Ako imate dijabetes, sigurno ste čuli za razne stvari koje možete učiniti kod kuće, zajedno s lijekovima koje vam je propisao liječnik. Možda već pijete sok od gorke tikve ili pijete komadić kore cimeta pomiješan s vodom. Danas ćemo razgovarati o ovim takozvanim prirodnim lijekovima. Jesu li oni zaista dobri za vaš dijabetes? Mogu li uzrokovati probleme? Razgovarajmo o svemu tome jasno.
Što su komplementarne i alternativne terapije?
Jednostavno rečeno, postoje dvije vrste ovih.
1. Komplementarna medicina: To je ono što radite uz lijekove koje vam je propisao liječnik. Poput joge dok uzimate lijekove za dijabetes.
2. Alternativna medicina: To znači prestanak uzimanja lijekova koje je propisao liječnik i korištenje drugog tretmana.
Ono što ovdje kažemo jest da neki tretmani mogu biti korisni. Ali neki od njih možda neće biti korisni , a ponekad mogu biti štetni za tijelo . Stoga, prije nego što pokušate nešto takvo, svakako biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o prednostima i nedostacima toga te je li to prikladno za vas.
Drugi tretmani koje neki ljudi isprobavaju
Osim lijekova, neki se ljudi okreću ovim stvarima za mentalno blagostanje i ublažavanje boli.
- Akupunktura: Možda ste čuli za nju, kineska medicinska praksa. Uključuje umetanje vrlo finih igala u određene točke na tijelu. Neki znanstvenici kažu da to stimulira prirodne lijekove protiv bolova u tijelu. Neki ljudi koriste ovaj tretman za kroničnu bol uzrokovanu neuropatijom, oštećenjem živaca uzrokovanim dijabetesom.
- Biofeedback: Ovo je malo drugačiji pristup. To je tehnika koja vas uči kako kontrolirati reakciju tijela na bol tako što vas čini svjesnima nje. Ključno je ovdje smanjiti stres i opustiti um.
- Vođena vizualizacija: Ovo je također način opuštanja. Zamišljate lijepe, mirne stvari u svom umu. Poput valova koji se razbijaju o plažu ili zamišljanja da vam se bolest poboljšava. Ljudi koji koriste ovu metodu kažu da ove pozitivne misli mogu pomoći u ublažavanju boli.
Prirodni dodaci prehrani za dijabetes
Vjerojatno ste na tržištu vidjeli sve vrste dodataka prehrani koji se prodaju kao dobri za dijabetes. Pogledajmo neke od njih.
| Dopuniti | Trenutne informacije |
|---|---|
| Krom | Ovaj mineral je potreban da bi hormon inzulin pravilno funkcionirao u našem tijelu. Neke studije su pokazale da dodaci kroma mogu pomoći u kontroli dijabetesa. Međutim, nema dovoljno dokaza da bi se preporučio kao tretman za dijabetes. |
| Ginseng | Studije koje koriste američki ginseng pokazale su da on može sniziti razinu šećera u krvi i tijekom posta i nakon obroka. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja o tome. Također, količina spojeva koji snižavaju šećer u različitim biljkama ginsenga uvelike varira. |
| Magnezij | Niska razina magnezija u tijelu može pogoršati dijabetes jer ometa proizvodnju inzulina. Također je utvrđeno da ljudi koji jedu hranu bogatu magnezijem, poput povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica, imaju manji rizik od razvoja dijabetesa. |
| Vanadij | Iako su rana istraživanja na životinjama pokazala da kontrolira razinu šećera u krvi, istraživanja su još uvijek u tijeku kako bi se utvrdilo kako to utječe na ljude i koja je sigurna doza. |
| Koenzim Q10 | To je nešto poput vitamina koji se nalazi u mesu i ribi. Pomaže stanicama tijela da stvaraju energiju. Međutim, još nije utvrđeno da ima ikakav učinak na kontrolu šećera u krvi. |
Biljke koje možete dodati u svoju prehranu
Mnoge namirnice biljnog podrijetla koje jedemo pune su vlakana, vitamina i minerala. To može biti korisno za osobe s dijabetesom:
- Cimet i klinčići
- Kava (ne kofein, već neki drugi spoj u njemu)
- Bamija
- Povrće
- Uluhal
- Zeleno povrće poput brokule
Neka istraživanja su pokazala da spojevi u cimetu i klinčiću mogu pomoći u smanjenju šećera u krvi, kolesterola i triglicerida povećanjem djelovanja inzulina. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi da stvari poput češnjaka i đumbira mogu pomoći u kontroli dijabetesa.
Najvažnije je da se prije upotrebe bilo kakvih biljnih lijekova posavjetujete s liječnikom , jer neki mogu stupiti u interakciju s lijekovima koje uzimate.
Jesu li biljni lijekovi za mršavljenje zaista sigurni?
Budući da postoji jaka veza između pretilosti i dijabetesa, mnogi se ljudi okreću biljnim lijekovima koji tvrde da im pomažu u mršavljenju. Na primjer, stvari poput garcinia cambogia i kineske gorke dinje.
Ali kakva je stvarnost? Mnoge od ovih stvari nisu pravilno istražene. Neke od njih nemaju učinka, dok su druge vrlo opasne.
Razmislite o ovome: Godine 2003. FDA je zabranila biljni stimulans efedrin iz tableta za mršavljenje. Iako je imao neke koristi, utvrđeno je da ima ozbiljne nuspojave, poput visokog krvnog tlaka, nesanice i moždanog udara. Također je utvrđeno da neke biljne tablete za mršavljenje mogu oštetiti jetru i bubrege.
Ponekad ovi "prirodni" proizvodi mogu sadržavati otrovne metale poput olova, arsena i drugih stvari koje nisu navedene na etiketi.
Dakle, bez obzira što netko kaže, nemojte se zavaravati stvarima poput "ovo će vam pomoći da brzo smršavite". Nemojte ništa pokušavati bez savjetovanja s liječnikom.
Stvari koje treba uzeti u obzir prije korištenja ovih stvari
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim dodacima prehrani ili bilju koje koristite za dijabetes. On ili ona vam mogu reći jesu li sigurni za vas i hoće li stupiti u interakciju s vašim lijekovima.
- Ne vjerujte tvrdnjama o čudesnim rezultatima: Priče poput "Ovo će izliječiti dijabetes za 7 dana" su lažne. Vjerujte samo informacijama koje imaju znanstvenu osnovu.
- Samo zato što je nešto "prirodno" ne znači da je sigurno: Samo zato što je nešto "prirodno" ne znači da je sigurno. Odaberite dobar, pouzdan proizvod. Pažljivo pročitajte etiketu. Pogledajte stvari poput sadržaja, tko je proizvođač, datum isteka i kako ga koristiti.
- Ako osjetite nuspojave: Ako osjetite mučninu, povraćanje, stezanje u prsima, proljev, osip na koži ili nesanicu nakon upotrebe nečega,Odmah prestanite s upotrebom i razgovarajte sa svojim liječnikom.
Poruka za ponijeti kući
- Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije nego što isprobate bilo koji drugi prirodni ili ajurvedski tretman uz lijekove za dijabetes.
- Samo zato što nešto nosi oznaku "prirodno" ili "biljno" ne znači da je sigurno. Neki od njih mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave.
- Ovi tretmani su dopuna, a ne alternativa lijekovima koje vam je propisao liječnik. Nikada nemojte prestati uzimati propisane lijekove bez savjeta liječnika.
- Ne dajte se zavarati čudotvornim proizvodima koji tvrde da vam pomažu u mršavljenju i daju brze rezultate. Oni mogu biti štetni za vaše zdravlje.
- Ako primijetite bilo kakve neobične simptome tijekom korištenja dodatka prehrani, važno je da ga odmah prestanete uzimati i posjetite svog liječnika.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar