja mogu biti uzrokovana i genetskim i okolišnim čimbenicima.
Glavna medicinska stanja povezana s anksioznošću
Postoje mnoga druga stanja koja spadaju pod pojam anksioznosti. Možda ste čuli za ta imena.
| Poremećaj | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Generalizirani anksiozni poremećaj (GAP) | Stalna pretjerana briga, čak i o običnim stvarima, bez ikakvog posebnog razloga. |
| Panični poremećaj | Iznenadni, nekontrolirani intenzivni strah i fizički simptomi. |
| Specifične fobije | Neobičan strah od nečega, poput životinje, visine ili određene situacije. |
| Socijalni anksiozni poremećaj | Intenzivan strah od djelovanja, govora ili ismijavanja pred drugima. |
Prije su i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) klasificirani kao anksiozni poremećaji. Međutim, nove medicinske klasifikacije sada ih tretiraju kao zasebna stanja.
Što je generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)?
Osoba s ovim stanjem doživljava ekstremnu tjeskobu čak i oko najobičnijih stvari. Nepotrebno se brine o svom zdravlju, poslu, obiteljskim problemima i financijama. Osjeća se kao da će se dogoditi nešto veliko. U ovom stanju mogu se vidjeti i sljedeći simptomi.
- Teškoće s fokusiranjem na jednu stvar.
- Stalni osjećaj umora.
- Ljutiti se zbog sitnica.
- Bol u mišićima bez ikakvog razloga.
- Nemir, nemogućnost ostajanja na jednom mjestu.
- Problemi sa spavanjem.
Što je panični poremećaj?
Ovo je stanje koje se može javiti kod depresije. To je iznenadni, neodoljivi strah koji se javlja u neočekivano vrijeme. To se naziva napad panike. U tom trenutku osjećate se kao da se gušite, srce vam ubrzano kuca, osjećate se kao da ćete umrijeti ili osjećate kao da ludite.
U ovom trenutku mogu se pojaviti četiri ili više sljedećih simptoma:
- Bol u prsima
- Otežano disanje ili gušenje
- Vrtoglavica
- Prekomjerno znojenje
- Tahikardija
- Strah od smrti
- Osjećaj gubitka kontrole
- Tremor tijela
- Mučnina
- Utrnulost
Drugi mentalni problemi koji mogu pratiti depresiju
Depresija može biti povezana ne samo s anksioznošću, već i s nekoliko drugih problema mentalnog zdravlja.
Poremećaji prehrane
Depresija, anksioznost i poremećaji prehrane često idu ruku pod ruku. To uključuje ekstreme u kontroli prehrane. Ili ne jedete ništa jer kontrolirate prehranu ili se prejedate i povraćate. To može biti vrlo štetno za vaše tijelo ako se ne liječi.
| Poremećaj | Glavna značajka |
|---|---|
| Anoreksija nervoza | Namjerno ne jedenje zbog straha od debljanja, iako ste gladni. To može biti i zbog želje za kontrolom vlastitog života. |
| Bulimija nervoza | Jedenje velike količine hrane odjednom, a zatim povraćanje ili korištenje laksativa zbog straha od sitosti ili nelagode. |
Zlouporaba supstanci
Kada stres, depresija i anksioznost postanu nepodnošljivi, neki se ljudi okreću drogama ili alkoholu. Iako se to može činiti kao privremeno olakšanje, može brzo postati veći problem. To je stanje koje se naziva dvostruka dijagnoza . To znači imati i mentalnu bolest poput depresije i ovisnost o drogama. Ovo je vrlo opasna situacija.
To može zahtijevati hospitalizaciju i liječenje poput detoksikacije . Savjetovanje i lijekovi za depresiju također su bitni.
Šizofrenija i depresija Shizofrenija je teška mentalna bolest koja uzrokuje zbunjenost i nemogućnost razlikovanja stvarnosti od mašte. Iako osobe s ovim poremećajem mogu iskusiti i depresiju, te dvije bolesti se razlikuju po prirodi i načinu na koji utječu na mozak.ADHD, PTSP i druga stanja
- ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje): Karakterizira ga hiperaktivnost i poteškoće u održavanju pažnje. Otprilike trećina osoba s ADHD-om također doživljava depresiju.
- PTSP (Posttraumatski stresni poremećaj): Stanje koje karakteriziraju česta sjećanja na traumatični događaj, poput teške nesreće ili nasilnog čina, te psihička nevolja. Depresija i anksioznost također su česte među tim osobama.
- Poremećaji osobnosti: Kod ovih poremećaja, osjećaji i obrasci ponašanja osobe razlikuju se od društvenih normi. Teško im je održavati odnose s drugima. Ove osobe također imaju veću vjerojatnost da će razviti poremećaje raspoloženja poput depresije.
Što učiniti ako osjetite nešto slično?
Ako nakon čitanja ovog članka pomislite: "I ja imam ove simptome, zar ne?", molim vas, nemojte sami donositi odluke. Nikada si nemojte sami postavljati dijagnozu pretražujući internet.
Najvažnije je da o tome razgovarate s nekim kome vjerujete. Također, odmah se obratite kvalificiranom liječniku (liječniku) za savjet. Liječnik će vas pažljivo saslušati, točno utvrditi što vam je i ako je potrebno, uputiti vas psihijatru ili psihologu/savjetniku.
Zapamtite, ništa od ovoga nije vaša krivnja ili slabost. To su stanja koja se mogu dobro kontrolirati liječenjem. Nikada se ne bojte tražiti pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija se često ne javlja sama. Može se pojaviti i uz druge probleme, poput anksioznosti, poremećaja prehrane ili zlouporabe droga.
- To nisu osobne slabosti, već izlječiva medicinska stanja.
- Znakovi upozorenja mogu uključivati stalnu anksioznost, napade panike, velike promjene u prehrambenim navikama i povećanu konzumaciju alkohola/droga.
- Ako vi ili netko koga poznajete doživljava ovu vrstu nelagode, ne ustručavajte se potražiti pomoć. Najbolje je posjetiti kvalificiranog liječnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar