Ne osjećate li se kao prije kao prije i želite imati seks? Imate li i tendenciju da ne osjećate interes ili uzbuđenje zbog toga? To je zapravo problem koji mnogi ljudi imaju, ali pomalo oklijevaju otvoreno o tome govoriti u društvu. Nemojte misliti da se s tim suočavate sami. U medicinskom smislu, ovo stanje nazivamo niskom seksualnom željom ili, kako ga mnogi ljudi znaju, 'niskim libidom' ili niskim libidom. Zato danas razgovarajmo o svemu tome, vrlo jednostavno. Pogledajmo zašto se to događa i što se može učiniti po tom pitanju.
Koliko je ovo stanje zapravo često?
To je češće nego što mislite. Otprilike jedan od pet muškaraca , a još više žena, iskusit će ovo stanje u nekom trenutku svog života. Normalno je da se naša seksualna želja mijenja s vremenom. Dakle, to se može dogoditi bilo kome i nije problem koji je jedinstven za vas.
Koji su simptomi smanjene seksualne želje?
Glavni simptom je da imate manje želje i interesa za seks nego prije. Osim toga, možete iskusiti i sljedeće:
- Gubitak interesa za bilo kakvu vrstu seksualne aktivnosti, čak i masturbaciju.
- Razmišljam o seksu mnogo rjeđe nego prije.
- Osjećaj tuge i tjeskobe zbog smanjene seksualne želje.
Zašto se to događa? Koji su glavni razlozi?
Jednostavno rečeno, ne postoji samo jedan uzrok niskog libida, već mnogi čimbenici koji mu mogu doprinijeti. To uključuje vaše fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, starenje, probleme u vezama i stres u životu. Razmotrimo te uzroke.
| Vrsta razloga | Opis i primjeri |
|---|---|
| Problemi s fizičkim zdravljem | Neke bolesti mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje. Primjeri:
|
| Mentalno zdravlje i stres | Vaše raspoloženje direktno utječe na vašu seksualnu želju.
|
| Drugi uzroci i način života |
Razlozi specifični za žene
Postoji nekoliko drugih specifičnih razloga zašto se smanjuje seksualna želja kod žena.
- Menopauza: Tijekom i nakon menopauze, razina estrogena u tijelu se smanjuje. To je glavni uzrok smanjene seksualne želje.
- Trudnoća i postporođajno razdoblje: Hormonske promjene, fizička nelagoda i mentalni stres tijekom ovih razdoblja mogu smanjiti želju.
- Bol tijekom spolnog odnosa: Bol uzrokovana vaginalnom suhoćom ili drugim uzrocima može dovesti do straha i odbojnosti prema spolnom procesu.
- Ginekološke bolesti: Stanja poput endometrioze i PCOS-a (sindroma policističnih jajnika) mogu utjecati.
- Metode kontracepcije: Neke hormonske kontracepcijske pilule, injekcije (Depo-Provera®) ili implantati postavljeni pod kožu također mogu uzrokovati smanjenje seksualne želje kod nekih žena.
Razlozi specifični za muškarce
Postoje dva glavna razloga zašto se muška seksualna želja smanjuje.
- Nedostatak testosterona: Ovo je muški spolni hormon. Razina ovog hormona može se smanjiti s godinama ili zbog drugih zdravstvenih stanja. To je glavni razlog smanjene seksualne želje.
- Erektilna disfunkcija: Teškoće u postizanju ili održavanju erekcije tijekom spolnog odnosa mogu dovesti do straha i tjeskobe oko seksualnog procesa. To može postupno dovesti do gubitka seksualne želje.
Kako liječnik to otkriva?
Ako razgovarate sa svojim liječnikom o ovom problemu, on ili ona će pokušati pronaći uzrok. Da bi to učinio, može vam postaviti pitanja poput:
- O vašim simptomima.
- O vašim drugim bolestima i lijekovima koje uzimate.
- O tvom seksualnom životu.
- O vašem odnosu s partnerom.
- O stresu u tvom životu.
Osim toga, ako se sumnja na fizički uzrok, liječnik može provesti i nekoliko takvih testova.
- Potpuni fizički pregled.
- Ako ste žena, ginekološki pregled.
- Krvne pretrage za provjeru stvari poput razine hormona.
- Ponekad skeniranje (ultrazvuk).
Koji su tretmani za ovo?
Najbolje od svega je što postoje tretmani za ovo. Nakon što otkrijete uzrok svog niskog libida, možete odabrati pravi tretman za to. To se može razlikovati od osobe do osobe.
Najvažnije je pronaći uzrok i započeti odgovarajuće liječenje. Vaš liječnik će vam u tome pomoći.
U nastavku su navedene neke mogućnosti liječenja:
| Metoda liječenja | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Svijest i komunikacija | Učenje o tome kako seks i želja djeluju može vam pomoći u smanjenju strahova i tjeskoba. Također je važno otvoreno razgovarati o tome sa svojim partnerom. |
| Upravljanje stresom | Meditacija, vježbanje i vođenje dnevnika mogu vam pomoći da opustite um. Kada vam je um opušten, vaša seksualna želja se također može povećati. |
| Promjena lijekova | Ako vaš liječnik smatra da je vaš smanjeni libido posljedica lijeka koji uzimate, može promijeniti dozu ili propisati drugi lijek. |
| Hormonska terapija | Ženama se može dati hormonska terapija estrogenom ako prolaze kroz menopauzu, a muškarcima se može dati hormonska terapija ako imaju nisku razinu testosterona. |
| Terapija |
|
Mogu li učiniti nešto kako bih povećala svoju seksualnu želju?
Da, definitivno. Postoji nekoliko stvari koje možete sami isprobati.
- Otvoreno razgovarajte o tome sa svojim partnerom. Iskrenost o svojim osjećajima i potrebama može uvelike ojačati vašu vezu i pomoći vam u rješavanju ovog problema.
- Usvojite zdrav način života. Redovito vježbajte, jedite uravnoteženu prehranu i smanjite konzumaciju alkohola.
- Kontrolirajte sva druga zdravstvena stanja koja imate. Ako imate stanja poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, točno slijedite upute svog liječnika.
- Učite o seksu. Čitajte o seksu iz pouzdanih izvora. To vam može pomoći da prevladate nepotrebne strahove.
Trebate li posjetiti liječnika?
Ako vas muči nizak libido ili ako utječe na vašu vezu, svakako posjetite liječnika.
Nema se čega sramiti razgovarati s liječnikom o ovome. Ovo je važan dio vašeg cjelokupnog zdravlja. Za liječnika je ovo samo normalan medicinski problem.
Liječnik može:
- Savjetujte o promjenama koje trebate napraviti u svom načinu života.
- Pružite podršku koja je vašoj vezi potrebna.
- Provjerite ima li drugih zdravstvenih stanja ili nuspojava lijekova.
- Pronađite tretman koji vam najbolje odgovara.
Seks je prirodan i važan dio naših života. Normalno je osjećati tjeskobu i zabrinutost kada imate pitanja o tome. Međutim, ne morate se zadržavati na tome. Možete potražiti pomoć. Razgovor s liječnikom ili savjetnikom za mentalno zdravlje može biti prvi i najbolji korak koji možete poduzeti da biste se osjećali bolje.
Poruka za ponijeti kući
- Nizak libido je vrlo često stanje koje pogađa i žene i muškarce. Nemojte misliti da ste sami.
- To može biti uzrokovano raznim čimbenicima, uključujući fizičke bolesti, stres, hormonalne promjene, probleme u odnosima i način života.
- Bez obzira na uzrok, postoje učinkoviti tretmani za to. Najvažnije je ne sramiti se i potražiti liječnički savjet.
- Otvoren razgovor o tome s partnerom i održavanje zdravog načina života također će uvelike pomoći u upravljanju ovim stanjem.
- Ako vas ovo muči, svakako posjetite svog liječnika. Traženje pomoći znak je snage.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar