Kako koristiti Neti Pot za ublažavanje začepljenosti sinusa?

Imate li i vi stalno začepljen nos? Kada se prehladite ili se prehladite, osjećate li kao da vam je glava teška od nosa prema dolje? Ovi problemi sa sinusima su stvarno dosadni. Postoje trenuci kada ne možete ni pravilno obavljati svoje svakodnevne zadatke zbog stvari poput bolova u licu i začepljenosti nosa. Stoga ćemo danas govoriti o vrlo učinkovitoj metodi koju mnogi ljudi koriste kako bi pronašli olakšanje od ovoga. To je ispiranje nosa fiziološkom otopinom.

Što je točno Neti Pot?

Jednostavno rečeno, neti pot je mali uređaj koji se koristi za ispiranje i čišćenje unutrašnjosti nosa. Izrađen je od plastike ili keramike i izgleda kao mali čajnik. Neki ljudi bi mogli pomisliti na Aladinovu čarobnu lampu kada je vide. Iako je ova metoda stara stotinama godina i povezana je s ajurvedskim i joga tradicijama, u posljednje vrijeme postala je popularna među mnogim ljudima.

Ovaj neti lonac možete lako pronaći u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili čak online.

U kojim situacijama koristimo neti pot?

Postoje mnoge prednosti korištenja neti pota , posebno ako patite od ovih stanja, i može pružiti veliko olakšanje.

• U slučaju infekcije sinusa (sinusitisa)
• U slučajevima prehlade i gripe
• U slučajevima alergija uzrokovanih stvarima poput prašine
• Uklonite sluz i ostale ostatke zaglavljene u nosu.
• Zaštitite nosnice od suhoće (posebno za one u klima-uređajima)
• Smanjite začepljenost nosa i olakšajte disanje

Kako ovo funkcionira unutar tijela?

Vrlo je jednostavno. Otopina slane vode koju stavljamo u nos neti lončićem razrjeđuje gustu sluz u nosu i omogućuje joj da iscuri.

Znanstveno rečeno, unutar našeg nosa i sinusa nalaze se vrlo fine strukture nalik dlačicama, poput čekinja male metle. Nazivamo ih cilije . Ove cilije se pomiču naprijed-natrag, gurajući sluz niz grlo (odande u želudac) ili iz nosa. Otopina slane vode povećava brzinu i aktivnost tih cilija. To olakšava uklanjanje alergena i drugih klica koje ulaze u nos.

Kako se pravi otopina za neti pot?

Vrećice fiziološke otopine napravljene posebno za tu svrhu možete kupiti u ljekarni ili ih jednostavno napraviti kod kuće.

Domaća metoda:

1. Uzmite 3 čajne žličice soli bez jodida i konzervansa i 1 čajnu žličicu sode bikarbone , dobro promiješajte i pohranite u čistu, suhu bocu.

2. Prilikom korištenja neti lonca, uzmite čajnu žličicu ove smjese i razrijedite je s 240 ml (otprilike čaša obične vode) dobro prokuhane vode ili destilirane vode ili sterilne vode dostupne u ljekarni .

3. Za malu djecu, pomiješajte pola čajne žličice ove smjese sa 120 ml vode (otprilike pola čaše vode).

U redu, sada da vidimo kako ovo točno koristiti.

Neti lonac obično dolazi s uputama za korištenje. Pažljivo ih pročitajte i slijedite ih. Ako niste sigurni, dobro je pitati svog obiteljskog liječnika o tome.

Koliko često je dobro koristiti ga?

Ako imate svakodnevne simptome sinusa, to biste mogli učiniti jednom ili dva puta dnevno. Nakon što se simptomi smire, možda ćete to morati činiti oko tri puta tjedno.

Ali zapamtite, prečesta upotreba ovoga nije dobra.Sluz u našem nosu štiti naše tijelo. Sprječava ulazak klica i štetnih tvari u tijelo. Ako često perete nos, ovaj zaštitni sloj sluzi može se izgubiti. Stoga nije dobra ideja to raditi svaki dan bez ikakvih simptoma, čisto radi sigurnosti. Stručnjaci kažu da je najbolje ne koristiti ga dulje od 1-3 tjedna. Ako se vaši simptomi ne poboljšaju, svakako posjetite liječnika.

Budite oprezni! Najopasnija opasnost i kako je izbjeći

Korištenje neti pota je općenito sigurno. Ali postoji jedan ozbiljan rizik kojeg bismo svakako trebali biti svjesni . To je infekcija uzrokovana vrstom amebe pod nazivom 'Naegleria fowleri'. Ovo je vrlo rijetko, ali vrlo opasno.

Ova ameba živi u vodi iz slavine, jezerima, ribnjacima i rijekama. Nije problem ako pijemo vodu iz slavine, jer kiseline u našem želucu uništavaju ovaj organizam. Međutim, ako voda koja sadrži ovaj organizam uđe u nos, može putovati kroz nos do mozga i uzrokovati smrtonosnu bolest koja se naziva "primarni amebni meningoencefalitis (PAM). To se naziva i "ameba koja jede mozak".

Da biste se zaštitili od ovoga:

• Nikada, ni pod kojim uvjetima, ne koristite neprokuhanu vodu direktno iz slavine! To je najvažnije. Uvijek koristite dobro prokuhanu vodu ili destiliranu ili sterilnu vodu iz ljekarne.
• Održavajte svoju neti posudu čistom i suhom.
• Ako razvijete simptome infekcije poput vrućice, glavobolje, mučnine i povraćanja , odmah se obratite liječniku.

Kako održavate svoj neti pot čistim?

Važno je temeljito oprati neti lonac i pustiti da se potpuno osuši nakon svake upotrebe, jer se u suprotnom u njemu mogu razmnožiti bakterije.

1. Operite neti lonac s malo sapuna i tople, prokuhane vode te ga dobro protresite.

2. Zatim ga nekoliko puta isperite prokuhanom vodom i ponovno zagrijte.

3. Bez zatvaranja poklopca, pustite da se unutrašnjost potpuno osuši.

4. Nikada ne dijelite svoj neti pot ni s kim drugim.

5. Bolje je koristiti novi svakih nekoliko mjeseci.

Ako tražite olakšanje bez lijekova za začepljen ili curenje iz nosa, neti pot je izvrsna i sigurna opcija. Međutim, treba ga koristiti ispravno i s oprezom . Ako imate bilo kakvih nedoumica, slobodno se obratite svom liječniku.

Neti pot, neti pot, ispiranje nosa, sinus, sinusitis, ispiranje nosa, sinus, sluz, začepljenost nosa, fiziološka otopina, fiziološka otopina