Nema ljepšeg i punog ljubavi iskustva od uspavljivanja vašeg mališana dok dojite. Kontakt koža na kožu između majke i bebe jača vezu između njih dvoje. Zdravi hormoni koji se tada luče također pomažu bebi da čvrsto spava. Ali kako beba raste, ova navika ponekad može uzrokovati male probleme. Zato danas razgovarajmo o ovome, mogućim posljedicama ovoga i kako se s ljubavlju možemo nositi s ovom situacijom.
Koji je stvarni učinak uspavljivanja bebe majčinim mlijekom?
Jednostavno rečeno, bebe, kao i svi mi, razvijaju navike s određenim stvarima. Razmislite o tome, čak i kao odrasli imamo navike poput čitanja knjige ili slušanja pjesme prije spavanja, zar ne? Tako je s bebama. Počinju povezivati spavanje s nečim drugim.
Sisanje bebe prije spavanja nije opasno, ali kada to postane navika, beba počinje povezivati spavanje i dojenje kao jedno. To se naziva „asocijacija sisanja za spavanje“. To može dovesti do toga da beba ne može sama zaspati, odnosno bez dojenja.
Evo nekih problema koje ova navika može uzrokovati u budućnosti:
- Potreba za majčinim mlijekom za spavanje: Kada se beba počne oslanjati na majčino mlijeko za spavanje, može se probuditi usred noći i htjeti ponovno zaspati. To može spriječiti majku da se dobro naspava. Također, odvikavanje bebe od majčinog mlijeka može biti vrlo teško kada beba malo naraste.
- Teškoće u brizi za bebu: Zamislite da se morate vratiti na posao ili da morate ići na kratko putovanje sa suprugom. Ako beba spava samo nakon što ste je vi dojili, bit će veliki izazov za nekoga drugog, poput oca ili bake, uspavati bebu.
- Utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje majke: San je glavna briga majki nakon rođenja djeteta. Štoviše, kada je majka isključivo odgovorna za uspavljivanje djeteta, to može imati značajan utjecaj na njezino mentalno i fizičko zdravlje. Podjela ove odgovornosti između vas dvoje može smanjiti stres za majku i donijeti veliko olakšanje cijeloj obitelji.
Kako znate kada je vrijeme da prestanete s ovom navikom?
Kako vaša beba raste, postoji nekoliko znakova na koje možete obratiti pozornost kako biste shvatili je li vrijeme za promjenu rutine dojenja i uspavljivanja. Pogledajmo koji su to znakovi.
| Znak koji vidiš | Što to znači? |
|---|---|
| Udobna njega | Ponekad bebe ne sišu zato što su gladne, već jednostavno radi utjehe. To nazivamo „utješnim dojenjem“. U redu je to činiti kada ste bolesni ili vam rastu zubići. Ali ako vam to postane navika svake večeri prije spavanja, to je znak da je vrijeme da to promijenite. |
| Previše dojenja da bi zaspala | Ako nijedan drugi način da uspavate bebu ne funkcionira i ona spava samo kada je dojite, to znači da je potpuno ovisna o tome. Ako se noću budi i ne možete je uspavati bez ponovnog dojenja, to je također znak da je vrijeme za promjenu navike. |
| Često buđenje noću | Bebe imaju kraće cikluse spavanja od odraslih. Zato se češće bude. Ali ako ne znaju kako se same vratiti na spavanje i bude se svakih 45 minuta kako bi se nahranile, to je velika gnjavaža za majku. U ovakvim vremenima, uvođenje dobrih navika spavanja kod bebe (trening spavanja) može biti vrlo korisno. |
Zapamtite, svaka je beba drugačija. Trebat će neko vrijeme da pronađete metodu koja najbolje odgovara vama i vašoj bebi. Ne brinite o tome. Pristupite ovome sa strpljenjem i ljubavlju.
Dakle, kako naviknuti bebu da spava sama?
U redu, sada razgovarajmo o nekim načinima kako promijeniti ovu naviku i pomoći svojoj bebi da mirno zaspi sama.
1. Stvorite mirno okruženje
Završite svoj dnevni posao rano. Važno je da odvojite vrijeme i za vas i za bebu da se opustite prije nego što navečer odete u krevet. Ako je moguće, odvedite bebu u kratku šetnju dvorištem navečer ili stanite blizu vrata i duboko udahnite. Taj svježi zrak će vas oboje smiriti. Održavajte kućni ambijent tihim noću. Ali nemojte ga potpuno utišati. Normalan razgovor i poznati zvukovi iz doma mogu pomoći vašoj bebi da zaspi .
2. Neka vaša beba shvati da je dojenje obrok.
Tijekom dojenja, čim osjetite da je vaša beba sita (poput smanjenja brzine sisanja, olakšanja udova itd.), nježno izvadite bebu. Zatim okrenite bebu na leđa i zagrlite je. To je nježna poruka vašoj bebi, govoreći: "Mama je ovdje, ali sada je vrijeme za hranjenje."
3. Održavajte određenu rutinu prije spavanja
Počnite raditi neke stvari u isto vrijeme i na isti način svake večeri. To nazivamo „rutinom prije spavanja“.
- Čišćenje bebinih desni ili zuba vlažnom krpom.
- Vas dvoje zajedno gledate knjigu (čak i ako ima slike).
- Pjevanje djetetove omiljene uspavanke ili pjesme.
- Držite bebu blizu svojih prsa. To oslobađa hormone smirivanja u oba tijela.
Najvažnije je raditi te stvari istim redoslijedom i na isti način svaki dan. Ako je moguće, uključite oca u to. Tada će ne samo majka, već i otac moći uspavati bebu.
4. Razgovarajte sa svojom bebom i učinite ovo.
Ako je vaša beba dovoljno stara da razumije, možete s njom razgovarati o tome što radite. Hranite je neko vrijeme, recite: "Mama, donijet ću tu stvar" i ostavite je na miru. Ali nikada ne kršite obećanje da ćete se vratiti. Postupno povećavajte vrijeme dok ste odsutni. To će pomoći vašoj bebi da stekne povjerenje i vjerojatnije će sama zaspati dok je čekate.
Objasnite stvari svojoj bebi na ljubavan način, poput: „Sada je noć i dojenje je gotovo. Hranit ćeš se samo jednom noću.“ Ove stvari neće uspjeti preko noći, ali ako strpljivo pokušate, sigurno ćete dobiti rezultate.
Poruka za ponijeti kući
- Iako je uspavljivanje bebe tijekom dojenja vrlo ugodno iskustvo, ako to postane navika, vaša beba može postati ovisna o tome da zaspi.
- Ako vaša beba jednostavno siše bez gutanja mlijeka (utješno dojenje) ili se često budi noću, to bi mogao biti znak da je vrijeme da promijenite tu naviku.
- Uspostavite umirujuću rutinu prije spavanja (npr. čitanje knjige, pjevanje pjesme) koju radite u isto vrijeme svake večeri.
- Podijelite odgovornost uspavljivanja bebe s ocem. To će vam biti veliko olakšanje.
- Svaka je beba drugačija. Budite strpljivi i puni ljubavi. Ako jedna metoda ne uspije, pokušajte s drugom.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o tome, nikada se ne ustručavajte razgovarati o tome sa svojom primaljom ili liječnikom .
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar